Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость

Содержание


Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)


Меню

ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
[ Показать результаты · Архив ]
Проголосовало 514 человек


Главная » Разное » Поделки из зерна и крупы

Поделки из зерна и крупы


Поделки из крупы своими руками, 12 мастер-классов

Крупа найдётся в каждом доме, но попробовать использовать её нестандартно додумается не каждый. Из неё можно создать огромное количество всевозможных поделок. В этой статье мы рассмотрим: как сделать поделки из крупы своими руками.

Топиарий из крупы

Вам понадобится: 1 упаковка зелёного гороха (колотого и шлифованного), пенопластовый шар, клей ПВА и клеевой пистолет, упаковка сухого мха, глиняный горшок, деревянная палка либо шпажка, кисточка, флористическая пена либо пенопласт, краски, канцелярский ножик.

Мастер-класс

  1. Покрасьте горшок и ствол на свой вкус.
  2. Покрасьте половинку пенопластового шара в зелёный цвет, дождитесь полного высыхания.
  3. Повторите процесс окрашивания со второй половинкой шара и дождитесь полного высыхания.
  4. Проделайте отверстие для ствола глубиной 3 см.
  5. Нанесите клей пва на небольшой участок шара, используя кисть, затем посыпьте горох.
  6. Таким же образом заполните весь шар горохом. Делайте это постепенно — небольшими участками и, давая подсохнуть.
  7. Оставьте гороховый шар на ночь для полного высыхания.
  8. Когда высохнет шар, заполните пробелы, приклеив горох.
  9. Нанесите каплю горячего клея в отверстие и вставьте палку в качестве ствола.
  10. Поместите флористическую пену в горшок и вставьте ствол.
  11. Заполните поверхность горшка мхом.

Топиарий из крупы готов!

Рамка-магнит для холодильника

Вам понадобится: различные крупы, картон, карандаш, линейка, ножницы, клеевой пистолет, 2 магнитика.

Мастер-класс

  1. Начертите на картоне рамку.
  2. Вырежьте её.
  3. Обклейте крупой на свой вкус.
  4. Приклейте магниты с обратной стороны.

Рамка-магнит из крупы для холодильника готова! Рекомендую к просмотру фото-галерею идей декорирования рамок крупами!

Венок из крупы

Вам понадобится: колотый зелёный горох, 2 соломенных венка диаметром 20 см, клей ПВА, кисточка, фольга, шпагат либо лента, противень.

Мастер-класс

  1. Накройте противень фольгой, затем заполните горохом.
  2. Нанесите клей на небольшой участок внутренней стороны венка, используя кисточку, затем посыпьте горохом и дождитесь высыхания.
  3. Таким же образом заполните всю внутреннюю часть века (по участкам).
  4. Нанесите клей на небольшой участок внешней стороны венка, обваляйте его в противне с горохом и дождитесь высыхания.
  5. Таким же образом заполните все части венка.
  6. Привяжите шпагат к венку для дальнейшего подвешивания.

Венок из крупы готов!

Столик из крупы

Вам понадобится: различные крупы, линейка, простой карандаш, ДСП или фанера, жидкие гвозди или столярный клей, большая рама для фото, барный табурет, дрель либо сверло, грунтовка, 4 маленьких винта, кисточка, краски, клей ПВА, эпоксидная смола, плёнка для защиты пола.

Мастер-класс

  1. Отделите рамку от задней панели.
  2. Вырежьте из фанеры или ДСП панель размером с раму.
  3. Приклейте панель к раме, используя жидкие гвозди или столярный клей.
  4. Загерметизируйте стыки, используя шпатлёвку по дереву.
  5. Положите раму на табурет и закрепите 4 винтами.
  6. Покройте пол плёнкой.
  7. Покройте стол грунтовкой и дождитесь полного высыхания.
  8. Покрасьте краской в 2 слоя.
  9. Начертите разметку для расположения круп.
  10. Нанесите толстый слой клея ПВА на определённый участок и засыпьте крупой.
  11. Таким же образом заполните весь стол различными крупами.
  12. Нанесите слой ПВА сверху крупы и оставьте на сутки.
  13. Убедитесь, что стол стоит на ровной поверхности, затем залейте крупу в рамке эпоксидной смолой. Если образовались пузырьки, то подуйте на них через трубочку.
  14. Оставьте на ночь для высыхания.
  15. Залейте второй слой эпоксидной смолы и оставьте на сутки.

Столик из крупы готов!

Кормушки из зерна

Вам понадобится: 3 чашки корма для птиц, пакетик желатина, четверть стакана воды, формочки, пекарская бумага, кастюлька, ложка, миска, шпагат.

Мастер-класс

  1. Доведите воду до кипения и добавьте желатин.
  2. Прокипятите 5 минут, постоянно помешивая.
  3. Снимите смесь с огня и смешайте корм.
  4. Положите пекарскую бумагу на стол и разложите на ней формочки.
  5. Заполните формочки кормом и вставьте шпагат.
  6. Положите фигурки в морозильник на 20 минут, вытащите, затем оставьте сушиться на 10 часов.
  7. Развесьте корм по веткам деревьев.

Фигурные кормушки из зерна готовы!

Декоративный шар из фасоли

Вам понадобится: пенопластовые шар, фасоль, кисточка, клей ПВА, краски.

Мастер-класс

  1. Покрасьте пол шара в желаемый цвет и дождитесь высыхания.
  2. Покрасьте вторую половинку и дождитесь высыхания.
  3. Нанесите клей на часть шара, приклейте крупу и дождитесь полного высыхания.
  4. Таким образом, заполните весь шар крупою.
  5. При желании покрасьте шар поверх крупы.

Декоративный шар из фасоли готов!

Ёлочные игрушки из крупы

Вам понадобится: пластмассовые шары, различные крупы, клей ПВА, кисточка, ленты, акриловый лак для поделок, пластиковая тарелка.

Мастер-класс

  1. Насыпьте крупу в пластиковую тарелку.
  2. Покройте шар жирным слоем ПВА.
  3. Обваляйте шар в крупе.
  4. Аккуратно подправьте крупу.
  5. Шар из риса лучше делать в 2 слоя, а из гречки в один.
  6. Подсушите шарики, затем покройте лаком.
  7. Оставьте шары на сутки для полного высыхания.
  8. Украсьте ленточками.

Ёлочные игрушки из крупы готовы!

Гриб из крупы

Вам понадобится: цветной картон формата А4, шаблон «гриб-боровик», простой карандаш, ножницы, кисточка, клей пва, красная чечевица, кукурузная крупа, манная крупа, горох зелёный колотый.

Мастер-класс

  1. Вырежьте шаблон гриба.
  2. Обведите шаблон простым карандашом на цветном картоне.
  3. Нанесите клей на половину шляпки гриба.
  4. Насыпьте красную чечевицу и аккуратно распределите.
  5. Нанесите клей на остальную часть шляпки и заполните чечевицей таким же образом.
  6. Нанесите клей по краям под шляпку и насыпьте кукурузную крупу.
  7. Нанесите клей на ножку грибка и насыпьте манную крупу.
  8. Нанесите клей под ножку и насыпьте зелёный горох.
  9. Дождитесь полного высыхания.

Гриб из крупы готов! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Рекомендую к просмотру фото-галерею идей для создания аппликаций из круп!

Картина из фасоли

Вам понадобится: чёрная и белая фасоль, полотно, клей ПВА, чёрная и белая краска, кисточка ,постой карандаш.

Мастер-класс

  1. Нарисуйте изображение.
  2. Раскрасьте его.
  3. Приклейте фасоль, учитывая цветовые элементы рисунка.

Картина из фасоли готова! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

По такому же принципу можно создавать авторские картины, портреты и оригинальные панно. Просмотрите фото-галерею картин из круп и вдохновитесь идеями!

Украшение яиц крупами

Вам понадобится: варёные яйца, различные крупы на ваше усмотрение, клей ПВА, кисточка, фломастеры по желанию.

Мастер-класс

  1. Намажьте яйцо либо его часть клеем, используя кисточку.
  2. Вываляйте яйцо в крупе.
  3. По желанию нарисуйте мордочку и украсьте на свой вкус.

Пасхальное яйцо из крупы готово! Можно использовать гречку, рис, манку, кофейные зёрна, пасхальную посыпку и даже макароны. Фантазируйте и удивляйте всех!

Кольца для салфеток

Вам понадобится: различные крупы, втулка от туалетной бумаги, клей ПВА. кисточка, канцелярский ножик, краски.

Мастер-класс

  1. Разрежьте втулку на 3 части.
  2. Покрасьте их.
  3. Нанесите толстый слой клея ПВА на небольшой участок, посыпьте крупой и дайте подсохнуть.
  4. Заполните всё пространство втулки крупой таким же образом.
  5. Украсьте на свой вкус.

Кольца для салфеток готовы!

Декор крупами

Крупы прекрасно подойдут в качестве наполнителя. Их используют для ваз, бутылок, подсвечников, и других ёмкостей. Просмотрите фото-галерею и вдохновитесь идеями!

Рекомендую к просмотру данное видео!

DIY: Декоративная Бутылка Своими Руками! Оригинальный Декор для Кухни!


Watch this video on YouTube

Как покрасить крупу?

