Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Мандалы что это такое и их влияние на психику


Мандалы и их воздействие на подсознание.

Мандала - символ гармонии и целостности мира. Мандалы появились  в Индии и стали помогать, монахам уравновешивать  взаимосвязи духовного и материального миров. 

Индейцы племени Навахо использовали мандалы в шаманизме  с целью исцеления людей от различных недугов, а также для призыва духов. Они считали что болезни – это результат нарушения естественной гармонии, для исцеления нужно было восстановить природный баланс бального. Целитель Навахо разглаживал окружность на земле и создавал мандалу из цветного песка. Рисунок из песка создается в традиционной манере и выбирается целителем в соответствии с нуждами ситу­ации. Священный порядок в рисунке мандалы должен восстано­вить гармонию, пригласить божеств-помощников и, таким обра­зом, восстановить здоровье. Время шло, но суть мандалы оставалась неизменной как сакрального предмета.

Оглянувшись вокруг, мандалу можно увидеть везде. Круглая форма солнца, срез дерева, цветы, снежинки - все это искусно созданные природой  мандалы.  Этот символ сравнивают с зарождением новой жизни, с зачатием и развитием плода в утробе матери.

Монахи в храмах использовали мандалы  для практик, она служила зрительной помощью при медита­ции. Мандала является попыткой проиллюстрировать текущую духовную реализацию.  Юнг предполагал, что именно так были придуманы первые ритуальные мандалы. Карл Густав Юнг - швейцарский психолог, который обратил свое внимание  на мандалу и заметил, что с ее помощью можно отслеживать свое психическое состояние и менять его. Он каждое утро рисовал в своем специальном дневнике  мандалу, отдаваясь своему внутреннему порыву. Юнг сделал вывод, рисую каждый день круглые символы, что они кардинально отличаются, заметил, что когда он прибывал в раздраженном состоянии - края нарисованного им кружка были разорваны. Рисунки отражали динамику его психики.  Юнг адаптировал мандалу для современной психологии. Он считал, что  мандала  это проекция самости, внутренний мир человека и его идентичность.  Мандала, как проективная методика эффективна в психодиагностике, так как в ней отражаются не только сознательные стороны личности,  но и бессознательные.  Вот что К.Г.Юнг пишет в книге «Воспоминания, сны, размышления»:

«Каждое утро я набрасывал в записной книжке маленький рисунок круга, мандалу, который отражал мою внутреннюю ситуацию в этот момент, лишь постепенно я обнаружил, что мандала на самом деле это: Самость, целостность личности, которая обнаруживается, если все происходит гармонично».

Как начать работать с мандалой.

Приготовьте необходимые принадлежности для создания мандалы: мелки, карандаши, краски, фломастеры и бумагу. Интересные рисунки получаются на черной бумаге, так как  цвета выглядят более насыщено. Мандала также может быть создана из сыпучих материалов (песка, крупы), из глины, камней, шишек, дерева.

Найдите уеденное место, медитируйте, сделайте дыхательную гимнастику, включите легкую музыку, зажгите благовония и свечи, чтобы создать уютную атмосферу и расслабиться. Добейтесь такого эффекта, чтобы ваш разум был очищен от навязчивых мыслей, задержитесь в этом безмятежном состоянии и прочувствуйте момент, уже на этом этапе вы можете увидеть символы, цвета, формы и фигуры, затем начинайте творить.

В процессе создания мандалы старайтесь как можно меньше размышлять и анализировавать, а больше чувствовать и переносить эти состояния на лист бумаги. Процесс рисования мандалы напоминает ритуал. Когда мандала будет готова, зафиксируйте, где верх, а где низ, укажите дату, и дайте ей имя. У одной клиентки мандала называлась  «Цветок моря». Эти детали важны для отслеживания трансформации и динамики мандале. Групповое рисование мандал, целительно действует на людей - позволяет увидеть внутренний мир других и получить обратную связь на свои внутренние состояния.

Интерпритация мандалы.

Первое с чего начинается интерпретация мандалы, это абстрагирование, и интуитивное видение. То есть, общее впечатление, какие мысли и эмоции вызывает данная мандала, затем анализируем. Лучше смотреть на расстоянии, нужно сконцентрироваться и «впитывать» мандалу отключив при этом интеллектуализацию, так как в это время происходит ценная обратная зрительная связь. Фантазируйте, что вы находитесь внутри мандалы, прочувствуйте себя  в разных ее местах. Записывай все метафоры фразы слова все, что приходит, чтобы потом собрать информацию воедино. Смотря на мандалу нужно зафиксировать какие цвета в ней преобладает, какие менее выражены и какие вообще отсутствуют. Записывая цвета, указывайте ассоциации связанные с ними, важно, что у вас появятся свои цвета. Например, цвет первого снега, летнего дождика, цвет едкой сливы и т. д. Рекомендуется создать свой личный словарь цветов, тем самым вы станете лучше понимать себя, и узнаете какие мысли, чувства, события, люди у вас ассоциируются с определенным цветом. Также важны цифры в мандале (количество линий, капель и т.д.). Все данные - это ваши личные ключи  позволяющие войти в подсознательное послание вашей мандалы.

К. Г. Юнг предложил делить мандалу на две части сверху рисунок в мандале – это сознательное, а внизу бессознательное.  Другой подход предполагает разделить мандалу пополам, где с левой стороны будет женское начало, отношения с матерью, а справа будет  мужское начало, отношения с отцом.  Иное мнение, что левая часть мандалы отвечает за - бессознательные процессы,  правая часть отвечает за сознательные процессы и трансформацию сознания. Эти подходы разняться, но  и  пересекаются в интерпретации. Ценность веера разных подходов в том, что под каждую мандалу найдется ответ, который подходит именно конкретному случаю.

Общий характер рисунка:

1.) Самый центр мандалы – глубокое бессознательное, самое важное в данный момент, цвет и размер центра отражают разные аспекты «Я».  Средняя зона – первый круг – это личное пространство. Последний круг – от середины части к завершению мандалы – это отношения в социуме.

2.) Если в мандале 2 центра, это может быть связано с изменениями «Я»,  автору свойственно амбивалентное поведение или существует внутренний межличностный конфликт. Так как, мандала это зеркальная проекция внутреннего состояния на данный момент и поэтому этот «всплеск « может быть не свойственен индивиду постоянно, а имеет сиюминутное проявление.

3.) Если центр вообще отсутствует,  личность формирует новые стратегии ведения жизни или ценности, идут изменения состояния сознания связанные с целостностью личности, переживание процесса духовного и психического совершенствования.

4.) Границы мандалы можно сравнить с дистанцией в социуме, с умением  отстаивать свои права. Последний круг мандалы это степень открытости автора к контактам с внешним миром. Слишком плотные, заштрихованные, острые края - избегание тесных контактов и потребность в самозащите. Границы еле заметны  - нюансы с выстраиванием личных границ или автор экстравертного типа и черпает энергию из интенсивного социального взаимодействия с миром.

