Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Спортивное бра что это такое


Как выбрать удобное и правильное бра для занятий спортом? Обзор производителей

Если вы занимаетесь спортом и заботитесь о здоровье своей груди, то непременно озадачивались выбором правильного, комфортного, и, если повезет, красивого спортивного бра для занятий. В этом обзоре собраны почти все производители таких бра, обозначены параметры выбора, по которым стоит выбирать бра.

Прошу тех, кто уже покупал, оставить отзыв по своему итему. Если вы знаете других производителей и уже их опробовали, так же, прошу оставить мнение в комментариях. Обзор будет обновляться на основе ваших и моих данных. Спасибо! Итак, поехали.

Производители

Производителей условно можно разделить на три категории:

  1. Крупные бренды, занимающиеся выпуском спортивной одежды: adidas, Nike, Reebok, New Balance, ASICS.
  2. Крупные бренды, которые выпускают одежду: ROXY.
  3. Бренды, выпускающие нижнее белье, которые так же начали выпускать бра для занятий спортом: Victoria’s Secret, Panache, Triumph, Natori, SPANX, Lily of France, Marie Meili, Elomi.
  4. Бренды, которые выпускают исключительно спортивные бра и небольшие бренды, выпускающие одежду для занятий спортом: Sportjock, Shokc Absorber, Glamorise, Pure Lime, Zobha, Anita, Moving Comfort, Under Armour.

Пожалуй, отдельным пунктом вынесу бренд MICHI, который производит исключительно женскую спортивную одежду с пометкой «высока мода». Это — моя новая любовь.

Как выбирать:

  1. Интенсивность спорта Часто у производителя есть разделение либо по виду спорта, либо по интенсивности, чтобы вы могли подобрать бюстгальтер максимально подходящий для выбранного вами вида спорта.Обычно под тренировками средней интенсивности имеют в виду велосипед, танцы или кардиотренировки. Бра для нагрузок средней интенсивности имеют пометку Medium Impact.Так же есть пометки High Impact (высокая интенсивность).  Для таких активностей как бег, аэробика, теннис, скакалка.И Low Impact (низкая интенсивность нагрузок). Для таких активностей как йога, пилатес, силовые тренировки, прогулки.
  2. Регуляторы Наличие регуляторов всегда большой плюс, так как это позволит вам настроить бра максимально комфортно под параметры вашего тела. Регуляторы есть не у всех производителей. При небольшой груди, отсутствие регуляторов не так заметно, как при больших размерах.
  3. Размер Лучше всего, если размер указан как у обыкновенных бра. К примеру, 75B вместо S. Это не необходимое условие, но опять таки большой плюс. Так вы выберете максимально подходящий именно вам бюстгальтер. Так же это очень актуально для больших размеров груди. Если размер груди небольшой, то это не так принципиально.
  4. Состав Натуральные ткани, такие как хлопок, для спортивных бра не подходят. Здесь важно, чтобы материал был влагостойким, быстро испарял влагу и не оставался мокрым, а так же, чтобы он обеспечивал поддержку.

Прежде чем делать полное погружение в бренды, сразу расскажу, какие из них делают спортивные бра больших размеров, какие модели снабжены регуляторами и где онлайн представлен большой выбор различных брендов.

Большие размеры и регулируемые модели

Большие размеры можно найти у следующих брендов:

Panache Размеры до 40GG (английский размер) или 85N (европейский размер)

Shock Absorber Размеры до 38F (английский размер) или 85L (европейский размер)

Vicoria’s Secret Есть модели с размером до 40DD (The Standout). 90F — в европейской системе размеров.

New Balance Есть модели с размером до 40DD. 90F — в европейской системе размеров. Есть модели с регулирующимися лямками. Сзади обычно используется застежка-крючок.

Glamorise Sport Бренд, который ориентирован исключительно на большие размеры бра (до 50G) для занятий спортом. Производитель пишет, что бра дает серьезную поддержку и при этом не использует проволоку. Есть регулируемые бретели и застежка-крючок сзади с тремя позициями.

Elomi Одни из самых больших размеров для спортивных бра — чашечки до J, обхват до 46. Лямки регулируются, но не широкие. Сзади есть регулируемая застежка на крючках.

Где удобнее всего покупать

Покупать удобнее всего в мультибрендовых магазинах с прямой доставкой в Россию.

  1. Asos. В разделе со спортивными бра представлены следующие бренды: Panache, Shock Absorber, Marie Meilli. Ассортимент — 15 моделей на момент написания статьи. Доставка бесплатная.
  2. Sportsbrabar. Специализированный интернет-магазин, специализирующийся исключительно на спортивных бра. Огромный ассортимент (более 100 моделей). Представлены бренды: Puma, adidas, Freya, Nike, PureLime, Shock Absorber, Berlei, Panache, Sportjock, Triumph. Стоимость международной доставки — £ 9.95.
  3. Herroom. Ассортимент — 190 моделей в стандартных размерах и 52 модели больших размеров.  Доставка в Россию обойдется примерно в 19$.
  4. Boobydoo. Ассортимент — 44 модели. Доставка в Россию — £7.50.

Что ж, позволю себе лирическое отступление и перейду от функциональности к внешнему виду. В галерее ниже бра отобраны исключительно по этому признаку.

Ребята, тема оказалась настолько обширной, что за один раз ее не охватить. Задавайте вопросы, чтобы знать стоит ли ее развивать и в каком направлении. Пишите ваши отзывы о спортивных бра, которые вы попробовали. Скидывайте модели, которые вам нравятся. Делитесь друг с другом опытом.

Спортивный бюстгальтер: как выбрать правильную модель

Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. А чтобы занятия приносили еще и моральное удовлетворение, необходимо приобрести красивую форму, в том числе и бюстгальтер для спорта. Разберемся, зачем он нужен и как правильно выбрать этот элемент спортивного гардероба.

Может возникнуть вопрос, зачем приобретать спортивный бюстгальтер, если можно спокойно ходить на тренировки в обычном белье? Однако специалисты все же настаивают на приобретении специального бюстгальтера. Обычные модели с тонкими бретельками и наличием косточек не только не обеспечать необходимую поддержку груди, но и могут стать причиной травмы, если косточка прорвет ткань бюстгальтера.

А между тем достаточный уровень поддержки очень важен. Женская грудь не содержит мышц, поэтому её невозможно накачать тренировками. А вот растянуть связки, поддерживающие молочные железы, при нагрузке очень легко. Особенно, если вы планируете активные занятия, к примеру, бег или прыжки. Если связки будут растянуты, то восстановить форму груди без вмешательства пластического хирурга будет невозможно.

Еще одним минусом занятий в обычном белье является то, что швы, имеющиеся на изнаночной стороне, могут натирать кожу. Спортивные модели выпускаются бесшовными либо имеют плоские швы.

Не стоит экономить, важно правильно выбрать спортивный бюстгальтер, и тогда занятия спортом будут приносить только пользу.

Описание

От обычного бюстгальтера спортивный вариант отличается многими деталями. Прежде всего, кроем, выбором материалов и расположением застежки (или её отсутствием). Носить бюстгальтер для занятий спортом рекомендуется при любом виде физической активности. Этот тип белья необходим и на утренней пробежке, и на занятиях на тренажерах, и при участии в спортивной игре.

Первый специальный бюстгальтер для спортивных занятий появился в середине семидесятых прошлого века. Сначала специальное белье стали носить теннисистки, но на первом этапе, это была вещь, которой пользовались исключительно профессиональные спортсменки.

