Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Паудер что это такое


Что такое паудер в сноубординге

Каким будет снежный покров на площадке, предназначенной для катания на сноуборде, важно для выбора используемой сноубордистом техники и учета уровня мастерства спортсмена. Данный показатель влияет на выбор стиля и оборудования для занятий. Большинство сноубордистов знает, что на участке powder сноуборд способен стать отличным инструментом для трюкового стиля. Причиной популярности подобного катания является ряд преимуществ снежного покрова, получившего название «паудер». Свежевыпавший снег, который ложится на землю пушистыми хлопьями и образует мягкую перину, и есть тот самый знаменитый powder.

Особенностью данного снежного покрова является его целинность. Понять паудер в сноубординге можно, испытав на практике все тонкости катания на пухляке. Чтобы ощутить всю неповторимость пухляка, следует правильно подготовиться к встрече с ним.

Какая техника катания является лучшей

Кататься на пушистом, глубоком снежном покрове лучше всего с использованием наиболее подходящей техники. Опытные сноубордисты советуют при любой возможности отрабатывать технические навыки, помогающие не растеряться, ступив на пухляк. При этом популярен freeride − катание на естественных возвышенностях.

Начало тренировок предполагает выбор подходящего склона. Он должен быть в достаточной степени крутым. Данное требование объясняется тем, что при рыхлом снеге предпочтение отдается технике, при которой выбирается размеренный темп спуска. Изначальная, стартовая позиция − это прямые ноги и расслабленные мышцы тела. Вес должен быть равномерно распределен на обе ноги.

Начало спуска подразумевает устремление тела лыжника вверх с одновременным упором на лыжные палки. Движения легкие, практически невесомые. Профессиональные сноубордисты сравнивают подобное состояние с ощущениями, которые возникают при полете. Лыжник словно отталкивается от лыж.

Данная техника предполагает различные поворотные движения, совершаемые коленями. Присутствует постепенность поворотного входа лыж.

Важно! Главной особенностью катания на свежевыпавшем снеге является близкая постановка лыж. Они должны работать вместе, как нечто нераздельное.

На пухляке важно держать наклон тела вперед и расставлять руки шире, чем при катании на других видах снега. На паудере не должно быть резких движений, неожиданного сброса скорости, а также лыжник обязательно должен чувствовать свой ритм и учитывать особенности склона.

Нужны ли специальные лыжи для глубокого снега

Для глубокого снега сноубордисты подбирают специальное лыжное снаряжение, главной отличительной чертой которого является изогнутая форма.

Для паудера используют широкие лыжи. Сноубордисты отдают предпочтение моделям с изгибом и средней жесткостью. Начинающим лыжникам подойдут лыжи средней ширины, стандартного развала. Обратный изгиб в области носовой и хвостовой части должен быть легким.

При выборе лыжного снаряжения учитывается вес лыжника и особенности его фигуры. Делается это для обеспечения легкости скольжения по склону.

Какой сноуборд лучше всего подходит для паудера

Сноуборд для пухляка имеет большую ширину, по сравнению с парковыми моделями, и длину. Лучший вариант − rocker. Подобная модель отличается приподнятой носовой частью, что позволяет входить в рыхлый снег как по маслу. Также отлично подходит для скольжения по склону сноуборд stick.

Для успешного катания используется и горный сноуборд. Главное, не брать с собой на паудер сноубордистскую доску, предназначенную для катания в парке. В этом случае сохранность равновесия проблематична, а вероятность травм выше привычных показателей для этого вида спорта. При этом возникает постоянная проблема опрокидывания корпуса.

Советы для катания в паудере на сноуборде

Новичкам, осваивающим тонкости паудер-техники, весьма пригодятся советы профессионалов. При катании главными факторами успеха служат:

  1. Выбор нужного скоростного режима. Это поможет легко маневрировать и не оказаться в плену у глубокого снега. Необходимо следить за равномерностью скорости и ее динамичностью.
  2. Повороты на паудере не должны быть резкими, чтобы не столкнуться с ситуацией, когда нос сноуборда воткнется в глубокий снег.
  3. Распределение веса сноубордиста должно происходить с учетом главного принципа успешного катания − основная нагрузка создается на центр сноуборда или чуть смещается к хвостовой части.
  4. Балансировка при катании по рыхлому снегу обеспечивается путем использования легких поворотов. При заходе на поворот тело должно быть устремлено вверх, при окончании маневра оно направляется в сторону склона и возвращается в нижнюю позицию.

