Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Какую можно сделать поделку из свеклы


Поделка из свеклы своими руками: для сада и школы

Осенние поделки из свеклы выглядят очень необычно и оригинально. Больше всего нам понравилась идея сделать из свеклы слоника. Эту идею мы воплотили и делимся с Вами подробным мастер-классом.

Поделка из свеклы на выставку «свекольный слоник» наверняка заставит вас улыбнуться.

Слоник из свеклы

Что потребуется для поделки из свеклы для детского сада:

Материалы для поделки

Откладываем две свеклы (одну побольше, другую поменьше). Это будут голова и туловище.

Откладываем две свеклы

Берем третью свеклу и отрезаем от нее кольца.

Отрезаем два тонких ломтика

Превращаем их в уши, разрезав на две части.

Делаем уши

В свеклу для головы втыкаем две зубочистки.

Втыкаем две зубочистки

Насаживаем на зубочистки половинки ломтиков свеклы.

Насаживаем половинки свеклы

Это ушки.

Ушки

Готовим большую свеклу для туловища. В районе шеи втыкаем 2-3 зубочистки или шпажки.

Втыкаем зубочистки на место шеи

Насаживаем голову слоненка на эти зубочистки.

Насаживаем голову

Берем четвертую свеклу.

Четвертая свекла

Разрезаем ее на четвертинки.

Разрезаем свеклу

Каждую четверть превращаем в цилиндр. Это ножки.

Ножки слоника

В каждую ножку сверху втыкаем зубочистку.

Втыкаем зубочистку

Расставляем ножки и насаживаем на них туловище.

Соединяем ножки и туловище

Стараемся распределить все четыре ноги равномерно, чтобы поделка была устойчивой.

Стараемся расположить ножки на одном уровне

Теперь слоника можно поставить на стол.

Слоника можно поставить

Готовим два шарика из пластилина белого цвета, два из черного пластилина и одну колбаску из красного.

Заготовки из пластилина

Из белого пластилина делаем слонику глазки.

Глазки

Из черного пластилина делаем зрачки.

Зрачки из пластилина

Из красного пластилина делаем ротик.

Ротик из красного пластилина

Наш слоник из свеклы готов.

Слоник из свеклыПоделка из свеклы «слоник»

Теперь делаем ему местечко. Для этого берем коробочку и креп-бумагу.

Коробочка и бумага

Застилаем коробку листом крепбумаги.

Стелим лист гофрированной бумаги

Отдельно нарезаем еще много полос для имитации травы.

Нарезаем полоски

Складываем полосы в коробочку.

Складываем полосы

Ставим в коробку слоника.

Ставим слоника

Все детки обожают кормить игрушечных персонажей, поэтому идея дать слонику еды в виде орешков наверняка встретит одобрение.

Даем слонику орешки

Слон из свеклы своими руками готов!

Слон из свеклы своими руками

Поделки из свеклы своими руками для школьников.

Поделки из свеклы своими руками для школьников

Роза из свеклы своими руками

Из тонких ломтиков свеклы получаются невероятной красоты розочки.

Роза из свеклы своими руками

Посмотрите на видео, как сделать красивую розочку из свеклы:

Розы из свеклы! Rose of beet! Украшения из овощей! Decoration of vegetables!


Watch this video on YouTube

Еще больше замечательных поделок в нашей статье «поделки из овощей и фруктов» и «осенние поделки в детский сад«.

Для чего нужна свекла?

Непревзойденная свекла
Ботаническое название: Beta Vulgaris

.

