Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Йога тантра что это такое


Тантра, тантра йога. Что это такое

В этой статье мы только прикоснёмся к тому феномену, который принято называть тантрой, или тантризмом. Это очень глубокое понятие, поэтому в небольшой статье невозможно уместить накопленные веками знания и методы тантры, но главное — это развеять некоторые устоявшиеся мифы, преследующие тантризм в течение долгого времени, и показать ту суть, которая скрывается за понятием тантры.

Почему Фрейд? Проявления распущенности не тантра?

Техника или инструмент для расширения собственного сознания называется тантрой. Чтобы расширить границы восприятия, принято использовать энергию чакр, и в большинстве случаев она является сексуальной. Тантра — это способ за непродолжительный промежуток времени обрести какие-либо силы или богатства

Нет ничего более ошибочного, чем вышеприведённое определение тантры.

Такой анекдот сделали из тантры СМИ, псевдо-гуру йоги, любители новых экспериментов и писатели с просторов интернета. Оказалось, что тантра — это новый священный Грааль, который поможет вам обрести и силы и богатство. Особенно же приятным должен быть тот способ, которым сведущие люди предлагают заполучить «просветление», богатство, а особенно, расширить границы восприятия. Наверно, они насмотрелись фильмов наподобие «Реквиема по мечте», так у них сложилось довольно превратное понимание термина «тантра» с использованием поистине оригинальных средств и методов для «расширения границ восприятия».

Кстати, вопрос о расширении границ сознания и восприятия — это особая тема и очень животрепещущая. В особенности её привлекательность проявилась одновременно с провозглашением той самой сексуальной революции на Западе, которая с заметным опозданием пришла в страны бывшего соцлагеря. Этот проект был совершенно сознательно запущен во второй половине XX века. Более того, он тщательно планировался в течение многих лет, и, пожалуй, «зелёный свет» этому движению был дан ещё со времён популяризации фрейдистских идей так называемого психоанализа.

Конечно, дорогие новоиспечённые психологи и психотерапевты сейчас восстанут, ведь мы замахнулись на святая святых, по сути, на основу современной школы психоаналитики. Но что поделаешь, если посмотрев открытым взглядом, даже обычной логики хватит для того, чтобы заметить, откуда ноги растут у фестиваля в Вудстоке, откуда и началось движение за «свободную любовь». А при чём тут Фрейд? Да, при всём. Многие люди хотя бы частично знакомы с его теорией, так что уловить связь довольно нетрудно. Собственно, особой глубины у этой теории и не наблюдалось, поэтому и судил Зигмунд Фрейд по себе и в отличие от хороших психотерапевтов не смог устоять перед соблазном проекции собственных ощущений и пониманий на других, к тому же не только на своих прямых пациентов, но и о более широкой аудитории не забыл.

Что не есть тантризм

После строгих устоев, господствовавших в XIX веке, неудивительно, что в первой половине XX века люди устали, и смелые теории балующегося кокаином австрийского врача попали на подготовленную почву. Если вы пробовали рекламировать что-то, вы наверняка знаете какое это непростое дело. Вот и задумайтесь, каким таким магическим образом идеи Фрейда получили столь широкое распространение? Ведь тогда даже телевидения ещё не было, не говоря о других средствах массовой информации.

Шива Парвати

Можно сказать, что не было конкуренции таким идеям, что они, мол, революционные, хотя вряд ли можно называть революционным такой подход, который чуть ли не каждый человеческий шаг и мысль интерпретирует с точки зрения инстинкта воспроизведения. Однако оказалось, что вышестоящим управляющим кругам эта идея пришлась как нельзя по нутру. Кто-то хорошо понял, что с помощью этой теории можно дать народу новое объяснение их поступков и мыслей, да так, чтобы при этом у людей выработалось оправдание своим действиям в нужном русле, что повлекло бы за собой большее внимание к теме как таковой, к её практическому исследованию, и на всё это будет дано, так сказать, официальное разрешение сверху. А чтобы поднять авторитет новой доктрины, её нужно было ввести в качестве основного курса обучения в медицинских институтах, а саму дисциплину назвать психоанализом, таким образом придав вес и респектабельность тем идеям, которые позже и приведут к понятиям «свободной любви» и «сексуальной революции».

Прозорливый О. Хаксли в предисловии к своей книге «О, дивный новый мир» в 30-х годах прошлого столетия написал, что сильные мира сего никогда не позволят народу получить свободу, но чтобы у толпы не создалось впечатления, что их обманули, то вместо настоящих свобод, в том числе политических, их заменят более «удобными» свободами, такими, как сексуальная свобода, а также расширение границ сознания с помощью определённых химических субстратов. Таким образом, люди, позабыв о своих прежних притязаниях, будут довольствоваться тем, что прежде было в большом дефиците, но при новоявленной свободе стало в открытом доступе. Поэтому «Да здравствует свобода!» Пусть и не та, которую требовали, но только кто об этом помнит, ведь вместо этого появилась декларация свободной любви, а что ещё человеку надо?!

Путь тантры и сутры

Вот и подошли мы напрямую к тому, что тема тантры не только трактуется неверно, но, к сожалению, под влиянием произошедших событий выкристаллизовалось практически в лженауку. Столько ошибочных интерпретаций вряд ли можно найти в каком-то другом учении, а ведь мы сейчас говорим о философии буддизма, т. к. именно с буддизмом связаны как сутры, так и тантра — понятие о непрерывности, непрекращаемости бытия, когда мы должны начать что-то, а затем двигаться по этому пути. Тантра — это путь, и разница с сутрами состоит именно в том, каким путём человек пойдёт. В переводе с санскрита «сутра» означает ‘слияние’, в то время как «тантра» — это ‘непрерывность’. Иначе это можно выразить и более общими словами: в сутре всегда будет присутствовать цель (как мы знаем, цель в буддизме — это достижение нирваны), и при достижении этой цели заканчивается и путь. В то время как в самом понятии тантры мы видим постоянство, непрерывность. В отличие от сутры, для тантры нахождение и фиксация истины не так важны как само продолжение развития — путь. Нужно отметить, что путь этот духовный. Тантра — это путь духовного роста, который хотя и имеет начало, развитие и цель устремлений, но практически никогда не закончится. Даже при условии, что цель выполнена, развитие не остановится, т. к. суть его не в нахождении истинности или ошибочности суждений, это интересует тантру в гораздо меньшей мере, но в прохождении пути.

Шива Парвати

Тантра и буддизм

Мы должны помнить, что термин «тантра» ведёт своё начало от слога «ом», а этот слог был санскритским «прабандха», что означает непрерывность бытия. Путь, которым мы идём, и есть тантра. Таким образом, тантра рассматривает вопрос «бытийности» с точки зрения взаимоотношений. В этом случае взаимоотношения означают связь с чем-то или кем-то в самом широком смысле слова. Человек всегда находится во взаимодействии с чем-то, с объектами, субъектами или феноменами реальности. И даже здесь тантра имеет несколько подходов.

Но тантра не была бы тантрой, если бы не выходила за границы идей собственного духовного роста и совершенствования. Это духовное учение не останавливается на целях развития. Достижение определённых целей лишь указывает на завершение каких-то этапов на пути, но путь бесконечен, поэтому завершив одно, тут же начинается другое. Но оно в той или иной мере базируется на воспринятом прежде и, таким образом, устанавливается связь между пройденным и новым отрезком пути, потому что тантра — это и есть непрерывность. Главное — быть в непрерывности. Звучит просто, а жить в соответствии с этим «законом тантры» ещё проще. Однако вряд ли существует «что-либо более сложное, чем эта простота».

Три категории тантры

Существует три категории тантры:

Нирманакайя — это практика, похожая на Хинаяну или Малую колесницу, как её принято называть в философии буддизма, которая характеризуется строгой дисциплиной, и путь просветления здесь может быть достигнут преимущественно через практику отречения.

Самбохогакайя — категория тантры, имеющая наибольшее сходство с Махаяной или Большой колесницей буддийского учения. Внимание направлено на использование методов, которые имеют прямое отношение к пране, нади (энергетическим каналам), бинду и т. д., т. е. это тот вид тантры, который самым непосредственным образом опирается на уже известные нам техники йоги: очищение, медитация, работа с энергиями. Точнее можно сказать, что это именно тантра есть во всём, потому что сам закон или правила тантры, назовём их условно таким образом, говорят о том, что тантрой наполнено всё сущее, бытие.

Авалокитешвара

Бытие в самом широком смысле, его восприятие, переживание, непосредственное взаимодействие — это и есть тантра. Ключ же к взаимодействию с бытием лежит в непрерывности тантры. Она есть и в положительном, и в отрицательном. Для тантры менее важен результат как таковой, её сосредоточение — в непрерывности в пути. Хотя, понимая это, не стоит допускать восприятия тантры на уровне «поп-искусства». Именно такое сравнение приводит в своей книге Чогьям Трунгпа «Тантра».