Травмы в паудер сноубрдинге − как избежать

Притом что паудер выглядит безобидно, травмы на нем возможны. Часто случаются вывихи, переломы и растяжения. Сноубордистов подводит обманчивость мягкости снега, и они теряют бдительность при совершении трюков.

Важно! Во время прыжка вес сноубордиста должен быть правильно распределен. Достигается это в результате наклона тела вперед и постановки ног по опорным точкам, близким к центральной части доски.

При падении в глубокий снег существует разработанная профессионалами техника, которая помогает быстро встать на ноги. При этом сноубордист совершает кувырок либо уплотняет вокруг себя снег с помощью рук, а затем поднимается либо отползает на коленях до твердого участка.

Первая помощь при травмах

При возникновении травм поврежденную конечность обездвиживают и связываются по мобильному телефону с МЧС или «скорой помощью». До приезда врачей или спасателей сломанную конечность фиксируют при помощи подручных средств.

Паудер (powder) и сноуборд − это нечто потрясающее, если подойти к эмоционально насыщенному катанию ответственно и подготовлено. Ощутить полет на запорошенном склоне может каждый лыжник, владеющий техникой катания на пухляке.

vsnege.com

Что такое Фрирайд и Powder

Фрирайд – это ощущение свободы. Дословно – свободное катание. Весьма стандартное определение для фрирайда не только зимнего, но и любого другого. Но что-то все-таки отличает снежный фрирайд от всех остальных видов свободного катания и от катания по горнолыжной трассе. Этим «что-то» является третье измерение. Движение горнолыжника или сноубордиста происходит не в плоскости и даже не всегда по поверхности, а в объеме! Странно звучит? Нет, это не странно, это POWDER. Очередное заимствованное слово, такое распространенное и святое для фрирайдеров. Powder – это снежный порошок, пудра или, другими словами, целина, мягкий снег.

В то время как горные лыжи и сноуборд в классическом понимании – это скольжение по жесткой подготовленной трассе, фрирайд – это скоростное плавание в море снега, сформированном самой природой – снегопадами, ветрами и, конечно, рельефом гор.

Фрирайд становится следующей ступенью развития большинства горнолыжников и сноубордистов любителей. В то время, как закрепляются навыки скольжения по жесткой плоской трассе, многие уже не в силах устоять перед искушением вкусить то самое третье измерение – окунуться в powder.

Но все в мире уравновешено – чем больше удовольствия получает горнолыжник или сноубордист, тем сложнее ему это дается. Да, это весьма спорное утверждение, но для повышения уровня во фрирайде надо работать сразу над многими аспектами катания в диких горах – и чем дальше, тем больше работать.

Условно говоря, фрирайд, или внетрассовое катание – это любое катание на любом снаряде вне подготовленных трасс. Как правило, максимальное удовольствие от фрирайда можно получить только там, где все трассы проложила сама природа. Природа создала горы, вырастила деревья, насыпала снег. Если по этой красоте уже кто-то проехал, он подпортил фрирайд всем остальным. Если проехала толпа, то она создала условия для катания даже менее интересные, чем искусственная трасса. И чтобы вновь насладиться плаванием в море целины, надо ждать следующие снегопады. К сожалению, природа далеко не всегда создает условия, за которые мы так любим внетрассовое катание. А если и создает, то попутно с ними создает и опасности.

Начинающему фрирайдеру придется разобраться со всеми трудностями, чтобы испытать настоящее удовольствие от фрирайда и не попасть в опасную ситуацию в горах.

Наш сайт состоит из разделов, путь по которым может привести к становлению райдером, ФРИрайдером и, в идеале, POWDER-райдером.

СНАРЯЖЕНИЕ

Для начала, стоит обзавестись всем необходимым снаряжением для фрирайда. Это важно, очень важно, но первое время не обязательно выбирать лучшее и покупать – можно брать в прокат, «стрелять» и покупать б.у. Большинство фрирайдеров находятся в постоянном поиске лучшей лыжи, лучшего лавинного снаряжения. Покатайтесь, и пообщайтесь — поймете, что нужно.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Да, это отдельный пункт. Безопасность – это не только лавинное снаряжение. Прежде всего, это навыки и теоретические знания. Лекции по лавинной безопасности, посещение практических занятий, первая помощь – необходимые атрибуты в обучении фрирайду.