5.) Хорошая связь, центра с внешними границами - высокая способность ставить цели и достигать их, сила воли. Если спираль связывает все элементы рисунка, и границы с центром, этот способ является регрессивным.

6.) Упорядоченный характер – в мандале изображения связаны между собой и несут смысловую нагрузку, такие изображения свойственны зрелым состояниям.

7.) Хаотичные изображения  плохая связь между элементами рисунка. Автор рисует импульсивно, контроль над изобразительной деятельностью низкий. Такие рисунки говорят о регрессивных состояниях.

8.) Симметричные мандалы - правая и левая половины или верхняя и нижняя часть «отзеркаливают» друг друга, могут свидетельствовать о покое, равновесии, пассивности, отсутствии психологических изменений.

9.) Асимметричные мандалы – переживание психологических изменений, внутренний конфликт. Данные мандалы говорят о развитии, и о длительном переживании не выраженных эмоций.

10.) Движение по часовой стрелке – отражает процесс осознания материала бессознательного или динамику духовного развития автора (переживание инсайда). Движение против часовой стрелки  - наоборот обозначает регрессивное состояние автора, некий застой, шаг назад.

11.) Мандалы, с  прямые и извилистые линии – это гармоничный баланс энергий внутри человека. Человек, у которого рациональное мышление преобладает над чувствами, в основном использует прямые линии. Если преобладают извилистые линии, данный человек эмоционально не стабилен, склонен к перепадам настроения. Одинаковое количество прямых и волнистых линий означает, что человек находится в гармонии, его чувства и разум гармоничны.

Символы в мандале.

Важно помнить, что символы имеют классическое прочтение, но воспринимаются каждым человеком через призму своему видения.

Бабочка

символ самообновления и трансформации души, цикличности жизни, утверждение силы духа для продолжения сотворе­ния себя самого.  

Бесконечность

гармоничный союз двух противоположностей, уравновешивание жизненного порядка.

Глаз

символ видения, самости, понимания и сверхчувствительности. Несколько глаз – бессознательное собирание новой информации отовсюду, ощущение, что за вами следят.

Дерево

символ самообновления, роста, жизни, разворачивание формы в физическом и духовном смысле. Сломанные ветки – забытые несправедливости, шикарная крона – хорошее взаимодействие в социуме, отсутствие листьев – нахождение в «спящем режиме», выходит за границы - стремление вырасти за пределы своей границ идентичности. Корни - чувство небезопасности, уязвимости.

Животные

отражение зрительного представления бессознательного через формы и символы. Символизм животных основан на их природных качествах.

Львы

красота и боевой дух, царь зверей является «обладателем силы и мужского принципа.

Волк

доблесть и верность.

Медведь

хозяин зверей, знак мужской отваги, символ ярости и добродушия, символизирует темные стороны подсознания. -

Слоны

 умеренность, мудрость, вечность, сила и власть ли­бидо.

Ягненок

символ неоправданной жертвы.

Рыба, утка и лягушка

(идея первичных вод)- символи­зируют «возникновение вещей и силы возрождения». 

Лошадь

символ правильно направленных инстинктов. Дикая лошадь имеет противоположное значение необузданных инстинктов.

Собака

символ верного помощника и спутника.

Сфинкс

трансформация и развитие, спосо­б войти в контакт с частью вашей души, которая ведет глубже человеческой реальности, (единорог, феникс, дракон и пегас).

Звезда

напоминание, что вы - создание с душой и должны прожить судьбу, принадлежащую только вам, духовный маяк, устойчивое чувство идентичности, способность принести вдохновение в реальность, чувство собственного достоинства, мис­сию и готовность к достижениям. Россыпь звезд – возможность и завершение целей.

Капли

Возрождение жизни, очищение души или «что-то нужно оплакать?». Черные капли – в вашем окружении есть помеха для вашего развития. Оттенки красного – поведение жертвы.

Круг

самость, целостность, защищенность, гармония, совершенство, бесконечность, озарение, цельность и завершенность

Колесо

символ круговорота жизни ее изменчивости.

Крест

символ объединения духов­ного и материального мира, единство противоположностей. В мандале - вре­мя жертвы, повернутые в форме X – окончание определенного цикла.

Квадрат

ясность мышления, стремление к достижениям, попытка души уравновесить вечно соперничающие возможности, через  мышление, чувства, ощущения и интуицию.

Лабиринт

мир, движение, таинственность, загадочность, процесс нахождения выхода из ситуации, или наоборот загнанность в угол, поиск своего собственного центра, поиск выхода, желание действовать.

Цветы

расцвет души, обновление жизни, достигание поставленной цели. Раскрытый цветок – освобождение изнутри.

Молния

символ активации энергий внут­ри вас, увеличение ин­туитивных сил может, мощное духовное пробуждение.

Море

сила жизни, но также всепоглощающей пучины. Желание очистить, «смыть» какое-то событие.

Птицы

свобода, воздух, трансформация, активизации умс­твенных способностей, и духовных процессов. Стая птиц - негатив, опасность, летящие вверх  - вынесение на свет идей, летящие вниз – укрепление внутренних ценностей, летящие кругами – самосознание.

Орел

смелость, сила и благородство, духовность,  мужественность.

Сова

мудрость, мистические переживания.

Голубь

чистота, мир и  духовное посвящение.

Радуга

глубокое переупорядочивание души, устранение старого для того, чтобы добиться нового.

Ракушки

удержание эмоций, закупоривание, закрытость

Руки

способность влиять на окружение, и готовности сдвинуть свой образ жизни от «бытия» к «действию».

Спираль

стремление и рост по направлению к целостности, обличение знаний в форму. Спираль, уходящая в центр - энергия разрушения, движение из центра – раскрытие, освобождение.

Сердце

любовь,  вопрос взаимоотношений, но в тоже время раны и стра­дания, если сердца проткнуты стрелой или разбиты.

Свет

жизненная сила, страсть, интеллект, рассвет идей и творчества (солнце).

Стрелы

движения за грань, воинственность, агрессия, направление в центр - агрессия на себя, направление вовне - разрушительные модели поведения в обществе.

Треугольник

символ изменения. Угол на центр - аутоагрессия,  угол наружу - потребность в самозащите, угол вверх – перемены в жизни, треугольник в центре - вдохновение, уверенность в себе.

Цвета в мандале.

При интерпретации нужно опираться не только на культурное значение цветов, но и на то, как автор трактует тот или иной цвет.

Красный

Уверенность в себе, страсть и захлестывающие эмоции, сила, воля к выживанию, либидо, но в то же время - ярость, деструк­тивная злоба и страдания. В сочетании с черным - агрессивные тенденции. Отсутствие красного - пассивность и неспособность добиваться своего.

Желтый

Солнце, счастье, разрешение конфликтов и приближение новой главы в жизни. Хороший ум, любо­пытство, целеустремленность и живость. Чистый желтый означает позитивное отношение к отцу, затемненный - негативное.  