В эпоху нехватки сахара, вызванной блокадой военного времени, Наполеон выделил более 70 000 акров французской земли для изучения потенциала сахарной свеклы. 1,2 С тех пор выращивается свекла разных оттенков и сортов, в том числе сахарная свекла, которая в настоящее время является мировым источником подсластителей. 3,4

Свеклу можно мариновать, варить, готовить на пару, гриле или даже натирать в салатах, чтобы придать цвет и вкусный хруст. 5 По данным журнала The Spruce, их лучше всего собирать через 50-70 дней после посадки. 6

При покупке обращайте внимание на мелкую и твердую свеклу с корнем и здоровой хрустящей зеленью. Избегайте крупной свеклы с волосатым стержневым корнем, поскольку она, скорее всего, старая и жесткая. Вам также следует избегать свеклы с чешуей или пятнами. 7

Если вы не можете приготовить свеклу сразу же, храните луковицу и зелень в отдельных пакетах в холодильнике.Вы можете хранить листья в течение двух дней, а корневую луковицу можно хранить до недели. Свеклу лучше всего хранить немытой. 8


Польза свеклы для здоровья

Свекла - отличный источник пищевых волокон, витамина С и магния. 9 Они также содержат фолат, 10 , который играет жизненно важную роль в синтезе РНК и ДНК, 11 и калий 12 , который необходим для нормального функционирования клеток и сокращения мышц. 13 Свекла также содержит марганец, 14 , который «участвует в метаболизме аминокислот, холестерина, глюкозы и углеводов; улавливание активных форм кислорода; костеобразование; размножение; и иммунный ответ », согласно данным Национального института здоровья. 15

Кроме того, свекла содержит различные полезные для здоровья биологически активные компоненты, включая полифенолы, каротиноиды и флавоноиды. 16 В них также есть бетаин, аминокислота, которая может помочь подавить воспаление. 17 и снизить риск рака. 18 Дополнительную информацию о пищевой ценности свеклы см. В таблице ниже: 19

Пищевая ценность свеклы

Размер порции: 3.5 унций (100 грамм) сырых
Калорий 43
Всего жиров 0,17 г
Насыщенные жиры 0,027 г
Трансжиры
Холестерин 0 мг
Натрий 78 мг
Всего углеводов 9.56 г
Пищевые волокна 2,8 г
Сахар 6,76 г
Белок 1,61 г
Кальций 16 мг Утюг 0.80 мг

Исследования свеклы

Исследование, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, оценило 27 наиболее часто используемых овощей в США, чтобы определить их клеточную антиоксидантную активность (CAA) и способность поглощения радикалов кислорода (ORAC). Свекла, наряду с брокколи и красным перцем, оказалась самой высокой. Они потенциально полезны для снижения риска хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. 20

Еще одно тщательно изученное соединение свеклы - это беталаин, в частности, бетанин. 21 В исследовании «Противораковые агенты в медицинской химии» сравнивалась цитотоксичность экстракта свеклы с противоопухолевым препаратом и было обнаружено, что он может помочь подавить рост раковых клеток благодаря цитотоксическим свойствам содержащегося в нем бетанина. 22

Полезные рецепты со свеклой:
Рецепт салата из свеклы и лапши с рукколой

Состав:

✓ 2 чашки рукколы

✓ 1 свекла среднего размера

✓ 1/2 стакана вареного горошка

✓ 1/4 стакана помидоров черри

✓ 1 столовая ложка бальзамического уксуса

✓ 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима

Процедура:

  1. Очистите свеклу, нарежьте концы и пропустите ее через спирализатор.Отложите лапшу в сторону.
  2. Наполните миску рукколой, горошком и помидорами. Сверху добавить свекольную лапшу.
  3. Сбрызнуть уксусом и маслом. Наслаждайтесь!

(Рецепт адаптирован из Paleohacks 23 )

Интересные факты о свекле

Важно оставить на луковице свеклы не менее 1 дюйма стебля перед ее приготовлением, чтобы она не потекла темно-красным цветом. Добавление уксуса также помогает сохранить его цвет и уменьшить запах.После приготовления свеклу легче очистить, и именно тогда вы снимаете укороченные стебли. 24

Свекольный сок можно использовать для окрашивания пасхальных яиц из-за его яркого оттенка и способности окрашивать. 25

Сводка

Свекла нравится многим из-за ее землистого вкуса, твердой текстуры и интенсивного цвета. Они универсальны для использования на столе, обладают бесчисленными питательными качествами и хорошо хранятся. 26,27

Свеклу, которую часто мариновали в уксусе, чтобы придать ей такой же насыщенный вкус, как и ее цвет, также можно запекать, жарить, готовить на пару и варить. 28 Но поскольку они содержат сахар, 29 будьте осторожны, чтобы не потреблять чрезмерное количество, особенно если у вас диабет.

