Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Липопротеиды низкой плотности повышены что это такое


Липопротеиды низкой плотности повышены что это такое

» Своевременное лечение

Считается, что существуют две основных разновидности холестерина:

Сам по себе холестерин — нужное для здоровья человека вещество, опасен лишь его избыток. Само по себе это вещество в крови не растворяется. Для того чтобы холестерин попал в печень, он должен вступить в химическое соединение с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП).

Именно это соединение обеспечит транспортировку этого вещества по кровеносным сосудам организма. Если в организме имеется избыток ЛПНП, то это фактически приводит к загрязнению стенок сосудов холестерина.

Современная медицина способна измерять относительное содержание ЛПНП в крови. Если сравнить такой показатель с нормой для данного человека, то можно оценить риски, связанные с избытком холестерина.

Действие липопротеидов низкой плотности отчасти компенсируется влиянием липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Если содержание последних достаточно высоко, то это приводит к улучшению очистки кровеносных сосудов от холестерина. Обоснованный диагноз можно поставить на основе знания о наличии в организме как ЛПНП, так и ЛПВП.

Причины повышения ЛПНП

Главным образом причиной такого нарушения здоровья является нездоровый образ жизни.

Приведём список таких причин:

Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом. Но эндокринолог Александр Аметов уверяет, что вылечить щитовидку даже в домашних условиях легко, нужно просто пить. Читать далее »

Опасность отклонений уровня ЛПНП

Важно отметить, что вредно не только превышение количества ЛПНП, но и его слишком низкий уровень. Он выполняет важную работу для организма.

При его недостатке могут быть свои последствия:

Чем грозит повышенный ЛПНП?

Повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, данный фактор риска не носит абсолютного характера. Часто к таким болезням приводит целый комплекс причин. Однако, здоровые сосуды, безусловно, важны для вашего здоровья.

Нормы содержания ЛПНП

Итак, всегда существует реальная возможность того, что баланс ЛПНП в организме нарушен. Чтобы это проверить, нужно сравнить полученное при диагностике значение этого параметра с нормальным значением.

Возрастные изменения нормы у мужчин и женщин

Посмотрим, какова норма в этом случае и отчего она зависит? Речь идёт только о двух параметрах: пол и возраст. В следующей таблице используются такие единицы измерения, как миллимоль на литр.

Наши читатели рекомендуют!

Для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы наши читатели советуют Монастырский Чай . Он состоит из 16 самых полезных лекарственных трав, которые обладают крайне высокой эффективностью при профилактике и в лечении щитовидной железы, а также при очищении организма в целом. Эффективность и безопасность Монастырского чая неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей. »

Диагностика

Для того чтобы контролировать своё здоровье, нужно определить количество холестерина в крови при помощи соответствующего анализа. Он носит название липидограммы.

При его проведении определяется не только уровень ЛПНП, но и уровень некоторых других веществ. Это ЛПВП, триглицериды и общий холестерин. Такие цифры, в совокупности, позволят оценить фактор риска повышенного холестерина для вашего здоровья.

Правильная подготовка к анализу

Для того чтобы обследование дало достоверные результаты, нужно провести определённую подготовку к проведению анализа. Никаких особых мер для этого не предусматривается, однако не рекомендуется есть много жирной пищи или употреблять алкоголь.

Кроме того, если в это время вы принимаете те или иные лекарственные препараты, то, после консультации с вашим лечащим врачом, их приём рекомендуется на время приостановить. После того как это обследование будет закончено, приём лекарственных средств можно будет возобновить.

Факторы, влияющие на результат анализа:

Основные методы лечения

Лечение может осуществляться различным образом:

Разумеется, перечисленные здесь меры будут более эффективны, если их применять комплексно.

Профилактика

В каких случаях необходим такой анализ? Тому может быть несколько причин:

Заключение

Снижение уровня ЛПНП — это важно для вашего здоровья, но этот фактор риска не является фатальным и неотвратимым. Если вы занимаетесь своим здоровьем и контролируете ситуацию, то этого достаточно для того, чтобы снизить вероятность возникновения проблем до достаточно низкого уровня.

http://diabet911.com/analizy/lpnp-povysheny-chto-eto.html

Что делать если ЛПНП повышен?

В первую очередь следует разобраться что же такое ЛПНП? Это липопротеиды низкой плотности, представленные в виде белковых соединений отвечающие за распространение вредного холестерина в крови. Соответственно если ЛПНП повышен что это значит догадаться не составит труда. Подобное отклонение может спровоцировать развитие атеросклероза и стать причиной развития других патологий сердечнососудистой системы.

В крови каждого пациента содержится холестерин двух видов – липопротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности. Если отклонения в работе организма отсутствуют, преобладает второй тип вещества. Опасно именно повышение ЛПНП. Что делать, если липопротеиды низкой плотности повышены, и какие могут быть причины подобного отклонения?

Что такое липопротеиды?

Липопротеиды низкой плотности представляют собой белковые формирования обеспечивающие транспорт холестерола к клеткам печени. Подобное вещество необходимо человеческому организму и принимает активное участие в процессах обмена веществ, находится в составе клеточных мембран.

Внимание! Именно липопротеиды низкой плотности переносят опасное вещество, приводящее к закупорке сосудов и формированию холестериновых бляшек.

При нормальном функционировании в организме присутствует баланс, то есть оптимальное соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности. Если ЛПНП повышен что это значит, подскажет специалист. Часто такое отклонение проявляется вследствии различных сбоев работы организма.

Важно заметить, что концентрацию холестерина в крови позволяет определить анализ венозной крови. Исследование проходят натощак для того что бы избежать существенной погрешности в результатах.

Липидограмма позволяет определить:

Особенная подготовка перед сдачей теста не требуется, но пациенту нужно помнить о следующих ограничениях:

  1. Накануне сдачи анализа не следует злоупотреблять жирной пищей.
  2. Следует отказаться от потребления некоторых лекарственных средств (этот пункт следует согласовывать со специалистом).
  3. Запрещено потреблять спиртосодержащие напитки.

Сама манипуляция не отличается от процессов забора крови для других диагностических исследований. В зависимости от загруженности лаборатории и методов, применимых для проведения испытания интерпретация полученных результатов может занимать 1-2 суток.