Зеленый

Естественное самообновление, рост, способность творить, исцелять себя. Зеленый цвет — это объединение матери (го­лубой) и отца (желтый) - способность заботиться и защищать.  Много зеленого – чрезмерный внутренний контроль, ригидность, гиперопека.  

Бирюзовый

Цвет исцеления, контроля болезненных воспоминаний.

Персиковый

Чувственность, отзывчивость, ответственность, высвобождение творческого потенциала, рассвет сексуальности.

Оранжевый

Власть, потребность в самоутверждении, высокие амбиции, противостояние авторитетам, эмоциональную зависимость от отца. Для женщин - эмоциональная зависимость от мужчины.

Коричневый

Возможность новых начинаний, низкая самооценка, потребность в безопасности, внутренние противоречия, конфликтные отношения с матерью.

Бордовый

Потребность в исцелении старых ран и решения проблем.

Черный

Концентрация, агрессия, разрушительный импульс. Обилие черного - признак депрессии, психологическая смерть – как начало новой жизни.

Голубой

Спокойствие, безмятежность, безусловная любовь, забота и сострадание (материнство). Темно-голубой у женщин - поглощающее материнство, обилие голубого у мужчин - пассивность.  

Индиго (темно-синий цвет)

Свидетельство тяжелых переживаний и событий, недоверчивость, попытка пережить депрессию. Потерю, замешательство. Пробуждение интуиции, достижение мудрости. Вместе с красным - борьба за независимость и преодоление симбиотической связи.

Фиолетовый

Мистическая идентификация, духовность, воображение, паранойя. Обилие – эгоизм, авторитарность и поглощенность самим собой и взгляд на себя как на находящегося вне или выше чело­веческого сообщества. Тёмно-фиолетовый в центре - зависимость от матери с преобладанием чувства любви или ненависти.

Сиреневый

Одухотворенность, чувство оторванность от физического тела, зависимость от фантазий и уход от реальности. Часто встречается у людей, страдающих респираторными заболеваниями (кислородное голодание).

Розовый

Женственность, наслаждение чувственностью, невинность, удовольствие и боль, связанные с жиз­нью в физическом теле. Много розового - уязвимость, страх разоблачения и потребность в заботе. Сочетание с черным – склонность к саморазрушительным тенденциям.

Фуксия

Готовность начать обучение, творческий проект или высказывание своего мнения. Отрицательное значение - нетерпение, эгоизм или потеря концентрации из-за чрезмерной эмоциональности.

Серый

Отсутствие или недостаток эмоций, чувств, поиск почвы под ногами в решении мучительной внутренней проблемы, чувство вины, подавленное состояние, депрессия.

Белый

Непорочность, духовность, ясность и готовность к изменениям, в то же время – потеря энергии. Жемчужный эффект – попытка скрыть что-то важное, сокровенное.

Мандала  - необычна и интересна, тем, что нет четкой инструкции интерпретации подходящей всем. Есть свобода понимания самим автором своей символики, линий,  фигур и цветов. Мы можем не понимать, что конкретно обозначают символы,  которые в рисунках наших мандал в один период  появляются, а в другой исчезают. Но, мы чувствуем изменения в себе, возможно, это не требует вербального выражения, работа идет на более глубинном уровне. Личность динамично развивается, трансформируется и мандала это транслирует появлением или отсутствием тех или иных символов.

Что такое мандала: значение, виды, как применять

«Мандала — это внутренняя цельность,

которая стремится к гармонии

и не терпит самообмана».

(К.Г.Юнг)

Наверняка многие из вас слышали это слово. Но что же такое мандала, какова её история, значение, какая она бывает, чем может быть вам полезна? Попробуем разобраться в данной статье.

Мандала – сакральный символ

Мандала – это сложная геометрическая структура, символизирующая миропорядок, то есть, по сути, это не что иное, как модель Вселенной. Этот символ пришёл в мир из восточных религиозных практик (буддизм, индуизм), где был сакральным изображением мира божеств. Само слово в переводе с санскрита обозначает «круг», «диск», «центр».

Именно круг чаще всего лежит в основе изображения Mandal. Её внешний круг символизирует Вселенную, в него вписан квадрат, а внутри квадрата – ещё один круг — мир божеств. Этот круг обычно разделен на сегменты или изображен в форме цветка, чаще всего – лотоса.

Такова основная структура мандалы, но вариантов её изображения может быть множество. Она может быть плоской и объёмной, нарисованной на песке (или с помощью цветного песка) и вышитой на ткани, вырезанной из металла или из специально окрашенного масла. Обычно её используют в ритуальных целях, рисуют на полу, стенах или потолках храмов, ей поклоняются, она считается священной.

Вообще, если взглянуть на этот символ шире, то можно обнаружить, что круг, лежащий в основе изображения мандалы, встречается повсюду в макро- и микромире. Например, в природе: это и округлость нашей матушки-Земли, и круги на воде, и радужка человеческого глаза, даже круговорот времен года! И в быту человека: колесо, тарелка, часы, — ряд можете продолжить самостоятельно. И, конечно же, в любой религии будет присутствовать символика круга.

Совсем не обязательно это будет называться «мандалой», но общая идея круга, объединяющая, к примеру, розетки готически соборов, индейских «ловцов снов», формы шаманских бубнов или округлости куполов христианских храмов, — очевидна.

Немного истории. Тибетская мандала

Историки сообщают, что впервые слово «мандала» появляется в древнейшем памятнике индийской литературы «Ригведе» и является многозначным: это одновременно и круг, и постранство-вместилище чего-то. Далее это понятие через буддистские учения распространяется в Центральной Азии, на Востоке.

По буддистскому преданию самую первую мандалу изготовил тантрический йогин Падмасамбхаве (в некоторых направлениях буддизма почитается как второй Будда) в восьмом веке.

В течение семи дней он беспрерывно молился и трудился над созданием этого ритуального предмета, с помощью которого он надеялся призвать божество. На восьмой день в центр созданной Падмасамбхаве мандалы спустилось божество, которое исполнило все его желания.

До сей поры люди верят в священную силу мандалы, и многие обряды и ритуалы не обходятся без её создания.

В 20 веке с легкой руки великого психиатра Карла Густава Юнга символ мандалы перекочевал и в западную культуру, а вернее сказать, возродился и укрепился в сознании западного человека, поскольку, как уже упоминалось выше, символика круга всегда так или иначе присутствовала в коллективном бессознательном человечества.

И сегодня это символ не только не потерял своей актуальности, но является одним из самых популярных, пользуясь огромным успехом. Мандалы используются в разных сферах, возникло великое множество их разновидностей.

Назначение мандалы

Первоначальная символика мандалы как культового изображения, предмета сейчас значительно расширилась и активно используется не только в религиозных обрядах, но и в искусстве, а Карл Юнг впервые стал использовать этот символ в психотерапии и психологии для самопознания.

Юнг считал, что мандала является визуальным проявлением бессознательного, доступным для понимания языком, которым может говорить наша душа, проявляя себя, раскрывая себя миру.