Каждая крупа имеет свой природный цвет. Несомненно, покрасить можно любую крупу, однако лучше использовать светлый рис, белую фасоль и тыквенные семечки для достижения наилучшего результата. Если Вы хотите получить насыщенный яркий цвет для создания поделки или необычного декора, то следующий мастер-класс именно для Вас.

Вам понадобится: плотные полиэтиленовые пакеты либо пакеты зип-лок, спирт либо уксус, пищевые красители желаемых цветов, крупа, пластиковые тарелки для сушки, мерный стаканчик.

Мастер-класс

  1. Наполните пакет двумя жменьками крупы.
  2. Добавьте в него 2 ст.ложки спирта либо 4 ст.ложки уксуса.
  3. Налейте пару струек пищевого красителя.
  4. Закройте пакет и потрясите его, чтобы окрасились все крупинки.
  5. Выложите крупу на тарелки и оставьте высыхать.

Крупа окрашена! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Как окрасить рис или другие виды круп для создания развивающих сенсорных коробок


Watch this video on YouTube

Стоит отметить, что крупы в поделках прекрасно сочетаются с семечками, макаронами и орехами. Создавайте самые оригинальные поделки из круп своими руками. Экспериментируйте и удивляйте шедеврами окружающих!

мастер-класс для детей (100 фото идей)

Поделки, сделанные своими руками, отличаются оригинальностью, искренностью и удивительным, неповторимым шармом. Среди материалов, которые используются для воплощения творческих фантазий, все большую популярность набирают крупы и семена. И не удивительно! Их разнообразная фактура и цвет словно сами подсказывают варианты применения, формы и образы, в которых они будут выглядеть наиболее эффектно.

Их доступность, простота использования, не требующая специальных навыков и дорогостоящих дополнительных материалов и инструментов, побуждает мастеров, педагогов, работающих с детьми, и людей, занимающихся handmade, обращаться к этим творческим техникам.

Способы декорирования крупами

В зависимости от формы поделки, можно говорить о нескольких способах декорирования крупами и семенами. Одни из них элементарны и легко осваиваются даже малышами.

Другие требуют определенного навыка и сноровки. Те и другие характеризуются применением различных сопутствующих материалов, с учетом которых и можно выделить следующие группы технологий изготовления поделок:

50 фото идей поделки из крупы и семян: мастер-класс

Для изготовления простых и в то же время красивых оригинальных фигурок, аппликаций можно использовать разный природный материал. Наиболее необычными получаются поделки из семян фруктов и разных лиственных деревьев. Также прикольные поделки можно смастерить и из круп, которые найдутся на кухне любой хозяйки. Природные материалы довольно легко наклеиваются на любые поверхности с помощью пластилина или силиконового клея. Поэтому их можно использовать даже для частичного декора часов или ваз. А вот дети, учащиеся в садике или школе, смогут без труда смастерить из них оригинальные объемные фигурки или сделать смешные картинки. Ниже мы рассмотрели множество идей по изготовлению подобных поделок. Используя простые примеры и пошаговые мастер-классы, вы и ваши дети сможете легко и быстро сделать подобные поделки своими руками.

Особенности использования семян для творчества

Из таких природных материалов, как косточки, семена и крупы можно изготавливать самые разнообразные поделки. Из них можно сделать:

Для выкладки картин из семян и круп рекомендуется использовать картон. Бумага для таких поделок малопригодна, поскольку под весом природных материалов будет сильно прогибаться.

    

Разнообразие семян

Комбинируя разные виды семян, можно получить самые необычные и удивительные поделки. Такие природные материалы можно разделить на следующие группы:

К ним относятся семена подсолнечника, арбуза и тыквы. Они чаще остальных применяются для создания объемных поделок или оклеивания основ.

Из обычной гречки, пшена, риса можно создавать яркие прикольные аппликации и полноценные картины. При использовании разные виды материалов могут наклеиваться рядышком или даже слегка накладываться (наклеиваться) друг на друга для формирования объемных картин.

За счет крупных размеров и необычных форм применяются чаще для изготовления детских объемных поделок.

Многообразие оттенков таких семян позволяет легко применять их для создания красочных необычных картин и аппликаций.

Используются для оклеивания основ или сборки объемных фигурок.

Отдельно стоит выделить шишки. Их отдельные чешуйки отлично подходят для декорирования. А вот цельные шишки зачастую применяются для изготовления детских поделок для садиков и школ.

Как подготовить

Для создания оригинальных поделок с использованием семян обязательно нужно перед использованием хорошо просушить природные материалы. Только так можно гарантировать их длительное сохранение в будущем (они не будут отклеиваться или уменьшаться в размерах), а также исключить возможность деформации готовой картины или объемного декора. Для подготовки к работе семян арбуза, тыквы необходимо хорошо очистить их от остатков мякоти, затем разложить в один слой и дождаться естественного высыхания (также их можно подсушить в духовке). При необходимости можно провести окрашивание семян (зачастую применяется для риса, тыквенных семечек):

  1. Переложить семена в пакет, добавить акриловые краски (можно использовать и пищевые красители, в крайнем случае – гуашь).
  2. Закрыть пакет и хорошо перемешать семечки, равномерно распределяя краску или краситель. Оставить на 30-60 минут.
  3. Выложить на ровную поверхность и полностью просушить.

Также семечки можно окрашивать непосредственно после сборки поделок или выкладки аппликаций.

Поделки из семян подсолнуха

С помощью доступных всем и каждому семечек подсолнуха легко и просто получаются такие поделки:

В качестве основы используется бумажная одноразовая тарелка. Она обклеивается желтой бумагой. В центральной части тарелки тонким слоем приклеивается черный пластилин. К этому пластилину приклеиваются семечки подсолнуха.

Из пластилина изготавливается туловище и ножки ежика. На спинку приклеиваются семена подсолнуха острыми краешками вверх. Фигурка дополняется глазками и носиком из пластилина.

Пенопластовый шар полностью оклеивается тонким слоем черного пластилина. В передней верхней части шарика из семечек подсолнуха выкладывается два круга по 2 ряда. Это будут глаза совы. Их можно дополнить бликами из белого пластилина. Остальная часть шарика полностью оклеивается семенами для формирования перышек.

Поделки из семян тыквы

Тыквенные семечки идеально подходят для окрашивания, поэтому из них можно сделать яркие и нестандартные поделки. К примеру, вместе с ребенком, используя этот природный материал, можно изготовить:

Окрасить часть семян в голубой, синий и коричневый цвет. Из коричневых семечек выкладывается кораблик и мачта, из белых – парус. А из синих и голубых семечек выкладываются море и небо.

Семечки окрашиваются в коричневый, оранжевый и зеленый цвет. Из оранжевых семян выкладываются морковки, из зеленых – их хвостики. А из коричневых – земля, в которой растут эти морковки. Фон остается не украшенным, поэтому за основу рекомендуется использовать белый или светло-голубой картон.

Арбузные семечки

Маленькие арбузные семечки в большей мере подходят для выкладки разнообразных аппликаций. К примеру, с помощью такого природного материала можно сделать следующие поделки:

На белом листе картона рисуется Чебурашка. Его тельце и ушки заклеиваются арбузными семечками. В качестве глазок можно выложить черный перец горошком или же изготовить глазки из черного пластилина.

На белом листе картона рисуется павлин. Полоски, разделяющие его хвост на перья, выкладываются арбузными семенами. На кончиках можно наклеить чешуйки шишек или фасоль. Оставшиеся «пустыми» элементы картины просто окрашиваются.

Старые кухонные часы разбираются на отдельные детали. Основание (в которое вставляется часовой механизм) оклеивается семечками. Из золотистой бумаги вырезается индикация и наклеивается поверх семян. Часы собираются в обратном порядке.

Семена клена, вяза и ясеня для творчества

Необычные семена деревьев идеально подходят в качестве дополнения к уже готовым фигуркам. Из них получаются интересные крылья, ушки. Также отдельно из этих природных материалов можно сделать такие оригинальные поделки:

  1. Из семян ясеня можно изготовить объемную хризантему или настоящего дикобраза. Для этого на картонную основу в форме круга приклеивается пластилин, а на него приклеиваются сами семена.
  2. И семян клена можно сделать аппликацию в виде елочки, необычных снежинок. Такие природные материалы очень хорошо подходят для изготовления простых поделок к Новому году.
  3. «Пушистые» семена вяза станут прекрасной основой для создания аппликаций с разными цветками. В качестве серединок соцветий можно использовать половинки гороха. А вот сами семена ясеня станут прекрасными лепестками. Дополнять такие аппликации можно бабочками из сухих листьев и ветками-стеблями.

    

Идеи поделок из семян

Чтобы выбрать, какую поделку сделать для декорирования дома или для участия в конкурсе в садике и школе, рекомендуем вам ознакомиться с простыми инструкциями по изготовлению оригинальных изделий. Использовать семена разных видов можно для:

На листе картона нужно нарисовать изображение (к примеру, солнце, сову, кошку). Фон выложить из мелких зерен или крупы, само изображение оклеить более крупными семенами разных оттенков: солнце можно сделать из семян подсолнечника, крылья совы украсить фасолью.