А вот первые коммерчески успешные модели появились в США. К концу семидесятых во многих странах стал активно пропагандироваться спорт и здоровый образ жизни. Множество самых обычных людей занимались бегом в любую свободную минуту. Но если представителям сильного пола достаточно было купить удобные кроссовки и костюм, то дамы столкнулись с серьезной проблемой.

Несмотря на то, что бег чрезвычайно полезен для сердечнососудистой системы, занятия без специальной одежды приводили к необратимым изменениям груди. Особенно заметными были изменения у обладательниц большой груди.

И тогда три американки (их фамилии Линдел, Смит и Миллер) решили разработать бюстгальтер, который сделает тренировки безопасными для красоты и здоровья женской груди. Это была модель без внутренних швов, обеспечивающая достойный уровень поддержки. Идея трех американок имела оглушительный успех, превратив авторов в состоятельных женщин.

В наше время инновационные бра выпускают многие ведущие компании. При их изготовлении используются научные исследования, благодаря чему, модели получаются невероятно комфортными, безопасными и стильными.

Разновидности

Чтобы выбрать спортивный бюстгальтер-топ, необходимо сначала узнать, какие виды белья существуют. Модели различают по нескольким важным признакам.

Степень поддержки

Существует три варианта спортивных бюстгальтеров, способных обеспечить среднюю, высокую и низкую степень поддержки. Выбирать вариант нужно с учетом размера бюста и планируемой нагрузки. Чем больше размер груди, и чем интенсивнее нагрузка, тем большая степень поддержки необходима.

Модели с небольшим уровнем поддержки (маркируются словом Light) стоит выбирать только обладательницам небольшой груди, которые планируют заниматься видами спорта, не требующим интенсивной динамической нагрузки. Такой вариант можно выбрать для велосипедных прогулок или посещения занятий по пилатесу или растяжке.

Средняя поддержка необходима при умеренных динамических нагрузках, например, для занятий на силовых тренажерах. Для занятий бегом, прыжками через скакалку и других нагрузках, предполагающих подпрыгивание (например, для игры в волейбол), необходимо выбирать изделие высокой степени поддержки.

Конструкция

По конструкции различают всего два вида спортивных бюстгальтеров, выбирать вариант следует с учетом размера бюста.

Особенности

Перед покупкой любого вида одежды необходимо внимательно ознакомиться с маркировкой на ярлычке. Причем если речь идет о выборе спортивного белья, нужно изучить не только состав ткани, но и другие особенности модели. Познакомимся с тем, какие метки на ярлыке помогут в выборе.

На что обратить внимание при выборе?

Определившись с видом спортивного бюстгальтера, можно приступать к его выбору. Наиболее важными критериями в носке являются комфорт в носке и надежная фиксация груди. Поэтому при выборе следует обращать внимание на следующие моменты:

Размер

У спортивных моделей, он определяется так же, как и у обычных бюстгальтеров. То есть, основными мерками являются объем грудной стенки под молочными железами, а также, полнота груди. Последний размер равен разнице между объемом груди и снятой ранее меркой. Но такая система мерок принята только для моделей с чашечками.

Размер компрессионных моделей определяется иначе. Для этих моделей используется система мерок для одежды. То есть, лиф может иметь размер XS, S или M

Чашки

Девушкам, имеющим размер груди более «двойки» лучше приобретать модели с чашками. Они могут быть мягкими или жесткими, формованными. Первый вариант более комфортный, второй – обеспечивает лучшую поддержку. Поэтому выбирать нужно с учетом типа спортивной нагрузки.

При желании можно приобрести спортивный лиф с эффектом Пуш Ап. Эти модели визуально приподнимут грудь, сделают её более пышной.

Чашечки спортивного бюстгальтера должны полностью покрывать грудь, при этом, чашки должны быть полностью заполненными.

Никаких полостей и складок на поверхности чашек бюстгальтера быть не должно. При их наличии необходимо выбрать модель меньшего размера.

Но и слишком маленькие чашки не подойдут, грудь из них будет буквально вываливаться, образуя по краям некрасивые валики. Поэтому выбирайте бюстгальтер строго по размеру.

Косточки на спортивных моделях есть только у бюстгальтеров больших размеров. Если вы выбрали такой вариант, то обратите внимание, чтобы косточки располагались строго под молочными железами и не впивались в тело.

Пояс

Нижняя часть бюстгальтера называется пояс. У спортивных моделей пояс всегда широкий и эластичный. Только в этом случае модель сможет обеспечить необходимую поддержку снизу.

Очень важно, чтобы пояс плотно облегал тело и не болтался, но и врезаться в кожу, причиняя дискомфорт, он не должен.

Бретели

Бретели должны быть широкими. Тонкие не смогут обеспечить поддержку и быстрее растянутся. При примерке обратите внимание на то, чтобы они удобно ложились на плечи и не сползали при каждом движении.

Лямки могут иметь фиксированную длину, но лучше подобрать модель, которая позволяет корректировать ее. Это позволит «подогнать» лиф под свою фигуру.

Швы

Швы на моделях должны быть качественными, то есть, прочными и обязательно плоскими. Если приобрести бюстгальтер с обычными швами, то на теле после тренировок будут образовываться красные «рубцы», то есть, следы от швов, «врезающихся» в тело. Можно выбрать и бесшовный бюстгальтер для спорта.

Застежки

Спортивные бюстгальтеры выпускаются, как без застежек, так и с этим функциональным элементом. Выбрать можно любой вариант, главное, чтобы он показался вам удобным.

Если выбран бюстгальтер с застежкой, то обратите внимание на модели на молнии, так как такие лифы наиболее удобны. Хотя в продаже есть и спортивные бюстгальтеры с традиционной фурнитурой – крючками и ответными петельками.

Наиболее оптимальным вариантом считается бюстгальтер с застежкой спереди, его будет удобно надевать и снимать.

Состав ткани

Перед покупкой спортивного бюстгальтера стоит посмотреть на ярлычке состав ткани. Сейчас для пошива спортивных моделей используют, в основном, смесовые ткани. Обязательным элементом состава являются эластичные нити. Чаще всего, это спандекс или лайкра. Их наличие обеспечивает плотное облегание тела одеждой и удобство в носке, так как бюстгальтер совершено не будет мешать движению.

А вот основа может быть разной. Это может быть и натуральные нити (чаше всего, хлопок), и синтетические материалы. Модели из полиэстера или полиамида производятся по инновационным технологиям, поэтому ткани подучаются воздухопроницаемыми. Кроме того, они прекрасно отводят влагу от кожи.

Современные синтетические ткани очень приятны на ощупь, не вызывают раздражения кожи, поэтому мнение о том, что синтетические спортивные бюстгальтеры – модель некомфортная, является ошибочным. Напротив, для интенсивных тренировок рекомендуется выбирать именно этот вариант, так как он является оптимальным. За такими бюстгальтерами легко ухаживать, их разрешено стирать в стиральной машине, гладить не требуется.

Как и с чем носить?

Спортивные бюстгальтеры можно носить не только на тренировках. Такие бюстгальтеры-топы могут стать удобной одеждой для дома. Но в том случае, когда спортивный лиф выбирается для постоянной носки, то нужно отказаться от компрессионных моделей. Выбирайте топы с мягкими чашечками. Они не будут перетягивать грудь, а обеспечат ей мягкую и надежную поддержку.

Для повседневной носки лучше приобрести изделие на основе хлопка или вискозы. Если же модель выбирается для тренировок, то лучше отдать предпочтение топам из синтетических тканей. Дело в том, что хлопок хорошо впитывает пот, но долго сохнет, поэтому к концу интенсивной тренировки одежда будет мокрой от пота. А вот дышащие синтетические ткани не только впитывают влагу, но и очень быстро сохнут, поэтому тело под лифом будет оставаться сухим и прохладным при любой интенсивности тренировки.