.

Что такое свекла? (с иллюстрациями)

Свекла - съедобное растение, произрастающее в Средиземноморье. Их выращивают по всему миру, так как их легко выращивать, и они хорошо себя чувствуют в большинстве климатических условий, хотя они не ценят экстремальный холод или жару. Свеклу, как правило, легко найти в консервированной форме во многих продуктовых магазинах, а в свежем виде ее также можно найти на продуктовых и фермерских рынках. Близкородственное растение, швейцарский мангольд, также очень популярно.

Свеклу часто собирают для приготовления салатов.

В отличие от многих пищевых растений, все части свеклы съедобны. Многие потребители знакомы с мясистым корнем, но и свекольная зелень очень вкусна. На самом деле, некоторые виды свеклы выращиваются специально для получения зелени, и они известны как листовая свекла или швейцарский мангольд. Разноцветные стебли и богатая окраска листьев также иногда играют роль в декоративных садах.

Свекла растет под землей и покрыта большими темно-зелеными листьями.

Научное название свеклы - Beta vulgaris , что на латыни означает «обычная свекла». Классический красный корень свеклы выращивался в качестве источника пищи в течение сотен лет, и возник ряд культурных сортов, включая золотистую свеклу, которая имеет насыщенный оранжевый или желтый цвет. Еще один необычно выглядящий сорт свеклы - это чиоджиа или сахарная свекла, названная так в честь концентрических кругов красной и белой мякоти.

Борщ - популярный суп из свеклы.

Свеклу можно жарить, запекать, жарить и варить, а также другие корнеплоды.Их часто маринуют для использования в салатах, а также можно добавлять в запеканки из корнеплодов и подобные блюда. Свекольную зелень, как мангольд и другую темно-листовую зелень, можно использовать в разных продуктах, от салатов до пирога с заварным кремом. Выбирая свеклу для еды, ищите твердые, здоровые образцы без слизи и обесцвечивания и храните их в холодильнике. Если свекла идет с добавленной зеленью, удалите ее, поскольку она поглощает влагу из свеклы.

Свекла растет в большинстве зон USDA.Поскольку они предпочитают более прохладную погоду, в зонах 8 и выше их следует выращивать как озимую или высаживать ранней весной. Более теплые летние температуры могут быть слишком высокими для свеклы, если ее выращивать в этих местах. Они также ценят регулярный полив по расписанию, а нечастый полив может привести к растрескиванию корней.

Чтобы вырастить свеклу в домашних условиях, начните с подготовки грядки на солнечном месте.Переверните почву лопатой или шпателем, смешав мульчу и удобрения, чтобы сделать почву густой и воздушной, чтобы способствовать здоровому росту корней. Начните выращивание свеклы с семян, сажая семена до последних морозов в году и поливая их примерно одним дюймом (двумя с половиной сантиметрами) воды каждую неделю. По мере прорастания свеклы прореживайте ее, если вы выращиваете для корней, чтобы у корней было место для роста. Нежную молодую зелень можно использовать в салатах. Собирайте свеклу по мере необходимости и помните, что более крупная свекла, как правило, бывает древесной и горькой.

Свеклу часто используют в салатах. .

The Beetroot Test - Conscious Cleanse

Средний американец, соблюдающий стандартную американскую диету, имеет время прохождения пищи от 60 до 100 часов! Чем дольше время прохождения, чем дольше токсичные отходы находятся в кишечнике, тем выше вероятность развития болезни. Это также означает, что в течение почти 3 (или более) дней внутри толстой кишки остаются гниющие пищевые отходы.