Тантра проходит и через истину, и через заблуждение, нигде не останавливаясь, постоянно продолжая свой путь, но это не означает, что тантра оправдывает всё и всё принимает. Отчасти вопрос о приятии можно оставить открытым, ведь по сути, тантра, как и буддизм, основаны на этом, что вовсе не означает, что тантризму нравится грубость, и, принимая грубость, мы её оправдываем. Тантра принимает, но не опускается до уровня апологетики. Нет осуждения, но нет и оправдания. Тантра — это путь.

Дхармакайя — это третья категория тантры, и только на этом уровне тантра полностью занята бытийным аспектом. Здесь происходит выход за рамки догмата, когда Ум — читта, также одно из ключевых понятий тантры, превращается в боддхичитту, т. е. «пробуждённое сознание». Находясь здесь, человек предварительно прошедший через нирманакайю, самбохогакайю, выходит на другой уровень, где уже не то что не нужно следовать предписаниям и правилам, но они практически не нужны, т. к. практикующий уже вышел на качественно новый уровень и фактически освободился от давления и господства эго или Рудры, как его называют в традиции тантры. Он узрел или, лучше сказать, пережил шуньяту — момент прозрения, откровения, тот миг, в который человеку хоть на краткое мгновение открывается мироздание «таким, какое оно есть», — то знание, которое не может быть передано словами.

Тантризм как преодоление дуализма

Такое знание, полученное не через дискурс, не посредством логики, но через развитую к тому моменту интуицию, и есть настоящее знание, побеждающее двойственность. Ведь суть всех проблем человеческого существования может быть сведена к следующему: выбор между чёрным и белым, между «да» и «нет», либо, в случае поиска компромисса, происходит объединение того и другого, но изначально корень двойственности продолжает существовать, а человек лишь учится сосуществовать вместе с этим, пытается соответствующим образом строить свою жизнь, потому что нет даже мысли о том, что этот постулат не верен. Человек изначально принял на веру, что двойственность есть истинно присущее жизни начало, и иначе быть не может. На самом же деле всё как раз наоборот.

В основе бытия лежит Единство, и об этом говорилось ещё в Ведах, когда мы читаем строки о том, что Брахман есть Всё, что Всё произошло из Брахмана и одновременно им и является. Следовательно, это и есть искомое состояние. То, к чему стремится и тантра, — прийти к изначальному состоянию единения со всем сущим и с самим собой. Когда приходит понимание себя, то граница разделявшая «Я» и «других» перестаёт существовать. Завеса спадает. Как тут не употребить известное всем слово «майя», означающее иллюзию. В разъединении «Я» с «другими» и находится эта самая иллюзия. Пройдя через ступени тантры, вы интуитивно придёте к пониманию и осознаванию того, что «Я» равно «другим», так же, как Атман равен Брахману или, иначе, Брахман и есть Атман.

Тантрическое знание родилось не само по себе, также как и буддизм. Корни этих явлений приводят нас к Ведам, поэтому неслучайно, что говоря о тантре с её тотальной непрерывностью, мы не можем не упомянуть Веды. Тантра — это ещё один метод постижения реальности. Он не оторван от окружающего мира и не противоречит принципам других философских течений. Тантра вбирает их в себя, благодаря чему одной из её основополагающих целей является духовный рост, путь совершенства, чистого видения.

Изучать тантру можно всю жизнь, но ещё важней принять этот метод, сделать его частью своего бытия, тогда знание откроется вам непосредственно, в его неискажённом виде, и вы будете жить действительно свободной жизнью, внутренне свободной, потому что именно внутренние ограничения, которые заложены в нас или выработались в процессе жизни, отделяют от переживания настоящей свободы, а свобода — это не что-то, что человек должен получить в виде награды за заслуги и усилия. Свобода — это изначально присущее жизни явление, а тантризм помогает вновь к ней прийти, наконец-то увидеть и осознать её.

www.oum.ru

Тантра йога энергия любви: упражнения для начинающих

О тантрической йоге создано много мифов. Большинство людей, не знакомых с духовными практиками, знают о ней только как об особенном виде секса. Но тантра йога основана не только на чувственном наслаждении. Для тех, кто знает об истории и основных методах Тантры, это способ высвободить скрытую энергию, очистить сознание и приблизиться к сакральным знаниям.

Что такое Тантра?

«Тантра» в переводе с санскрита переводится, как — «расширение сознания». Тантрическая йога — учение, основанное на религиозно-философских догмах, характерных для стран Востока. Она объединяет древние традиции и особую систему знаний, сформировавшихся в Тибете, Индии и соседних странах. Ее нельзя отнести к одной определенной культуре, поскольку каждая дополняла и видоизменяла учение под себя. Самый первый вариант сакрального учения зародился более 2 000 лет назад.

Основы учения изложены в священных текстах — тантрах. Перевод и распространение тантрических текстов в странах Европы сделало его популярным, но в большинстве стран оно начисто утратило свою философскую основу. Многие воспринимают Тантру, как экзотическую сексуальную практику, забывая о ее духовной основе. Такое отношение к учению вредит, в первую очередь, самим ученикам, которые не могут в полной мере ощутить, заложенную в практику, энергию любви и созидания. Чтобы познать суть Тантры, нужно работать над раскрытием сознания, а партнерскую близость воспринимать как один из многих ритуалов, а не основное действие.

Отличие Тантра йоги от других методов

Главная цель Тантры — изменение сознания. Используя сексуальную энергию, как катализатор, человек может подняться над обыденным, расширить сознание и постичь тайные знания. Также тантрическое учение используют, чтобы подготовится к смерти, как переходу от физического существования к духовному. Но такое восприятие учения распространено только в Индии, в Европе оно не прижилось из-за другого отношения к загробной жизни.

Тантрическая йога объединяет главные принципы учения Аюрведы, Праны и Каулы. Она учит любви и единению со Вселенной. Тантра призвана поддерживать баланс между всеми аспектами личности:

Аюрведа учит, что причина всех заболеваний кроется в дисбалансе жизненных энергий Доши. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, мастера йоги практикуют асаны три-доши. Это — главная практика Тантры, которая улучшает физическое и психическое здоровье. Для многих пар, практика тантрической йоги открыла новые горизонты взаимоотношений, сблизила и соединила в одно целое. Совместное выполнение асан помогает войти в медитативный ритм и снять стресс, повысить чувственность и доверие партнеров друг к другу.

Философия Тантры способствует:

Тантра избавляет от проблем в постели, помогает женщине стать более уверенной и открытой, а мужчине — более внимательным к своей партнерше. Одинокому человеку она помогает привлечь в свою жизнь подходящего человека, получить радость от самореализации и духовного развития.

Восприятие Тантры в иудаизме

Индусы используют только древнюю версию Тантры. Они воспринимают ее, как религию, используя только эзотерические ритуалы и обряды. В индуизме тантрическая йога связана с культом богини Шакти — покровительницы сексуальной энергии. В честь Шакти устраивали праздничные служения, задабривали ее подношениями и возносили ей благодарственные молитвы. Поклоняются богине, в основном, представители низших каст и некоренные жители Индии. Большая часть обрядов тантрического учения разительно отличается от традиционных религиозных практик и порицается в высших слоях общества.

В Тантре нет запретов на познание собственной телесности. Наоборот, духовное развитие через физический контакт поощряется. Все обряды и ритуалы включают физическое взаимодействие партнеров или группы людей. Оргазм в таких ритуалах — кульминационный момент высвобождения энергии. Практики тантрической йоги верят, что в этот момент дух отделяется от тела и соединяется с космическими энергиями.

Сексуальная активность в Тантре воспринимается, как способ продления физического тела. Без физической оболочки, душа не смогла бы воплотиться на Земле. Тело — храм, и чем дольше оно живет, тем больше времени у души на развитие. Чтобы продлить время существования тела-храма, его питают особыми эликсирами, и дают физические нагрузки. Один из главных способов придания телу бодрости — ритуальные занятия сексом.

Практики Тантры считают свою религию самой древней и самой правильной, дающей возможность присоединиться к каналу энергии богини-Матери. Внутри течения нет споров между сторонниками разных видов практик. Они существуют параллельно, не соревнуясь и не соприкасаясь друг с другом. Условно, всех практиков можно разделить на два типа: первые практикуют только традиционные ритуалы, вторые склоняются к экспериментам и смешениям разных стилей.

Тантра и буддизм

Тантрическая йога пришла в Тибет из Индии. Здесь, она трансформировалась под местные религиозные взгляды и стала новым уникальным верованием. Буддисты, практикующие Тантру, выполняют определенные ритуалы:

Чтобы достичь высшей степени просветления, буддисты используют разные направления тантрического учения:

  1. Йога. Она объединяет особый комплекс упражнений — асан. Правильное выполнение и фиксация в асанах помогает достичь состояния медитации.
  2. Крия. Базируется только на ритуалах, исключает созерцание и другие методы совершенствования.
  3. Чарья. Для этого направления характерны проведение ритуалов и использование медитации.
  4. Ануттара-йога. Это высшая форма тантрического учения в буддизме, объединяющая все методы просветления.

В буддизме, Тантра не выделяется в отдельное направление. Большинство мастеров йоги практикуют ее отдельные элементы, создавая собственные комплексы упражнений для развития духа.