Итак:

На Тибете верят, что узор мандалы излучает тончайшие вибрации, которые способствуют просветлению ума, постижению высшего смысла.

Разновидности мандал

Считается, что эти священные геометрические узоры соединяют в себе разные энергии. Гармоничность мандалы, сакральный символизм и сила побуждают человека использовать её в разных сферах жизни.

Майя, танец мандала видео

Существует особый мандала-танец, по сути, представляющий собой динамическую медитацию. Исполняют его исключительно женщины. Выстраивается этот танец по принципу лотоса – цветка жизни. Здесь есть свои линии (спирали, волны, зигзаги), придающие направление энергии, которая рождается в танцевальном движении, и, конечно, круги, соединяющие весь рисунок танца в единое целое. Этот танец позволяет достичь спокойствия, гармонизировать энергии тела, а при регулярном исполнении – увеличить телесную гибкость и пластичность.

Мандала-йога, видео

Это специальная техника, позволяющая самосовершенствоваться, постигая структуру сущности человека. Упражнения здесь совмещают в себе звуки мантры, позы-асаны, и всё это повторяется много раз. В результате повторения таких серий в пространстве выстраивается сложный по геометрической структуре узор-мандала, который ориентирован на 4 стороны света, а в центре этого узора находится сам исполнитель.

Говорят, что регулярность этих занятий не важна – достаточно нескольких раз, чтобы почувствовать необычайные новые ощущения и обрести новый уровень общения с собственным телом.

Мандала рисунок

И всё же наиболее популярна мандала как рисунок. Хотя и тут её разновидностей может быть множество.

Например, столь модные сейчас татуировки зачастую имеют мотив того же геометрического рисунка. Правда, не многие отдают себе отчёт в том, какой многозначный сакральный символ они выбрали для украшения своего тела. Конечно, если брать изначальный смысл, то такая татуировка будет являться схемой строения Вселенной и мира богов, которые отнюдь не всегда безмятежны и добры.

Но вообще такой рисунок у сведущих людей чаще всего призван, конечно, защищать, оберегать целостность человека, его духовность, напоминать о том, что Дух выше материи, притягивать всё, способствующее духовному росту и отталкивать негативное.

Эзотерики верят в магическую силу числовой мандалы, которая строится по принципам нумерологии, считающей, что всё в мире можно выразить числами, которые при этом обретают магические смыслы.

Здесь задействованы дата рождения человека и его имя (буквам присваиваются свои цифры), каждой цифре соответствует свой цвет, и сочетание таких цветовых обозначений создаёт особую матрицу, рисунок судьбы. Понятно, что такой рисунок индивидуален.

Считается, что по нему можно определить, какие возможности есть у человека, что из своего потенциала он использует, а что пока «пылится в чулане», какой негативный сценарий («родовое проклятие») может мешать в осуществлении жизненных планов и т.п.

Мандала тату, эскизы

История Mandala восходит к доисторической эпохе. Это форма искусства, используемая древними людьми для представления всей вселенной. Это также символ, используемый в духовном аспекте буддизма и индуизма. Хотя это древнее искусство, многие люди все еще в восторге от того, как здорово выглядит.

Мандала тату — священный символ. Это популярный символ индуизма и буддизма , который делает его религиозным по своей природе. Существуют такие эскизы, которые представляют Солнце, Вселенную и Звезды.

Некоторые люди верят, что только те, кто имеет благословение небес, могут наносить такие рисунки на тело. Но важно то, во что вы верите и если вам сильно хочется, то ни чего вам не помешает сделать красивую татуировка, а на нашем сайте вы сможете найти подходящий эскиз.

Искусство Мандалы состоит из основных геометрических форм, в частности квадратов и треугольников. Однако, когда вы смотрите на большую картинку, она будет отображать круг, а не квадраты и треугольники. Это связано с гармоничным сочетанием геометрических фигур, чтобы создать единый узор. Получение этого дизайна как татуировки будет отличной идеей, особенно для людей, которые любят древнее искусство.

Как работает мандала. Практическая польза

Юнг, считавший мандалу проекцией внутренней психической жизни человека, первым стал использовать её в терапевтических целях, для самопознания, диагностики. Сейчас интерес к таким методикам значительно возрос и всевозможные упражнения и техники работы с мандалой активно используются в курсах арт-терапии, тренингах по самопознанию и др.

Знаменитый психоаналитик пристально изучал мандалы и сам рисовал их. У Юнга был специальный дневник, в котором он ежедневно зарисовывал эти волшебные круги. Позже, проанализировав свой опыт, он пришёл к выводу, что мандала – это один из мощнейших архетипических образов, отражающий внутреннюю целостность человека, его «самость».

Этот образ может появляться во снах, в галлюцинациях, в любых фантазиях. Такой круг как прообраз мира с сохранённым центром, ассоциируется с защитой ядра личности человека.

Мандала – сакральное пространство, защищающее человеческую суть, внутреннее «я» человека от разрушительных воздействий извне. Круглое – как символ материнского чрева, из которого рождается всё живое и где зарождается этот центр.

Ежедневные зарисовки мандал позволили Юнгу собрать большой материал и заметить, что каждый рисунок по-разному отражал внутреннее состояние автора именно в момент рисования. Получились как бы зарисовки динамики его внутренней жизни, его психической трансформации. Это позволило учёному сделать вывод о том, что мандалы – путь к неповторимой индивидуальности, к центру его личности.

Если вы решите воспользоваться техникой Юнга и будете ежедневно рисовать свои мандалы, то, помните о том, что эти рисунки – отражение внутреннего состояния, и такая работа может возыметь терапевтический эффект. Не старайтесь приукрасить то, что выходит на бумагу: если в какие-то дни рисунки получаются тревожными, мрачными, разорванными – позвольте этому происходить, возможно, именно так необходимо выразиться вашей душе сегодня и это единственный для неё целительный путь.

Мандала интегрирует взгляд на мир, позволяет почувствовать собственную целостность, посмотреть на себя со стороны, принять и разрешить внутренние конфликты.

Благодаря своей форме она идеально подходит для медитаций, помогая расслабленно сконцентрировать внимание. Она интегрирует взгляд на мир, что может в итоге повлиять и на вашу собственную жизнь.

Практика созерцания мандалы, учит успокаиваться, управлять вниманием, эмоциями, открывает нам новое и, возможно, неожиданное в нас самих. Здесь требуется неспешность и безоценочное внимание к своим внутренним изменениям, ощущениям в процессе созерцания.

Медитация с мандалой

Медленно рассматривайте мандалу, двигая взгляд по часовой стрелке от края к центру. В центре остановитесь, но не фокусируйтесь, а сосредоточьте внимание на том, что вы чувствуете, какие ощущения замечаете, прислушайтесь к ним.

Без оценки и анализа просто наблюдайте за тем, что происходит внутри во время созерцания центра мандалы, просто позвольте всему происходить. Время концентрации зависит от вашего индивидуального состояния (кому-то достаточно 5 минут, кому-то мало и часа): если вы почувствуете усталость или больше не заметите никаких изменений, можно завершить практику.