Очень простая поделка, в качестве основы которой используется большой пенопластовый шар. Такой шарик можно оклеивать семенами арбуза, кофейными зернами. По желанию ему можно сделать подставку из шпажки или ветки. Сама конструкция устанавливается внутрь небольшого цветочного горшка.

Более сложная поделка, которая изготавливается на фанере. На фанеру приклеиваются тонкие рейки для формирования многочисленных ячеек. Сами ячейки оклеиваются разными зернами и крупами.

Ежик из семечек

Красивого и реалистичного ежика можно сделать, используя семена подсолнечника. Также для работы потребуется лист картона, силиконовый клей или пластилин, пластиковый декор в виде грибов, яблок. Работа пошагово проводится по следующему мастер-классу:

  1. На листе картона рисуется ежик. Его лапки и мордочка окрашиваются в розовый цвет (карандашом, фломастером, красками).
  2. Спинка оклеивается пластилином.
  3. Аккуратно, начиная от верхней части и спускаясь книзу, приклеиваются на пластилин семена подсолнечника. Последующие ряды должны немного накладываться на предыдущие.
  4. На спинку из иголок-семечек приклеиваются силиконовым клеем (или клеевым пистолетом) пластиковые яблоки и грибочки.
  5. В качестве носика ежику можно приклеить сушеную ягоду или же шарик из черного пластилина.

Картины из семечек

Яркие картины из разных материалов можно изготовить, используя разные по цвету семечки. Не перекрашивая их и подбирая элементы аппликации по оттенку, можно создать необычную поделку вместе с ребенком для подачи на конкурс. Работу следует проводить по такой схеме:

    

Цветы

Для подготовки к осенним конкурсам поделок в садике и школе, можно из тыквенных семян изготовить не только аппликации в виде цветов, но и сделать объемные цветки. Для работы потребуются: картон, тыквенные семена, пластилин, толстая ветка, клеевой пистолет. Саму поделку изготовить можно по следующему мастер-классу:

  1. Из листа картона вырезается один кружок (с диаметром около 7 см).
  2. На картонный кружок тонким слоем наклеивается пластилин.
  3. В центральной части соцветия устанавливаются вертикально 3 семечки тыквы.
  4. По периметру кружка наклеиваются горизонтально 2 ряда семян.
  5. Продвигаясь от краешков соцветия к его центру (тычинкам из семян), заполняется оставшееся пустым пространство.
  6. Клеевым пистолетом к кружку снизу приклеивается тонкая ветка – стебель цветка.
  7. По желанию к самому стеблю можно приклеить сушеные или бумажные листья.

            

Новогодние аппликации

Из сушеных семян можно сделать не только осенние поделки, но и создать удивительные новогодние аппликации. Изготовить такую поделку можно, используя один из следующих мастер-классов:

На листе картона рисуется силуэт снеговика. Поверх изображения наклеивается тонким слоем белый пластилин. На пластилин наклеивается рис. Глазки, пуговки и нос-морковку можно сделать из бумаги или из пластилина.

Из ясеневых семечек выкладывается ствол елочки. Над ним рисуется сама елка. Тыквенные семечки приклеиваются по нарисованному силуэту острыми краешками вверх. Затем тыквенные семечки окрашиваются зеленой гуашью. Елочка декорируется яркими «игрушками» в виде фиолетовой фасоли и желтого, зеленого гороха.

На листе картона рисуется снежинка с минимальным количеством узоров. По нарисованной картинке приклеивается (на клей или пластилин) мелкая белая фасоль.

Заключение

С помощью семян от разных фруктов, лиственных деревьев, а также бобовых можно легко изготовить прикольные поделки. Это могут быть аппликации в виде животных, природных пейзажей или каких-либо силуэтов. Но также окрашивая разные природные материалы, можно легко создать яркую картинку на любой мотив. При использовании в качестве дополнения картона, бумаги и пластилина различные семечки станут хорошими помощниками в создании объемных фигурок на осенние и зимние мотивы. Если использовать их для декорирования и создания панно, то можно легко сделать своими руками стильный натуральный декор для комнат и кухонь. Кроме того, с такими материалами понравится работать как взрослому, так и ребенку. Проявив свою фантазию и используя в качестве подсказок простые мастер-классы, получится создать удивительные фигурки или плоские поделки без особого труда.

Зернышко к зернышку: замечательные мозаики из круп

Наверняка, стоя в магазине перед витриной с крупами, мы обращали внимание на то, какие они цветные, разные, иногда незнакомые, «заморские и нееденные», но очень красивые! Такие мысли в голову приходят совсем не зря, — оказывается, из круп, зерен и семян делают замечательные мозаики!

Кому первому пришла в голову эта мысль, сказать трудно, но мозаики из круп делают во всех частях земного шара, и взрослые и дети.
Особенно хороша фасоль: есть белая, красная, темно-бордовая, бежевая, черная, коричневая, рябая. Гладкие, как будто полированные, яркие фасолинки — прекрасный материал для аппликаций.

Детям такое занятие очень интересно, оно развивает не только мелкую моторику, но и творческое мышление!

Крупинки и зерна отличаются цветом, величиной и формой, обладают хорошей прочностью — все эти качества можно смело использовать для создания декоративного мозаичного панно, которое может украсить не только кухню. Например такое панно из фасоли и гороха прекрасно смотрится в современной гостиной. Далеко не сразу станет понятно, из чего оно сделано.

Метод работы прост: мелкую крупу насыпают на участок, обильно смазанный густым клеем ПВА, крупные зерна укладывают по одному, используя пинцет. Корректируют работу с помощью скальпеля или зубочистки, равномерно распределяя зерна и стараясь чтобы просветы фона были минимальными, а крупинки лежали плотно, но в один слой.

Основа для панно — плотный толстый картон или ДВП. Всю поверхность будущей работы предварительно следует прогрунтовать клеем с обеих сторон и просушить под грузом, во избежание деформации. Рисунок на картон наносится простым карандашом, тонкими неяркими линиями. Фон можно и подкрасить, чтобы не просвечивал и цветные участки казались более однородными.

Называется эта техника «bean art», или «crop art». Сюда же можно отнести мозаики из зерен кофе, разной степени обжарки: от бежевого до темно-коричневого цвета. В 2012 году, в Москве, в парке имени Горького было создано самое большое панно из кофейных зерен, площадь которого составила тридцать квадратных метров. Пять мастеров и автор Аркадий Ким трудились над ним десять дней. Потребовалось более 200 кг кофе!

В Америке, на крупнейшей и очень популярной в США ежегодной сельскохозяйственной Ярмарке в Миннесоте проводится конкурс картин, созданных из зерен и растений, произрастащих в штате Миннесота.

Призеры и участники конкурса картин из зерен. Какие замечательные пейзажи!

И разноцветная кукуруза!

В течение многих лет лидером конкурса была Лилиан Колтон (1912-2007), она создала множество портретов известных и популярных личностей. Ей присвоено звание «Королевы семян», еще её называли «зерновым» Энди Уорхолом.

Принцесса Диана, работа Лилиан Колтон.

Барбара Стрэйзанд и Элвис Пресли. Работы Лилиан Колтон.

Никола Тесла.

А у нас, в небольшом городе Верея Московской области жила учительница русского языка и литературы — Зинаида Тимофеевна Коренева, которая на пенсии очень увлеклась созданием картин из круп, зерен и семян растений. Свои работы она называла «композиции из семян». О Зинаиде Тимофеевне писали в газетах и журналах, снимали телепередачи. Последнюю свою работу она сделала в 91 год, а на 93 году жизни продиктовала книгу «Как делать картины из семян».

Сейчас в доме, где жила Зинаида Тимофеевна, размещается галерея ее работ.

В некоторые работы добавлены цветные стеклышки.

В Белоруссии, под Гродно, в деревне Коробчицы, ресторан «Замок Зеваны» украшен настенным панно из круп и зерен, изображающим саму Зевану — богиню охоты в славянской мифологии. Зевана изображалась в богатой куньей шубе, отороченной белкой. Вместо плаща на нее накинута шкура медведя, а его голова служила шапкой. В руках у Зеваны натянутый лук, колчан со стрелами и нож. Красавица!

В мексиканском городке Тепостлан (Tepoztln) красочной мозаикой из семян украшены церковные ворота. Для мозаики использованны все злаки, семена и бобовые, произрастающие в этой стране. Работа очень масштабная, это видно. Местная достопримечательность.

Сверху работа покрыта густым слоем лака для защиты от птиц и атмосферных воздействий.

Изображена история завоевания Америки. Несладко пришлось индейцам...
Обращение в христианство...

Удивительно красивая, мастерски сделанная мозаика!

На другом конце света, во Вьетнаме, последние 10 лет мастера изготавливают картины из рисовых зерен. Перед работой зерна риса обжаривают, таким образом создается основная палитра цветов — белый, желтый, коричневый и черный. Изменяя время обжаривания риса, мастера добиваются тонких переходов от одного цвета к другому.

Эскиз будущей картины наносят на основу карандашом и крупинка за крупинкой выклеивают рисунок, учитывая переходы цвета и формообразующих линий.

Для создания картин используется особый натуральный клей, который при высыхании становится прозрачным.