Какой бывает Тантра?

В тантрической йоге нет единства. Каждый человек может выбрать методику, которая подойдет лично ему. Мастера выделяют три вида Тантры:

  1. Красная. Это партнерский вид медитаций, который высвобождает сексуальную энергию, но не обязательно подразумевает физический контакт. Этот метод помогает развить чувственность, усилить творческий и духовный потенциал, научиться доставлять высшее блаженство своему партнеру.
  2. Белая. Ее не практикуют самостоятельно, она работает только в ритуальных группах или в паре. Эта методика состоит из пения мантр, и выполнения ритуалов, для которых требуется принимать определенные позы. Участники ритуалов синхронизируют движения, чтобы соединить свои энергетические потоки и призвать энергию Космоса.
  3. Черная. Исполнение этого вида практики противоречит партнерским отношениям, поскольку развивает в человеке ментальную силу, подавляющую волю окружающих и позволяющих управлять ними.

Использовать разные виды Тантры нельзя. Каждый из них оказывает разное воздействие на энергетические каналы, и, если человек будет использовать все сразу, они будут мешать работе друг друга и перекрываться.

В чем связь тантры и секса?

Тантрическую йогу часто воспринимают неправильно. Непосвященные люди думают о ней, как о сексуальной практике, помогающей раскрепоститься. Но в Тантре секс — это не плотская утеха, а способ пробудить энергию, спящую в организме. Тантрическая йога не имеет никакого отношения к оргиям. Если люди называют экзотические виды секса тантрическими, они ничего не понимают в сути учения.

Секс не является самоцелью, он всего лишь инструмент для развития духовной силы. Просветление, которого помогает достичь Тантра, противоположно плотским утехам. В момент оргазма сознание партнеров раскрывается, они становятся едины со Вселенной.

Современное восприятие Тантры

Тантра для многих европейцев, не знакомых с истоками восточных духовных практик, таинственна и притягательна. Пары рассматривают ее, как способ испытать новые ощущения, разнообразить интимную жизнь. И хотя тантрическая йога не отрицает физическое удовольствие, духовному оргазму отводится первостепенное значение.

Восточные религиозные общины закрыты и отстранены, попасть в них достаточно сложно. А европейские клубы и школы открыты для всех желающих. В некоторых из них, вместо мастеров, ритуалы проводят шарлатаны, использующие для привлечения клиентов различные манипуляции. По сути такие клубы ничем не отличаются от обычных секс-клубов. Но даже в странах Европы можно найти современные школы тантрической йоги, в которых проводят настоящие ритуалы. Они адаптированы под взгляды современного человека, но соответствуют требованием древней практики.

Польза тантрической практики

Чтобы ощутить пользу тантрической йоги, нужно научиться работать в паре. Одновременно расслабляться, входить в предмедитативное состояние и параллельно выполнять движения. Нужно уметь подстраиваться под ритм дыхания партнера и замечать реакции своего тела.

Парная практика Тантры развивает физическое и духовное тело. Этот тип йоги отрицает аскетизм и культивирует эго человека. В других видах духовных практик требуется усмирять тело, тренировать его и отказываться от удовольствий. Тантрическая йога рассматривает тело, как Божий храм. И относиться к нему нужно так, как люди относятся к храмам: любить, оберегать и создавать комфортные условия.

Тантра влияет на все аспекты жизни человека:

Тантра особенно полезна для пар в зрелом возрасте. Она влияет на либидо и помогает сохранить нормальную выработку мужских и женских гормонов, необходимых для регулярной половой жизни. Для мужчин тантрическая йога — возможность поддерживать потенцию.

Во время обычного секса жизненная энергия растрачивается, и люди часто ощущают неудовлетворение после полового акта. Тантрическая йога накапливает энергию в теле человека и преображает ее. Регулярная практика Тантры помогает продлевать половой акт и контролировать момент эякуляции. Со временем, люди развивают способность заниматься сексом в течение нескольких часов, испытывать множественные оргазмы и не уставать.

Возможные противопоказания

Тантра помогает раскрепоститься и научиться воспринимать свое тело без стеснения. Она способствует преодолению комплексов, избавлению от стереотипов и развивает умение прислушиваться к своим желаниям. Тантра не ориентируется на мораль в ее обычном смысле, и учит игнорировать запреты, которые заставляют подавлять себя.

Чтобы понять, приносит ли тантрическая йога пользу, нужно посетить занятия под руководством опытного инструктора. Невозможно наверняка угадать, какой вид Тантры подойдет конкретному человеку и, как отреагирует тело и сознание на непривычную для него практику.

По мнению учителей йоги Востока, жители европейских стран не могут полноценно воспринять тантрическую йогу из-за своего отношения к телесности, сформированной христианством. Поэтому религиозным людям может быть сложно расслабиться на групповых занятиях. Если человек испытывает стыд, страх и любые другие негативные эмоции, ему лучше отказаться от Тантры. Для занятий тантрической йогой ученик должен достичь совершеннолетия и не иметь психических заболеваний.

mystroimmir.ru

Пропусти через себя энергию любви с тантра йогой

Мы живем в напряженном ритме, наш мир постоянно меняется. Эти изменения не могут не захватывать каждого, они задействуют нашу энергию. В таких условиях особенно важно найти время для того, чтобы сохранить свой внутренний энергетический баланс. Древнеиндийские практики самосовершенствования способны помочь в этом. Одна из таких практик — тантра йога. На Востоке считается, что испокон веков путями йоги шли великие мудрецы и праведники. И с течением времени йога разделилась на множество ветвей.

Тантрическое учение нашло отражение в различных индуистских культах: оказало влияние на традиции шиваизма и шактизма, широко использовалось в Тибете. Главная идея этой религиозно-мистической школы — дуальность и единство мужского и женского начал, бога–Шивы и богини–Шакти. Эта идея на западе часто подается в упрощенной форме, что приводит к тому, чтобы считать тантру исключительно сексуальной ритуальной практикой, однако ее религиозно–философская концепция гораздо глубже подобных проявлений.

Что такое тантра

Тантра — единение энергий бога Шивы и богини Шакти

Тантра на санскрите обозначает «ткань», «полотно». Свое название эта практика получила от одноименных священных текстов в индуистской религиозной традиции. Тексты эти писались в форме диалога, который ведет верховное божество Шива со своей супругой и возлюбленной Шакти. В философском смысле шакти — это чистая энергия, жизненная сила, основа всего мироздания. К ней данная ветвь йоги и обращается.

Исторически появилась эта практика в Индии, Тибете и ряде соседних с ними стран, уже позднее получила распространение, а со временем и известность в Европе. Основная идея тантры — единение с некоей «основой», общемировым началом, которое проживается путем обобщения всех чувственных переживаний.

Эзотерическая традиция во многих случаях соотносит тантру и секс, поэтому некоторые сегодня воспринимают эти понятия как синонимичные, что не совсем верно. Тантрическая йога включает в себя виды практик, не получившие распространения в других ветвях данного понятия. Большая часть из них не соотносится с сексом, который для этой разновидности йоги является не самоцелью, но одним из методов достижения искомого состояния гармонии и покоя.

Отрешаясь от сиюминутного в тантрической практике, человек постепенно отождествляет себя с сознанием божества. Таким образом, его собственное сознание очищается и совершенствуется.

Поза лотоса способствует раскрытию чакр

Особо почитаемым символом этого учения является лотос. Данный цветок в индуистской мифологии — олицетворение мужского и женского начал. В нем заключены нежность, хрупкость и красота. Также мужское начало в тантре олицетворяет молния. Таким — ослепительным и внезапным — способно стать озарение в момент истины. Тантристы верят, что взаимное чувство двух любящих людей приобретает божественную природу, становясь бессмертным.

Отличие от других методов

В отличие от других видов йоги, где негативные энергии подавляются за счет полного контроля над телом и эмоциями, тантра не подавляет — она преобразует душевные вибрации. Благодаря ее практикам психические и духовные энергии трансформируются и приходят к гармонии с душевным и физическим состояниям. Йогу, практикующему тантру, не нужно отказываться от части себя, требуется просто научиться использовать ее во благо.

Это учение рассказывает, как физическая часть нашей природы становится отражением природы божественной. В супруге или возлюбленной она помогает увидеть изначальный замысел, божественную природу, учит искренней непритворной близости с партнером и собой.

Тантра йога — комплекс парных или групповых асан, направленных на единение энергии и раскрытие ее источника

Тантрой можно заниматься как в одиночестве, так и с любимым человеком. Ее философская концепция предполагает, что через совместное выполнение асан божественные составляющие двух людей могут контактировать и даже сливаться воедино, даря участникам радость общения их душ.

По этой причине сегодняшние мистические школы используют данную ветвь йоги как способ духовного роста. Но необязательно с головой погружаться в изучение эзотерических дисциплин, чтобы практиковать тантру. Это занятие может нести практическую цель — снять постоянный стресс, расслабиться, привести себя в форму. Тантра предлагает не тяжелые, но эффективные физические нагрузки, способные поддержать тонус и сделать тело более подвижным, подтянутым и гибким.