Такая ежедневная работа с мандалой даст вам интересные результаты, позволит узнать много нового о себе, о мире.

Мнение эксперта

В следующем видео Маргарита Ткачёва, специалист по мандалам, рассказывает что это такое, для чего нужны и что дают, также отвечает на часто задаваемые вопросы практического характера (медитация и финансы, не грех ли пользоваться этими рисунками для представителей других культур, как она создает свои мандалы, в том числе персональные и т.д.) Смотрим:

Создание мандалы. Как сделать мандалу?

Самое простое, что можно сделать, это, конечно, нарисовать мандалу. Но, вообще-то, вариантов её создания может быть множество. Мандалу вышивают, вяжут, плетут, вырезают (к примеру, снежинки, которые мы вырезаем на Новый Год, украшая окна, чем не мандалы?!), строят из камня, выкладывают из природных материалов и даже пекут!

Нарисовать мандалу достаточно легко – это сможет и ребенок. Кстати, для подрастающего поколения рисование мандал может стать прекрасным инструментом для развития мышления, тренировки в постановке задач и их решения.

Кроме того, современные издательства упростили задачу: продаются всевозможные заготовки мандал и хералов (крестообразные мандалы), которые можно просто раскрасить по своему желанию.

Итак, приготовьте необходимые цветные карандаши, выберите мандалу, которую хотите раскрасить и положите её перед собой. Сделайте 2-3 медленных вдоха и выдоха, глядя на мандалу, прикройте глаза и прислушайтесь к тому, что возникает внутри.

Возможно, это будут какие-то слова или образы, — просто наблюдайте за тем, что происходит. Через некоторое время глаза можно открыть и приступить к раскрашиванию.

Мандалы для раскрашивания распечатать со значением

Ниже представлены шаблоны, которые вы можете распечатать и разукрасить на свой вкус, (нажмите на изображение чтобы увеличить его).

Мандала финансовая свобода

Мандала денежный колодец 

Мандала — щит

Мандала целебная

Символ лотоса

Цветок жизни

Мандала лотос

Биение сердца

Тайные желания

Мандала магический ключ

Распечатайте эти мандалы, разукрашивайте, получайте удовольствие и радость, оставляйте ваши комментарии ниже.

Статью прочитали: 74 268

Расскажите друзьям:

12 Комментариев

Рисование мандалы и ее целебное воздействие на психику человека

Современный ритм жизни предполагает умение людей быстро принимать решения и адаптироваться к условиям окружающей действительности. Это в свою очередь порождает потребность в устойчивой психике, которая способна выдерживать длительные перегрузки, постоянный стресс, восстанавливается за короткое время.

Человечество имеет в своем арсенале много способов борьбы со стрессом. Одним из самых эффективных является арт-терапия. Это работа с художественными средствами, которые выбираются в зависимости от вида стрессогенного фактора.

Согласно исследованиям психологов, при использовании данного вида терапии важна концентрация внимания – это способствует переключению от проблемных ситуаций. Психологи выделили много техник арт-терапии, основываясь на традиционные методы изобразительного искусства разных народов мира. Однако самым популярным и эффективным их них оказалось рисование мандалы.

Что такое мандала?

Мандала – это ритуальное изображение в Индуизме и Буддизме, представляет собой изображение круга с различными узорами, которые имеют сакральное значение.

Так для чего нужна мандала? В основном, она используется при выполнении медитативных техник, которые требуют включения зрительного анализатора.

Традиционно изображается в виде круга, который содержит в себе квадрат, в который вписан еще один круг. Внешняя часть – это Вселенная, квадрат – моменты создания и разрушения окружающей действительности, углы которого отражают стороны мира, а центральная часть – это обитель богов. Иногда она изображается в виде видоизмененного цветка лотоса, который есть более привычным и известным для нас.

Буддисты верят, что изображения мандалы целебные, а потому изображают их на стенах храмов, домов, даже на коврах, будто освящая таким образом пространство.

История возникновения

Существует много теорий возникновения этого символа. Некоторые ученые склоняются к мысли, что мандала является схематичным изображением культовых мегалитических сооружений человечества, таких как Стоунхендж, например. Другие – связывают с олицетворением символов миростроения. Еще одна теория гласит, что мандала это схематическое изображение шаманского ритуального бубна с различными магическими узорами.

Религиозные предания гласят об использовании данного символа в ведийском ритуале Янджи, а также неведийском - пуджи, где мандала является средством позитивного настроя окружающего пространства.

В Буддизме мандалу начали использовать, позаимствовав ее из раннеиндуистской религии, это стало началом быстрого распространения в страны Центральной и Юго-Восточной Азии.

Влияние мандалы на психику человека

Целебное воздействие мандалы изучали многие известные психологи. Например, Карл Густав Юнг отождествлял мандалу с архетипическим символом высочайшего уровня совершенства человека, что в современном варианте используется как метод помощи в понимании полноты собственного «Я».

Все началось с простого эксперимента: каждый день утром, ученый-психолог рисовал мандалу, как средство контроля над изменениями собственного психологического состояния. И обнаружил, что она является не только идеальным чертежом внутреннего мира человека, а также и то, что мандала имеет целебное воздействие на организм в целом.

Ученый отметил, что у него уменьшились проявления так называемой психосоматики, явления, предусматривающего перенос психических переживаний в болезни тела.

Его основное открытие состояло в том, что он изобрел универсальный способ самодиагностики и отслеживания своего психического состояния.

Мандала – это внутренняя целостность, стремящаяся к гармонии и не терпит самообманаК. Г. Юнг

Психолог отмечал, что важно точно отражать внутреннее состояние в актуальное время. Если линии выходят не ровные, обрывистые – значит, на данный момент вы находитесь «не в ресурсе», вам нужно отдохнуть, сменить вид деятельности. И это нормально! Человек не робот – ему свойственно переутомление и истощение. Для чего скрывать это от себя?

Позже, в своей психотерапевтической деятельности мандалу использовала художница и арт-терапевт Джоан Келлог. Она исследовала связь мандалы с окружающими факторами: социумом, природой, отношениями с близкими людьми. И обнаружила, что не только рисование, а и сами изображение мандалы целебные. Они способствуют внутреннему равновесию и позволяют вашему мозгу «отдохнуть» и настроиться на нужный лад.

На пост-советское пространство мандалу внедрил психолог А.И. Копитин, адаптируя ее под славянский менталитет и наши реалии жизни.

Учитывая широкую популярность, простоту использования и точность отображения данных о внутреннем мире человека, этот вид искусства выделили в отдельное арт-терапевтическое направление – мандалотерапию. На современном этапе, оно широко используется специалистами при проведении психотерапевтических сеансов.

Так для чего нужна мандала в психологии?

Особенности рисования

Мандалотерапия – это универсальная методика, которая может использоваться даже в домашних условиях, непрофессионалами, а также людьми разного возраста.