Показатели нормы

Возраст и половая принадлежность человека отыгрывают существенную роль в определении нормы показателей данного вещества. Следует обратить внимание на то, что допустимые показатели по возрастным категориям выглядят следующим образом:

После 50 лет эти показатели продолжают тенденцию увеличиваться. Медики связывают подобную тенденцию у женщин с гормональными перестройками в организме. Концентрация ЛПНП норма у женщин после 55 лет, зависит от баланса гормонов в организме.

Внимание! Медики отмечают, что анализ на баланс холестерина в организме нужно сдавать не только пациентам, относящимся к группам риска. Человеку, не имеющему проблем со здоровьем, следует сдать анализ в 25 лет и проводить регулярную проверку концентрации каждые 5 лет.

Врачи говорят о том, что подобные действия являются необходимостью, потому что они позволяют предотвратить развитие серьезных проблем со здоровьем, к которым относят заболевания сердечнососудистой системы, требующие оперативного вмешательства.

Не исключены ситуации, когда первичные результаты анализов отображают существенные отклонения от норм. В таком случае в первую очередь нужно оценить все влияющие факторы и обратить внимание на собственное самочувствие. Не следует впадать в панику, нужно помнить о том, что точно определить концентрацию холестерина с первой попытки выходит не всегда.

На результат анализа оказывают действие следующие факторы:

Для того что бы получить более точный результат следует повторить испытание, произвести следующий забор материала для исследования через 2-3 недели. До момента выявления точных результатов не следует прибегать к серьезным терапевтическим воздействиям.

Внимание! Результаты анализа могут быть существенно искажены вследствии серьезного патологического процесса в почках. На полученные в ходе испытания данные может оказать воздействие длительное потребление антибактериальных средств.

Причины повышения концентрации

Многие специалисты утверждают, что наиболее распространенной причиной повышения баланса холестерина в крови человека является питание. В действительности причин образования подобного отклонения несколько больше:

Причин гормонального дисбаланса – множество. Если ЛПНП повышен что это значит, подскажет специалист. Подобное отклонение может быть взаимосвязано с различными отклонениями функционирования организма.

Чем опасно повышение показателей?

Если концентрация липопротеидов очень низкой плотности в крови существенно превышает показатели полезного холестерина к подобному отклонению нужно отнестись со всей серьезностью. Важно поддерживать оба показателя в пределах нормы, потому что только правильный баланс может быть залогом крепкого здоровья.

Задача ЛПНП – распространение холестерина от печени к другим клеткам организма. Предназначение хорошего холестерина заключается в обратном. Вещество обеспечивает защиту сосудов человека от обрастания бляшками.

Если допустимые концентрации липопротеидов существенно выходят за границы нормы под ударом оказывается функционирование сердечнососудистой системы. Превышение баланса ЛПНП опасно:

Если подобное отклонение выявлено на ранних стадиях и своевременно предприняты меры относительно лечения – риск развития нежелательных последствий сводится к минимуму.

Внимание! Повышение концентрации холестерина опасно тем, что на ранних стадиях человек не ощущает изменения в собственном самочувствии. Ухудшение состояния больного происходит в момент развития необратимых изменений.

Поскольку выявить заболевание по каким-либо первичным симптомам – невозможно, задача пациента состоит в своевременном выявлении изменений баланса.

Как избавиться от проблемы?

Для того что бы понизить концентрацию вещества на ранних стадиях медикаментозное вмешательство требуется крайне редко. В любом случае, обсуждать целесообразность использования тех или иных методик лечения следует индивидуально с врачом-куратором.

Пациенты должны помнить о том, что методика снижения холестерина базируется на нескольких простых правилах:

  1. Ограничения в питании. Важно исключить из рациона продукты. Содержащие в своем составе жиры животного происхождения, например сало, колбасы, субпродукты, промышленную выпечку.
  2. Легкие физические нагрузки не только помогут поддержать форму при дисбалансе обмена веществ, но и помогут поправить здоровье, но следует помнить о размеренности, потому что злоупотребление спортом – опасно для пациентов с сосудистыми заболеваниями.
  3. Отказ от вредных привычек. На баланс холестерина в организме оказывает воздействие алкоголь и табакокурение.

Своевременная диагностика и раннее реагирование на проблему поможет предотвратить развитие опасных для человека последствий.

http://medkrovi.ru/holesterin/chto-delat-esli-lpnp-povyshen.html

Причины повышения ЛПНП (липопротеины низкой плотности)

У женщин в большинстве случаев отмечается стабильность концентрации холестерина и поддержание ее практически на одном уровне до наступления периода менопаузы, после чего уровень начинает повышаться. Но при оценке полученных результатов лабораторного исследования важно учитывать не только возраст человека и его пол, но и некоторые дополнительные моменты, которые могут естественным образом исказить реальные значения.

Факторы, влияющие на значения ЛПНП:

Причины повышенных липопротеинов низкой плотности

Теперь необходимо разобраться почему липопротеиды низкой плотности выше нормы, о чем это говорит и что значит.

Чаще всего причинами повышения холестерола ЛПНП становится неправильное питание, потребление вредной и совсем не здоровой пищи, а также недостаточность физических нагрузок или их полное отсутствие.

Повышать холестерин могут и некоторые лекарства, а также неправильная работа щитовидной железы, когда она вырабатывает недостаточное количество необходимого гормона. Наследственный фактор здесь тоже присутствует, но наблюдается достаточно редко.

Наиболее частыми причинами повышения ЛПНП можно назвать:

Для эффективного снижения плохого холестерина в первую очередь рекомендуется изменить свой привычный образ жизни. Важно нормализовать свое питание, обогатить его здоровыми полезными продуктами, исключив при этом вредную пищу. Важно обеспечить себе ежедневно достаточную физическую активность, совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Повышенный ЛПНП может наблюдаться и при сахарном диабете, заболеваниях печени, проблемах в работе почек (недостаточности) и недостаточной концентрации гормонов щитовидной железы.

Но очень многим людям просто лень выполнять такие простые рекомендации. К сожалению, большинство современных людей вместо пешей прогулки предпочитают провести вечер у телевизора или монитора компьютера с чашкой чипсов или печенья.

Мало кто старается готовить самостоятельно полезную пищу, ведь гораздо проще купить в магазине готовые полуфабрикаты или какой-нибудь фаст-фуд. В результате у большинства современных людей наблюдается стойкое повышение холестерина и множество проблем, вызванных такой ситуацией.