Спортивные бюстгальтеры-топы могут выступать в качестве самостоятельного элемента спортивного костюма. К ним подбирают спортивные шорты или легинсы. Верхняя и нижняя часть костюма не обязательно должны совпадать по цвету. Однако о цветовой гармонии при составлении спортивного костюма забывать не стоит. Если нижняя часть костюма будет нейтральной, к примеру, черной, то лиф можно выбрать яркий или с броским принтом.

Бренды

Выпуском спортивных бюстгальтеров занимаются многие компании. Некоторые из них специализируются исключительно на спортивной одежде, другие же, выпускают различные виды дамского белья – повседневное, спортивное, эротическое и пр. Расскажем о самых популярных марках

Shock absorber

Девушкам, которые намерены серьезно заняться спортом, просто необходимо иметь качественный спортивный бюстгальтер. Модели, выпускаемые английским производителем Shock absorber, являются настоящим хитом среди спортсменок.

При создании белья этой марки используются только самые современные материалы и используются высокие технологии. Бюстгальтеры очень практичны, так как отличаются устойчивостью к износу, на ткани не появляется катышков, даже после многочисленных стирок. При создании моделей дизайнеры бренда до мелочей продумывают каждую деталь, бюстгальтеры имеют широкий плотный пояс в нижней части, широкие бретели, которые можно отрегулировать по длине, удобную застежку. Кроме того, модели отличаются разнообразными расцветками и стильным дизайном.

Милавица

Милавица специализируется на выпуске разнообразного женского белья, есть в ассортименте компании и спортивные бюстгальтеры.

Бренд предлагает несколько вариантов моделей, предназначенных для занятий активным спортом, а также, эластичных топов, которые подойдут для статичных нагрузок. Все варианты бюстгальтеров выполнены из гигроскопичного материала и отличаются утонченным дизайном.

Адидас

За годы своего существования компания Adidas успела приобрести солидную репутацию, и теперь все знают, что продукция этой марки – это высокое качество и стиль. В компании ведутся собственные научные разработки, благодаря которым, создаются модели, отвечающие всем требованиям профессиональных спортсменов и любителей.

Для создания спортивных бюстгальтеров Adidas используются инновационные ткани, разработанные в компании, кроме того, используется тщательно продуманный крой и детали. Благодаря этому, обеспечивается максимальная поддержка груди и стопроцентный комфорт во время занятий. Много внимания дизайнеры бренда уделяют и оформлению спортивных бюстгальтеров. Можно приобрести классические однотонные модели или выбрать яркий вариант с принтом.

Reebok

С функциями защиты женской груди великолепно справится спортивный бюстгальтер Reebok. Модели этого бренда имеют свои особенности.

В частности, модели изготавливают из современных тканей на основе хлопчатобумажного трикотажа с добавлением полиэстера. Такие ткани прекрасно пропускают воздух и быстро отводят влагу.

Спортивные бюстгальтеры Reebok отлично фиксируют молочные железы, поэтому данные модели подходит для занятий любыми видами спорта. При этом лифы удобны в носке, это их качество отмечают все владелицы спортивного белья данной марки. Дизайн моделей разнообразен, есть лаконичные варианты черного цвета с тонким белым кантом или многоцветные модели сложного кроя.

Найк

Американский бренд Nike ежегодно выпускает новые коллекции спортивного белья. В ассортименте представлены бюстгальтеры, которые подойдут для различных спортивных занятий. Можно подобрать модель для слабых нагрузок или вариант, который подойдет для профессиональных спортсменок, работающих с полной выкладкой сил.

Спортивный бюстгальтер от Nike – это всегда тандем функциональности и высокого уровня комфорта. При изготовлении моделей используется запатентованная технология «Драй-фит», обеспечивающая полноценную вентиляцию и отвод влаги от тела.

Panache

Великолепным выбором для всех любительниц спорта станет спортивный бюстгальтер от Panache. Особенно рекомендуем обратить внимание на эту марку обладательницам груди большого размера. Модели имеют плотные чашечки, уменьшающие трение и повышающие удобство в носке.

Модель имеет плотный каркас, обработанный силиконом. Он вшит между двумя слоями ткани, причем изнаночная сторона бюстгальтера отличается повышенной мягкостью, а внешняя – устойчивостью к истиранию и появлению катышков. Модели имеют плоские швы, удобные широкие бретели, которые можно отрегулировать по высоте и яркую застежку.

Спортивные бюстгальтеры от Panache обеспечивают поддержку груди со всех сторон, благодаря этому, бюст надежно фиксируется и сохраняет великолепную форму.

Victoria’s secret

Этот бренд известен, прежде всего, изысканными моделями белья, но в ассортименте компании имеются и спортивные модели. Лифы выпускаются в трех вариантах уровня поддержки, многие модели оснащены эффектом Пуш Ап.

Объемы спортивных бюстгальтеров этой марки поддаются регулировке, так как модели снабжены застежками. Лифы выпускаются в широкой цветовой гамме, большинство вариантов двухцветные. Ткани для изготовления бюстгальтеров используются синтетические, чаще всего, основой является полиэстер с добавкой спандекса. Эта ткань отлично тянется, плотно облегает и обеспечивает нормальный естественный воздухообмен.

Intimissimi

Коллекции спортивного белья Интимиссими создаются по инновационным технологиям. Для их изготовления применяется специально разработанная ткань «Лайкра Спорт». Это легкий, эластичный материал, который лек принимает форму вашего тела, поэтому модели не стесняют движений, ничего не сдавливают и не натирают.

Большинство моделей имеют вставки из сеточки, что обеспечивает дополнительный уровень вентиляции. Бюстгальтеры обеспечивают хорошую поддержку груди. Модели, в основном, бесшовные, что еще больше повышает комфортность в носке.

Покупка спортивного бюстгальтера – это не дань моде, а необходимость, обусловленная женской физиологией.

При интенсивных движениях страдает соединительная ткань, удерживающая ткани молочных желез в их естественном положении, что приводит к появлению растяжек и обвисанию. Поэтому груди спортсменок нужно качественная поддержка, которую обычное белье обеспечить не сможет.

Вопросы и ответы о выборе бегового бра

Зачем нужен спортивный бра?

Выбор правильного бра — это не только про комфорт, но и про здоровье. Женская грудь состоит из железистой и жировой тканей, а это значит, что отсутствие надёжной фиксации при физических нагрузках, особенно во время бега, чревато болью, натиранием, потерей упругости, обвисанием и появлением растяжек.

Во время динамических упражнений молочные железы (любого размера и формы) подвержены колебательным движениям, которые могут вызывать боль, что не является нормой. Кроме того, в определенные дни цикла, когда грудь «наливается» и болит, она нуждается в более надёжной поддержке.

Правильная фиксация снижает колебательные движения молочных желез во время динамических упражнений на 25%.

Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно?

Поддержка молочных желез во время бега нужна независимо от размера груди — закон земного притяжения применим ко всем. Даже если у вас размер А, не стоит расслабляться — грудь любого размера имеет свойство обвисать.

Да, обладательницы скромных размеров меньше подвержены дискомфорту и боли во время ходьбы и бега, но это не повод отказаться от специальной защиты во время занятий спортом.

И не забывайте о сосках — во время тренировки в повседневном бюстгальтере небольшая грудь, так же как и пышная, «перемещается» по чашечке, что провоцирует растирание сосков. Об этом даже думать больно.

А обычный бюстгальтер не подойдёт?

Во-первых, это не комильфо — вы же наверняка хотите быть на высоте среди «тех, кто в теме». Бегуны они такие — сразу отличают дилетанта по не принятой в спортивных кругах экипировке.