Неудивительно, что мы все время слышим, как люди жалуются на усталость, вялость, тошноту и вздутие живота.

Ух! Итак, теперь я знаю, почему мы не любим говорить о какашках. Одного этого факта достаточно, чтобы вызвать тошноту даже у такого энергичного воина, как я.

Так что же делать девушке?

Ну, первый шаг - это всегда осознанность. Попробуйте наш любимый тест на свеклу и подождите, чтобы узнать, сколько дней вам понадобится, чтобы увидеть цвет красной свеклы в своем стуле.

Проба из свеклы: съешьте большую порцию свеклы, отмечая дату и время приема пищи. Подсчитайте количество часов и дней, которые понадобятся вам, чтобы увидеть красный цвет стула.

Вы можете спросить: « какое время доставки хорошей еды? », и ответ может быть разнообразным, но в целом от 12 до 24 часов - это большое количество, над которым нужно работать.

Ниже приведен рецепт одного из моих любимых салатов Салат из сырой моркови и свеклы . Это свекольный вкус и идеально подходит для теста на свеклу. Наслаждайтесь!

Ищете еще отличные рецепты свеклы? Вот один из наших любимых: свекольный хумус

.

Нам не терпится услышать комментарии и результаты этого исследования, поэтому, пожалуйста, оставьте мне сообщение ниже и расскажите, что показывает ваш тест на свеклу!

С любовью и свекольным добром,

Салат из сырой моркови и свеклы

Выход около 2 1/2 чашки

Состав:

Направление:

Установите на кухонный комбайн нож для шинковки и измельчите свеклу и морковь. Перелейте в большую миску и смешайте с оливковым маслом, кокосовыми аминокислотами, семенами подсолнечника и изюмом. Добавить соль и перец по вкусу.Перед едой охладите в холодильнике 30 минут.

Если вам понравилось это и вы хотите узнать больше о Сознательном очищении, мы приглашаем вас присоединиться к нашему онлайн-сообществу! В качестве приветственного подарка мы отправим вам нашу бесплатную электронную книгу «Вкус сознательного очищения», в которой собраны другие наши любимые рецепты!

Мы также делимся с нами новыми рецептами, бесплатными живыми звонками и другими советами по здоровому образу жизни, а также сообщаем вам, когда приближается наше следующее групповое очищение. Добро пожаловать! Мы так рады, что вы здесь.

Да! Мне очень понравится бесплатная электронная книга Taste of the Conscious Cleanse.

.

Что можно сделать для борьбы с эпидемией детского ожирения?

Избыточный вес и ожирение, а также связанные с ним неинфекционные заболевания в значительной степени можно предотвратить. Признано, что профилактика является наиболее реальным вариантом обуздания эпидемии детского ожирения, поскольку современные методы лечения в основном направлены на то, чтобы поставить проблему под контроль, а не на излечение. Целью борьбы с эпидемией детского ожирения является достижение энергетического баланса, который можно поддерживать на протяжении всей жизни человека.

Общие рекомендации:

Социальные рекомендации

Обуздание эпидемии детского ожирения требует постоянной политической приверженности и сотрудничества многих государственных и частных заинтересованных сторон.

Правительства, международные партнеры, гражданское общество, НПО и частный сектор должны сыграть жизненно важную роль в формировании здоровой окружающей среды и обеспечении доступности и доступности более здорового питания для детей и подростков. Поэтому цель ВОЗ - мобилизовать этих партнеров и вовлечь их в реализацию Глобальной стратегии по питанию, физической активности и здоровью.

ВОЗ поддерживает определение, реализацию, мониторинг и руководство действиями. Многосекторальный подход имеет важное значение для устойчивого прогресса: он мобилизует объединенную энергию, ресурсы и опыт всех вовлеченных глобальных заинтересованных сторон.

Ссылки по теме

.

Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.