Последствия повышения липропротеинов

Наверное, всем известно, что стойкое повышение плохого и общего холестерина приводит к возникновению атеросклероза, из-за чего происходит сужение сосудистых просветов и нарушается нормальный кровоток. В результате все органы и ткани не получают необходимого им питания, нарушается и естественный газообмен клеток, из-за чего возникает множество различных заболеваний, а общее состояние человека заметно ухудшается.

В основном, конечно, страдает сердечнососудистая система, из-за чего возникает реальная угроза жизни человека, а также возрастает риск появления инфарктов или инсульта. Происходит это по причине поражения коронарной артерии, отвечающей за снабжение кровью тканей сердца, бляшками атеросклероза.

Сужение просвета коронарной артерии приводит к тому, что в мышцы сердца начинает поступать мало крови и тканям не хватает кислорода. В этом случае у человека появляется такой недуг, как кардиосклероз, при котором происходит нарушение сердечного ритма из-за слабой сократительной функции, вызванной кислородным голоданием. В результате у пациента отмечается практически постоянное чувство сонливости и слабость.

Если кардиосклероз не быо диагностирован вовремя, у пациента появляются частые боли в сердце, на фоне которых происходит формирование ишемической болезни сердца, что и приводит к инфаркту, а иногда и к инсульту.

Другой опасностью повышения липропротеидов низкой плотности является возможность образования бляшек атеросклероза и в сосудах мозга, из-за чего нарушается его питание. При этом могут отмечаться такие симптомы, как потеря памяти, потемнение в глазах, частые и интенсивные головные боли.

На фоне сужения сосудистых просветов в головном мозге у пациента возникает гипертония, которая нередко приводит к инсульту.

Еще одной опасностью является то, что бляшки атеросклероза могут привести к серьезным повреждениям артерий, например, к их разрыву. Помочь пациенту при этом очень сложно, поскольку практически в 90% подобных случаях смерть наступает мгновенно.

Причины понижения холестерина ЛПНП

Понижение холестерина ЛПНП в крови также провоцирует немало опасностей, например, повышается риск развития раковых заболеваний и смерть по этой причине. Учеными давно доказано, что раковые образования при наличии низкого уровня холестерина развиваются быстрее и интенсивнее, чем при его повышении.

Если у человека при сниженных показателях ЛПНП имеются вредные привычки, в частности, алкоголизм или курение, значит у него могут возникнуть различные психические нарушения, например, суицидное поведение, состояние беспричинной агрессии. На этом же фоне возникает и явление старческого маразма.

Если уровень общего холестерина опускается ниже значения в 4,6 ммоль/л, то у человека:

При этом наблюдается ухудшение естественной эластичности сосудов, они становятся тонкими и хрупкими. В результате нарушается кровообращение и может произойти кровоизлияние. При снижении холестерина истончаются и стенки кишечника, что повышает их проницаемость, а потому все вредные элементы и отработанные токсины проникают обратно в организм, приводя к отравлению тканей.

Без нормального уровня холестерина будет невозможна выработка важного витамина D, без которого не усваивается кальций. Снижение показателя нередко является причиной бесплодия, поскольку холестерин участвует и в синтезе половых гормонов.

Как правило, для повышения уровня этого элемента доктор рекомендует пациентам особую диету, которая подбирается индивидуально, а также некоторые лекарственные препараты. Но заниматься такими назначениями должен только врач после проведения обследования и постановки точного диагноза.

Подготовка к анализу

Назначение такого биохимического анализа крови на повышение ЛПНП происходит в тех случаях, когда у пациента наблюдаются признаки нарушений в работе нервной системы, сердечнососудистой системы, а также эндокринные заболевания и половые дисфункции. Если у человека имеется диабет, то исследования на уровень холестерина, как и сахара, проводятся планово в течение всего времени наблюдения больного у эндокринолога.

Важно контролировать уровень липопротеинов низкой плотности и всех его форм в период соблюдения различных диет, особенно строгого характера с целью похудения, а также при длительном голодании и применении различных средств для снижения веса.

Специальной подготовки к исследованию обычно не требуется, поскольку важно выявить именно реальные показатели. Важно лишь ограничить физические нагрузки в течение суток перед забором крови, исключить потребление жирной пищи и продуктов, которые могут спровоцировать повышение значений, а на процедуру забора крови следует прийти натощак.

Кровь для исследования берется из вены пациента с помощью обычного стерильного одноразового шприца при пережимании средней части плеча специальным жгутом. Результаты исследования в большинстве случаев готовы на следующий день.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в социальных сетях:

http://vseanalizy.com/biohimicheskij-analiz-krovi/holesterin/lpnp.html

Комментариев пока нет!

О чем говорит повышенный уровень ЛПНП в анализе липидного обмена?

Диагностика От Анна Васильевна На 31.03.2017

Холестерин — биохимическое соединение, необходимое каждому участку организма, так как является основой клеточной мембраны. Большая часть холестерина не циркулирует в организме в свободном виде, она связана с транспортными белками. Данные соединения называются липопротеидами.

Что такое ЛПНП?

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — жиробелковые вещества, участвующие в транспортировке холестерина. Синтезируются в ходе метаболизма в клетках печени. При увеличении этого типа липопротеидов повышается риск развития атеросклеротического поражения сосудов. В народе его называют «плохим» холестерином.

Синтезируются из липротеидов очень низкой плотности в процессе гидролиза, модификации соединения, превращение регулируется секрецией желез эндокринной системы и печеночными ферментами. Присоединяют к себе также токоферол (витамин Е), триглицериды, каротиноиды и иные жировые компоненты.

В противовес ЛПНП существует другая фракция — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), которые переносят холестерин из сосудов в необходимые органы, предотвращает окисление липопротеидов низкой плотности, рост атеросклеротической бляшки и возникновение воспалительного процесса.

Анализ крови

Липидограмма включает в себя показатели:

По предложенным четырем показателям лечащий врач может с легкостью определить наличие патологии, ее стадию развития и составить план адекватной терапии.

Взятие биологического материала для дальнейших лабораторных исследований проводится утром, на голодный желудок. Для большей объективности результатов пациент вечером за день до сдачи крови не должен потреблять жирную, жаренную, тяжелую пищу в больших количествах. За два — три дня необходимо отказаться от приема спиртных напитков. За четырнадцать дней при лечении уже выявленной гиперлипидемии отменяется прием препаратов, снижающих уровень липопротеидов. Перед забором крови человек должен быть спокойным, для этого желательно оградить себя от эмоциональных и физических нагрузок.