Польза тантрической практики

Любое живое существо в дикой природе способно расслабиться. Даже на примере домашних животных мы можем ежедневно наблюдать это. А современный человек оторван от естественных механизмов, предохраняющих наше тело от перегрузки. Постоянно втянутые в круговорот тревожных мыслей, мы ни на секунду не оставляем их.

Занятия йогой этой ветви учат расслаблению и внутренней концентрации, направлять свою духовную и физическую энергию таким образом, чтобы она не растрачивалась бесцельно, но, обновленная, возвращалась к нам же, наполняя новыми силами. Тантра учит не отрешаться от эмоций, а использовать их как «энергетическую батарейку», управлять ими так, чтобы они несли в себе радость и бодрость духа.

Тантра напрямую связана с тем пластом энергии, который мы задействуем для продолжения рода. Во все времена и во всех культурах сексу отводилось особенное место, и в разных традициях отношение к этому вопросу может кардинально отличаться.

Древнегреческие культы плодородия возводят ритуальное соитие в ранг мистерии. Христианская культура, напротив, жестко табуирует тему секса и все, что с ней связано. Но, в отличие от других учений, требующих подавить этот инстинкт либо полностью поддаться его влиянию, тантра не отказывается от данной энергии, от потребности человека в том, чтобы эротическое начало присутствовало в его жизни.

Данная философская концепция освобождает подавленные желания, учит грамотно обращаться с собственной сексуальной энергией, использовать ее так, чтобы она не разрушала и не угнетала, а напротив, способствовала развитию. Тантра учит пониманию себя и своих потребностей, а важность такого знания с готовностью подтверждают и ведущие западные психотерапевты современности.

Кому подойдет и не подойдет

Девушкам эта практика поможет раскрыть свой внутренний потенциал, ощутить и применить в действии женские чары. Индуисты верили, что в мире господствует женское начало — великая Мать, неиссякаемая жизненная сила, Шакти — то, благодаря чему зерно оживает в земле и распускается в прекрасный цветок, безграничная энергия космоса. И божественное начало ее от природы вложено в каждую женщину уже потому, что она есть отражение великой матери, сама — супруга и мать, и только она способна подарить жизнь.

Тантра поможет расслабиться и уйти от состояния стресса

Но современный мир с его стрессами, ограничениями вынуждает женщину неравно и несознательно направлять свою энергию, отчего та чувствует себя несчастной. Тантра позволяет раскрыть внутренний потенциал и направить его не во внешний мир, поглощающий и ничего взамен не дающий, а на себя, своего возлюбленного, детей, близких — всех тех, кто нуждается в нем.

Для мужчин тантра станет способом повысить качество своей личной жизни, укрепить мужскую силу. Многие в бешеном ритме жизни теряют свои способности намного раньше, чем им хотелось бы. Тантрические практики позволяют избежать этого как на физиологическом, так и на психологическом уровне, познать партнершу, научиться понимать женскую энергетику, психологию и физиологию, что намного улучшит качество личной жизни.

Образом мужского начала служит Шива. Это божество мановением руки разрушает и создает миры, образ Шивы — образ чистого разума, созидательного начала, преобразующего космическую энергию — Шакти — в энергию творящую. Его отражение и видит в возлюбленном супруге его любимая девушка. Акт любви перестает быть поспешным, надрывным. Это больше не борьба противоречий — это единство двух божественных начал. Такое положение вещей исключает фактор стресса — главную причину болезненно переживаемых обеими сторонами мужских фиаско.

Тантра также увеличивает период сексуального долголетия и срок жизни в целом

Эмоциональным, впечатлительным людям занятия тантрой дадут возможность контроля над своими переживаниями. Снять внутренние противоречия, состояние напряженности, вызванное этими эмоциями, — такие задачи данная ветвь йоги с легкостью способна решить.

Человеческая натура двойственна, в ней изначально заложено противоречие. Иногда для того, чтобы совладать с собственной природой, понять себя и свои желания и состояться как личность, уходят годы. Состояться как личность не означает непременного приобретения социально высокого статуса — скорее имеется в виду то ощущение счастья, которое человек испытывает от осознания собственного бытия.

Найти в себе силы ответить на вызов жизни, научиться быть счастливыми — основная цель данной доктрины, одинаково важная людям вне зависимости от их пола и социального положения.

Что дает занятие тантра йогой

Нужно знать, как это работает в физическом плане. Индийские йоги полагали (как подтверждает современная медицина, небезосновательно), что основные каналы кровообращения в человеческом теле идентичны его энергетическим каналам. Таким образом, асаны йоги, во время выполнения которых тело пребывает в статичных положениях, улучшают кровообращение отдельных зон. Кровь, насыщенная кислородом, повышает тонус мышц и нормализует работу всего организма, от чего человека чувствует себя более бодрым и энергичным.

  1. Люди, регулярно практикующие йогу, приходят в лучшую физическую форму.
  2. Исчезает стресс.
  3. стабилизируются психические реакции.
  4. Гармония с собой достигается и на физическом, и на эмоциональном уровне.

А гармоничная личность, находящаяся в равновесии со своими желаниями и чувствами, легче достигает успеха в отношениях, карьере, бизнесе. Спокойный, самодостаточный человек привлекателен для других в первую очередь потому, что уверен в себе. Эту уверенность и внутреннее равновесие и способна дать вам данная йога.

Отдельно отмечают, что парные практики укрепляют отношения — совместно выполняя асаны, вы учитесь чувствовать тело партнера, испытываете связь на эмоциональном уровне, вас объединяют общие задачи, когда йога становится семейным увлечением. Многие пары признают, что после тантрических практик их связь укрепилась, а близость стала более глубокой и чувственной.

Типы тантрических практик

У этого учения есть несколько практических разновидностей. Доктрина видоизменялась в зависимости от территории ее использования, и с течением времени в ней отражались различные учения и философские позиции. Высказывание одного из гуру гласит, что как нет двух одинаковых учеников, так нет и двух одинаковых тантр для каждого. Любой человек находит в этом учении что-то свое.

Все разновидности тантризма связывает то, что они ведут человека к просветлению. Не призывая отказаться от тела, они способствуют отказу от отождествления с ним, к осознанному принятию своих желаний, потребностей и страхов. Достигнув этого, человек становится полноправным хозяином своих чувств. Его перестают беспокоить внутренние противоречия, он пребывает в гармонии с собой.

Однако наиболее широко получило распространение разделение на три ветви. Основное различие между ними — те типы энергии, на которые данные практики направлены. Рассмотрим наиболее распространенные.

Красная тантра йога

Красная тантра в наибольшей мере соотносится со знакомым для многих устоявшимся словосочетанием «тантрический секс». Эта практика взаимодействует преимущественно с сексуальной энергией.

Красная тантра йога — тантрическое соитие

Практикуется чаще всего парой, при этом удовольствие, получаемое от физического контакта, в десятки раз усиливается духовной близостью между партнерами. Совместно практикуя красную тантру, тела участников сливаются не только на физическом, но и на астральном уровне. Происходит энергообмен, в результате которого вы как бы растворяетесь в другом человеке, становитесь его частью, а он также погружается в вас.

Сексологи часто рекомендуют парам тантру как вид терапии, где йога выступает в качестве средства раскрепощения.

Красная тантра способствует раскрытию собственной сексуальности, изучению тела партнера с новых, непривычных позиций. Но не стоит при этом воспринимать данную практику только как способ разнообразить интимную жизнь. В ее упражнениях, кроме сексуального подтекста, заложен еще и глубокий философский смысл.В мире, утратившем культуру взаимной привязанности. заботы и незыблемых обязательств, это смысл особенно важен.

Индивидуальное чувство любви становится частью той любви, которую Вселенная испытывает к человеку и которую люди когда-либо испытывали друг к другу. Ваше сознание, расширяясь, способно вместить тот опыт нежности и страсти, который в течение тысячелетий переживали по отношению к своим возлюбленным миллионы людей, — и все эти чувства сконцентрировать на единении с вашим партнером.

Вся нежность, накопленная веками человеческих отношений, становится доступна для двоих любящих сердец в неделимом отрезке времени. Близость в этом случае является не порождением рационального ума, а круговоротом чистой энергии.

Белая тантра йога

Белая тантра выглядит наиболее ортодоксальной из всех. Она рассчитана на групповое или индивидуальное применение энергии. Методы используются преимущественно традиционные — созерцание мандал, асаны — специальные позы, пение мантр, возможно групповое — хором. Эта ветвь йоги позволяет группе практиков синхронизировать свои эмоциональные вибрации, обмениваться энергией, которая призвана очистить мысли и ментальные каналы участников.

Каждая мудра направляет энергию особым образом

Медитация учитывает в этом случае даже такие детали, как специальное положение рук. Эти позы называются мудрами и повторяют положения рук божественных существ в традиционных изображениях, т. е. каждая мудра несет в себе глубокий сакральный смысл.