А если серьезно, повседневные бюстгальтеры не могут обеспечить необходимую площадь покрытия и соответствующую компрессию. Зачастую их форма не предполагает фиксацию груди во время динамических упражнений. В таком бюстгальтере ваша грудь может «выскакивать» из чашечек, а сам бюстгальтер пытаться «ползти» вверх — считай, тренировка испорчена.

Бретельки, застежки и швы обычных бюстгальтеров могут стать причиной не только дискомфорта во время тренировки, но и «врезаний» в кожу и болезненных натираний, особенно на длительных забегах.

Кроме этого, материалы повседневных бюстгальтеров обычно не предполагают опции отвода влаги, а это чревато не только мокрой футболкой, но и такими неприятностями как раздражение, потница, высыпания и аллергия.

В свою очередь, спортивные бра и топы изготавливаются из специальных тканей, которые обеспечивают отвод пота, позволяют коже дышать, избавляют от дискомфорта и других упомянутых неприятностей.

Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна?

У спортивных бра бывает три типа поддержки — Light Support (лёгкая), Medium Support (средняя) и High Support (высокая), о чём указывается на этикетке.

Топы с лёгкой поддержкой подходят для статических занятий — йога, пилатес, стретчинг.

Средняя поддержка — выбор для беговых тренировок с невысокой интенсивностью, фитнеса, силовых упражнений, велосипеда, лыж.

Бра с высоким уровнем поддержки незаменимы для беговых тренировок высокой интенсивности, кроссфита.

В зависимости от «принципа работы» изделия различают два основных типа кроя — компрессия и разделение:

Какой бра лучше — с чашечками или без?

Бра с принципом компрессии обычно сшит из многослойной ткани и не имеет выраженной чашечки. Некоторые модели оснащены кармашком, в который можно вставить тонкий поролоновый уплотнитель. Это улучшит фиксацию и немного скорректирует форму груди (добавит объёма). Топы такого типа подойдут девушкам с размером чашки, А и В, но не обеспечат должную поддержку груди большего размера.

Бельё с раздельными чашечками отличается от компрессионных собратьев как по внешнему виду, так и по функционалу. Такая форма обеспечивает более высокую степень фиксации и поддержки молочных желез. Рекомендуется обладательницам размера чашки С и выше, но также подойдёт для размеров, А и В.

Можно ли бегать в топе с тонкими лямками?

Нет, оставьте такие бра для занятий статическими упражнениями, иначе вам обеспечен эффект «пляшущей» груди со всеми вытекающими последствиями.

Лямки должны быть достаточно широкими (2 — 2.5 см), не врезаться в кожу и хорошо фиксировать бра. Большинство классических компрессионных моделей представлены с бретельками без регуляторов длины, но, если вы примеряете бюстгальтер с регуляторами, убедитесь, что они не врезаются и не натирают кожу.

В чём особенность ткани, из которой шьют спортивное бельё?

Качественная спортивная одежда изготавливается из специальных синтетических тканей, которые обеспечивают гигроскопичность и отвод влаги, тем самым позволяя коже дышать во время тренировок.

Для большинства современных топов применяется плотная многослойная синтетическая ткань, обладающая свойством впитывать пот и удалять его с поверхности кожи. Грубо говоря, если во время бега вы не чувствуете, что бюстгальтер мокрый, либо он довольно быстро высыхает во время движения, значит он изготовлен из высококачественного материала.

Сейчас вы удивитесь, но существуют спортивные бюстгальтеры из мериносовой шерсти. Это довольно новое решение в производстве спортивной экипировки, которое уже успело стать довольно популярным. Бра из мериноса отводят пот не хуже синтетики и защищают кожу от перепадов температуры.

А вот старый-добрый хлопок не рекомендуется для бега: такой бюстгальтер моментально станет мокрым и обеспечит вам как минимум дискомфорт, а как максимум — натирания.

На какие ещё моменты стоит обратить внимание?

Присмотритесь к бесшовным моделям — сейчас они довольно популярны благодаря тому, что сидят комфортнее, как бы сливаясь с кожей, и исключают натирание. Отличное решение — топы с вентилируемыми вставками, которые будут дополнительным бонусом в борьбе с влагой, особенно летом.

Внизу спортивного топа в большинстве случаев присутствует достаточно широкая эластичная лента. В моделях для большой груди она может иметь многоуровневую застежку как у классического бюстгальтера — это позволит легко надевать такой топ. Важно, чтобы лента плотно прилегала к телу, но не сдавливала грудную клетку.

И ещё один важный момент: не стоит соблазняться на псевдо-спортивные бюстгальтеры с эффектом push-up. На картинках в интернете это, может, и выглядит привлекательно, но в реальной жизни push-up и спортивное бельё — понятия несовместимые.

Как определить, какой у меня размер? Можно взять свой обычный?

Зачастую размер спортивного белья соответствует размеру повседневного. Однако у разных производителей (и даже в разных моделях одного бренда) могут быть погрешности в размерах из-за особенностей кроя.

Поэтому лучшим решением будет помощь консультанта и «живая» примерка в магазине. Ну, а если вы не любите проводить время в примерочных, вот таблица, которая поможет найти ваш размер по чётким параметрам.

* Размер полноты чашки вычисляется по формуле: обхват груди — обхват под грудью = полнота чашки. Обхват груди измеряется сантиметром, по крайним выступающим точкам молочных желез, при этом лента не должна сдавливать кожу. При измерении обхвата под грудью лента обхватывает грудную клетку под молочными железами.

Какие ощущения должны быть при примерке?

Во время примерки подвигайтесь: попрыгайте, помашите руками, сделайте наклоны и вращения корпуса. Вам должно быть комфортно: бра при этом зафиксирован и не ползёт вверх, чашки не давят на грудь, она не смещается, ну и никаких натираний бретелями и застёжкой. Не пожалейте времени на подбор бра, иначе во время тренировки экипировка обеспечит скорее дискомфорт, чем поддержку.

Если у меня большая грудь, какой бра лучше выбрать?

Стоит обратить внимание на бельё с застёжкой на ленте под грудью. Такая опция существенно облегчит надевание бра и обеспечит быстрое и комфортное «размещение» груди. Надевать и снимать топ без застежки через голову иногда сродни пыткам испанской инквизиции. Желательно, чтобы ширина эластичной ленты была более 2.5 см — это обеспечит хорошую фиксацию топа.

Выбирайте модели с чашками — они могут быть тонкими или уплотненными, но, в любом случае, минимизируют колебательные движения и обеспечат хорошую поддержку молочных желез. Важно, чтобы при этом грудь не была стиснута — чашечки должны быть вашего размера.

Желательно, чтобы бретели были широкими (от 2.5 см) и лучше всего — с регуляторами длины. Хороший вариант — лямки, которые перекрещиваются на спине, это будет бонусом для правильной посадки бра.

А если маленькая?

Удобный вариант для груди небольшого размера — классические компрессионные модели с лямками шириной 2–2.5 см. Некоторые девушки комплексуют из-за того, что подобное бельё «плющит» и так небольшую грудь. Однако сейчас в большинстве таких бра есть кармашки, куда вставляется поролоновый уплотнитель — это решение не только добавит объёма, но и обеспечит дополнительную поддержку.

Если вы хотите подобрать топ с раздельными чашками, во время примерки убедитесь, что грудь полностью заполняет пространство чашки, иначе она будет свободно по ней перемещаться и пытаться «убежать» во время движения.

Как быстро изнашивается бра и как понять, что его пора менять? Есть особые рекомендации по уходу?