Контролировать показатели липидограммы необходимо минимум один раз в пять лет, а после сорока лет постепенно увеличивать частоту сдачи анализа. Диагностику можно провести как в бюджетном государственном лечебном учреждении, так и в частной платной клинике.

Нормы содержания ЛПНП

Норма содержания любых веществ, в том числе и ЛПНП, зависит от пола человека, его возраста Лечащий врач, сравнивая показатели крови с нормой, может прийти к выводу о состоянии здоровья пациента.Все усредненные величины приведены в таблице.

ВозрастМужчиныЖенщиныВозрастДети
18 - 251,72 – 3,831,49 – 4,11Менее 5 лет
25-301,82 – 4,291,85 – 4,265-101,70 – 3,52
30-352,03 – 4,781,82 – 4,0610-151,71 – 3,48
35-402,20 – 4,901,95 – 4,4615-181,58 – 3,41
40-502,37 – 4,961,97 – 4,74
50-652,23 – 5,262,34 – 5,51
65-702,53 – 5,462,39 – 5,71
Более 70 лет2,48 – 5,362,51 – 5,33

Количество липопротеидов низкой плотности измеряется в ммоль/литр.

Специалисты утверждают, что первую липидограмму необходимо сделать еще в молодом возрасте, около двадцати пяти лет, так подобное диагностирование поспособствует лечению ранних изменений состава крови, стенки сосудов и профилактике сосудистых осложнений.

Результаты расшифровываются доктором, а не самостоятельно, в противном случае неверно поставленный диагноз и самолечение может привести к тяжелым последствиям.

Липопротеиды низкой плотности повышены, что это значит?

Факторами, влияющими на изменение липидного состава крови, становится в большинстве случаев наследственная предрасположенность, хронических стресс на фоне физических и эмоциональных нагрузок, нарушение режима дня.

К причинам, вызывающим гиперлипидемию, относятся:

Липопротеиды низкой плотности приводят к образованию холестериновых бляшек

  1. Беременность. Нейрогуморальная система, понимая, что основные силы нужно направить на рост плода, дает сигналы в печень, которая в свою очередь стимулирует синтез липопротеиновых комплексов.
  2. Вредные привычки. Механизм влияния курения точно не выяснен, но по последним данным исследований он ускоряет формирование атеросклеротической бляшки. Алкогольные напитки токсически влияют на клетки печени и нарушают ее функциональную активность.
  3. Воспаление желчного пузыря, сопровождающееся закупоркой желчного протока камнем. Желчь, содержащая огромное количество холестерина, не попадает в просвет двенадцатиперстной кишки и всасывается в кровь.
  4. Послеоперационный период. После хирургического вмешательства организм претерпевает общую перестройку, липидный состав крови не входит в исключения из правил.
  5. Химические вещества. В данном случае говорится о бесконтрольном приеме определенных групп лекарственных средств.

Лечение

Терапия при повышении делится на два основных направления: немедикаментозное лечение и использование препаратов.

Первый принцип базируется на повышении физической нагрузки и соблюдении диеты. Лечебная гимнастика должна первоначально проходить под строгим наблюдением инструктора. При появлении одышки, чрезмерного повышения артериального давления и ЧСС занятия необходимо прекратить.

Рациональное питание включает в себя несколько основных правил:

  1. Потребление пищи с наименьшим количеством насыщенных жиров (постные сорта мяса и рыбы).
  2. Приготовление блюд из ингредиентов с повышенным содержанием растительных масел (овощей, фруктов, злаков, орехов).
  3. Исключение из рациона консервированных, жаренных, копченых продуктов, фаст-фуда, мучных и кондитерских изделий.
  4. Дробное частое употребление пищи.

Что касается медикаментов, но в большей мере выписываются медикаменты, воздействующие либо на ферментативную активность печени, либо на сам процесс всасывания холестерина. Наибольшую эффективность показали препараты группы статинов, фибратов, ингибиторов абсорбции холестерина. Длительность приема, дозировка назначается доктором с учетом индивидуальных особенностей пациента, возраста и сопутствующих патологий.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

Кандидат медицинских наук, первая квалификационная категория по кардиологии. Стаж работы 16 лет. Является сертифицированным врачом-терапевтом, аллергологом-иммунологом.

Снижение холестерина липопротеинов низкой плотности

Пациенты спрашивают, что делать, если холестерин ЛПНП повышен, какой должна быть его норма. Аббревиатура ЛПНП означает липопротеины низкой плотности. Липопротеин (или липопротеид) — это конгломерат белков и липидов.

Как определяют холестерин ЛПНП в организме?

По признаку плотности липопротеины делятся на следующие виды:

Также различают липопротеины средней и очень низкой плотности, переносящие вещества от печени к тканям.

Липопротеины низкой плотности, аббревиатурное обозначение которых — ЛНП, представляют собой наиболее атерогенные образования, то есть вещества, провоцирующие развитие атеросклероза. Данная разновидность липопротеинов переносит так называемый «плохой» холестерин. Когда холестерин ЛПНП, или «плохой» холестерин, повышен, это означает большие шансы пациента на атеросклероз.

Атеросклероз является хронической болезнью артерий, при которой они закупориваются за счет отложения холестерина, возникающего вследствие нарушения белково-жирового обмена в организме. Причины ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а именно инфаркта миокарда, инсульта, часто заключаются в атеросклеротических изменениях сосудов.

Заболевания, характеризующиеся повышенным содержанием липопротеинов низкой плотности, могут иметь и наследственную обусловленность. К таким случаям относят наследственную гиперлипопротеинемию. Это тот случай, когда холестерин ЛПНП в крови повышен вследствие передающегося по семейной линии заболевания.

Формула Фридвальда. Определение уровня холестерина ЛПНП играет важную роль в диагностике состояния здоровья пациента и в его последующем лечении. Для этого применяют формулу Фридвальда. Она основана на количественном соотношении липопротеидов низкой плотности, общего холестерина (полезного и вредного) и триглицеридов (жиров).

Согласно алгоритму по Фридвальду, липопротеиды (соединения липидов и белков) низкой плотности равны разности общего холестерина с суммой ЛПВП и триглицеридов, деленной на 5.