После того, как работа закончена, ее высушивают на сонце, сушка делает ее прочнее, зернышки риса становятся блестящими и более яркими.

Конечно, чем больше картина, там больше времени уходит на выкладывание работы. Сюжеты самые разные: природа, портрет, традиционные пейзажи, животные.

Африканская тема тоже, видимо, популярна :)

А это работы белорусской художницы Анастасии Ковалевой, интерьерная бабочка и деревце.

Настя делает очень красивые коллажи из растений, используя в том числе семена, плоды и крупы.

Крупами также можно декорировать рамки, шкатулки, бутылки, даже пасхальные яйца!

И еще немного разных работ, найденных в Интернете.


Такая вот замечательная крупа! И конечно, художники!

Все материалы взяты из открытых источников.

Поделки из крупы - лучшие идеи и советы по применению шаблонов для украшений (120 фото)

Поделки из крупы существуют давно. В нулевых это были лаконичные панно из разных сортов гречки, от светлого цвета до тёмного. Реже использовался рис. Теперь выбор круп увеличился. В супермаркетах разнообразию оттенков чечевицы, фасоли и гороха может позавидовать сама радуга.

Неудивительно, что красочный материал из крупы используется в поделках, которые несложно создать своими руками.

Чтобы работа с крупой спорилась, купите густой столярный ПВА, а ещё лучше, Момент Столяр ПВА в небольшой бутылочке с длинным носиком и колпачком.

Содержимое обзора:

Топиарий — универсальный подарок

Топиарий — беспроигрышное решение, если вы хотите сделать оригинальный подарок на 8 Марта, Новый год, свадьбу, день рождения или день Святого Валентина.

Чтобы сделать своими руками один из вариантов этого «Европейского дерева» понадобятся:

  • один пакет колотого шлифованного зелёного гороха, который можно купить в любом продуктовом магазине;
  • пенопластовый шар диаметром от 20 см, продаётся в магазинах творчества или через интернет-сайты с тематикой декорирования;
  • ПВА и термоклей;
  • пакет флористического мха;
  • кашпо, желательно устойчивое глиняное;
  • небольшая деревянная шпажка или ветка, нож;
  • флористическая пена или пенопласт;
  • акриловые или на водной основе краски.

После посещения магазина рукоделия и покупки материалов, приступайте к воплощению:

  • Окрасьте кашпо и стволик в нужный тон, можете нанести рисунок.
  • Затем затонируйте шар-основу в зелёный цвет.
  • Когда краска высохнет, в основе кроны сделайте углубление 3 см.
  • Проклейте часть шара, посыпьте горох.
  • Постепенно вы заполните горохом всю поверхность. Будущую крону, необходимо оставить до полной полимеризации клея, примерно на 10-12 часов.
  • Нужно нанести клей в углубление, закрепить ствол.
  • Теперь положите пену в кашпо, задекорируйте мхом поверхность.
  • Топиарий готов удивлять ваших друзей!

Магнит-фоторамка из круп для холодильника

Подготовьте к работе:

  • крупы разных цветов, форм и калибра;
  • картон и обычный карандаш;
  • ножницы с линейкой, термопистолет, пару магнитиков.

Шаги изготовления рамки-магнита из крупы:

  • На картоне нарисуйте рамку, затем вырежьте.
  • Используя термопистолет, обклейте основу крупой.
  • Магнит приклейте с задней стороны рамки.

На этом работа закончена — магнит в виде рамки из крупы с декором готов поселиться на дверцу холодильника!

Познакомьтесь с фото галереей, здесь вы найдёте идеи поделок в виде рамок из крупы.

Крупяной венок своими руками

Приготовьте для этой работы:

  • два венка-основы из соломы диаметром 20-25 см;
  • горох половинками зелёного цвета;
  • клей с кисточкой;
  • фольгу и шпагат.

Последовательность:

  • Наносите клей зонами, начав с внутренней части.
  • Посыпайте на клей порции гороха.
  • После схватывания клея на внутренней части, задекорируйте внешнюю.
  • Приготовьте отрезок шпагата 20-50 см.
  • Сделайте из шпагата подвес и украшайте стену.

Столик с крупяной мозаикой

Чтобы сделать такой оригинальный столик, вам потребуются:

  • крупы разных сортов;
  • карандаш;
  • подложка из фанеры или ДСП;
  • грунтовка и линейка;
  • суперклей для дерева, подойдут жидкие гвозди;
  • барная табуретка;
  • рамка для фотографий,
  • сверло или дрель;
  • 4 самореза;
  • клей-ПВА, краски с кисточками, эпоксидка;
  • плёнка застелить пол.

Шаги декорирования и изготовления столика:

Отсоедините от фоторамки заднюю поверхность. Выпилите из ДСП панель, подходящую по размеру рамке. Вставьте ДСП-панель в раму зафиксируйте с помощью клея-пистолета или суперклея.

Надёжно проклейте места стыков, пользуясь шпатлёвкой для дерева. Прикрепите получившуюся рамку к табурету на 4 саморезах.

Теперь покройте плёнкой пол. Поставьте будущий столик на плёнку, загрунтуйте. Подождите до полного высыхания.

По просохшей грунтовке покрасьте стол на два слоя. Разметьте узор карандашом. Нанесите густой слой ПВА на деталь узора и посыпьте крупу.

Когда весь столик будет задекорирован, промажьте верх крупы ПВА и оставьте сохнуть на сутки. Последним слоем нанесите эпоксидку. Образовавшиеся пузырьки удалите, осторожно продувая их из коктейльной трубочки.

Совет. В качестве грунтовки можно использовать обычный ПВА в 2 слоя. После высыхания, получится прочный защитный слой, и краска не будет проваливаться.Кормушки для птиц из зерна

Кормушки выполняются в виде красочных арт-объектов, которые станут полезными осенними поделками из крупы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Украсят дерево рядом с домом или в соседнем парке и порадуют птиц. Дети с удовольствием поучаствуют в изготовлении и развешивании кормушек.

Материалы для кормушек:

  • 3 стакана птичьего корма;
  • 20 грамм желатина;
  • 50 мл воды;
  • разные формочки;
  • кулинарный пергамент;
  • верёвочки и кухонная посуда.

Последовательность:

  • Вскипятите воду, разведите желатин.
  • Уберите кастрюльку с плиты, всыпьте зерна, перемешайте и остудите.
  • Расстелите пергамент, поставьте формы и заполните смесью.
  • Погрузите внутрь петли из шпагата.
  • Уберите формочки в морозилку на 20-30 минут. Потом достаньте и оставьте на 10-12 часов.
  • Симпатичные зерновые кормушки готовы!

Интерьерный шар, декорированный фасолью

Для этого предмета приготовьте:

  • шар из пенопласта и зерна фасоли;
  • краски с кисточками, клей-ПВА.

Шаги:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
  • Окрасьте шар и дайте высохнуть
  • Промажьте клеем половину шара, нанесите крупу.
  • После высыхания, при желании, можно покрасить предмет.

Игрушки на ёлочку из разных семечек и круп

Для этой работы приготовьте:

  • основы из пластмассы;
  • разные крупы;
  • ПВА с кисточкой, атласные ленточки;
  • лак акриловый и одноразовую тарелку.

Шаги работы:

  • Всыпьте зёрна или крупу в тарелку.
  • Покройте основу густым ПВА.
  • Обваляйте игрушку в насыпке.
  • Мелкие зерна нанесите в 2 слоя.
  • Просушите игрушки, покройте лаком, добавьте ленточки.
  • Развесьте поделки на ёлку вместе с детьми — теперь ваша семья готова к встрече праздника!

Поделки из крупы на шаблонах

Это панно с изображением гриба понравится делать детям. Приготовьте:

  • картон разных цветов;
  • картонный шаблон для поделки из крупы в форме гриба;
  • простой карандаш, кисточку и ПВА, ножницы;
  • крупы — красную чечевицу, манку, колотый зелёный горох и кукурузный продел.

Последовательность:

  • Поместите трафарет на картон и обведите контур.
  • Промажьте клеем шляпку, приклейте чечевицу.
  • Ножку гриба покройте манкой.
  • Траву сделайте из гороха.
  • Объём под шляпкой выделите кукурузной крупой.

Панно из крупы для интерьера готово!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Контрастная картина из чёрной и белой фасоли

Для этой работы приготовьте:

  • фасоль двух цветов;
  • рамку и основу;
  • кисточку и клей-ПВА, чёрную с белой краски;
  • простой карандаш.

Шаги:

  • Нарисуйте сюжет.
  • Раскрасьте зоны.
  • Намазывайте клеем детали рисунка и приклеивайте фасоль.
  • Высушите картину, затем вставьте в рамку и повесьте.

В этой технике можно создавать разноцветные сюжеты на любой вкус. Выбирайте простые формы. Возьмите крупные опавшие листы и сделайте с детьми поделку из крупы на тему осень.

Декор из крупы на яйцах

Такие поделки придутся кстати перед Пасхой, а детям очень понравится делать весёлую атрибутику. Приготовьте:

  • яйца сваренные вкрутую;
  • разные мелкие крупы;
  • ПВА, фломастеры и кисточку.