Основным условием является индивидуальный подбор средств изображения. Например, для детей дошкольного возраста можно использовать пальчиковые краски, для старших и взрослых – кисточки для рисования, а для пожилых людей, которые по разным причинам не имеют возможности скоординировать движения кисти рук – губки, или рисование руками. Размер зависит именно от способа нанесения рисунка.

Желательно все же придерживаться базовых правил данного творческого процесса:

  1. Примерный размер мандалы должен совпадать с размером вашей головы.
  2. Если вы на приеме у арт-терапевта – не интерпритуйте собственное творение. Вы можете высказывать свои ощущения, но основная работа ложится на плечи специалиста.
  3. Лучше всего для рисования мандалы подходит бумага для акварели.
  4. Не уничтожайте рисунок, который вам не нравится, он может стать важным диагностическим критерием в дальнейшей работе.
  5. Важно на каждой работе писать дату, это обеспечит структурированность вашей арт-терапевтической работы.
  6. Для максимально положительного влияния мандалы на психику человека, важно серьезно отнестись к выполнению задания, легкомыслие здесь недопустимо.
  7. Не помогайте и не контролируйте выполнение мандалы другого человека. Это сугубо его внутренний мир, который доступен только ему.
  8. В зависимости от психологической проблемы, направление движения рисования мандалы отличается. Например, при депрессии и апатичном настроении, рисовать следует от центра к краю, как бы «раскручивая» свои проблемы. Если вы перевозбужденные или не можете успокоиться, направление движения должно идти от краев к центру, постепенно приводя мысли и психическое состояние в спокойное русло.

Научно доказано и подтверждено многолетним психотерапевтическим опытом, что мандала имеет целебное воздействие на организм. Рисовать символ может каждый, как для оптимизации своего психического состояния, так и для самодиагностики. Этот метод, при правильном использовании может стать незаменимым в решении ваших психологических проблем.

Психического равновесия и вдохновение вам!

Как мандалы влияют на подсознание

Мандала может восприниматься как капля взятой на анализ крови, по которой можно определить, что за изменения происходят в организме и каков эффект лечения. (Джоан Келлог)

Как часто в процессе жизни, на прогулке, в поездках, передвижениях на работу, на отдыхе, дома вы обращаете внимание на формы в виде круга, которые окружают вас? В метро, в парках, на фасадах полах, потолках зданий, в особенности соборов, церквей… Возможно, некоторые из них даже вызывали у вас какие-то ассоциации, резонансы, эмоции, мысли, действовали завораживающе.

Такие геометрические фигуры в виде окружности, иногда вписанной в квадрат, называют мандалами. Слово «мандала» имеет санскритское происхождение и означает «магический круг». В буддисткой и индуистской традициях мандалы являются священными и символизируют вселенную. Форма мандалы – окружность напоминает Землю или материнское лоно. К ней обращались различные культуры во все времена. Сами мандалы по сути являются энергетическими матрицами, сконцентрированными сгустками энергии. Создавая круг, очерчивается граница, защищающая физическое и психологическое пространство. Само по себе создание мандалы помогает активизировать основные внутренние источники энергии, запечатленные на уровне подсознания, включая механизмы саморегуляции. Мандалу можно назвать «психологическим преобразователем», помогающим человеку установить связь с самим собой.

В западной психологии понятие «мандала» появилось благодаря К. Юнгу. Многие годы он рисовал изображения мандал, осознавая, что они являются символом целостности, полноты, и использовал их в клиентской работе. «Мандала рассматривалась им как архетип, как образ огромного вместилища всех богов, как символ микрокосма (целостной — прошедшей индивидуации — личности), являющегося отражением макрокосма (Бога). В 1928 г. Юнг обозначил «бога внутри» термином «самость» (следуя теологической традиции, многие юнгианцы и по сей день пишут это слово с заглавной буквы, подчеркивая божественность самости). После нескольких лет создания своих собственных рисунков мандалы, Юнг сделал заключение, что она отображает карту смысла и целей жизни человека.»

У Юнга существует много последователей, которые использовали мандалы в психологической работе. Сегодня хочу рассказать об одной арт-терапевтической технике, которая работает практически с любыми психологическими запросами – это «Большой Круг Мандал» (БКМ) (автор – Джоан Келлог). БКМ описывает последовательность стадий различных процессов жизни (возрастных периодов, стадий становления Эго, стадий развития различных ситуаций в течение жизни). Методы БКМ были исследованы, протестированы ею совместно со Станиславом Грофом в исследовательском проекте Мэрилендского Психиатрического центра в течение 8 лет и применялись для лечения пациентов.

У каждого бывают такие моменты, когда сложно понять саму (самого) себя, осознать что происходит на самом деле, бывает, что одолевает чувство смятения, тоски и просто возникает желание чтобы ЭТО побыстрее закончилось.

В такие моменты ключом к началу выхода из сложных состояний может стать работа с БКМ. Уникальность этого инструмента в том, что он работает практически с любыми темами, при этом бережно и мягко обращаясь к подсознанию. Даже диагностическая сессия сама по себе уже является целительной, так как на уровне сознания происходят инстайты. Например, «где я нахожусь» и «куда я хочу двигаться». Также начинается работа на подсознательном уровне.

«Мандала может восприниматься как капля взятой на анализ крови, по которой можно определить, что за изменения происходят в организме и каков эффект лечения» (Джоан Келлог). Работа с БКМ помогает обращаться к глубинным областям сознания, раскрывая внутреннюю энергию, высвобождая подавленные, непрожитые переживания страхов, боли, разочарования, гнева и трансформируя их. Также работа с определенным набором проформ мандал может активизировать Вашу созидательную энергию и помочь направить ее на процесс творчества. Обращаясь внутрь себя, мы находим силу, не зависящую от внешних источников. Эта энергия даёт силы для реализации творчества в любом его проявлении, того что мы интуитивно чувствовали, но не решались реализовать.

Когда в течение прошлого года я проходила курс обучения по работе с БКМ, было такое ощущение, что я заново проживала целую жизнь, начиная с момента «до рождения», само рождение, контакт с мамой, папой, после – сепарация, взрослая жизнь, взращивание плодов своего труда, наслаждение этими плодами и раздача, фрагментация и заканчивая «трансцедентальным экстазом» – «смертью» или иными словами перерождением, выходом на новый уровень. Во время прохождения последней 12-ой стадии буквально «возникла» моя картина «Танец». При работе с этой стадией энергия начинает подниматься фонтаном и уже не творить невозможно.

Очень люблю этот инструмент и активно его использую в индивидуальной работе, на ART-медитациях.

Рисование мандал – один из способов установления контакта со своим подсознанием. В кругу можно рисовать своё состояние, а также описывать свои чувства, мысли, эмоции (две-три страницы в день). Попробуйте обращаться к нему хотя бы раз в день и посмотрите, что изменится. Ведь всё происходит там, где наше внимание. Всем изобилия и процветания, дорогие!

www.artdasha.com

Что такое мандала и её значение, как ею пользоваться? 10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Мандала — сакральный символ, который может помочь человеку приблизиться к желаемому. Действует он путем медитации во время раскрашивания и настраивания сознания на позитивный лад.