POWDER места

Это самый сложный, но не самый ответственный пункт. Идеального места не найти. Любое место для занятия фрирайдом – это компромисс между качеством снега, качеством рельефа, ценой и трудоемкостью организации поездки. К сожалению, фрирайд в городе не возможен, как и фрирайд на одном месте. И продвинутым фрирайдерам отнюдь не легче, чем начинающим. Чем опытнее горнолыжник или сноубордист, тем он более привередлив.

Вместе на этом сайте мы сможем найти наилучший компромисс!

СТАТЬИ

Мы живем в век, колоссальной информационной доступности. Однако где бездны информации про фрирайд? Ее нет! Давайте помогать друг другу, читать и писать интересные статьи о свободном катании.

POWDER люди

Кататься-кататься и кататься? Ну а как же вечер, долгие дни вне паудера… Конечно, фрирайд это еще и тусовка. Коллектив людей, объединенных общей навязчивой идеей.

Учиться технике во фрирайде просто необходимо. А учителей не так много. Конечно, в этом также поможет ФОРУМ

ФОТО и ВИДЕО

Хоть какая-то возможность передать нереальность происходящего в паудере.

Фрирайд, это, в первую очередь, красота! Мы все стремимся к красивому…

www.powderday.ru

Основы катания в паудере от Джеймса Стентифорда – как сделать Паудер Терн

Д рузья, привет. Сегодня урок от Джеймса Стентифорда – райдера, выступавшего в World Freeride Tour. Он расскажет как выполнять Паудер терн. Это может быть банально, но Паудер Терн - лучший трюк, с которого следует начинать обучение. Есть несколько существенных «фишек», которые помогут вам не закапывать нос в снег. Ниже вы прочитаете о важных особенностях, которые помогут вам при выполнении трюка.

Toeside powder turns

Знай рельеф

Помните, хороший снегопад превращает рельеф в сплошную ровную безликую поверхность. Обязательно узнайте, нет ли под снегом скрытых камней, пней и других объектов. На скорости вы можете налететь на “подснежник”, в лучшем случае повредите сноуборд, в худшем - себя.

Выше скорость

Для того, чтобы поднять большой шлейф снега (а почему бы и да?) вам нужна высокая скорость. В паудере она ваш главный друг и помощник. Поэтому наберите всю возможную скорость и запомните, что плоские участки с глубоким снегом очень быстро замедляют вас.

Нос вверх

Главное в глубоком снегу, чтобы нос сноуборда не ушел в снег, но при этом вам не нужно откидываться назад. Когда вы уже в паудере, просто надавите на заднюю ногу, вдавите тейл сноуборда в снег, пока она не всплывет на поверхность. Вам не нужно сгибаться так, чтоб спина касалась снега. Сохраняйте баланс.

Опора

На самом деле сделать Паудер Терн смехотворно просто. Для этого достаточно перенести вес на носки и снаряд сам последует в нужном направлении. Но так как вы хотите поднять большое облако снега, присядьте на заднюю ногу и приготовьтесь освободить «спружиненную» в ней силу.

Пинок ногой

Для мощного Терна вам необходимо вытолкнуть заднюю ногу, как лягающийся мул, который практикует особо сложную технику карате. Поверните ваш торс так, чтобы задняя рука указывала направление вашего движения и сильно надавите на заднюю ногу, чтобы выбить снег. Это похоже на занос. Чем дольше и мощнее вы будете это делать, тем больше будет шлейф снега. Но как и с дрифтом на велике в детстве, останавливаться полностью не хочется.

Завершить Терн

Не останавливайтесь! После того, как вы надавили на заднюю ногу, создалось сильное трение (и большое облако снега взлетело в воздух). Продолжайте взрывать пухляк, но следите, чтобы вас не развернуло на Бэксайд и, в тоже время, вы не затормозили полностью и остановились. Иначе ваш снежный вираж станет снежным привалом.

Если все прошло хорошо

У вас должна быть достаточная скорость и запас движения, чтобы просто вернуть заднюю ногу назад и повернуть торс в основную позицию, вернувшись на траекторию движения вниз по склону.