ЛПНП = общий холестерин — (ЛПВП + ТГ/5).

Помимо формулы по Фридвальду, есть ряд других алгоритмов вычисления уровня ЛПНП.

Какова норма ЛПНП?

Какова норма уровня ЛПНП? Американской Ассоциацией по охране здоровья сердца и сосудов разработаны рекомендации, основанные на тщательно выверенных нормах уровня ЛПНП. Показатели уровня холестерина ЛПНП:

Приведенные данные являются условными показателями, разработанными на основе статистических данных заболеваний и смертности от сердечно-сосудистых болезней, возникших вследствие повышенного содержания холестерина низкой плотности в крови.

Необходимо отметить тот факт, что ряд групп людей, имеющих весьма высокие показатели ЛПНП, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных закупоркой сосудов.

Как можно снизить холестерин?

Как снизить холестерин? Стратегия лечения, направленная на снижение уровня ЛПНП, представляет собой конгломерат как медикаментозных, так и не лекарственных средств.

Немедикаментозные способы

Данные пути имеют прямое отношение к питанию и образу жизни пациента и вполне могут быть применены самостоятельно не только теми лицами, которые озабочены вопросом, как понизить холестерин, но и людьми, заинтересованными в профилактике.

Для нормализации ЛПНП рекомендуют:

Что делать, если холестерин низкой плотности повышен? В отдельных случаях пациентам назначают гипохолестеринемистическую диету, сбалансированную по количеству жиров и быстрых углеводов. В некоторых, не особо запущенных случаях, не отягощенных осложнениями, соблюдения гипохолестеринемистической диеты вполне достаточно для устранения проблемы.

Если немедикаментозные средства не срабатывают в течение 3 месяцев, больному назначают медикаментозное лечение.

Лекарственные методы

При описываемых нарушениях больным назначаются гиполипидемические лекарственные средства.

Прием описанных ниже средств может иметь эффект только при соблюдении представленных выше правил и диеты.

Гиполипидемические препараты — это терапевтические средства, применяемые при снижении уровня ЛПНП. По характеру воздействия на организм они делятся на множество групп, ниже приведены только основные из них.

Норма ЛПНП в организме восстанавливается при помощи статинов. К ним относятся:

Фибраты снижают вредный холестерин в крови, понижают и уровень триглицеридов. Триглицериды представляют собой жиры, являющиеся источником энергии для клеток, однако при повышенной концентрации они усиливают риск сердечно-сосудистых заболеваний и панкреатита. К фибратам относятся:

При приеме данных препаратов увеличивается риск образования камней в желчном пузыре.

Есть препараты, усиливающие экскрецию, то есть выделение желчных кислот, которые участвуют в переработке холестерина. За счет этого действия снижается уровень холестерина в крови. К данному типу препаратов относятся:

Необходимо помнить, что все перечисленные препараты могут применяться только по назначению лечащего врача. Все указанные выше методы лечения даны в упрощенном, схематическом виде и предлагают лишь приблизительную информацию для снижения ЛПНП, поэтому не могут восприниматься как руководство к самолечению.

Для здоровья человека очень важно понимать механизм усвоения питательных веществ в организме, роль здорового питания, правильного образа жизни в целом. Содержание вредного холестерина в крови во многих случаях представляет собой патологию, спровоцированную нарушениями режима.

Снижение уровня вредного холестерина осуществляется в первую очередь с помощью упорядоченного питания и здорового образа жизни.

Липопротеиды низкой плотности повышены: что это такое, причины и норма у женщины

Считается, что существуют две основных разновидности холестерина:

Первый из них ассоциируют с ЛПНП.

Сам по себе холестерин — нужное для здоровья человека вещество, опасен лишь его избыток. Само по себе это вещество в крови не растворяется. Для того чтобы холестерин попал в печень, он должен вступить в химическое соединение с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП).

Именно это соединение обеспечит транспортировку этого вещества по кровеносным сосудам организма. Если в организме имеется избыток ЛПНП, то это фактически приводит к загрязнению стенок сосудов холестерина.

Современная медицина способна измерять относительное содержание ЛПНП в крови. Если сравнить такой показатель с нормой для данного человека, то можно оценить риски, связанные с избытком холестерина.

Действие липопротеидов низкой плотности отчасти компенсируется влиянием липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Если содержание последних достаточно высоко, то это приводит к улучшению очистки кровеносных сосудов от холестерина. Обоснованный диагноз можно поставить на основе знания о наличии в организме как ЛПНП, так и ЛПВП.

Причины повышения ЛПНП

Главным образом причиной такого нарушения здоровья является нездоровый образ жизни.

Приведём список таких причин:

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом.Нормализует выработку сахара и возвращает к нормальной жизни!... Читать далее »

Опасность отклонений уровня ЛПНП

Важно отметить, что вредно не только превышение количества ЛПНП, но и его слишком низкий уровень. Он выполняет важную работу для организма.

При его недостатке могут быть свои последствия:

Чем грозит повышенный ЛПНП?

Повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, данный фактор риска не носит абсолютного характера. Часто к таким болезням приводит целый комплекс причин. Однако, здоровые сосуды, безусловно, важны для вашего здоровья.

Нормы содержания ЛПНП

Итак, всегда существует реальная возможность того, что баланс ЛПНП в организме нарушен. Чтобы это проверить, нужно сравнить полученное при диагностике значение этого параметра с нормальным значением.

Возрастные изменения нормы у мужчин и женщин

Посмотрим, какова норма в этом случае и отчего она зависит? Речь идёт только о двух параметрах: пол и возраст. В следующей таблице используются такие единицы измерения, как миллимоль на литр.

Возраст Пол Уровень ЛПНП
5-10 лет Мужчина

Женщина

1,63-3,34

1,76-3,63

10-15 лет Мужчина

Женщина

1,66-3,44

1,76-3,52

15-20 лет Мужчина

Женщина

1,61-3,37

1,53-3,55

20-25 лет Мужчина

Женщина

1,71-3,81

1,48-4,12

25-30 лет Мужчина

Женщина

1,81-4,27

1,84-4,25

30-35 лет Мужчина

Женщина

2,02-4,79

1,81-4,04

35-40 лет Мужчина

Женщина

2,10-4,90

1,94-4,45

40-45 лет Мужчина

Женщина

2,25-4,82

1,92-4,51

45-50 лет Мужчина

Женщина

2,51-5,23

2,05-4,82

50-55 лет Мужчина

Женщина

2,31-5,10

2,28-5,21

55-60 лет Мужчина

Женщина

2,28-5,26

2,31-5,44

60-65 лет Мужчина

Женщина

2,15-5,44

2,59-5,80

65 – 70 лет Мужчина

Женщина

2,51-5,44

2,38-5,72

Больше 70 лет Мужчина

Женщина

2,28-4,82

2,49-5,34

Диагностика

Для того чтобы контролировать своё здоровье, нужно определить количество холестерина в крови при помощи соответствующего анализа. Он носит название липидограммы.