По общепринятым правилам, менять бюстгальтер рекомендуется каждые 6–8 месяцев, но в случае со спортивными бра этот срок может быть меньше. Спортивное бельё приходится стирать после каждой тренировки, и это существенно уменьшает срок его службы. В целом, всё зависит от того, как часто вы носите конкретную вещь, насколько качественная ткань, и какими средствами вы стираете бра.

Вот верные признаки того, что ваш спортивный топ начал умирать, и ему пора сказать «прощай»:

Чтобы продлить «срок годности» любимого бра, прежде всего, запаситесь 2–3 единицами на смену. Частая носка и стирка не продлит жизнь бюстгальтера, но если в запасе их будет несколько, каждый прослужит вам дольше.

Стирайте спортивное бельё вручную, в прохладной или слегка теплой воде, специальными мягкими средствами (есть порошки для спортивной одежды с менее агрессивными компонентами) — так минимизируется негативное воздействие на структуру ткани. Сушите бра в горизонтальном положении на плоской поверхности — ткань и лямки будут меньше растягиваться.

На Ане:

Все модели, представленные на фото, можно купить в магазинах RunLab по адресам: Киев, ул. Здолбуновская 3А и ул. Берковецкая 6Д (Lavina Mall).

Фото: Дима Коваленко

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+

Бра для бега: как правильно выбрать спортивный бюстгальтер

Эта статья поможет вам разобраться, как выбрать подходящую модель спортивного бра для бега и обезопасить себя от дискомфорта во время пробежек.

Почему выбор бюстгальтера для бега важен для спортсменок? Надёжная фиксация груди снизит риск натирания и болевых ощущений при колебательных движениях во время бега, особенно выраженных в некоторые дни менструального цикла.

Кроме того, правильно подобранный бра для бега комфортнее обычного бюстгальтера – во время тренировки он не расстегнется, его не придется постоянно поправлять, а лямки не будут сползать. Это особенно важно при беге на длинные дистанции, когда каждая мелочь влияет на результат и впечатления на финише.

Зачем нужен спортивный бюстгальтер

Во время динамических упражнений, таких как бег, прыжки, функциональная тренировка, грудь подвержена колебательным движениям, вызывающим дискомфорт, растяжение и даже болевые ощущения в области молочных желез. Не стоит полагаться на субъективные ощущения: даже если вы пока не чувствуете явного дискомфорта, может сработать накопительный эффект. Отнеситесь внимательно к своему здоровью и перестрахуйтесь даже в том случае, когда вам кажется, что ваш размер груди в поддержке не нуждается.

Замена спортивной экипировки из технологичных тканей повседневной одеждой – не самая лучшая идея в отношении каждого её элемента. Никто не станет тренироваться в кожаных туфлях или джинсовых шортах. Те же правила применимы и к первому слою спортивной одежды.

Обычные бюстгальтеры могут принести немало неудобств даже за короткую пробежку: начиная от сильного натирания кожи, заканчивая порчей самой вещи. Неприятные ощущения от сползания лямок, задирания чашечек и натирания кожи о косточки могут напрочь испортить тренировку. Во время забегов на длинные дистанции бретели, швы и застежки бюстгальтеров буквально врезаются в кожу, оставляя долго заживающие ссадины. Специальные женские топы для бега имеют бесшовный крой и обладают компрессией, необходимой для надёжной фиксации груди.

Сегодня, когда спортивный стиль стал неотъемлемой частью индустрии моды, и почти каждый магазин предлагает собственную линейку одежды для спорта, так легко запутаться в изобилии товаров и в погоне за стилем выбрать не самый удачный в плане комфорта и практичности вариант. Качественный спортивный бюстгальтер для бега сделан из функциональных дышащих материалов, отводящих влагу, что препятствует появлению потницы и раздражения на нежных участках кожи.

Кроме того, даже после многих стирок, при правильном подходе к уходу за синтетическими материалами, такая ткань не потеряет своей формы, и вещь прослужит долго. Обычный бюстгальтер, не предназначенный для использования в экстремальных условиях, скорее всего утратит первоначальный вид и придёт в негодность. 

Как подобрать идеальную модель бра для бега

Тип поддержки

Существует несколько типов поддержки с лёгкой, средней и высокой степенью компрессии. Определить тип поддержки можно по этикетке, где производители чаще всего используют обозначения Light, Medium и High Support, соответственно. Спортивный бюстгальтер первого типа подойдёт для тренировок, не предполагающих динамическую нагрузку: такой бра можно смело надевать для занятий йогой, пилатесом или стретчингом. Такая модель не обеспечит надёжную фиксацию, но и не помешает выполнению дыхательных упражнений. 

Средняя поддержка подойдёт для низкоинтенсивных занятий бегом, обеспечит комфорт во время выполнения силовых упражнений и занятий фитнесом. Такие топы пригодятся велосипедисткам, лыжницам и любительницам умеренных функциональных тренировок. 

Бра, обеспечивающие высокий уровень компрессии, необходимы для высокоинтенсивных беговых тренировок, занятий кроссфитом, упражнений, предполагающих прыжки и ударную нагрузку. 

Не рекомендуется надевать спортивный бра с высоким уровнем компрессии на длительные пробежки, когда бежать предстоит долгие часы – это может негативно сказаться на кровотоке.

Тип ткани

Однозначно бра для бега должен быть сделан из высококачественных дышащих синтетических тканей, обеспечивающих отвод влаги и её испарение. Хлопковые спортивные топы подойдут лишь для статичных нагрузок и дыхательных практик. Из-за неспособности отводить влагу такие топы быстро вызовут неприятные ощущения и будут бесполезны в функциональном плане. Современные топы для бега создаются из многослойной ткани, позволяющей коже дышать, а влаге быстрее испаряться с поверхности кожи.

Выбирайте качественную синтетику с добавлением дышащего микроволокна: например, технология Dry-Fit пропускает воздух и поглощает влагу. Полиэстер придает материалу значительную прочность, и одежда из него прослужит долго. Добавление нейлона позволяет вещи отлично растягиваться и принимать форму вашего тела, сохраняя при этом форму. Использование лайкры дает возможность поддерживать мышцы, нисколько не стесняя движений. Не приобретайте изделия из 100% хлопка и других тканей (кожа, латекс, замша и т.д.), непредназначенных для занятий спортом.

Для жаркой погоды присмотритесь к спортивным бра со специальными вентилируемыми вставками и бесшовным кроем. Для зимних пробежек выбирайте модели из мериносовой шерсти. Обратите внимание на эластичную ленту внизу спортивного бюстгальтера: она должна достаточно плотно прилегать к телу, но не пережимать кожу и не сковывать дыхание и движения.

Чашечки

Различают два типа кроя – с чашечками и без. В бюстгальтерах для бега первого типа есть две мягкие чашечки для лучшей фиксации, второй тип предполагает более жёсткую компрессию путём сдавливания груди. Выбирайте спортивный бра из многослойной мягкой ткани, чтобы избежать дискомфортных ощущений.

Некоторые модели бра для бега имеют специальные кармашки, куда по желанию можно вставить поролоновые чашечки. Наличие специальных чашечек может не только скорректировать форму, но и улучшить фиксацию груди. Если ваш размер А или В, необходимости в дополнительной поддержке нет, но обладательницам размера С и более следует выбирать спортивный бра с разделением или отделением для вставки чашечек. 

Лямки

Лямки должны быть достаточно широкими, иметь бесшовный крой, чтобы не натирать кожу, и плотно прилегать к телу. Если на лямках есть регуляторы длины, следует убедиться, что они не врезаются в кожу.