Шаги:

  • Нанесите клей на верхушку яйца.
  • Окуните в горку крупы.
  • Оставьте высохнуть.
  • В завершении подрисуйте глаза и улыбку.

Крупяные кольца для салфеток

Приготовьте картонный рулон, это может быть основа разовых полотенец или другая похожая. Прочие материалы:

  • ПВА-клей и кисточка;
  • острый нож и краски;
  • разные крупы.

Шаги:

  • Разрежьте картонный рулон на диски, шириной 4-5 см.
  • Смажьте клеем, посыпьте крупой, дайте высохнуть.
  • Подкрасьте на свой вкус.

Декор для сервирования стола готов!

Простой декор крупами

Крупы отлично подходят для наполнения прозрачных бутылок, банок и ваз. Используйте этот приём, чтобы расставить акценты в интерьере. В зависимости от стиля, берите крупы натуральных цветов или окрасьте самостоятельно!

Окрашивание круп

Маленькие члены семьи охотно создают детские поделки из круп, особенно ребятишек привлекают красочные материалы.

В окрашивании круп есть 2 подхода:

  • Усилить природный цвет зёрен.
  • Перекрасить крупу в яркий тон.

Чтобы получить яркий цвет, как на баночке с краской, нужна белая основа. Поэтому, выбирайте рис, семена тыквы или фасоль белого цвета.

Если нужна форма или фактура, например, гречки, то окрашивайте в 2 этапа — сперва в белый цвет, затем в яркий.

Окрашивание в один цвет

Приготовьте

  • пакеты из плотного полиэтилена, зип-пакеты подходящего размера;
  • спирт или уксус, красители для пищи, мерку для крупы и разовые тарелки.

Шаги:

  • Возьмите пакет, всыпьте 50 грамм крупы.
  • Влейте 50 мл спирта или 100 мл уксуса.
  • Добавьте немного красителя.
  • Закройте пакетик и распределите внутри краску по крупе.
  • Пересыпьте крупы на тарелочку и оставьте просохнуть

Фото поделок из крупы

Также рекомендуем просмотреть:


Просмотров: 7 749

технология, аппликации, фигурки, венки, шары, топиарии, картины, окрашивание

Иногда для декорирования интерьера или развития творческого потенциала у детей совершенно не нужно покупать дорогостоящие материалы. Можно просто заглянуть на кухню, где хранятся крупы, фасоль и бобы. Из них получатся уникальные украшения в стиле эко или аппликации. Сегодня в обзоре Homius вы найдёте несколько пошаговых инструкций по изготовлению поделок из круп для детей и взрослых, а также узнаете, как правильно покрасить оригинальные композиции.

Содержание статьи

Аппликации из круп и семян для детей младшего возраста

Крупяные аппликации – это не только увлекательный процесс для малышей, работа с зёрнышками развивает мелкую моторику и творческий потенциал у каждого ребёнка. Приятным бонусом является и то, что поделка – это отличный вариант самодельного подарка близким.

ФОТО: poleznii-site.ruДля поделок подойдут любые крупы ФОТО: vsaunu777.ruИз разных круп можно создать эффектную аппликациюФОТО: torange.bizДеткам постарше можно предложить дополнить аппликацию макаронами и сухими листочками

Мастер-класс по созданию своими руками крупяных поделок

Перед началом работы нужно выбрать крупу. И здесь важно не руководствоваться принципом «что не жалко», а понять, с чем удобнее работать детям. Для начала можно сделать поделку из одной крупы, но гораздо интереснее смотрятся аппликации из разных вариантов по форме и по цвету.

Нам понадобятся:

  • тарелка;
  • плотная бумага;
  • пинцет;
  • клей и кисточка.
ФОТО: i.pinimg.comМалышам поначалу удобнее работать руками

Совет! Можно предварительно покрасить крупу, например манку, в разные оттенки и тщательно просушить до начала работы.

Процесс изготовления поделок своими руками состоит из следующих этапов:

    1. Нарисовать шаблон или скачать фото из интернета.
    2. Продумать, какие крупы подойдут для заполнения фрагментов, можно их предварительно покрасить.
    3. Промазать клеем фрагмент рисунка.
    4. Выложить промазанный фрагмент крупой. Детки постарше могут использовать пинцет.
    5. Начинать лучше с крупных зёрнышек и заканчивать мелкими.
  1. Сдуть лишние крупинки и оставить поделку до полного высыхания.
  2. Если изначально использовали неокрашенную крупу, можно прорисовать отдельные элементы акриловыми красками после высыхания.
ФОТО: pinterest.com.auМелкая крупа подойдёт для оформления фонаФОТО: zoo-vegas.ruДеткам лучше начинать с манной крупы, она отлично держится и проста в работеФОТО: avatars.mds.yandex.netШаблон можно скачать и распечатать из интернета

Хорошие идеи для выполнения детских аппликаций

Сделать своими руками красивую аппликацию довольно просто. Можно использовать разные крупы, которые находятся в закромах любой хозяйки. Такая картина займёт достойное место в доме или на выставке самодельных поделок в детском садике.

Объёмные фигурки и поделки из круп и зёрен для старших ребятишек и взрослых

Для создания объёмных фигурок подойдёт любая крупа. Экспериментируйте, начинайте с простых поделок, постепенно совершенствуя мастерство с каждой новой работой.

ФОТО: infourok.ruФОТО: postila.ru

ФОТО: totalhub.ru

Техники выполнения изделий

Многие даже не знают о том, какие разнообразные фигурки можно сделать своими руками из обычных зёрнышек.

Для приклеивания крупы чаще всего используют:

  • «Момент» или ПВА;
  • пластилин;
  • мёд.

Используя не только разнообразные крупы, но и дополнительный декор, дети и взрослые могут создавать следующие виды поделок:

  • аппликации на плотной бумаге или картоне;
  • рамки для фото, вазы, статуэтки, декоративные панно и шкатулки.
  • картины;
  • бусы, в качестве декора пригодятся семечки и сухие ягоды;
  • стеклянные ёмкости, внутрь которых насыпают слоями разноцветные крупинки, а также соль и сахар.

И это далеко не полный перечень фигурок из круп и фасоли. Окончательную работу покрывают защитным бесцветным лаком, чтобы зафиксировать материал на долгие годы.

ФОТО: obado.ruФОТО: radugakursk.ru

ФОТО: avatars.mds.yandex.net

Красивые идеи для создания фигурок

Различные крупы есть в каждом доме, но не все догадаются использовать их не по назначению. Существует огромное множество уникальных поделок из крохотных зёрнышек, которые станут настоящим украшением любого интерьера.

Декоративное украшение колец для салфеток

Оформить праздничный стол в этностиле помогут кольца для салфеток, украшенные яркими крупинками.

Нам понадобятся:

  • втулка от туалетной бумаги;
  • ПВА и краски;
  • острый канцелярский нож.

Мастер-класс:

  1. Разрезать втулку поперёк на три части.
  2. Покрасить основу.
  3. Нанести на одну сторону основы ПВА и посыпать крупинками.
  4. Заполнить пустоты мелкими крупинками и оставить минут на 20 для высыхания.
  5. Аналогичным образом украсить всё кольцо.
ФОТО: piramida-stroi.ruПокрасить декор на свой вкус
Декоративные венки и шары

Украсить венок можно любой крупой или семенами, но мы предлагаем сделать это при помощи зелёного колотого гороха.

Кроме этого, нам понадобятся:

  • 2 венка из соломы диаметром около 20 см;
  • клей ПВА и кисточка;
  • любая лента или шпагат;
  • фольга и противень.

Пошаговая инструкция:

  1. Застелить фольгой противень и насыпать горох.
  2. Кисточкой покрыть участок с внутренней стороны венка ПВА и присыпать горохом.
  3. После высыхания украсить следующий участок.
  4. Привязать к готовому венку ленточку или шпагат.

ФОТО: svoimirukamy.comФОТО: svoimirukamy.com

ФОТО: pianetabambini.it

Аналогичным образом можно украсить декоративные интерьерные шары. Желательно использовать основу из пенопласта разного диаметра и несколько видов круп, а также бобовые.

ФОТО: piramida-stroi.ruФОТО: vix.com

Кормушки для птиц в виде фигурок

Осенью можно сделать оригинальные кормушки для птиц, которые не только помогут развить творческую фантазию, но и научат ребятишек заботиться о братьях меньших.

Перед работой важно ознакомиться с основными требованиями:

  • нельзя подкармливать птиц жареными орешками или семечками;
  • для кормушек лучше всего подходят зерновые, сырые семена подсолнечника и сушёные ягоды.

Для изготовления кормушки нам понадобятся;

  • желатин;
  • формочки для печенья;
  • пергамент;
  • бечёвка.