При его проведении определяется не только уровень ЛПНП, но и уровень некоторых других веществ. Это ЛПВП, триглицериды и общий холестерин. Такие цифры, в совокупности, позволят оценить фактор риска повышенного холестерина для вашего здоровья.

Правильная подготовка к анализу

Для того чтобы обследование дало достоверные результаты, нужно провести определённую подготовку к проведению анализа. Никаких особых мер для этого не предусматривается, однако не рекомендуется есть много жирной пищи или употреблять алкоголь.

Кроме того, если в это время вы принимаете те или иные лекарственные препараты, то, после консультации с вашим лечащим врачом, их приём рекомендуется на время приостановить. После того как это обследование будет закончено, приём лекарственных средств можно будет возобновить.

Факторы, влияющие на результат анализа:

Основные методы лечения

Лечение может осуществляться различным образом:

Разумеется, перечисленные здесь меры будут более эффективны, если их применять комплексно.

Профилактика

В каких случаях необходим такой анализ? Тому может быть несколько причин:

Заключение

Снижение уровня ЛПНП — это важно для вашего здоровья, но этот фактор риска не является фатальным и неотвратимым. Если вы занимаетесь своим здоровьем и контролируете ситуацию, то этого достаточно для того, чтобы снизить вероятность возникновения проблем до достаточно низкого уровня.

Липопротеиды низкой плотности повышены – что это такое, причины повышенного холестерина ЛПНП

Жиры необходимы организму каждого человека, ведь без них невозможна нормальная жизнедеятельность его систем и органов. При этом важны не только растительные жиры, но и животные.

Конечно, во многих источниках говорится о том, что животный жир причиняет лишь вред и от него лучше вовсе отказаться, но на самом деле и он имеет свою важность для организма, однако употреблять такие продукты следует в меру.

Что такое ЛПНП

Липопротеины низкой плотности, называемые обычно плохим холестерином, представляют, пожалуй, наиболее агрессивный вид липопротеинов, которых в целом насчитывается 4 типа.

При снижении показателя ЛПВП, считающегося хорошей формой холестерина, происходит быстрое повышение холестерина ЛПНП, а это значит, что сосуды крови могут начать отвердевать изнутри, поскольку на их стенках оседает холестерин, а что приводит к появлению у человека атеросклероза.

Основная задача ЛПНП заключается в переносе по артериям забранного в печени холестерина.

В артериях этот липид прикрепляется к стенкам, образуя отложения, которые сужают сосудистые просветы и нарушают кровообращение. Задача ЛПВП заключается в том, чтобы забрать находящийся в артериях холестерин, доставленный туда ЛПНП, и разнести по всему организму. Если уровень плохого холестерина повышается, значит, уровень хорошего падает, что и приводит к накоплению холестерина в артериях.

Кроме этого, ЛПНП способен разрушать оболочки артерий. Это происходит при окислении элемента. Организм, обнаруживая окисленную форму липопротиенов низкой плотности, начинает вырабатывать особые антитела, при этом хороший холестерин начинает активно удалять излишки липида с сосудистых стенок, работая на предотвращение окислительного процесса плохого холестерина, и возвращая забранный из артерий липид назад в печень.

Из-за выработки антител в организме начинаются различные воспаления, которые мешают работе ЛПВП, и в результате этого повреждаются артериальные оболочки.

Норма липопротеидов у взрослых и детей

Нормальные показатели липопротеинов низкой плотности постоянно меняются в процессе жизни, по мере увеличения возраста, но зависят они и от половой принадлежности человека. Таблицы норм разработаны с шагом в 5 лет, поскольку именно в течение этого периода происходит выраженное изменение концентрации вещества.

Нормами холестерола ЛПНП для мужчин и женщин различных возрастов можно считать:

Возраст                 Норма ЛПНП в ммоль/л
У мужчин У женщин
От 5-и до 10-и лет От 1,63 до 3,34 От 1,76 до 3,63
От 10-и до 15-и лет От 1,66 до 3,44 От 1,76 до 3,52
От 15-и до 20-и лет От 1,61 до 3,37 От 1,53 до 3,55
От 20-и до 25-и лет От 1,71 до 3,81 От 1,48 до 4,12
От 25-и до 30-и лет От 1,81 до 4,27 От 1,84 до 4,25
От 30-и до 35-и лет От 2,02 до 4,79 От 1,81 до 4,04
От 35-и до 40-а лет От 2,10 до 4,90 От 1,94 до 4,45
От 40-а до 45-и лет От 2,25 до 4,82 От 1,92 до 4,51
От 45-и до 50-и лет От 2,51 до 5,23 От 2,05 до 4,82
От 50-и до 55-и лет От 2,31 до 5,10 От 2,28 до 5,21
От 55-и до 60-и лет От 2,28 до 5,26 От 2,31 до 5,44
От 60-и до 65-и лет От 2,15 до 5,44 От 2,59 до 5,80
От 65-и до 70-и лет От 2,54 до 5,44 От 2,38 до 5,72
От 70-и и старше От 2,49 до 5,34 От 2,49 до 5,34

У женщин в большинстве случаев отмечается стабильность концентрации холестерина и поддержание ее практически на одном уровне до наступления периода менопаузы, после чего уровень начинает повышаться. Но при оценке полученных результатов лабораторного исследования важно учитывать не только возраст человека и его пол, но и некоторые дополнительные моменты, которые могут естественным образом исказить реальные значения.

 Факторы, влияющие на значения ЛПНП:

Причины повышенных липопротеинов низкой плотности

Теперь необходимо разобраться почему липопротеиды низкой плотности выше нормы, о чем это говорит и что значит.

Чаще всего причинами повышения холестерола ЛПНП становится неправильное питание, потребление вредной и совсем не здоровой пищи, а также недостаточность физических нагрузок или их полное отсутствие.