Для более удобной посадки выбирайте топы для бега с перекрещивающимися на спине лямками. Такие бра легче снимать, ведь снятие узкого мокрого топа часто становится самым мучительным этапом тренировки, требующим сил больше, чем сама пробежка.

Как купить спортивный топ без примерки

Если примерить бра нет возможности, воспользуйтесь таблицей общепринятых размеров. Для этого предварительно вам потребуется сделать несколько замеров: при определении точного размера учитывается размер полноты чашки, обхват груди и обхват под грудью. Обычно размеры спортивного белья стандартны, однако стоит быть осторожной, поскольку погрешность в указанных на этикетке размерах может варьироваться в зависимости от производителя, модели и типа кроя. 

Не жалейте времени на примерку в магазине, при этом лучше всего попробовать бра для бега «в деле», то есть подвигаться, сделать наклоны, потянуться, другими словами, убедиться в том, что вам будет комфортно во время тренировок. Если же топ смещается, сдавливает грудь или врезается в кожу, далеко в нём вы не убежите.

При выборе бра для бега отдавайте предпочтение функциональной составляющей, а не внешнему виду или бренду, ведь большинство модниц пренебрегают комфортом и практичностью ради стильного «лука». Не стоит выбирать спортивные топы со шнуровкой, кожаными вставками, клёпками и замочками – все эти детали могут принести немало хлопот во время серьёзной тренировки. 

Покупайте изделия в специализированных спортивных магазинах. Бренды, ориентированные на одежду повседневного стиля, могут не учитывать всех особенностей изготовления одежды для спорта. 

Как стирать и сушить спортивный бюстгальтер

Частые стирки и тренировки в экстремальных условиях (жара, холод, дождь) рано или поздно приведут к тому, что спортивное бельё придёт в негодность. Обычно срок службы вещи зависит от того, как часто вы её носите и как вы за ней ухаживаете. Чтобы продлить жизнь любимому бра для бега, желательно иметь несколько спортивных топов на смену с разной степенью компрессии и типом кроя, перечисленных выше. 

Бюстгальтер для бега рекомендуется стирать после каждой тренировки, чтобы пот не въедался в ткань. Делать это лучше всего вручную в воде комнатной температуры. Чтобы минимизировать разрушение структуры ткани и сохранить её свойства, используйте специальные средства для деликатного ухода за тканями. Бра вплотную прилегает к самым нежным участкам кожи, поэтому важно, чтобы средство, которым вы пользуетесь, не вызывало аллергии и раздражений.

Хорошенько прополощите бра после стирки, чтобы во время пробежки на мокром теле не появился мыльный налёт, а на изделии – белые разводы. 

Сушить спортивное бельё лучше всего в горизонтальном положении – так ткань меньше растягивается. Не сушите топ вспомогательными средствами, например, феном или утюгом: синтетические нити очень чувствительны к высоким температурам, и вы рискуете прожечь дырку, залатать которую потом будет крайне нелегко.

Где и за сколько можно купить бра для бега

Сегодня редкий бренд не похвастает линейкой собственной спортивной одежды, но спортивный материал и спортивный стиль – две разные вещи. Сосредоточимся на наиболее популярных производителях, чья продукция проверена годами и километрами.

Лидирующие позиции в самом бюджетном сегменте занимают «Декатлон» и «Спортмастер». Недаром многие начинающие бегуны, ещё не испорченные тягой купить снаряжение подороже и помоднее, делают покупки именно здесь. В секции «товары для бега» или «для фитнеса» можно найти топы для бега от 299 рублей и выше.

Спортивные бра из новых коллекций от adidas, Nike, Reebok и Puma находятся примерно в одном ценовом диапазоне и будут стоить от 2999 до 6990 рублей. В сезон скидок, конечно, можно приобрести товар за меньшую цену, но если вам некогда ждать, когда коллекция превратится в старую, вы можете поискать ближайший аутлет.

Популярность в России набирает бренд Under Armour. Спортивные бра этой фирмы не уступают в качестве вышеперечисленным маркам, но и цены будут сравнимы с adidas или Nike – в среднем бра для бега из нового поступления будет стоить 2999 рублей, в аутлете Under Armour можно найти топы от 799 рублей, с чашечками – от 999 рублей.

Бра для бега New Balance отличаются своим дизайном, цветовой гаммой и удобством. Правда, бренд очень любит тонкие многослойные лямки, что может быть неудобно для некоторых спортсменок. В среднем бра из новой коллекции будут стоить от 1690 до 3999 рублей, со скидкой бюстгальтер выйдет от 499 рублей.

Спортивные бра от ASICS в зависимости от модели (с поддержкой или без) обойдутся в 1499-2499 рублей. Продукция японской фирмы пользуется популярностью среди бегунов по всему миру, от новичков до профессионалов. Эти бра не удивят вас дизайнерскими решениями, но будут практичны в использовании: они хорошо отводят влагу и создают оптимальную поддержку. 

В популярных онлайн-магазинах Lamoda и AliExpress тоже можно найти много бюстгальтеров для бега по низким ценам, но перед покупкой рекомендуем ознакомиться с отзывами и таблицей размеров, чтобы не приобретать кота в мешке. Не полагайтесь на установление рекордов в таких “экзотических” моделях и, заказывая товар, не надейтесь, что он придёт строго к соревнованиям. Бегайте на результат только в проверенной и комфортной экипировке.

Берегите своё здоровье, будьте внимательны к мелочам и тренируйтесь в удовольствие! 

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса

Спортивный бра: как выбрать бюстгальтер и топ для фитнеса

Именно поэтому девушкам важно подбирать на один элемент экипировки больше. Речь идёт о спортивных топах и бюстгальтерах, или бра – специальном поддерживающем белье. Особенно это касается девушек с большой грудью, но актуально для любого размера чашечки. Правильно подобранный спортивный бра – залог отсутствия натираний, болей, растяжек и, самое главное, обвисания груди.

Обладательницы более скромных размеров чашечки А и В тоже находятся в зоне риска, хотя часто не осознают этого. Небольшая грудь во время серьёзных тренировок, полных динамики, не мешает и не доставляет большого дискомфорта, поэтому часто просто не задумываются о подборе специального белья для фитнеса. Они покупают более-менее утягивающие топы или обычные мягкие бюстгальтеры, иногда и вовсе игнорируя нижнее бельё.

К сожалению, это очень неправильная позиция, поскольку силам гравитации подчиняется любое физическое тело, даже если у тела минимальный размер груди. Поэтому прежде чем заняться любым видом спорта – йогой, бегом, тяжёлой атлетикой, кроссфитом или обычной аэробикой, необходимо позаботиться о здоровье и внешнем виде молочных желез.

Какие бюстгальтеры нельзя надевать на тренировку

Первое правило – никаких тонких бретелек. Второе – бра лучше выбирать с раздельными чашечками. Третье – топ должен быть достаточно тугим и плотным, чтобы обеспечивать постоянную поддержку груди в любом положении, даже если вы стоите на голове. Неправильно подобранное белье может испортить и тренировку, и форму груди.

В привычном даже очень удобном белье заниматься не стоит – оно создано для других функций. Стандартные бюстгалтеры поддерживают грудь «в состоянии покоя», они призваны сделать женщину привлекательнее. Некоторые – своей незаметностью, отсюда тонкие бретельки телесного цвета и «косточки», другие – своим собственным привлекательным видом с кружевами и тесьмой. Всё это во время тренировки будет натирать и сдавливать грудь.

Кроме того, важен материал, это обязательно должна быть современная синтетика для спорта, которая хорошо отводит пот и позволяет коже дышать. Поэтому спортивный бра можно купить комплектом с трусами или шортиками из той же ткани.