Мастер-класс по изготовлению кормушки:

  1. Развести желатин тёпл

Поделки из зерна

Многие из нас увлекаются таким творчеством, как создание поделок из самых разных материалов. Невероятно, но из самых разных зерен можно создать рисунок или необычную вещь, которая может стать отличным подарком или украсить интерьер. Для того, чтобы сделать снимок, необязательно брать зерна одного вида растения. Чем разнообразнее выбор, тем лучше. Для рисунка можно использовать: горох, фасоль, семечки, семечки тыквы, гречку, кукурузу и многое другое.Такие поделки из круп и зерен дарят невероятный полет фантазии. Вы можете создавать невероятные шедевры вместе со своими детьми. Давно доказано, что работа с мелкими предметами развивает моторику рук и помогает правильно развить речь ребенка. Взрослые смогут отдохнуть от суеты и заняться чем-нибудь своими руками. В этой категории вы найдете большое количество идей для создания поделок из зерна. Сфотографируем семена. Для этого нам понадобится:

  • Клей ПВА;
  • Краски акриловые;
  • Зубочистки деревянные;
  • Пластиковые тарелки;
  • Пинцет;
  • Деревянный каркас;
  • Плечо.

Семена для картины:

  • Рис круглый и длинный;
  • Крупа гречневая;
  • Рисовые рабы;
  • Крупа ячменная; Крупа перловая;
  • Манка;
  • Millet;
  • Millet;
  • Горох;
  • Кориандр;
  • Семена мака;
  • Зерна укропа.

Пошаговый процесс выполнения смотрите на картинках. Никаких сложностей возникнуть не должно. С такими простыми механизмами можно создать настоящий шедевр. Еще из семян можно сделать подделку, она будет объемной. Для этого вам понадобится:

  • Гипс;
  • Форма;
  • клей ПВА;
  • Разное зерно.

1) Гипс необходимо развести водой и вылить полученную массу в форму. 2) Подождите, пока высохнет гипс. Лучше день. 3) Намазать поверхность из гипса клеем ПВА. 4) Пинцетом раскладываем фигурку по рисунку. 5) Получился забавный зверёк или магнит. После полного высыхания изделие лучше вскрыть лаком.Вы также можете создать уникальные пасхальные яйца, как показано на рисунках. Технология этой поделки такая же, как и предыдущая. Создать солнышко из круп и бумаги будет очень просто. Вам нужно нарисовать круг и описать его лучами. Далее намазываем клеем ПВА всю основу и рассыпаем крупу на клеевой состав. С такой несложной задачей справится и малыш. От такой удивительной поделки могут получить массу удовольствия и дети, и родители. Также вы сможете сделать веселого героя из любимых мультфильмов, про приключения Винни Пуха. Круп считается доступным материалом для поделок, так как в своем арсенале всегда можно найти небольшое количество разной фактуры, которую можно раскрасить красивыми и яркими акриловыми красками. В таком же стиле должны быть созданы и глиняные тарелки. Сначала нанесите клей, а затем с помощью пинцета добавьте зерна. Вот готовый кусок зерна ручной работы. Такой подарок понравится не только близким людям, но и друзьям. В конце концов, это сделано с любовью.

Комментарии

комментария

.

Все о Grains Group

Какие продукты входят в группу зерновых?

Любая пища, сделанная из пшеницы, риса, овса, кукурузной муки, ячменя или других зерновых культур, является зерновым продуктом. Хлеб, макароны, хлопья для завтрака, крупы и лепешки - примеры зерновых продуктов. Такие продукты, как попкорн, рис и овсянка, также входят в группу зерновых.

зерна делятся на 2 подгруппы: цельнозерновые и очищенные зерна . Цельное зерно содержит все зерно - отруби, зародыши и эндосперм.Примеры цельного зерна включают цельнозерновую муку, булгур (треснувшую пшеницу), овсянку, цельнозерновую муку и коричневый рис. Очищенные зерна были измельчены, в результате чего удаляются отруби и зародыши. Это делается для того, чтобы зерна имели более тонкую текстуру и продлили срок их хранения, но также удаляют пищевые волокна, железо и многие витамины группы B. Некоторыми примерами продуктов из очищенного зерна являются белая мука, очищенная от зародышей кукурузная мука, белый хлеб и белый рис.

Наиболее очищенные зерна обогащены.Это означает, что некоторые витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота) и железо добавляются обратно после обработки. К обогащенным зернам клетчатка не возвращается. Проверьте список ингредиентов продуктов из очищенного зерна, чтобы убедиться, что слово «обогащенный» включено в название зерна. Некоторые пищевые продукты изготавливаются из смесей цельного и очищенного зерна.

Сколько зерновых продуктов необходимо в день?

Количество зерновых продуктов, которые вам нужно есть, зависит от вашего возраста, пола и уровня физической активности.Количество, необходимое каждому человеку, может варьироваться от 3 до 8 унций в день - По крайней мере, половина съедаемых вами зерен должна быть цельнозерновой . Тем, кто очень физически активен, может понадобиться больше. Рекомендуемые дневные дозы перечислены в таблице ниже. Большинство американцев потребляют достаточно зерна, но немногие из них - цельнозерновые.

Примечание. Щелкните верхнюю строку, чтобы развернуть таблицу. Если вы используете мобильное устройство, вам может потребоваться повернуть телефон, чтобы увидеть полную таблицу.

.

Дом из злаков - Поделки из натуральных материалов, Поделки из злаков, для детей 6 лет

Дом из злаков - Поделки из натуральных материалов, Поделки из злаков, для детей от 6 лет | РемеслоРуководство
  1. Вырежьте из картона квадрат со сторонами 16 см.Не делайте очень большой квадрат, так как для этого нужно слишком много зерна.
  2. Нарисуйте карандашный набросок. Каждая часть рисунка - это отдельная зона.
  3. Нанесите клей на первую зону рисования. Разложите крупинки, сильно прижав их к картону.
  4. Нанесите зерна как можно ближе друг к другу. Вся область рисунка должна быть заполнена зернами разного цвета, чтобы рисунок получился контрастным.
  5. Для того, чтобы клей при нанесении не пропускал небольшие участки или углы рисунка, используйте кисть.
  6. Маленькой ложкой аккуратно притянуть мелкие зерна друг к другу, нанеся на них клей для предварительного рисования.
  7. Дать высохнуть.
  8. Переверните картон, чтобы стряхнуть излишки зерна.
  9. Покрытие лаком.
.

зерен (злаки) | Блог HealthEngine


Что такое зерна?

Зерна , также называемые злаковых или злаковых , представляют собой семян злаков (злаковых). Типичное зерно состоит из семенника, алейронового слоя, эмбриона и эндосперма. Эмбрион - это живая часть зерна, которая очень богата питательными веществами . Большинство питательных веществ (например,грамм. белок, витамины и минералы) сосредоточены в алейроновом слое, в то время как эндосперм состоит в основном из крахмала.

С появлением сельского хозяйства в начале истории человеческой цивилизации, потребление зерна стало заметным, особенно в развивающихся странах. Сегодня зерно является основным источником энергии в большинстве домашних хозяйств и составляет основу пищевых пирамид. Примеры злаков: пшеница, кукуруза, рис, ячмень, овес, просо и сорго.


Пищевая ценность зерна

Зерна и зерновые продукты являются важными источниками энергии, углеводов, белков и клетчатки.


Витамины

Хотя в зернах обычно не хватает витаминов A, C и B12, они содержат ряд питательных микроэлементов, таких как витамин E, некоторые витамины B (например, B6), магний и цинк. Однако биодоступность витаминов группы В кажется низкой. Например, биодоступность B6 из злаков обычно низкая, тогда как биодоступность B6 из продуктов животного происхождения обычно довольно высока.


Минералы

Зерновые, за исключением кальция и натрия, содержат большое количество минералов, необходимых для полноценного питания.Поскольку типичная западная диета богата натрием, желательно низкое содержание натрия в зернах. Низкое содержание кальция в зернах не является проблемой, потому что большинство людей в развитых странах потребляют смешанную диету, богатую кальцием. Однако людям, живущим в развитых странах, рекомендуется получать кальций из более разнообразных источников, например, из молочных продуктов и некоторых овощей.

В идеале кальций и фосфор присутствуют в соотношении 1: 1. Однако зерно имеет низкое соотношение кальция и фосфора, что может негативно повлиять на рост костей и обмен веществ.Это связано с тем, что потребление избыточного количества фосфора с пищей при недостаточном или низком потреблении кальция приводит к вторичному гиперпаратиреозу и прогрессирующей потере костной массы.

Высокое содержание фитата в цельнозерновых зернах может снизить доступность кальция для абсорбции, поскольку фитат образует нерастворимые комплексы с кальцием. Комбинированный эффект низкого содержания кальция, низкого соотношения Са / Р и низкой биодоступности кальция благодаря высокому содержанию фитата может создавать проблемы для здорового развития костей у групп населения, которые используют зерно в качестве основного продукта питания.Фактически, сообщалось, что в группах населения, где зерно является основным источником калорий, часто встречаются остеомаляция, рахит и остеопороз, даже когда солнечного света достаточно для предотвращения дефицита витамина D.

Высокое содержание фитатов в зернах также влияет на биодоступность негемного железа. Ряд факторов, включая фитат и клетчатку, дубильные вещества, лектины и фосфаты, могут способствовать ингибированию абсорбции негемного железа. Высокие уровни фитата больше всего способствуют подавлению негемового железа.Чтобы устранить его ингибирующее действие на всасывание негемного железа, фитат должен быть почти полностью удален.