Что такое мандалы и зачем они нужны, как ими пользоваться?

Мандала — необычное слово, обозначающее название геометрического рисунка. Этот рисунок не прост и представляет собой геометрическую матрицу. Если буквально перевести слово «мандала», то оно расшифровывается, как «круг» или «окружность». На самом деле так и есть: мандала — это квадрат, вписанный в окружность и украшенный множеством декоративных фигур, а так же узоров.

Каждый рисунок, расположенный в мандале, все фигуры и орнаменты расположены симметрично друг другу. 

Интересно знать, что на Востоке этот рисунок очень свят. Его признает буддизм и индуизм. Более того, чтобы нарисовать мандалу, необходимо соблюдать определенный ритуал. Рисуют ее монахи и видят в изображении не просто рисунок, а настоящий объект поклонения, который всей своей красотой и глубиной символизирует Вселенную и космос.

Человек, которому такая культура и вера чужда, не может понять: зачем же все-таки нужна мандала? Ответ прост: данный рисунок позволяет открыть подсознание. Сакральная мандала способна наладить гармонию человека с природой. Конечно же для того, чтобы достичь такого результата, необходимо увлекаться познаниями внутреннего мира и быть духовным человеком, умеющем медитировать.

Каждый рисунок мандалы накапливает во время создания в себе позитивную человеческую энергетику. Именно поэтому многие буддистские и индуистские храмы украшены мандалами. Некоторые называют мандалу «застывшая молитва», так как она способна выражать внутренний мир человека на момент рисования. 

мандала — сакральный рисунок или изображение

Как раскрашивать мандалы и чем лучше?

Мандала — это всегда цветное изображение. Исключением в данном случае может являться татуировка мандалы, нанесенная на тело черными красками. Если говорить о настоящих мандалах, то стоит заметить, что в оригинале их рисуют монахи цветным песком на ровной поверхности на протяжении двух месяцев. Этот процесс необходим им только лишь, как средство медитации. После того, как рисонок будет готов, его просто сдувают и приступают к новому.

Не важно каких целей вы придерживаетесь, если рисуете мандалу. Главное — знать как это делается правильно. Сакральное изображение всегда разноцветное. По этой причине вам пригодится любые пишущие разноцветные канцелярские инструменты:

Нарисовать мандалу не сложно даже при помощи специальной компьютерной программы, если иметь определенные знания умения владеть графическим планшетом или мышью.

мандала, нарисованная песком

Значение цветов в мандале, как раскрасить рисунок?

В рисовании мандалы вы вольны использовать абсолютно любые цвета. Стоит выделить самые популярные оттенки, так как чаще всего они имеют определенное значение:

Раскрашивать мандалу следует из серединки изображения и постепенно доходя до края. Так рисунок получится органичным и не буде испорчен вашей ладонью.

рисунок мандалы фломастерами — ярко и красиво

Мандала для исполнения желания очень сильная: фото для раскраски

Все мандалы можно распределить на несколько подвидов: для исполнения желаний, для привлечения денег, для счастья и так далее. Выберете именно тот шаблон раскраски, который необходим вам на данный момент. Своеобразное медитирование и осмысление своих целей во время раскрашивания поможет вам осуществить желаемое как можно скорее и настроит вас быть увереннее в себе.

Шаблоны раскрасок мандала для исполнения желания:

мандала для раскрашивания № 1 мандала для раскрашивания № 2 мандала для раскрашивания № 3

Мандала для привлечения денег и материального благополучия: фото для раскраски

Не секрет, что кто-то хочет исполнить свое желание, в то время, как другой — привлечь к себе финансовое благополучие. В таком случае на помощь приходит другая мандала — мандала привлечения денег. В чем же секрет такого изображения? Ответ очень прост: во время раскрашивания вы сможете четка концентрировать все свои мысли на то, чтобы как скорее и эффективнее прийти к своему финансовому благополучию.

Раскрашивать мандалу следует только в хорошем расположении духа, чтобы ваш рисунок был не только красивым, но и содержал в себе только позитивную энергетику. 

Шаблоны раскрасок-мандалы для привлечения денег:

мандала для привлечения денег, шаблон № 1 мандала для привлечения денег, шаблон № 2 мандала для привлечения денег, шаблон № 3

Мандалы для гармонизации пространства: фото для раскраски

Не редко современному человеку сложно обрести гармонию с окружающим миром. Чаще всего ему мешают комплексы, обилие проблем и непонимание. Наладить свой мир внутри тела и мир вокруг себя поможет магическая мандала. Обустройте свое рабочее место, выберите шаблон-раскраску и подготовьте много цветных карандашей.

Старайтесь сразу же заканчивать разукрашивание, после того, как приступаете к нему (в тот же день). Не бросайте такую работу и не выбрасывайте рисунок.

Шаблоны мандалы-раскраски для обретения гармонии:

мандала для обретения гармонии, шаблон № 1 мандала для обретения гармонии, шаблон № 2 мандала для обретения гармонии, шаблон № 3

Раскраски мандала: антистресс

В настоящее время очень популярны, так называемые, раскраски-антистресс. Принцип их действия — отвлечь человека от проблем и окутать интересной терапией красочного рисования и преображения. Раскраска-мандала действует по тому же принципу, но ее магические способности не только расслабляют человеческую душу и тело.

Мандала привлекает к человеку все позитивное, что может взять из окружающей среды.

Шаблоны интересных раскрасок «антистресс»:

раскраска-антистресс, шаблон № 1 раскраска-антистресс, шаблон № 2 раскраска-антистресс, шаблон № 3

Мандала любви, счастья и отношений, женского счастья: фото для раскраски

Мандала любви предназначена для того, чтобы помочь человеку обрести романтические чувства и понимание любимого человека. Раскрашивать такую мандалу нужно аккуратно и не спеша. Во время работы с рисунком следует думать только о романтике, отношениях и о приятных вещах.

Если во время раскрашивания мандалы любви вы будете пребывать в плохом расположении духа или депрессии, вы не сможете зарядить свой магический рисунок позитивной энергией. 

Шаблоны для раскрашивания мандала любви:

мандала любви, шаблон для раскрашивания № 1 мандала любви, шаблон для раскрашивания № 2 мандала любви, шаблон для раскрашивания № 3

Мандала от одиночества — на любовь и замужество: фото для раскраски

Не секрет, что некоторые магические вещи способны влиять на исход многих событий. Так мандала выступает своеобразным «толчком», которое дает человеку смелости осуществлять свои задуманные планы.

Мандала замужества, способна накапливать и источать позитивную энергетику для человека, в частности — женщины. Такая мандала необходима для того, чтобы женщина не теряла в себе уверенности и смогла обрести счастье в браке.