По сути, главная функция спортивного бра – заставить грудь находиться в одном положении, она не должна «прыгать» или покидать чашечки. При выборе важно понять, каким видом активности вы собираетесь заниматься, поскольку производители разделяют бра по степени поддержки груди: от лёгких прогулок и йоги до интенсивного тренинга. Разумеется, вам также нужно точно знать обхват грудной клетки и объём самих молочных желез (размер), адекватно оценить упругость груди.

Все спортивные топы и бюстгальтеры могут заботиться о груди двумя способами: они либо поддерживают грудь, либо утягивают. Соответственно, первые – с чашечками, вторые – без. Фиксирующие грудь бра сделаны из эластичной ткани высокой упругости, утягивающее бельё в большинстве случаев подойдёт девушкам с чашечками А и АА для большинства видов активности и В – для фитнесс-занятий с низкой интенсивностью. Бра, которые поддерживают грудь, имеют плотные чашечки и подходят девушкам с пышным бюстом.

Лямки (вместо бретелек) должны быть достаточно широкими, чтобы не врезаться в кожу и надёжно держать грудь, минимальная их ширина – 2,5 сантиметра. Если на них есть застёжки или регуляторы длины, нужно также проверить, что они не создают дискомфорт. Для более внушительных размеров груди у бра есть специальная широкая эластичная лента, которая проходит по всей окружности под чашечками, её роль – поддержка и приподнимание молочных желез.

Отдавайте предпочтение бесшовным моделям с вентилируемыми вставками из сетки. В примерочной вам необходимо будет не только убедиться в том, что вы выглядите в спортивном топе или бра привлекательно, но и проверить одежду в деле. Это такая же спортивная экипировка, как кроссовки – нужно сделать несколько упражнений, наклонов, прыжков. Разведите руки, поднимите их над головой. Убедитесь, что ваша грудь не пытается «убежать».

Если ваш выбор остановился на компрессионном топе (без чашечек), проверьте силу утягивания. Бельё не должно душить вас или давить на рёбра, такой топ будет вреден и для груди. Помните, что во время тренировки самая большая опасность для груди – её ударные «броски» вниз, которые, может, для мужчин и выглядят сексуально, а для молочных желез чреваты растяжением, опусканием и нарушениями физиологических функций.

Выбирайте утягивающий топ в соответствии с уровнем активности, на прилагаемой к ценнику таблице это должно быть указано. Помните, что топ для низкой интенсивности не сможет надёжно удерживать грудь во время динамичных занятий.

Ткань – только спортивная синтетика, никакого хлопка, ищите на ценнике слова Moisture wicking, Coolmax или Drifit. Некоторые топы и бра пропитывают специальных антибактериальным составом, который предотвращает появление неприятного запаха при потении.

Если вам нужен бра с чашечками, выбирайте такой, чтобы они были точно по размеру. В обычных бюстгальтерах чашечки, как правило, чуть больше объёма молочных желёз – грудь в них лежит. Спортивные чашечки «держат» грудь будто ладони вашего любимого мужчины и не дают ей сходить с ума во время прыжков, «ловят» при наклонах вниз.

Старайтесь обращать внимание на цвет и внешний вид в последнюю очередь. Все остальные параметры гораздо важнее, поэтому либо не останавливайтесь в поиске идеального белья для фитнеса, либо смиритесь с не самым любимым цветом. Здесь главное, чтобы «костюмчик сидел».

P.S. А для команды блога Sport Priority главное - приносить вам пользу! Мы разработали приложение-навигатор по спортивным занятиям в вашем городе. Ищите, бронируйте и планируйте свои тренировки в одном месте (йога, танцы, бассейн и т.д.) , отслеживайте статистику и получайте полезные рекомендации и интересные факты из мира фитнеса. До встречи в личном кабинете!

Как подобрать спортбра? Советы эксперта и наш личный опыт

Юля, Карина, Кристина, Лена К. и Оля ищут себе спортивные бра на маленькую, среднюю и большую грудь. Летом у Nike обновилась линейка спортбра, в том числе появились новые варианты для действительно большой груди. Мы, как неофиты зожного движения, спортивную одежду нежно любим, поэтому отправились во флагманский магазин Nike в «Атриуме» испытать бра-фиттинг.

О том, зачем нужно спортивное бра и как именно его подбирать, рассказала мастер-тренер Nike Дарья Брыгина.

Даша Брыгина, мастер-тренер Nike

Зачем нужно спортивное бра? Грудь не имеет мышечной структуры. Нет мышц, которые могут напрячься и держать молочную железу. При физической активности она двигается, и это доставляет дискомфорт. Во время тренировок грудь должна быть плотно зафиксирована.

Это относится только большой груди? Нет, это касается любого размера. Под действием силы тяжести кожа растягивается, грудь обвисает. И это не только эстетическая проблема — деформируются сосуды, жировая прослойка.

А что, обычное белье не справится с нагрузкой? Обычное белье предназначено для обычной жизни. Оно удерживает грудь в спокойном состоянии. Если вы бегаете, прыгаете, стоите вниз головой, активно танцуете или играете в мяч, это другая амплитуда движений. Для нее нужна более серьезная поддержка. Она достигается за счет компрессии и широких бретелей. Спортбра в отличие от обычного белья выполнено из специальных материалов — сетки, мембраны, охлаждающих деталей и ткани, которая выводит пот на поверхность.

Тренеры Nike

Как подобрать спортивное бра? Ориентироваться на две вещи: размер груди и интенсивность тренировок. Чем больше грудь и активней спорт, тем более высокая поддержка требуется. При примерке повторите те движения, которые выполняете на тренировке — побегайте на месте, попрыгайте, наклонитесь, — оцените комфортность, швы, давление.

Какая основная ошибка при выборе бра? Неправильно подобранный размер: оно не должно давить или быть свободным. Если резинка давит под грудью, бра вам мало. Если вы поднимаете руки и нижняя резинка поднимается вместе с ними – велико.

Я точно знаю свой размер белья. Размер спортивного бра будет таким же? Необязательно. Во-первых, спортивное белье выполняет несколько другие функции, поэтому садится плотнее. Кроме того, размер груди со временем может меняться в ту или другую сторону. Его нужно измерять и уточнять хотя бы раз в полгода. Результат вас может здорово удивить.

Магазин NIke в «Атриуме»

Как правильно определить размер? Измерьте расстояние под грудью: сантиметровая лента должна быть параллельна полу. Расслабьтесь, не втягивайте живот. После этого измерьте расстояние от середины груди до начала подмышечной впадины. Не прижимайте ленту плотно, она должна повторять контуры тела. Теперь можно смотреть результат — например, на сайте Nike.

Вот так правильно измерить размер чашек Поднимите руки — нижняя резинка не должна подниматься вместе с ними

Обычное белье не подходит для спорта, ок. А спортивные бра подходят для обычной жизни? Подходят. Только при условии, что они правильно подобраны.

Мы выбираем спортбра

Итак, Дарья советует при выборе модели ориентироваться на размер груди и интенсивность тренировок. Если грудь больше 2 размера (то есть чашка В и больше), нужно бра, которое ее плотно фиксирует — независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь (то есть подходит средняя либо максимальная степень поддержки). При маленькой груди вариантов больше.

Подбираем спортбра Даша Брыгина рассказывает о разных моделях Nike Некоторые сразу определились с выбором:)

Йога, пилатас, растяжка — для них подходит самое тонкое спортивное бра. В линейке Nike это:

Pro Indy Pro Zoned Sculpt Strappy Pro ClassicТренинг, бег, кардио, велоспорт требуют средней поддержки для небольшой груди и высокой — для большой. Так что это будут:

Pro Fierce Pro Rival Pro Rival сзади Pro Hero Pro Hero сзадиБокс, кикбоксинг, кроссфит, чирлидинг, танцы с мячом и просто интенсивные танцы требуют серьезной поддержки. Если грудь меньше B, то по-прежнему можно выбирать между Pro Classic и Pro Fierce. Если больше — между Pro Rival и Pro Hero.