Повышать холестерин могут и некоторые лекарства, а также неправильная работа щитовидной железы, когда она вырабатывает недостаточное количество необходимого гормона. Наследственный фактор здесь тоже присутствует, но наблюдается достаточно редко.

Наиболее частыми причинами повышения ЛПНП можно назвать:

Для эффективного снижения плохого холестерина в первую очередь рекомендуется изменить свой привычный образ жизни. Важно нормализовать свое питание, обогатить его здоровыми полезными продуктами, исключив при этом вредную пищу. Важно обеспечить себе ежедневно достаточную физическую активность, совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Повышенный ЛПНП может наблюдаться и при сахарном диабете, заболеваниях печени, проблемах в работе почек (недостаточности) и недостаточной концентрации гормонов щитовидной железы.

Но очень многим людям просто лень выполнять такие простые рекомендации. К сожалению, большинство современных людей вместо пешей прогулки предпочитают провести вечер у телевизора или монитора компьютера с чашкой чипсов или печенья.

Мало кто старается готовить самостоятельно полезную пищу, ведь гораздо проще купить в магазине готовые полуфабрикаты или какой-нибудь фаст-фуд. В результате у большинства современных людей наблюдается стойкое повышение холестерина и множество проблем, вызванных такой ситуацией.

Последствия повышения липропротеинов

Наверное, всем известно, что стойкое повышение плохого и общего холестерина приводит к возникновению атеросклероза, из-за чего происходит сужение сосудистых просветов и нарушается нормальный кровоток. В результате все органы и ткани не получают необходимого им питания, нарушается и естественный газообмен клеток, из-за чего возникает множество различных заболеваний, а общее состояние человека заметно ухудшается.

В основном, конечно, страдает сердечнососудистая система, из-за чего возникает реальная угроза жизни человека, а также возрастает риск появления инфарктов или инсульта. Происходит это по причине поражения коронарной артерии, отвечающей за снабжение кровью тканей сердца, бляшками атеросклероза.

Сужение просвета коронарной артерии приводит к тому, что в мышцы сердца начинает поступать мало крови и тканям не хватает кислорода. В этом случае у человека появляется такой недуг, как кардиосклероз, при котором происходит нарушение сердечного ритма из-за слабой сократительной функции, вызванной кислородным голоданием. В результате у пациента отмечается практически постоянное чувство сонливости и слабость.

Если кардиосклероз не быо диагностирован вовремя, у пациента появляются частые боли в сердце, на фоне которых происходит формирование ишемической болезни сердца, что и приводит к инфаркту, а иногда и к инсульту.

Другой опасностью повышения липропротеидов низкой плотности является возможность образования бляшек атеросклероза и в сосудах мозга, из-за чего нарушается его питание. При этом могут отмечаться такие симптомы, как потеря памяти, потемнение в глазах, частые и интенсивные головные боли.

На фоне сужения сосудистых просветов в головном мозге у пациента возникает гипертония, которая нередко приводит к инсульту.

Еще одной опасностью является то, что бляшки атеросклероза могут привести к серьезным повреждениям артерий, например, к их разрыву. Помочь пациенту при этом очень сложно, поскольку практически в 90% подобных случаях смерть наступает мгновенно.

Причины понижения холестерина ЛПНП

Понижение холестерина ЛПНП в крови также провоцирует немало опасностей, например, повышается риск развития раковых заболеваний и смерть по этой причине. Учеными давно доказано, что раковые образования при наличии низкого уровня холестерина развиваются быстрее и интенсивнее, чем при его повышении.

Если у человека при сниженных показателях ЛПНП имеются вредные привычки, в частности, алкоголизм или курение, значит у него могут возникнуть различные психические нарушения, например, суицидное поведение, состояние беспричинной агрессии. На этом же фоне возникает и явление старческого маразма.

Если уровень общего холестерина опускается ниже значения в 4,6 ммоль/л, то у человека:

При этом наблюдается ухудшение естественной эластичности сосудов, они становятся тонкими и хрупкими. В результате нарушается кровообращение и может произойти кровоизлияние. При снижении холестерина истончаются и стенки кишечника, что повышает их проницаемость, а потому все вредные элементы и отработанные токсины проникают обратно в организм, приводя к отравлению тканей.

Без нормального уровня холестерина будет невозможна выработка важного витамина D, без которого не усваивается кальций. Снижение показателя нередко является причиной бесплодия, поскольку холестерин участвует и в синтезе половых гормонов.

Как правило, для повышения уровня этого элемента доктор рекомендует пациентам особую диету, которая подбирается индивидуально, а также некоторые лекарственные препараты. Но заниматься такими назначениями должен только врач после проведения обследования и постановки точного диагноза.

Подготовка к анализу

Назначение такого биохимического анализа крови на повышение ЛПНП происходит в тех случаях, когда у пациента наблюдаются признаки нарушений в работе нервной системы, сердечнососудистой системы, а также эндокринные заболевания и половые дисфункции. Если у человека имеется диабет, то исследования на уровень холестерина, как и сахара, проводятся планово в течение всего времени наблюдения больного у эндокринолога.

Важно контролировать уровень липопротеинов низкой плотности и всех его форм в период соблюдения различных диет, особенно строгого характера с целью похудения, а также при длительном голодании и применении различных средств для снижения веса.

Специальной подготовки к исследованию обычно не требуется, поскольку важно выявить именно реальные показатели. Важно лишь ограничить физические нагрузки в течение суток перед забором крови, исключить потребление жирной пищи и продуктов, которые могут спровоцировать повышение значений, а на процедуру забора крови следует прийти натощак.

Кровь для исследования берется из вены пациента с помощью обычного стерильного одноразового шприца при пережимании средней части плеча специальным жгутом. Результаты исследования в большинстве случаев готовы на следующий день.

Холестерин ЛПНП повышен - что это значит в анализах крови?

Слово «холестерин» у большинства из нас ассоциируется с сердечными заболеваниями, инсультом, атеросклерозом. Это представление верно лишь частично. В определенном количестве липопротеины необходимы нашему организму. Существует определенная норма их содержания в крови. Если анализ крови показывает, что общий показатель холестерола понижен, то в этом тоже мало хорошего.