Преображаясь физически, мы изменяемся и духовно, и даже положение тела способно «сдвинуть» с жестко зафиксированной точки наше сознание. Мы часто несем в себе груз неосознанных обид и разочарований — родители, дети, наши близкие и друзья, сами часто того не желая, могут стать для нас источником внутренних разрушений и дурных мыслей.

Работа в группе позволит физически ощутить любовь других людей, близость к ним, вашу связь как мыслящих существ во вселенной, и перенести это ощущение на ваших близких, отпустить старые обиды, которые связывают вас.

Черная тантра

Наиболее сложная разновидность доктрины. Особенностью черной тантры является ее устремленность в сферу ментальную. Концентрируя мыслительную энергию, вы, при должном постоянстве выполнения, сможете отточить свое мастерство до такого уровня, который позволит влиять на мысли и чувства других людей. Ваша ментальная энергия воспринимается окружающими как влиятельность и дар убеждения, она окажется настолько сильна, что с ее помощью можно будет направлять и мысли тех, кто вас окружает.

Истоки этого направления уходят корнями в шиваизм. Если Шакти — вечная энергия, то Шива — Логос, разум. направляющий ее. Осознанная, направленная энергия делает ментальные возможности йога в несколько раз превышающими возможности человека. В отдельных случаях черная тантра способна пробудить дар предвидения, практически всегда обостряет интуицию практикующего.

Упражнения

Современный подход к тантре — это синтез индуистских учений и достижений современной западной психотерапии, в комплексе позволяющий человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Европейская психология подчеркивает, что наши нереализованные желания становятся внутренним тормозом на пути развития личности. Упражнения для йоги — это звенья цепи событий, ведущих к освобождению от двойственности человеческой природы.

Даже при выполнении базовых упражнений ваша одежда должна быть удобной, не сковывающей движения. Если вам будет комфортнее, избавьтесь от нее совсем. Температура в помещении не должна быть слишком низкой. Постарайтесь создать атмосферу, которая поможет вам полностью расслабиться, отрешиться от внешних раздражителей. Хороший тонизирующий эффект окажут благовония или негромкая приятная музыка.

Простые упражнения для начинающих, которые можно выполнить дома:

  1. Техника дыхания. Примите удобную позу, расслабьтесь. В течение минуты попробуйте совершать глубокие, размеренные вдохи и выдохи, задействуя диафрагму. Такое дыхание усиливает медитацию, а движение диафрагмы производит естественный массаж внутренних органов, что благотворно влияет на весь организм.
  2. Мантры. Если вы не владеете санскритом, это не критично. Повторение мантры само по себе служит освобождению разума от тревожных мыслей и снимает стресс. Выберите любое слово или слог, которые покажутся вам наиболее привлекательными, пропевайте их вслух, меняя интонации и тембр, пока не найдете оптимальный для себя вариант. Ваш голос должен звучать из глубины души.
  3. Единение с партнером. Это парное упражнение, выполнять его следует обнаженными. Лягте вместе с партнером на пол, повернувшись на бок, лицом в одну сторону. Постарайтесь максимально повторить форму тела партнера, дышите медленно и размеренно, почувствуйте единение с ним. Тантра проповедует космическую любовь — сконцентрируйтесь, подумайте о том, что вы и ваш партнер являетесь частью вселенной, двумя кометами, встретившими друг друга на небосклоне, и этот стремительный полет направляется силой вашей любви.

Вышеперечисленные упражнения просты и не требуют специальной подготовки. Они направлены на то, чтобы почувствовать тела свое и партнера, начать воспринимать их как нечто цельное, ощутить их энергетический баланс.

Тантра — одна из тех психофизиологических технологий, которые достаточно быстро дают результат, ощутимый на физическом уровне. На опыте тысячелетий ритуальных практик эта доктрина посвящает современного человека в то, что значит любить и быть любимым.

Отзывы

Александр, 42 года, предприниматель: «Отправляясь на пробное занятие тантра йогой, воспринимал ее как нечто среднее между фитнесом и сеансом психотерапии. Когда на первом занятии инструктор познакомил нас с основными практиками, вводя в курс дела, то сначала мысль о распевании хором непонятных мантр казалась дикой — как это взрослый мужчина будет заниматься такими глупостями.

Но в конце занятия хотелось петь, легкость и эмоциональный подъем были необычайными. Непостижимым образом испытываешь самую искреннюю симпатию к людям, которых на занятии видел впервые. После пережитого принял для себя решение продолжать заниматься непременно. Сейчас тантра — личный мощный антистресс, отличный способ поддержать форму и увлечение, благодаря которому чувствуешь себя хорошо, как никогда прежде».

Аня, 28 лет, косметолог: «Решение записаться на йогу пришло после выхода из декрета. Это только на бумаге декрет гордо именуют отпуском. Однако времени на себя практически не остается. И к моменту завершения «отпуска» давали о себе знать и бессонные ночи, и сбившийся режим дня, и питание по системе «когда успел — тогда поел». Чувствуешь себя в таком режиме крайне неуютно, а тренажерный зал пугал основательностью — хотелось чего-то более спокойного.

Сначала было непривычно, все незнакомое, практики со сложными названиями. Но буквально через месяц жизнь изменилась. Тело стало более подтянутым, перестала болеть поясница, настроение отличное — просто летаю над землей, начала высыпаться. Результат на 5 с плюсом!

Да и, скажу по секрету, с мужем отношения стали гораздо лучше — страсть и нежность, как будто вернулся медовый месяц. Чувствую себя желанной и уверенной в себе».

Алевтина, 48, бухгалтер: «Курсы по тантрической практике посоветовала коллега. Стала приходить на работу цветущая, будто помолодела даже. Мы думали — влюбилась, но оказалось, что записалась на йогу.

Пробное занятие посетила из интереса, думала, если что-то пойдет не так, сразу уйти. Но группа оказалась доброжелательной, вместе с другими новичками осваивали необычные техники. А потом как-то незаметно втянулась и по прошествии времени поняла, что жизнь точно заиграла новыми красками. Мелкие проблемы, которые так раздражали, стали незаметными, легкость появилась, здоровье улучшилось. Активно рекомендую подругам и знакомым — кое-кто уже подтянулся, вместе и заниматься веселее».

gidbody.ru

Что такое тантра йога любви: упражнения и техники

Тантра – учение, истоки которого начинаются в глубинах тысячелетий прошлых цивилизаций. Никто не знает, к какой определенной культуре, языку и традициям она принадлежит. В переводе с санскрита «Тантра» означает «расширение сознания» и «принцип».

Тантрическая йога представляет собой систему ритуалов и методов, которые используют сексуальную энергию, чтобы поднять человека к более высокому состоянию сознания.

Это ее главная цель. Но мало кто знает, что Тантра также подготовка к смерти. Так пранаяма, называемый метод овладения дыханием означает «прана» — жизнь, яма — смерть. В Индии, знание связи Тантры со смертью является распространенным явлением. В Европе — нет. Хотя французы об оргазме говорят «маленькая смерть»… Потому что во время него теряется много энергии. Благодаря оргазмам, человек обновляется.

Йога Бхагавана Натха

Бхагаван Шанмукха Анантха Натха один из немногих ныне живущих мастеров традиционной классической Тантры, который исследует и практикует эти знания на протяжении более 40 лет. Бхагаван Шанмукха основатель Шри Кали Ашрама в Индии и автор книги, представляющих собой новаторскую интерпретацию древних трактатов. Он расшифровывает глубоко закодированные в метафорическом языке, полном символов, сообщения и переводит на современный язык.

Бхагават Натха говорил о йоге, что это не традиционная наука, это не спорт и не развлечение. Йога по своей природе не учит соперничеству. Соперничать, означает, что кто-то по сравнению с другими, согласно шкале оценки (хуже-лучше).

Йога поддерживает интеграцию в самом себе, строит и поддерживает внутренний потенциал и силу.

Наряду с этими внутренними ценностями совершенствуют свою природу и жизнь. Улучшение жизни с помощью йоги дает исполнение желаний и освобождает от необходимости конкурировать с другими.

Практика, которую преподает Бхагаван Шанмукха, отличается от других современных индийских и международных школ йоги. Основное отличие заключается в том, что она не основана на материальности тела. Человек, который практикует ее, не воспринимается как набор мышц и костей, сгибающихся и растягивающихся в роботоподобных позициях.

Его йога — традиционная тантрическая базируется на тонкой энергетической системе человека — Пране, в китайской культуре, известной как «ци». Последовательность асан разработана в сочетании с глубокой релаксацией и гармоничной системой балансировки праны, которая обеспечивает равновесие и целостное здоровье всей нашей сущности.

Тантрическая йога работает «изнутри» — оздоравливая систему Праны, которая через эндокринную систему влияет на наше тело и психику.

Асаны в тантрической практике Бхагавана Шанмукха есть то же самое, что иглы в акупунктуре. Если вам нужна глубокая релаксация, расслабление и способность справляться со стрессом — традиционные тантрические упражнения будут идеальным средством.

Четвертое и высшее разделение тантрической практики, называют Маха аннутара йога-тантра. Оно состоит из этапов регенерации и завершения. Благодаря этой практике можно достичь полного просветления в течение одной жизни.