Heelside Powder Turns

Набрать скорость

Опять же, для того, чтобы поднять облако снега и прострелить его, как Хан Соло в Звездных войнах взрывал «Тай файтеры» и пролетал сквозь них, вам понадобиться запас скорости.

Инициация поворота

Начните поворот, загрузив доску в снег, поверните торс и перенесите вес на пятки. Держитесь в полуприсяде, ваша задняя нога должна быть согнута так, чтобы вы были готовы в любой момент двинуть ей и выпустить снег в воздух, как из баллончика спрея.

Разрушение

Во время поворота резко увеличьте давление на заднюю ногу, чтобы она вытолкнула снег. В сущности, вы делаете большую аварийную остановку в «слоу мо». Когда ваш снаряд прибижается к 90 градусам от начального направления, надавите пяткой на край доски и ударьте ногой так, чтобы снег под доской поднялся в воздух перед вами.

Удар снега в лицо

Это приятная проблема: когда вы взрываете пухляк перед собой, то снег всей своей массой летит в лицо и ослепляет. Это так называемый «Face shot» - выстрел в лицо. И это потрясающие ощущения. Вы получите кристалики снега на маску, снег прилетит в нос и если вы в этот момент откроете рот, то приготовьтесь набить легкие свежим снегом, а затем и чистым горным воздухом. Это классно! Только не паникуйте, когда все скроет белая завеса – скоро вы вылетите из пурги, как Том Круз в очередном блокбастере.

Не оставайтесь «на тормозах» слишком долго

Как и при выполнении Toeside Turn, ключевой момент - не давить слишком сильно и долго. Вам придется самостоятельно найти баланс между мощным терном и продолжением движения. Остановка в глубоком снегу может обернуться болью. Когда вы замедляетесь и полная остановка уже близко, ослабляйте заднюю ногу, возвращайте ее обратно и корректируйте направление движения, сохраняя скорость.

www.traektoria.ru

Советы для катания в паудере: что такое паудер?

Каким будет снежный покров на площадке, предназначенной для катания на сноуборде, важно для выбора используемой сноубордистом техники и учета уровня мастерства спортсмена. Данный показатель влияет на выбор стиля и оборудования для занятий. Большинство сноубордистов знает, что на участке powder сноуборд способен стать отличным инструментом для трюкового стиля. Причиной популярности подобного катания является ряд преимуществ снежного покрова, получившего название «паудер». Свежевыпавший снег, который ложится на землю пушистыми хлопьями и образует мягкую перину, и есть тот самый знаменитый powder.

Особенностью данного снежного покрова является его целинность. Понять паудер в сноубординге можно, испытав на практике все тонкости катания на пухляке. Чтобы ощутить всю неповторимость пухляка, следует правильно подготовиться к встрече с ним.

Какая техника катания является лучшей

Кататься на пушистом, глубоком снежном покрове лучше всего с использованием наиболее подходящей техники. Опытные сноубордисты советуют при любой возможности отрабатывать технические навыки, помогающие не растеряться, ступив на пухляк. При этом популярен freeride − катание на естественных возвышенностях.

Начало тренировок предполагает выбор подходящего склона. Он должен быть в достаточной степени крутым. Данное требование объясняется тем, что при рыхлом снеге предпочтение отдается технике, при которой выбирается размеренный темп спуска. Изначальная, стартовая позиция − это прямые ноги и расслабленные мышцы тела. Вес должен быть равномерно распределен на обе ноги.

Начало спуска подразумевает устремление тела лыжника вверх с одновременным упором на лыжные палки. Движения легкие, практически невесомые. Профессиональные сноубордисты сравнивают подобное состояние с ощущениями, которые возникают при полете. Лыжник словно отталкивается от лыж.

Данная техника предполагает различные поворотные движения, совершаемые коленями. Присутствует постепенность поворотного входа лыж.

Важно! Главной особенностью катания на свежевыпавшем снеге является близкая постановка лыж. Они должны работать вместе, как нечто нераздельное.

На пухляке важно держать наклон тела вперед и расставлять руки шире, чем при катании на других видах снега. На паудере не должно быть резких движений, неожиданного сброса скорости, а также лыжник обязательно должен чувствовать свой ритм и учитывать особенности склона.

Нужны ли специальные лыжи для глубокого снега

Для глубокого снега сноубордисты подбирают специальное лыжное снаряжение, главной отличительной чертой которого является изогнутая форма.