Маленькая грудь

Юля, размер 75A

Мне повезло: подходят практические любые спортбра без чашки. В чашку же мне положить обычно нечего, поэтому на Pro Rival и Pro Hero я даже не смотрю. Вопрос остается только в удобстве конкретной модели и ее дизайне (поэтому у меня стописят тыщ спортбра разных цветов -).

Но открытие все же ждало меня на обмере: я была уверена, что мой объем под грудью ближе к 80 см (не раз намеряла что-то около этой цифры) и именно поэтому уже год как «переехала» из бра XS в S. Но нет! Под грудью все те же родные 75, чашка А. Я аж попросила три раза перемерить — видимо, мои 80 получались на вдохе или не там, где положено замерять -) Тем не менее, 75A — это S во всех моделях (а как я тогда влезала в XS и почему сейчас в нем задыхаюсь — загадка; возможно, это из-за работы над осанкой).

В итоге у меня больше всех вариантов.

Спортбра Pro Indy Cool

Pro Indy Cool — очень классный и красивый топ, но с минимумом поддержки — для йоги или пилатеса в спокойном режиме подходит. У него еще съемные вкладыши на груди — создатель явно знал про печали обладательниц первого размера и меньше -) И они не слишком толстые и явные — чуть подчеркнуть и все. Порадовала широкая резинка под грудью — чем она шире, тем давление лучше распределяется и комфорт выше. В моем случае она еще и прикрывает деформацию грудной клетки, при этом не давит на это искривление ребер и не натирает там.

Спортбра Pro Zoned Sculpt Strappy

А в это спортбра я так влюбилась, что в нем и ушла! И хожу иногда просто как в белье. Тут чуть больше поддержки, чем в Pro Indy Cool — я в нем хожу в спортзал на функциональный тренинг и тренажеры. Комфорта добавляет широкая полоска ткани под грудью — мне нравится такой формат бра: оно меньше давит, нигде не натирает, больше сливается с кожей и про него вообще забываешь. Воображение тренера уже не раз в нем потрясла -)))) Лайк.

Спортбра Pro Fierce Accelerator

Модифицированная версия классического спортбра Pro Classic. Но У Pro Fierce Accelerator ниже вырез в подмышках (это, видимо, тренд сейчас — и, как оказалось, такая опция удобнее!), больше ткани под грудью (то есть, заканчивается ниже «классики») и другая резинка. Сидит как влитое, держит крепко (по моим ощущениям — сильнее, чем Pro Classic) — подходит для бега. Единственный минус — бесшовные чашки все-таки напоминают мне, что тут могло бы быть груди побольше -))

Грудь среднего размера

Карина, размер 75C

Спортбра Pro Fierce Accelerator

Хочешь быть продуктивным в спорте — сделай так, чтобы тебя ничего не отвлекало. В том числе собственная грудь-) На меня, как правило, садятся все существующие модели, но не все отвечают требованиям. В бадминтоне у бра задача простая — ничего не должно прыгать и трястись). Движений в игре много (профспортсмены «напрыгивают» за тренировку по 10 км), поддержка груди требуется максимальная. И хоть визуально мне о-о-очень нравится, как сидят модели вроде Юлиного Pro Indy Cool, для игры они не подходят. А вот Pro Fierce Accelerator дает нужную поддержку.

В беге к бра требований больше. Оно должно быть красивым (так как нередко это единственная верхняя одежда), хорошо держать грудь и — по-моему, это самое главное — не должно перекрывать нижней резинкой датчики нагрудного пульсометра (чтобы не повлиять на их показатели). И если по первым двум пунктам найти спортбра не проблема, то с третьим уже возникают сложности. Бра обычно либо слишком короткие (и тогда пульсометр просто спадает с тебя во время бега, так как его ничто не придерживает), либо же их нижняя линяя приходится ровно на пояс с датчиками. И, наверное, это первое спортбра, которое мне показалось в этом плане идеально удобным.

Кристина, размер 85С

Спортбра Pro Fierce Reflective

Согласна с Кариной, в этих спортбра все продумано. Они не мешают поясу от пульсометра, легкие и в них не жарко (так как задняя Т-образная часть бра — это сеточка). А еще красивые и яркие -).

Pro Fierce Reflective отлично держит грудь, при этом не расплющивает ее (он имеет бесшовные чашки), как делают многие спортивные лифы, из-за чего кажется, что у тебя даже на первый размер не набирается.

Ткань очень мягкая и эластичная: когда я его с себя стягиваю, на коже не остается следов. Уже прошел проверку полумарафоном — нигде не натер -)

Большая грудь

Лена К., размер 75DD

У меня сверхнестандартная фигура, обхват под грудью 70-75 (сейчас поправилась: 75), а объем DD. Именно DD, потому что D – мал, а E — велик. С такими параметрами, по-моему, хоть йога, хоть прыжки на скакалке, бра нужно одно. Которое грудь держит, и в которое она умещается:)

Раньше мне подходила единственная модель Nike Pro Classic. Но с первой задачей у нее – беда, по крайней мере, на моей большой груди. Мне приходилось носить его поверх бюстгальтера – ужасно неприятная история. Pro Rival, которое появилось, кажется, полтора года назад с обещанием «высокая поддержка и большие чашки», я не поняла. Оно слегка нефизиологично: чашки стремятся к центру груди, а она – наоборот, и выглядит это малосимпатично. Застежек нет, натягивать нужно через голову: представьте, что вы надеваете застегнутым лифчик 70-75DD. Ух!

Спортбра Pro Hero

За модель Pro Hero хвалю Nike! И хочу её теперь во всех цветах) Она создана как белье: учитывает и размер чашки, и обхват под грудью. Мой 75DD нашелся в единственном магазине в Москве, но ведь нашелся-)

Лена К. в модели Nike Pro Hero

Застегивается спортбра тоже как бюстгальтер — сзади. Это здорово, потому что, во-первых, не нужно мучительно его натягивать. А во-вторых, раз есть лямки и спина открыта – никто не умрет от жарыыыы:) Еще бонус: лямки можно корректировать по длине, что важно, так как грудь у всех разная, и, как внимательно заметила Дарья, она еще и меняется в течение года. Лямки достаточно широкие и не натирают. Поддержка крепкая, насколько возможно для большого размера. И уж точно лучше, чем у Pro Classic. Смотрится на груди красиво, даже как-то гордо:)

Оля, размер 85D

Спортбра Pro Hero

Сказать, что мне обычно сложно подобрать спортбра моего размера — не сказать ничего. У меня 85D и я занимаюсь очень интенсивным видом спорта (бокс и кикбоксинг). Так что в моем случае даже не было других вариантов — только Pro Hero. Мой размер этой модели совпал с обычным — это все тот же 85D.

Я испытала его на тренировке в тот же день. Не могу сказать, что результат безупречный — грудь в нем все-таки трясется. Приходится сверху надевать утягивающую майку, чтобы как-то удержать ее на месте. Зато, по сравнению с другими бра, это придает груди очень хорошую анатомическую форму. Обычно у меня от живота до шеи получается такой немного расплющенный горбик, а в Pro Hero я выгляжу как нормальный человек:)

А еще мне очень понравилось качество ткани. Стирала его уже 12 раз, а он все как новенький.

Как и Лене К, Оле подошла модель Pro Hero

Цены:

Читайте также:


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.