Шаг за шагом

Тантра учит нас любви и интеграции со Вселенной. Это способ освободиться от всех ограничений, которые наложили на себя сами или взяли из внешней среды. Тантрическая йога происходит из системы Каула, а также Аюрведы. Основанная на системе тонкой энергии (Праны), практика стимулирует прану, которая помогает поддерживать равновесие в каждом аспекте нашей личности:

И таким образом улучшает здоровье. Согласно Аюрведе все проблемы со здоровьем в нашем организме могут быть исследованы путем выявления и балансировки Доши (Вата, Питта и Капха). По системе Каули балансируется дисгармония в организме, практикуя серию асан три-доши.

Эта основная практика Тантры йоги, оказывает хорошее влияние на общее состояние здоровья. Учитель проводит своих учеников через асаны в релаксирующем ритме, культивируя медитацию и помогает им снять стресс.

Тантрическая философия:

Психотерапия усиливает ощущения радости, счастья и самореализации. Также борется с женскими проблемами, проблемами с потенцией, облегчает беременность и роды, но она также является естественным способом контрацепции. Практика Тантры активирует дремлющие в каждом человеке силы и помогает найти цель в жизни. Она также помогает привлечь к себе нужного человека.

Тантра Йога — отличный способ для новых эротических ощущений

Практики часто воспринимают ее как метод развития чувствительности, что не до конца правильно. Игнорирование многих методов, которые развивают сексуальную энергию, и эротизм не имеют ничего общего. Тантрическая йога подразумевает большее, чем изменения только на физическом уровне. Трактаты и учебники по йоге-тантре учат рассматривать свое тело как храм Божий, лелеять, любить и холить его. Это редкий тип йоги, который не умаляет важности эго, лишь увеличивает ее. Йогическими тантрическими упражнениями партнеры приближаются друг к другу.

В асанах используют сексуальную энергию для достижения более высокого состояния сознания.

Тантра йога хороша для всего. Она:

Тантра йога адресована не только к отдельному человеку, она особенно полезна для пар. Сексуальные методы, которые являются частью Тантры, борются с однообразием в постели, вновь пробуждают партнеров к сексуальной жизни, а также, учат большему пониманию секса и отношений, ранее неизвестного сближения.

Тантра йога, или Тантра крия йога, не должна рассматриваться в качестве сексуальной гимнастики.

Важны эмоции и понять, прочувствовать как себя, так и своего партнера. Ее практика помогает избавиться от комплексов и учит принять самого себя. Если вы не полюбите свое тело, не откроете в себе сексуальность, то никогда не узнаете тайну наибольшего удовольствия. Люди, у которых успешная половая жизнь, которая приносит им удовольствие, счастливее, здоровее и живут дольше, а также являются более успешными в жизни.

Важно понимать, что сила человека есть сексуальная энергия, которая теряется в избытке, во время традиционного секса, менструации или эректильной дисфункции. Тантра йога помогает накапливать и трансформировать эту сексуальную энергию для различных целей.

Важно также понимать, что йога любви обладает невероятно целебной силой. Согласно статистике, все больше и больше людей имеют проблемы с эректильной дисфункцией, импотенцией. Медикаментозное лечение заболеваний такого типа занимает много времени, является дорогостоящим и отрицательно влияет на общее здоровье пациента. Тантра йога гораздо дешевле, быстрее и более приятным способом улучшает здоровье, не вызывая никаких побочных эффектов.

Просто надо выполнить соответствующие упражнения, которые удлиняют и усиливают эрекцию, такое как сжатие промежности.

Данные упражнения помогают вернуться в форму, а также получить большой контроль над эякуляцией и тем самым продлить половой акт. Это чрезвычайно важно, потому что эякуляция у каждого человека укорачивает жизнь и ослабляет его здоровье. Тантрики могут заниматься любовью с партнером в течение нескольких часов, что не приводит к эякуляции, и получать множественные оргазмы, не доступные для других мужчин.

Типы тантрических практик

Есть три тантрические практики:

Красная Тантра йога

Этот тип в какой-то степени отражает сексуальную реальность. Практика включает в себя специальные упражнения и медитации, которые, в определенных случаях обеспечивают не только касание к человеку противоположного пола, но и половой акт. Таким образом, реализуется лозунг – «здесь и сейчас». Энергия направляется исключительно в сексуальных целях.

Белая Тантра йога

Направляет человека из настоящего в будущее, смысл — возвышение души. По сравнению с другими Тантра йога любви наиболее эффективная и ценная практика.

Выполняется в парах, как групповая медитация. Сидя напротив партнера и следуя инструкциям, приведенным на видео тантрика Махана, Йоги Бхайана или других не менее известных наставников.

Занятия включают в себя шесть или 8 крия. Крийя — медитация, включающая:

Иногда крийи сопровождаются музыкой, различаются по длине от 31 до 62 минут. После каждой крийи перерыв.

Черная Тантра

Это особый вид практики, которая преподает науку манипулирования людьми, развивая личные душевные силы, дает возможность быстро достичь любой цели.

Каждый из этих методов имеет тенденцию возвеличивать человека во всех его ипостасях, физических и духовных, учит, как управлять жизнью, развитием сексуальной энергии, получить навыки, чтобы использовать их в различных направлениях.

Выпустить эмоции

Большинство из нас на протяжении всей жизни является рабом эмоций. Мы не показываем их, подавляем, не даем им завладеть нами. Но самый большой аспект практики йоги любви — быть осведомленным о своей сексуальности и быть открытым для контакта с партнером. Тантрические упражнения включают в себя:

  1. Ощущение тела.
  2. Ритм дыхания.
  3. Эмоциональное состояние ваше и партнера.
  4. То, что вы думаете об акте любви.

Практика учит другому подходу к сексуальной сфере, помогает более осознанно подходить к каждому сближению с вашим партнером, и в то же время, вновь открывать себя и его. Позволяет восходить к вершинам удовольствия и более полного удовлетворения от полового акта. Для достижения этой цели необходимо изменить отношение к сексуальности, в первую очередь перестать беспокоиться о том, справились ли вы, были вы хороши или нет. Вы есть удобрение, а ваша сексуальность инструмент. Если вы поймете это, научитесь пользоваться им, то вместо страха, сможете удовлетворить своего партнера и себя. Вы начнете использовать те же контакты, прелюдии и ласки, которые могут длиться в течение нескольких часов, доставляя себе и своему партнеру незабываемые ощущения.

Адепты Тантра йоги не только отличные любовники, но и партнеры в повседневной жизни.

Они заботливы, терпеливы, чувствительны, их хватает творчества в любовных играх, так что вы будете становиться ближе друг к другу, начнете лучше понимать, а ваша половая жизнь не станет рутиной.

Упражнение 1. Укрепление мышц анального сфинктера

Основное и очень простое даосское упражнение. В традиции даосской измеряется жизнеспособность и фактический биологический возраст эластичности анального сфинктера. Олень, который часто высекает огонь, стал символом долговечности, благодаря очень большой силе мышц ануса.

Упражнение состоит из поочередного сжатия и ослабления мышц анального сфинктера. Сделать это надо, несколько десятков раз.

Существует также расширенная версия упражнения, которая сосредоточена на отдельных частях анального сфинктера: сжать и ослабить переднюю часть сфинктера, затем тыльную, потом правую, затем левую, потом, в середине. Порядок может быть произвольный, но каждый тип зажима в прямой кишке производит различную реакцию напряжений на внутренние органы.

Эти упражнения:

Упражнение 2. Массирование точки Хуэй-инь

Точка расположено между половыми органами и анальным отверстием. Поскольку эта область очень нежная, традиционная тантрическая практика рекомендует делать это с помощью ткани.  Мягкими круговыми движениями легко массируете это место в течение 1—2 минут. Это своего рода акупрессура с использованием точки полового акта. Помогает разблокировать энергию этого региона, чтобы она могла спокойно течь вверх по позвоночнику.

Мужчины, использующие эту технику, могут остановить эякуляцию (массируя точку за несколько секунд до семяизвержения).

Ежедневный массаж этого места помогает расслабить простату и сохранить здоровье.

Упражнение 3. Вагинальные сжимания

После введения двух пальцев во влагалище, женщины попеременно сжимают и расслабляют мышцы.

Такое упражнение повышает осведомленность о своей собственной сексуальной реакции, снижает риск возникновения вагинального пролапса (выпадения).

Упражнение 4. Прерывание потока мочи

Рекомендуется для начинающих:

figuradoma.ru

Тантрическая йога: упражнения с партнером для начинающих

Йога имеет несколько видов. Тантрическая йога — одна из известных, но не слишком популярных направлений. Она является совокупностью практик, направленных, в первую очередь, на улучшение сексуальной функции, репродуктивного здоровья и духовное совершенствование.

Тантра йога появилась, наряду с другими видами практики, очень давно. Изначально она несет в себе не только сексуальный подтекст. Это обобщенная идея, которая совмещает в себе исторический и философский контексты. В современное время направление имеет массу приверженцев, которые уверены в положительном влиянии ее на организм.