Некоторые исследования абсорбции цинка у крыс и людей четко продемонстрировали, что потребление фитата, содержащегося в цельнозерновых зернах (например, пшенице, ржи, ячмене, овсе), ингибирует абсорбцию цинка. Биодоступность цинка из мяса в четыре раза выше, чем из злаков, и это означает, что полная зависимость от зерновых и растительных диет (например, вегетарианских диет) может привести к нарушению метаболизма цинка в развитых странах, включая Австралию.


Белок

Зерновой протеин обычно неполный, так как ему не хватает некоторых аминокислот. В частности, лизин ограничен в зернах, которые составляют основу многих диет. Кроме того, незаменимая аминокислота, треонин, как правило, меньше в белках на основе зерна по сравнению с источниками животного белка.


Энергия

Цельнозерновые продукты, такие как пшеница, рис, овес и ячмень, имеют относительно низкую энергетическую плотность и, как сообщается, помогают поддерживать энергетический баланс.


Как обработка влияет на зерно?

Зерно обычно перерабатывается на:

  • Сделайте их легкоусвояемыми;

  • Инактивирует естественные токсины и предотвращает рост бактерий и порчу продуктов;

  • Улучшает внешний вид, вкус и текстуру продуктов;

  • Повышение удобства для удовлетворения потребительского спроса на быстрые и простые решения по питанию;

  • Увеличьте их пищевую ценность.

Обработка может облегчить переваривание питательных веществ из зерна или их добавление (обогащение). Существует ряд факторов, определяющих качество зерна и зернобобовых для потребления человеком. Например, помол влияет на пищевую ценность зерна двумя способами:

  • Физическое разделение различных компонентов зерна резко снижает содержание питательных веществ в зерне; и

  • Измельчение уменьшает размер частиц, что влияет на гликемический индекс и содержание устойчивого крахмала в зерне.

Прежде чем зерна будут употреблены в пищу, они должны пройти определенную переработку. Способы обработки зерна (например, помол) снижают пищевую ценность зерна. Как правило, окончательное содержание питательных веществ в зерне будет зависеть от степени удаления внешних слоев во время обработки (степени экстракции). Удаление этих внешних слоев подразумевает потерю клетчатки, витаминов и минералов. Таким образом, сильно измельченные зерна, такие как белая кукурузная мука, шлифованный рис и белая пшеничная мука, имеют меньшую питательную ценность, поскольку они потеряли большую часть зародышей и внешних слоев, а вместе с ними и большую часть витаминов группы В, а также некоторые белки и минералы.

Степень экстракции - это количество частей по весу муки, полученной из 100 частей зерна (например, пшеницы). Чем выше степень экстракции, тем больше отрубей содержится в пшеничной муке и, следовательно, тем выше количество пищевых волокон, витаминов и минералов в муке. Муку можно производить с различными степенями экстракции, в зависимости от количества удаляемых отрубей, зародышей и околоплодника. Мука с высокой степенью экстракции сохраняет намного больше питательных микроэлементов, чем мука с более низкой степенью экстракции.Недостатки муки с низкой экстракцией для потребителя заключаются в том, что она содержит меньше витаминов группы В, минералов, белка и клетчатки, чем мука с высокой экстракцией.

Зерно занимает важное место в большинстве сухих завтраков, хлебе и макаронах. В результате потерь, возникающих при переработке зерна, зерна, используемые в качестве сухих завтраков, часто обогащаются.


Могут ли злаки быть вредными для питания?

Зерновые представляют собой биологически новую пищу для человечества, но остаются без ответа вопросы, подходят ли они особенно для генетической конституции человека.С начала 1950-х годов (с открытием пшеничного глютена в качестве возбудителя целиакии) стало известно, что пептиды зерна взаимодействуют с физиологией человека и вызывают изменения в ней и, следовательно, вызывают заболевание и дисфункцию. Зерновые содержат множество вторичных метаболитов, которые, как правило, являются токсичными или антипитательными.


Алкилрезорцины

Алкилрезорцины представляют собой фенольные соединения, наибольшие количества которых, как сообщается, содержатся в ржи (97 мг / 100 г), в больших количествах - в пшенице (67 мг / 100 г) и в меньших количествах - в других зерновых, таких как овес, ячмень, просо. и кукуруза.

Традиционная роль этих соединений заключается в обеспечении устойчивости от патогенных организмов в период покоя и прорастания. Хотя алкилрезорцины создают проблемы при кормлении животных, их значение для питания человека неясно. В частности, было показано, что кормление большого количества ржи крупному рогатому скоту, овцам, лошадям, свиньям и домашней птице замедляет рост, чем кормление другими зерновыми.


Ингибиторы альфа-амилазы

Ингибиторы альфа-амилазы содержатся в пшенице, ржи, ячмене, овсе, рисе и сорго.Благодаря своей устойчивости к теплу ингибиторы альфа-амилазы сохраняются при выпечке хлеба и поэтому в больших количествах содержатся в хлебе, зернах для завтрака, макаронах и других продуктах из пшеницы.

Таким образом, острые эффекты ингибиторов альфа-амилазы, по-видимому, имеют терапевтический эффект у пациентов, страдающих сахарным диабетом, ожирением и другими заболеваниями, связанными с инсулинорезистентностью, хотя было показано, что постоянное введение на животных моделях вызывает пагубные гистологические изменения поджелудочной железы и гипертрофию поджелудочной железы. .Принимая во внимание потенциальные неблагоприятные эффекты, которые эти пищевые антипитательные вещества могут оказывать на здоровье человека, рекомендуется проявлять осторожность с ингибиторами альфа-амилазы в пищевых продуктах человека.


Ингибиторы протеаз

Ингибиторы протеазы были обнаружены в большинстве злаков. Ингибиторы протеаз - это белки, которые обладают способностью подавлять протеолитическую активность определенных ферментов и распространены во всем царстве растений, особенно среди бобовых. Как и в случае с ингибиторами альфа-амилазы, существует множество растительных белков, которые обладают активностью ингибитора протеазы.

Двумя примерами ингибиторов протеаз являются ингибитор Кунитца, специфичность которого направлена ​​главным образом на трипсин в желудочном соке человека; и ингибитор Боумена-Бирка, который способен ингибировать химотрипсин, а также трипсин. Ингибитор Боумена-Бирка относительно стабилен как к нагреванию, так и к пищеварению, и поэтому может проходить через кулинарную обработку и желудок с небольшими изменениями.

Неизвестно о диетических эффектах хронического воздействия низких уровней ингибиторов растительной протеазы на человека.Во всяком случае, есть некоторые свидетельства того, что они могут иметь положительные противоопухолевые эффекты.


Лектины

Лектины - это белки, которые обладают сильным сродством к углеводсодержащим молекулам, особенно к сахарному компоненту. Они обладают способностью связываться со специфическими рецепторами гликоконъюгатов на поверхности мембран эритроцитарных клеток и признаны основным антипитательным веществом пищи. Лектины, особенно агглютинин зародышей пшеницы (WGA), связывают поверхностные гликаны на эпителиальных клетках щеточной каймы кишечника, что приводит к нарушению пищеварительной / абсорбционной активности, стимулирует изменения бактериальной флоры и модулирует иммунное состояние кишечника.

Активность лектина была продемонстрирована в пшенице, ржи, ячмене, овсе, кукурузе и рисе, но не в сорго или просе.


Чем злаки полезны для здоровья?

Несмотря на недостаток питательных веществ, связанный с зерном как группой продуктов питания, и потенциальные риски для здоровья, которые может представлять их чрезмерное потребление, зерно приносит пользу для здоровья, если оно включено в умеренных количествах в рацион большинства людей. Имеются данные, позволяющие предположить, что регулярное употребление диеты, богатой злаками, в частности цельнозерновыми, может играть роль в профилактике хронических заболеваний.Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки связано с более низким риском нескольких хронических заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и дивертикулит.

Нет убедительных доказательств связи между потреблением клетчатки и раком; Поэтому настоятельно рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые и цельнозерновой хлеб, злаки, рис и макаронные изделия.


Сводка

Зернам не хватает ряда питательных веществ, которые необходимы для здоровья и благополучия человека.Кроме того, зерно содержит факторы, препятствующие питанию (фитаты, алкилрезорцины, ингибиторы протеаз, лектины и т. Д.), Которые плохо переносятся и в большинстве случаев представляют опасность для здоровья человека. Еще большее беспокойство вызывает способность белков зерна (ингибиторы протеаз, лектины, опиоиды и запасные пептиды) взаимодействовать с физиологией человека и изменять ее.

В сочетании с разнообразными продуктами питания животного и растительного происхождения зерно является надежным источником дешевой энергии, способным поддерживать и поддерживать жизнь человека.Как и все группы продуктов питания, чрезмерное потребление злаков может нанести ущерб здоровью и благополучию практически всех людей. Главный вывод состоит в том, что зерновые следует употреблять умеренно в смешанной диете.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о питании, включая информацию о питании и людях, условиях, связанных с питанием, диетах и ​​рецептах, а также некоторых полезных видео и инструментах, см. Питание.