Шаблоны раскрасок мандалы «счастливое замужество»:

мандала «замужество» для раскраски, шаблон № 1 мандала «замужество» для раскраски, шаблон № 2 мандала «замужество» для раскраски, шаблон № 3

Мандала для зачатия ребенка: раскраска

Каждый взрослый человек желает продлить род. Порой стресс, проблемы со здоровьем и негатив становится препятствием на пути к зачатию. Рисование и раскрашивание специальной мандалы поможет благополучно забеременеть и обрести спокойствие внутри души.

Шаблоны-раскраски:

мандала «зачатие», шаблон № 1 мандала «зачатие», шаблон № 2 мандала «зачатие», шаблон № 3

Мандала на прощение себя: фото для раскраски

Часто внутренний мир человека очень неспокойный. Бывает и так, что спокойствие граничит с депрессией и апатией. Человек как губка впитывает в себя огромное количество негатива, который окружает его каждый день. Никто не застрахован от того, что может совершить большое количество ошибок, неправильных поступков и обид.

Исправить ситуацию можно только путем прощения себя и принятия себя. Найти путь к этому поможет магическая мандала, которая через рисование и раскрашивание откроет самые красивы стороны души человека и позволит ему задуматься о себе.

Шаблоны мандалы-раскраски «прощение»:

раскраска-мандала «прощение», шаблон № 1 раскраска-мандала «прощение», шаблон № 2

Мандала для здоровья и исцеления: фото для раскраски

Даже врачи не редко говорят, что выздоровление человека зависит только от его желания выздороветь. Данная теория далеко не миф, а научно доказанный факт. Улучшить настроение и вдохновить самого себя на выздоровление поможет раскрашивание мандалы. 

Шаблоны мандалы «здоровье» для раскрашивания:

шаблон мандалы «здоровье» для раскрашивания № 1 шаблон мандалы «здоровье» для раскрашивания № 2

Мандалы для раскрашивания для детей

Каждый родитель должен стараться привить своему ребенку чувства прекрасного. Для этого как никогда пригодятся простые схема раскрасок «мандала», которые можно раскрашивать совместно в свободное время.

Просты шаблоны раскрасок:

мандала для детей, шаблон № 1 мандала для детей, шаблон № 2 мандала для детей, шаблон № 3

Мандалы для раскрашивания для похудения

Мандала не имеет какие-либо ограничений и потому способна помочь человеку обрести любую вещь и достичь любых целей. Это касается и стройности. Просто представьте визуально свою мечту и начинайте раскрашивать шаблон.

раскраска-мандала «здоровье, похудение»

Раскраски — арт-терапия: самые сложные мандалы

Для тех, кто обладает «творческой ноткой» и любит задания посложней, пригодятся шаблоны раскрасок «мандала» более детальные. Такие мандалы сориентированы на тщательную работу, концентрацию и окунание в самые глубокие мысли. 

Шаблоны сложных мандал:

сложная мандала № 1 сложная мандала № 2 сложная мандала № 3

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Улучшить настроение и облегчить состояние своей души поможет не только раскрашивание мандал, но и их созерцание. Необходимо прикрепить изображение мандалы на видном месте, чтобы оно постоянно попадало в поле вашего зрения. 

Десять мандал для хорошего настроения:

яркие мандалы для хорошего настроения мандалы для яркости жизни мандала для душевного равновесия и счастья позитивная мандала мандала «страсть и радость» мандала «вдохновение» мандала «игривость», «ребячество» мандала «баланс» мандала «жизнерадостность»

Защитная мандала: фото для раскраски

Защитная мандала поможет оказать противостояние всему негативному, что вас окружает каждый день.

Защитная мандала для раскраски

Мандалы для раскрашивания распечатать со значением

Чтобы точно знать значение мандалы, необходимо распечатать для себя несколько пояснений шаблонов.

мандала «хорошее настроение» мандала «ом» простая мандала «ловец снов» мандала «желание» мандала «успешный бизнес»

Видео: «Музыка и мандалы. Медитация»

Влияние мандалы на человека

Энергия, вызываемая мандалой, оказывает на каждого человека то влияние, какое захочет он сам. Но кто-то способен ощущать это влияние буквально на пятой секунде, а кто-то, может рассматривать отдельную мандалу месяцами и ни чувствовать никакого взаимодействия.

Влияние мандалы на человека

Поэтому не нужно тратить время, если не получается почувствовать энергию, просто надо искать другую мандалу – свою. Но перед тем как начинать практику созерцания, полезно сначала ознакомиться с теорией: что мандала умеет и как это отражается на человеке.

Мандала жизни

На что способна энергия мандалы

Вибрации, исходящие от этой космической картинки, не существуют сами по себе. Они появляются под воздействием мысли самого человека, и чем чище его разум и помыслы, тем светлее информация, которая поступит через ним же открытый канал. Мандала это проводник, а не излучатель, поэтому запасы проводимой ею энергии – неистощимы. Она заполняет окружающее пространство, тем больше, чем интенсивней происходит взаимодействие с человеком.

Энергия, поступающая из информационного поля, поистине всесильна, она может:

Начиная работать с мандалой, необходимо настроиться на желаемое, ведь получить можно только то, что вызовешь сам.

Виды мандал и влияние вызываемой энергии на человека

Создаются мандалы обычными людьми, которые рисуют, вкладывая в них частицу своей души. Делая это, художник всегда знает, какую пользу должен приносить этот магический круг – оздоровление, духовный подъем, рост творчества, вдохновение и т.д.

Процесс рисования мандалы

Обычно рисуют мандалы, беря за основу дошедшие до нас древние изображения, принципиально новые, для широко круга созерцателей, создаются очень редко. Но под влиянием души, рисовать можно свои, персональные мандалы, работающие только на создателя рисунка.

Процесс рисования мандалы

Мандала исполнения желаний

Рисуя или созерцая готовую мандалу, человек вызывает энергию мечты, которая поможет ему сконцентрироваться на желаемой цели. В отличие от других мандал, эту необходимо перерисовать по мере исполнения желаний. Эффект усилиться, если практиковать одновременно с мандалой исполнения желания и конкретно мандалой этого желания, например, мандолой любви или мандолой вдохновения.

Мандала для привлечения денег, как и любая другая, мандала оказывает гипнотическое влияние, под воздействием которого, сознание расширяется и человек вызывает энергию способную:

Гармонизирующие влияние Мандал

Мандала для похудения

К помощи этой мандалы прибегают, когда ни диеты, ни спорт не дают никаких результатов. В этом случае необходимо задуматься о том, какие глубинные причины могут вызвать дисгармонию со своим телом. Энергия, высвобожденная мандалой при ее созерцании, способна:

Мандала для привлечения любви

Эта мандала направляет вызываемую энергию в нужно русло, где она сможет:

Мандала вдохновения

Такую мандалу полезно разглядывать творческим людям, так как энергия дает возможность:

Мандала спокойствия

Практика с этой мандалой:

Мандалы и их влияние. Александра Шелякина

Мандала для исцеления

Даже доктора часто говорят, что выздоровление пациента зависит от его желания. Созерцая мандалу оздоровления, человек вызывает энергию, которая:

Мандала “Внутренний Свет”

Энергия, поступающая через мандалу:


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.