Липопротеины – естественный строительный материал. Без него не могут образовываться новые клетки, вырабатываться некоторые гормоны и ферменты. Они помогают организму вырабатывать собственный витамин D и серотонин – гормон счастья. Но если холестерин ЛПНП в анализе крови значительно выше нормы, то это уже плохо. Давайте разберемся, что такое ЛПНП и ЛПОНП, что значит их повышение в крови и насколько это опасно.

«Плохой» холестерин

Не весь холестерин плохой. У нас его существует три вида – ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП. Все они выполняют отведенную им роль в организме, но только в том случае, если их концентрация поддерживается в пределах допустимой нормы. Давайте чуть подробнее рассмотрим каждый из видов холестерина.

ЛПНП (Липопротеины низкой плотности)

Холестерин ЛПНП. Его то и называют «плохим». На самом деле, даже он выполняет определенные функции – транспортирует по крови общий холестерин в клеточки тканей. Но за счет низкой плотности липопротеины могут оседать на стенках сосудов. Есть еще более агрессивная разновидность — холестерин очень низкой плотности или ЛПОНП. Бляшки образуются преимущественно его «стараниям». Поэтому людям, у которых имеются заболевания сердца и сосудов обязательно проводят анализ крови, чтобы выявить отклонение от нормы концентрации этого вещества. Если оказывается, что ЛПНП повышен, то назначают соответствующее лечение.

Стоит отметить, что недавно в известном медицинском журнале «British Medical Journal» были опубликованы исследования, которые говорят о том, что люди, имеющие повышенный уровень ЛПНП живут не меньше тех, у которых этот уровень нормальный.

В исследовании принимали участие люди старше 60 лет. Это ставит под сомнение разговоры о вреде ЛПНП у пожилых людей. Но все еще остается бесспорная связь между высоким уровнем «плохого холестерина» и развитием сердечно-сосудистых заболеваний у молодого поколения.

Холестерин ЛПВП имеет высокую плотность и поэтому не причастен к закупорке сосудов. Его задача – переносить жиры от клетки к клетке, а также собирать излишки холестерина по всему организму и доставлять их в печень, где они перерабатываются в желчь. Если холестерин ЛПВП существенно ниже нормы, то возрастает вероятность сердечных, сосудистых заболеваний и засорения артерий липопротеидами низкой плотности.

Норма – это когда анализ крови показывает, что все эти вещества сбалансированы. Если один из липопротеинов понижен или повышен, то это значит, что в организме уже начались какие-то изменения или их спровоцировали сопутствующие заболевания и другие факторы.

Почему повышается ЛПНП?

Причины могут быть разнообразными. Если анализ крови выявил у вас высокое содержание холестерола низкой плотности, то причины нужно искать во внутренних заболеваниях и внешних факторах.

  1. Застой желчи в печени, вызываемый различными заболеваниями – камнями, циррозом, гепатитом.
  2. Недостаточная интенсивность работы щитовидки.
  3. Сахарный диабет.
  4. Проблемы с почками, в том числе почечная недостаточность и воспаление почек.
  5. Онкологические поражения поджелудочной железы или простаты.
  6. Холестерин ЛПНП часто отклоняется от нормы при наличии у человека стойких вредных привычек — алкоголизма и курения. Это причины нарушения работы печени, появления первых признаков атеросклероза и сгущения крови. У всех людей с подобными пристрастиями анализ обычно показывает отклонения от нормы.
  7. Если холестерин ЛПНП повышен, то сообщите врачу обо всех медикаментах, которые вам приходилось принимать в последнее время. Сюда можно отнести антибиотики с высокой дозировкой, гормональные противозачаточные средства и, особенно, стероиды, которые, по сути, являются предшественниками или аналогами самого холестерола низкой плотности.
  8. Далее следуют причины, которые вы можете устранить самостоятельно – неправильное питание с обилием продуктов животного происхождения высокой жирности, сидячий образ жизни, отсутствие контроля веса. У человека, ведущего такой образ жизни, анализ крови обязательно покажет отклонение от нормы.

В высокой концентрации холестерин может быть очень опасен. Изменения происходят постепенно, незаметно для вас, но в итоге кровяным тельцам становится все сложнее свободно перемещаться по системе сосудов. А это значит, что клетки и органы перестают получать в достатке питательные вещества. Отсюда и вытекают ранние инсульты, инфаркты, стенокардия, ишемия. Поэтому, если вы еще не сдавали анализ на холестерин, обязательно сдайте – особенно это актуально для людей, перешагнувших 50-летний рубеж.

Как с ним бороться?

Лечение определит врач в зависимости от уровня холестерина. Обычная практика – назначение статинов. Это особая группа препаратов, подавляющих выработку холестерина организмом. В качестве дополнения для достижения более быстрого и стойкого эффекта прописываются препараты на основе фиброевых кислот, липоевая кислота, рыбий жир или Омега-3. Эффективность лечения повысится в разы, если вы тоже приложите к этому усилию, а не будете полностью доверять свое здоровье медикаментам.

Сядьте на диету

Некоторые продукты приносят в наш организм ненужный холестерин, которого и так у вас достаточно. Поэтому исключите из меню всю жирную животную пищу – сливочное масло, сало, жирную свинину, баранину. Будьте аккуратнее с яйцами – в желтках тоже велико содержание холестерина, а вот белки можно кушать без ограничений. Противопоказаны жирные сыры и молочные продукты высокой жирности. Вместо всего этого налегайте на злаки, бобовые, орехи, свежие овощи, фрукты и зелень. Обязательно хотя бы дважды в неделю готовьте себе жирную морскую рыбу.

Больше двигайтесь

Движение поможет вам укрепить сосуды, ускорить кровообращение, сбросить лишний вес и не набирать его снова. При малоподвижном ритме жизни происходит застой крови, поэтому холестерин откладывается гораздо быстрее.

Народные средства

Попробуйте воспользоваться советами народных целителей. Хорошо зарекомендовали себя смесь чеснока, лимона и свежего меда, клевер, льняное семя. Обязательно принимайте рыбий жир. Травы и прочее может оказать неплохую помощь при снижении холестерина, но если его уровень очень высок, то лучше доверить свое здоровье медикам.

С повышением холестерина сейчас приходится сталкиваться очень многим. Поэтому не поленитесь сдать анализ, чтобы удостовериться, что у вас все в порядке. Это поможет в дальнейшем избежать серьезных заболеваний.

Предыдущие статьи:


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.