Для паудера используют широкие лыжи. Сноубордисты отдают предпочтение моделям с изгибом и средней жесткостью. Начинающим лыжникам подойдут лыжи средней ширины, стандартного развала. Обратный изгиб в области носовой и хвостовой части должен быть легким.

При выборе лыжного снаряжения учитывается вес лыжника и особенности его фигуры. Делается это для обеспечения легкости скольжения по склону.

Какой сноуборд лучше всего подходит для паудера

Сноуборд для пухляка имеет большую ширину, по сравнению с парковыми моделями, и длину. Лучший вариант − rocker. Подобная модель отличается приподнятой носовой частью, что позволяет входить в рыхлый снег как по маслу. Также отлично подходит для скольжения по склону сноуборд stick.

Для успешного катания используется и горный сноуборд. Главное, не брать с собой на паудер сноубордистскую доску, предназначенную для катания в парке. В этом случае сохранность равновесия проблематична, а вероятность травм выше привычных показателей для этого вида спорта. При этом возникает постоянная проблема опрокидывания корпуса.

Советы для катания в паудере на сноуборде

Новичкам, осваивающим тонкости паудер-техники, весьма пригодятся советы профессионалов. При катании главными факторами успеха служат:

  1. Выбор нужного скоростного режима. Это поможет легко маневрировать и не оказаться в плену у глубокого снега. Необходимо следить за равномерностью скорости и ее динамичностью.
  2. Повороты на паудере не должны быть резкими, чтобы не столкнуться с ситуацией, когда нос сноуборда воткнется в глубокий снег.
  3. Распределение веса сноубордиста должно происходить с учетом главного принципа успешного катания − основная нагрузка создается на центр сноуборда или чуть смещается к хвостовой части.
  4. Балансировка при катании по рыхлому снегу обеспечивается путем использования легких поворотов. При заходе на поворот тело должно быть устремлено вверх, при окончании маневра оно направляется в сторону склона и возвращается в нижнюю позицию.

Травмы в паудер сноубрдинге − как избежать

Притом что паудер выглядит безобидно, травмы на нем возможны. Часто случаются вывихи, переломы и растяжения. Сноубордистов подводит обманчивость мягкости снега, и они теряют бдительность при совершении трюков.

Важно! Во время прыжка вес сноубордиста должен быть правильно распределен. Достигается это в результате наклона тела вперед и постановки ног по опорным точкам, близким к центральной части доски.

При падении в глубокий снег существует разработанная профессионалами техника, которая помогает быстро встать на ноги. При этом сноубордист совершает кувырок либо уплотняет вокруг себя снег с помощью рук, а затем поднимается либо отползает на коленях до твердого участка.

Первая помощь при травмах

При возникновении травм поврежденную конечность обездвиживают и связываются по мобильному телефону с МЧС или «скорой помощью». До приезда врачей или спасателей сломанную конечность фиксируют при помощи подручных средств.

Паудер (powder) и сноуборд − это нечто потрясающее, если подойти к эмоционально насыщенному катанию ответственно и подготовлено. Ощутить полет на запорошенном склоне может каждый лыжник, владеющий техникой катания на пухляке.

irksportmol.ru

Паудер! — Паудер. Блог

ПАУДЕР — это мой личный проект, как и горнолыжный блог LETITSNOW.RU. ПАУДЕР — это одежда для тех, кому скучно кататься по трассам. И не только в горах, но и по жизни. Я верю, что только когда мы сходим с изъезженных дорог, начинается интересная, наполненная приключениями жизнь.

Одежда Паудер футболки

Среди тех, кто катается вне трасс, паудер является синонимом свободы. Паудер (от англ. powder) — мягкий, глубокий и пушистый снег. Катание в паудере — это настоящая нирвана (кто испытал это, тот знает, о чем я говорю), это награда за смелость идти неторным путем. Так и по жизни мы получаем награды, когда идем на страх неизвестности.

Мне нравится делать то, что люди носят с удовольствием. Год ушел на понимание того, что из себя представляет футболка, которую хочется одевать снова и снова. Когда это произошло, я сделал футболки, которые ношу сам. Не оттого, что надо рекламировать свой бренд, а потому что самому хочется.