Определение направления

Тантрическая йога существенно отличается от иных практик. Свое название она имеет благодаря священным текстам, иначе, тантрам. Изначально она возникла в начале нашей эры. Распространялась постепенно по всему миру, но ее истоки в Тибете.

Используют тантра йогу не только буддисты, но также и приверженцы других религиозных направлений. В простом изложении люди воспринимают этот вид практик как направление сексуальной адаптации, улучшение репродуктивных функций. Однако, тантра йога подразумевает не только этот аспект. Она направлена и на другие проблемы человека.

Особенности течения в индуизме

Опираясь на тантры, священные писания, тантра йога обозначает определенные обряды и ритуалы, которыми привыкли пользоваться индуисты. В данном религиозном направлении она имеет свои отличительные особенности.

Тантра йога в индуизме изучается, в основном, низшими кастами, а также жителями разнообразных племен. Тантра отличается по своей специфике от классических вариаций, принятых в индуизме. Ее традиции и обряды имеют свою специфику. Поэтому она принимается далеко не всеми приверженцами этого течения.

Практика тантра йоги связана, в первую очередь, с богиней Шакти, которая олицетворяет сексуальность, энергию секса. Методики тантра йоги достаточно специфичны, но имеют массу приверженцев.

Это течение подразумевает освобождение человека от скрытых энергий, освобождение от застоев в организме и энергетических каналах. С помощью специальных методов ментальное и астральное тела получают свободу от привычного образа жизни и человек становится более раскрепощенным и здоровым.

Тело в тантра йоге воспринимается как некое хранилище для души, для духовного тела. Специфические обряды, используемые в данном направлении, направлены на улучшение работы внутренних органов и продление жизни физического тела.

Помимо этого, считается, что сексуальная жизнь, особенно качественная, улучшает здоровье человека, поэтому большинство методик тантра йоги направлены именно на ее работу.

Специфика направления в буддизме

Особенное распространение тантра йога имеет в Тибете, поскольку она была там рождена. Тибетцы заимствовали в тантрической йоге множество традиций и ритуалов из Индии. Оттуда же было заимствовано обозначение цветка лотоса, как основа гармонии мира и символ женского начала. Этот цветок олицетворяет женскую символику и активно используется в местных практиках.

Для обозначения мужского начала тибетцы используют другие символы. Тантра йога подразумевает в буддизме использование специальных жестов, так называемых мудр. Помимо этого, во время данной практики они читают специальные молитвы. Широко распространены и мантры, помогающие энергии раскрыться и протекать по каналам без препятствий.

В буддизме тантра йога имеет четыре вида:

Каждый из подвидов имеет свои особенности, но они имеют также и сходства. Практика выглядит очень таинственной и загадочной. В современном мире принято считать ее основой именно сексуальные практики, однако это не совсем так.

Что дает занятие тантра йогой

Йога дает возможность человеку реализовать свои желания, улучшить физическое и психическое здоровье, облагородить работу чакр. Тантрическая йога существенно отличается от классического направления.

Многие религии запрещают активно пропогандировать свою сексуальность. В тантра йоге наоборот принято считать центром ее работы именно сексуальную энергию. Тантра йога помогает раскрыть свою сексуальную энергию, улучшить сексуальную жизнь, как у мужчин, так и у женщин.

Тантра йога обычно практикуется в паре, где партнеры полностью отдаются друг другу, чтобы получить не только обмен сексуальной энергией, но также и духовный рост. Здоровье строится из многих факторов. Данное направление йоги подразумевает сексуальное здоровье как основу всего организма человека. Аюрведа придерживается позиции исцеления с помощью специальных практик и медитаций, которые активно используются и при тантра йоге.

Взаимодействие с помощью практики тантра йоги заключается в обмене энергиями, в сексуальном взаимодействии. Специальные техники помогают раскрыть свою сексуальность, помогают обрести уверенность в себе и своей привлекательности. Помимо этого, мужчины обретают твердость и умение вести за собой. А женщины становятся более мягкими и гибкими. Тантра йога позволяет достигать оргазма тем, кто ранее этого не ощущал.

В процессе практики человек учится расслаблять свое тело и полностью отдаваться партнеру. Энергия, обмен которой происходи во время занятия, равномерно распределяется по телу обоих партнеров, уравновешивая их чакры и раскрывая энергетические каналы.

Упражнения с партнером для начинающих

Тантра йога, также как и классическая, подразумевает использование некоторых асан и медитации. Важно при занятии полностью расслабиться и довериться своему партнеру. Именно парные упражнения намного более эффективны. Хотя возможно и исполнение одним человеком. Партнера необходимо выбирать противоположного пола, желательно, чтобы им был любимый человек.

Самое первое, чему обычно учат новичков на занятиях — это медитации. Умение расслабиться позволит выполнять дальнейшие действия более верно. Основа медитации заключается в расслабленном положении тела. Можно сесть на пол, если заниматься с партнером, то лучше друг напротив друга, так, чтобы можно было смотреть в глаза.

Важно наиболее сильно прочувствовать эмоции партнера.

Упражнения направлены на улучшение течения сексуальной энергии в организме. Большое значение в укреплении данной энергии имеет сфинктер. Поочередно необходимо расслаблять и сжимать его. Количество подходов может достигать более нескольких десятков раз. Укрепляя сфинктер, человек укрепляет свою энергию.

Между двумя отверстиями — анальным и половым, имеется точка. Эта зона достаточно деликатна и нежна. Ее массирование позволяет освободить застои энергии в каналах. Массирование должно быть легким и неспешным, не более 2 минут. Данной техникой можно воспользоваться мужчинам, если есть желание приостановить эякуляцию во время полового акта. Помимо этого, массаж данной зоны позволяет мужчинам расслабить простату и предупредить появление воспалений данной области.

Для женщин практикуется следующее упражнение: во влагалище вводится два пальца, после чего мышцы влагалища необходимо поочередно расслаблять и сжимать. Данное упражнение укрепляет стенки влагалища, а также предупреждает появление воспаления придатков и опущения матки.

Для начинающих хорошим упражнением будет прерывание потока мочи во время туалета. Данная практика может использоваться беременными, чтобы подготовить свой организм к родовой нагрузке.

Йога Бхагавана Натха

Натха йога начала свое становление в традиции йогинов. Методы данного направления несут основу предполагаемого бессмертия физического тела и его оздоровление. По Индии распространилось более, чем 12 разветвлений натхов. Они также встречаются и в других странах.

Духовный путь по версии данной практики обозначает стремление к Абсолюту. Тантра йога подразумевает прохождение энергии по человеческому телу, путем ее высвобождения.

Бхагаван Натха — один из немногих, кто живет в настоящее время и несет традиции классической тантрической культуры. Тантрическая йога представляется им спомощью трактования древнейших писаний и трактатов. Он говорит, что йога не учит человека соперничать, а наоборот, необходимо стремиться к совершенству и балансу друг с другом.

Его практика отличается от других школ йоги. Она отличается тем, что человеческое тело видится лишь костями, мышцами и другими элементами, как хранилище для души. Энергия человека, находящаяся в теле, должна протекать свободно и гармонично. Последовательность выполнения асан, по его мнению, направлена на улучшение работы энергетических каналов, циркуляции энергии и духовное равновесие.

Тантра йога отличный способ для новых эротических ощущений

Половой акт для тех, кто занимается тантра йогой, является одним из способов проявления божественного начала и раскрытия собственной энергии. Во время полового акта раскрываются чакры и энергия начинает протекать более свободно, обмениваясь между партнерами.

В практике тантра подразумевается использование не только медитации и выполнение асан, но также и специфический тантрический биоэнергетический массаж. Он способствует снятию напряжения, расслаблению, освобождению внутренней энергии.

Массаж выполняется партнером бережно и осторожно, постепенно находя и вызывая энергию из различных частей тела. Во время массажа достигается обмен энергиями двух людей, которые способствуют снятию напряжения и улучшению сексуальной активности.

Тантра йога воздействует на каналы людей таким образом, что сексуальная энергия находит свое течение и перестает быть зажатой. Благодаря чему человек становится более раскрепощенным, здоровым и уверенным в себе.

При регулярных занятиях улучшается сексуальная жизнь и ощущения во время секса. Люди, которые не могли испытывать оргазм, начинают его испытывать. Повышается либидо и улучшается репродуктивная функция как у мужчин, так и у женщин.

Типы тантрических практик

Тантра подразделяется на виды по практикам.

Каждая из видов практики имеет свои особенности. Красная йога может выполняться только в паре, поскольку подразумевает обязательное половое сношение в процессе практики. Белая йога может быть выполнена самостоятельно, без привлечения партнера.

Красная тантра йога

Тантра йога подразумевает раскрытие и освобождение энергии, в том числе и сексуальной. Красная тантра занимается именно сексуальной энергией, преимущество отдается практики во время полового акта. Поэтому наличие партнера, которому доверяешь, необходимо для этого вида практики.