Список литературы

  1. Рейнольдс РД.Биодоступность витамина B-6 из растительной пищи. Am J Clin Nutr 1988; 48: 863-867.
  2. Джеймс WPT, Ральф А, Санчес-Кастильо, CP. Преобладание соли в пищевых продуктах промышленного производства в потреблении натрия в богатых обществах. Ланцет 1987: 426.
  3. Calvo MS. Пищевой фосфор, метаболизм кальция и кости. J Nutr 1993; 123: 1627–1633.
  4. Торре М., Родригес А. Р., Саура-Каликсто Ф. Влияние пищевых волокон и фитиновой кислоты на доступность минералов. Crit Rev Food Sci Nutr 1991; 1: 1-22.
  5. Berlyne GM, Бен Ари Дж., Норд Э, Шаинкин Р.Бедуинская остеомаляция из-за недостатка кальция, вызванного высоким содержанием фитиновой кислоты в пресном хлебе. Am J Clin Nutr 1973; 26: 910-911.
  6. Ford JA, Colhoun EM, McIntosh WB, Dunnigan MG. Биохимический ответ позднего рахита и остеомаляции на диету без чупатти. Br Med J 1972: 446-447.
  7. Lasztity R, Lasztity L. Фитиновая кислота в зерновой технологии. В: Pomeranz Y, ed. Достижения в зерновой технологии. Сент-Пол: Американская ассоциация химиков злаков, 1990: 309–371.
  8. Салунхе, ДК, Джадхав SJ, Кадам SS, Чаван JK.Химическое, биохимическое и биологическое значение полифенолов в зерновых и бобовых культурах. Crit Rev Food Sci Nutr 1982; 17: 277-305.
  9. Хисаясу С., Оримо Н., Мигита С. и др. Изолят соевого белка и лектин соевых бобов ингибируют всасывание железа у крыс. J Nutr 1992; 122: 1190-1196.
  10. Брюн М., Россандер-Халтен Л., Халльберг Л., Глируп А., Сандберг А.С. Абсорбция железа из хлеба у людей: ингибирующее действие клетчатки злаков, фитатов и инозитолфосфатов с различным количеством фосфатных групп.J Nutr 1992; 122: 442-449.
  11. Hallberg L, Rossander L, Skanberg AB. Фитаты и ингибирующее действие отрубей на всасывание железа у человека. Am J Clin Nutr 1987; 45: 988–996.
  12. Редди МБ, Харрелл Р.Ф., Джулерат Массачусетс, Кук Дж. Д.. Влияние различных источников белка на ингибирование фитатами абсорбции негемового железа у людей. Am J Clin Nutr 1996; 63: 203-207.
  13. Reinhold JG, Parsa A, Karimian N, Hammick JW, Ismail-Beigi F. Доступность цинка в дрожжевом и пресном пшеничном хлебе из непросеянной муки, измеренная по растворимости и поглощению кишечником крысы in vitro.J Nutr 1974; 104: 976-982.
  14. Sandstrom B, Almgren A, Kivisto B, Cederblad A. Поглощение цинка людьми из пищи на основе ржи, ячменя, овсянки, тритикале и цельной пшеницы. J Nutr 1987; 117: 1898-1902.
  15. Чжэн Дж. Дж., Мейсон Дж. Б., Розенберг И. Х., Вуд Р. Дж. Измерение биодоступности цинка из говядины и готовых к употреблению хлопьев для завтрака с высоким содержанием клетчатки у людей: применение метода промывания всего кишечника. Am J Clin Nutr 1993; 58: 902-907.
  16. Фриланд-Грейвс JH, Bodzy PW, Eppright MA.Цинковый статус вегетарианцев. J Am Diet Assoc 1980; 77: 655-661.
  17. Brants HM, Lowik MH, Westenbrink S, Hulshof KM, Kistemaker C. Адекватность вегетарианской диеты в пожилом возрасте (голландская система наблюдения за питанием). J Am Coll Nutr 1990; 9: 292-302.
  18. Шатин Р. Человек и его культигены. Sci Australian 1964; 1: 34-39.
  19. Шатин Р. Переход от сбора пищи к производству пищи в эволюции и болезни. Vitalstoffe Zivilisationskrankheiten 1967; 12: 104-107.
  20. Кордайн Л.Зерна злаков: обоюдоострый меч человечества. В: Симопулос А.П., изд. Эволюционные аспекты питания и здоровья, диеты, физических упражнений, генетики и хронических заболеваний. Базель, Каргер: World Rev Nutr Diet, 1999: 19–73.
  21. Lorenz K, Hengtrakul P. Алкилрезорцины в зерновых злаках - Пищевая ценность и методы анализа. Food Sci Technol 1990; 23: 208-215.
  22. Гарсия С., Гарсия С., Хейнзен Х., Мойна П. Химические основы устойчивости семян ячменя к патогенным грибам. Фитохимия 1997; 44: 415-418.
  23. Buonocore V, Petrucci T, Silano V. Ингибиторы протеина пшеницы альфа-амилазы. Фитохимия 1977; 16: 811-820.
  24. Macri A, Parlamenti R, Silano V, Valfre F. Адаптация домашней курицы, Gallus domesticus, к непрерывному кормлению ингибиторами альбуминовой амилазы из пшеничной муки в виде гастроустойчивых микрогранул. Poultry Sci 1977; 56: 434-441.
  25. Liener IE, Kakade ML. Ингибиторы протеаз. В: Liener IE, ed. Токсичные компоненты растительной пищи. Нью-Йорк: Academic Press, 1980.
  26. Liener IE. Ингибиторы трипсина: забота о питании человека или нет? J Nutr 1986; 116: 920-923.
  27. Кеннеди AR. Профилактика канцерогенеза с помощью ингибиторов протеаз
    Cancer Res 1994; 54 (7 приложений): 199S – 2005S
  28. Пуштаи А. Лектины растений. 1991. Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1991.
  29. Liener IE. Пищевая ценность лектинов в рационе. В: Liener IE, Sharon N, Goldstein IJ, eds. Лектины: свойства, функции и применение в биологии и медицине.Орландо: Academic Press, 1986: 527–552.
  30. Цуда М. Очистка и характеристика лектина из рисовых отрубей. J. Biochem. 1979; 86: 1451-1461.
  31. Рехмани С.Ф., Спрадбров ПБ. Вклад лектинов во взаимодействие между пероральной вакциной против болезни Ньюкасла и зерновыми. Vet Microbiol 1995; 46: 55-62.
  32. Pusztai A. Пищевые лектины являются метаболическими сигналами для кишечника и модулируют иммунные и гормональные функции. Eur J Clin Nutr 1993; 47: 691-699.
  33. Министерство здравоохранения и социальных служб США, Министерство сельского хозяйства США, ред.Диетические рекомендации для американцев доступны на сайте. Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США, 2005 г.
  34. Schatzkin A, Lanza E, Corle D, et al. Отсутствие влияния диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки на рецидивы колоректальных аденом. N Engl J Med 2000; 342: 1149–1155.
  35. Альбертс Д.С., Мартинес М.Э., Рой Д.Д. и др. Отсутствие эффекта от злаковых добавок с высоким содержанием клетчатки при рецидивах колоректальных аденом. N Engl J Med 2000; 342: 1156–1162.
.

Grain Cereals Images, Stock Photos & Vectors

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлогГлавная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости
PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыОчистить всеВсе изображения
  • Все изображения
  • Фото
  • Векторы
  • Иллюстрации
  • Редакция
  • Кадры
  • Музыка
  • Поиск по изображению

зерновые

Сортировка от

Наиболее актуальные

Свежее содержание

Тип изображения

Все изображения

Фото

Векторы

Иллюстрации

Ориентация

Все ориентации

По горизонтали

По вертикали

Цвет .

видов зерна | Совет по питанию зерновых и бобовых

Зерна, обычно называемые «злаками» или «злаками», представляют собой съедобные семена определенных трав, принадлежащих к семейству Poaceae (также известных как Gramineae). Пшеница, овес и рис - это зерна, которые чаще всего едят в Австралии, при этом другие виды зерна, такие как рожь, ячмень, кукуруза, тритикале, просо и сорго, вносят меньший вклад. Некоторые виды пшеницы, такие как полба, фрике, эммер и эйкорн, также становятся все более популярными.

Настоящие злаки
В настоящих злаках содержится ряд различных типов зерен ботанического семейства Poaceae, включая пшеницу, овес, рис, кукурузу (кукурузу), ячмень, сорго, рожь и просо.В этих группах также есть такие разновидности, как фарро, фрике, эммер и полба, которые представляют собой все виды пшеницы, а также новые зерна, такие как тритикале, представляющий собой смесь пшеницы и ржи.

Зерна псевдозерновых
Группа «псевдозерновых» не является частью ботанического семейства Poaceae, к которому относятся «настоящие» зерна, однако они питательны и используются аналогично «истинным» зернам. Многие из них, такие как амарант, гречиха и киноа (произносится «кин-вау»), на самом деле не являются зернами, а являются семенами ряда различных видов растений, не относящихся к семейству Poaceae.Как таковые, они по определению не являются «настоящими» зернами, но считаются «псевдозлаками», поскольку их общий питательный состав аналогичен, и они готовятся и используются так же, как «настоящие» зерна. Псевдо-злаки все чаще используются в производстве нишевого хлеба, лепешек, хрустящих хлебцев, макарон, хлопьев для завтрака и закусок, а также сами по себе в качестве альтернативы рису, макаронам и кус-кус.

.

Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.