Если говорить с практической точки зрения, то отличная футболка это:

Здесь вы можете почитать отзывы людей, которые носят футболки Паудер уже не один день.

Приобрести футболки можно в моем интернет-магазине паудер.рф.

blog.thepowder.ru

Что такое паудер (powder) в сноубординге

При катании на сноуборде, как и при катании на лыжах, огромное влияние на процесс езды оказывает снег — его состояние меняется, в зависимости от погодных условий, меняются и особенности передвижения по нему. Особое состояние снега профессионалы катания на досках именуют, как сноуборд powder (в простонародье — «пухляк»).

Паудер сноуборд что это?

Паудер — это рыхлый снег, который любят люди, занимающиеся сноубордингом. Представляет собой легкую субстанцию, которая встречается только на больших высотах. Падение заканчивается приземлением на мягкую снежную подушку. Но у такого типа снега есть недостатки:

  1. После падения на такой покров будет проблематично подняться.
  2. Он маскирует изменения рельефа и возможные препятствия на пути. Из-за этого спортсмены часто налетают на каменистую поверхность и травмируют себя.

После того как вы узнали, что такое паудер в сноубординге, необходимо научиться по нему кататься.

Как кататься

Чтобы передвигаться уверенно по пухляку, нужно следовать согласно некоторым рекомендациям:

  1. Смещение креплений — до того как начинать езду по паудеру, необходимо правильно подкорректировать снаряжение. Если у спортсмена универсальная доска, требуется переместить крепления назад на 8 см. Таким образом, нос не будет тонуть в снегу, мешая дальнейшему продвижению. Когда снег глубокий, крепления сдвигают на максимальную длину. Если у сноубордиста доска для мягкого снега, дополнительных настроек производить не нужно.
  2. Отклонение назад — при езде по паудеру, необходимо следить за положением тела. Чтобы не позволить носу доски зарыться в снег, нужно правильно распределять вес. Большую часть давления требуется перераспределить на заднюю ногу. Таким образом, нос будет находиться в приподнятом состоянии. Вы должны постоянно ощущать давление на заднюю ногу.
  3. Повороты — на рыхлом снегу нельзя выполнять резкие повороты. Движения нужно выполнять плавно, чтобы не упасть с доски. То же касается карвинга. Не нужно делать резких движений в стороны. Доску требуется просто направлять,чтобы она сама входила в поворот.
  4. Скорость — чтобы продвигаться по паудеру, необходимо поддерживать высокую скорость. При низкой скорости свежий снег просто остановит доску и человек провалится в него. Достаточно делать повороты по большому радиусу, не делая резких движений.
  5. Работа ног — ноги должны находиться в подтянутом состояние. Нельзя держать их прямыми или сильно согнутыми. Достаточно небольшого изгиба, чтобы при возможных изменениях рельефа, не возникло травмоопасной ситуации, связанной с падением. Опытные сноубордисты рекомендуют представлять себя подтягивающим ноги к телу.
  6. Работа над ошибками. Главная ошибка начинающих сноубордистов — множество резких движений. Из-за этого сноуборд постоянно будет погружаться в свежий снег. Чтобы такого не происходило, нужно выполнять движения плавно, как будто началась замедленная съемка.

Какой сноуборд подойдет для паудера?

Для катания с комфортом по свежему снежному покрову, необходимо приобретать широкую и длинную доску. Она будет обеспечивать хороший уровень проходимости по рыхлым поверхностям. Такая доска больше подходит для тела в паудере, когда основная часть давления приходится на заднюю ногу, чтобы приподнять нос вверх.

Советы для катания в паудере на сноуборде

Чтобы не зарываться по пояс, необходимо поддерживать ее на высоком уровне. Для этого нужно исключить резкие движения и заменить их плавными. Медленные повороты с прохождением большого радиуса позволяют значительно увеличить скорость передвижения.

Правильное распределение веса тела в течение всего заезда по рыхлой поверхности. Также нельзя допускать моментов перевешивания тела вперед. Это может привести к зарыванию носа и дальнейшему падению в снег.

Если падение произошло, нужно уметь подниматься с такого типа снежного покрова.

Чтобы встать на пушистой поверхности, необходимо сделать кувырок в сторону спуска, встать на колени, плотно утрамбовать снег руками перед собой и резким движением оттолкнуться от него вверх.

sportotip.ru


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.