Она освобождает и оздоравливает тело, улучшает сексуальную функцию, укрепляет взаимоотношения между партнерами. Направленность красной тантры заключается в раскрытии чакр и освобождении сексуальной энергии, благодаря чему тело человека омолаживается, улучшается работа внутренних органов, в том числе и репродуктивной системы.

Белая тантра йога

Белая тантра подразумевает выход за пределы возможного. Во время практики человек должен применять специальные молитвы и мантры, направленные на освобождение человеческого тела от зажимов и заломов.

Данный вид практики позволяет двум людям обмениваться энергетическими потоками, тем самым улучшая не только взаимоотношения, но и гармонизируя собственный внутренний и духовный мир.

Черная тантра

Управление желаниями и эмоциями других людей, контроль их сознания, осуществляется с помощью так называемой черной тантры. Данная практика является наименее распространенной, поскольку требует большого количества знаний техник и приемов для ее исполнения.

Массирование точки хуэй инь

Точка хуэй инь находится на границе между половым и анальным отверстием. Ее массирование позволяет улучшить репродуктивную функцию, избежать воспаления простаты у мужчин и укрепить силу полового акта. Для того, чтобы задержать на время семяизвержение, мужчина может помассировать данную точку и эякуляция наступит чуть позже.

Массаж данной зоны позволяет избавиться от многих имеющихся заболеваний половой системы. Массирование может выполняться как самостоятельно, так и при помощи партнера.

Вагинальные сжимания

Очень эффективное упражнение для улучшения либидо и репродуктивной функции у женщин — сжимание и разжимание вагинальных мышц. Для контроля своих действий можно погрузить один или два пальца во влагалище и поочередно сжимать и разжимать мышцы данной зоны.

Такое упражнение очень эффективно укрепляет мышцы влагалища, тем самым улучшая ощущения обоих партнеров во время полового акта. Наступление оргазма будет ускорено благодаря проработанным влагалищным мышцам. Такое упражнение также эффективно для профилактики непроизвольного мочеиспускания в пожилом возрасте.

Прерывание мочеиспускания

Прерывание потока мочи во время туалета позволяет укрепить мышцы влагалища у женщин и наладить функции мочеполовой системы у мужчин. Кроме того, такое упражнение эффективно для профилактики и лечения опущения матки и воспаления придатков.

Выполняется сидя на корточках над емкостью, либо на унитазе. Во время мочеиспускания необходимо прекратить позыв и прекратить поток мочи, удерживая ее собственными мышцами. Такое упражнение возможно не с первого раза. По мере укрепления мускулатуры в данной зоне, будет все более просто его исполнять. В последующем контроль потока мочи можно будет осуществлять на все более длительное время.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

yoga24.info

Тантра: что это такое - личный опыт

Этим летом я попал на тренинг по тантре. И это было самое впечатляющее и самое необъяснимое занятие из всех духовных и физических тренировок на моей памяти. Про свой личный опыт и про то, что меня больше всего удивило, я расскажу в конце статьи. А для начала мы узнаем, что такое тантра.

Содержание:

Что такое тантра

Слово «тантра» в переводе с санскрита означает «ткань». Под тканью имеется ввиду некая первоначальная энергия, пронизывающая все живое и связывающая всё со всем. Тантра это сложная и обширная система, возникшая несколько тысячелетий назад в Индии, которая изучала, как устроен мир и как устроен человек, в том числе энергетически. И имея представление об энергетическом устройстве мира и человека, тантра дает инструменты для развития и трансформации личности практикующего.

Тантра содержит в себе знания практически обо всех основных сферах нашей жизни: о здоровье, об очищении тела, о душевном равновесии, о гармоничных взаимоотношениях между людьми и об отношениях между мужчиной и женщиной.

К сожалению, в наше время само слово «тантра» незаслуженно дискредитировано и чаще всего вызывает ассоциацию только с сексом.  Работа с сексуальной энергией для духовного роста — это важная составляющая тантры, но сексуальные практики это только часть большой и всеобъемлющей  системы. Люди, которые думают, что тантра это секс и что-то около секса очень глубоко заблуждаются. В этой статье я все-таки уделю основное внимание именно разделу тантры, посвященному взаимодействию мужчины и женщины, так как скорее всего вы попали сюда именно по этой теме.

Не забудьте получить бесплатный онлайн курс по медитации для начинающих: получить 7 уроков по медитации бесплатно.

Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

Для чего нужна тантра

В тантре очень много слоев и прежде чем перейти к описанию тантрического взаимодействия между мужчиной и женщиной, нужно понять базовые основы тантры.

Тантра начинается с улучшения здоровья, наполнения  энергией и развития способности чувствовать. Способность чувствовать очень важна для развития и влияет на все сферы жизни. Человек, способный чувствовать не нуждается в догмах, авторитетах и чужих знаниях. Он способен самостоятельно определить, что влияет на его здоровье положительно, а что отрицательно, какая еда дает ему силы, а какая забирает, какие места повышают его энергию, общение с какими людьми способствует его росту  и так далее.

Многие люди с возрастом теряют свою способность чувствовать. С потерей чувствительности уходит способность радоваться, и в итоге человек доходит до того, что его вообще перестает что-либо радовать. И тогда возникает вопрос: ради чего человек вообще живет?

Но потерянную чувствительность можно вернуть, и в этом одно из главных преимуществ тантры, потому что тантра в первую очередь практическая система, дающая техники, доступные каждому человеку.

Вторым главным постулатом тантры является работа с энергией человека. Сексуальная энергия это самая мощная энергия у человеческого существа, это как электростанция, которая находится внизу живота и снабжает весь организм и всю психику человека силой. Когда сексуальная энергия накапливается в нижних энергетических центрах, она гудит, требует выхода и разрядки.

Накопленная сексуальная энергия с одной стороны приносит приятное напряжение, а с другой дискомфорт, заставляющий человека искать приключения. Проще всего избавиться от напряжения, просто разрядившись всем известным способом. Но тантра дает нам методику не терять эту энергию.

Через последовательность тантрических упражнений практикующий сначала накапливает и пробуждает большое количество энергии в сексуальном центре, а затем распределяет ее по всему телу, напитывая силой каждую клеточку. И такой заряженный силой человек становится очень харизматичным и привлекательным для окружающих, особенно для противоположного пола. Конечно, большой уровень личной энергетики способствует успеху в любых делах. И развить личную энергетику очень помогает тантрическая практика.

Тантра и секс

В нашем современном обществе секс является довольно закрытой темой. Сексуальность пробуждается у человека достаточно рано, но где может ребенок получить адекватные знания о своем теле и своей сексуальности? В школе эта тема чуть ли не под запретом, родители тоже избегают откровенных разговоров. Да большинство взрослых и сами знают о своей сексуальности не так уж и много. Взрослые люди стыдятся этой темы, и даже если прямо не говорят об этом, дети все равно считывают эту стыдливость по невербальным знакам. Так социальная обусловленность с ранних лет подавляет в людях сексуальную энергию. Дети узнают о сексе исподтишка, со страхом и чувством стыда.

Подавленная сексуальная энергия – основная причина психических неврозов.

Отрицая свою сексуальность, мы обрубаем свои корни, перекрываем основной источник жизненной силы, убиваем себя и лишаем способности радоваться жизни. В теле для сдерживания энергии создаются хронические мышечные зажимы, которые с возрастом превращаются в настоящий мышечный панцирь, защищающий человека от его собственной чувствительности.

Одна из основных целей тантры – освободить сексуальную энергию, поднять накопившуюся энергию наверх, в сердечный центр. Достигая сердечного центра, энергия как огонь зажигает его. И это очень приятное духовное переживание, которое сложно описать, но об этом я еще расскажу позже.

Мы привыкли, чувствуя сексуальное напряжение избавляться от избытка энергии. И постоянно следуя этой привычке, мы не даем нашему сердцу топлива для развития и раскрытия. Сердце остается запертым в клетке из обид, страхов, разочарований. Тантра учит использовать энергию секса для раскрытия в сердце радости и любви.

Сердце по своей природе всегда счастливо и наполнено радостью В сердце не может быть боли и грусти. Чувства, которые мы ощущаем как боль и грусть, на самом деле располагаются вокруг сердечного центра, запирая его как в клетку. Освободив сексуальную энергию и направив ее в сердце, мы разрушаем эти зажимы, возвращая себе живые, яркие и теплые чувства.

Поэтому в тантре работе с сексуальной энергией посвящено много практик. И, конечно, эти практики эффективнее всего делать в паре с противоположным полом. Тантра – это путь принятия. В отличие от многих других духовных учений, в тантре нет запретов и табу, касающихся естественной природы человека. Тантра принимает человека целостным, таким, каким его создала природа, со всеми его желаниями.

Тантра накопила огромное количество знаний об устройстве человека, об энергетических различиях мужчины и женщины, об энергетических процессах, которые протекают между ними. И на основе этих знаний тантра дает, наверное, самый эффективный путь избавления от телесных и энергетических блоков и самые действенные техники развития высших духовных центров человека.

Читайте также: медитация перед сном

Тантрический секс

Сексуальная жизнь может быть намного качественнее, если подходить к этому вопросу грамотно. К сожалению, этому мало где можно научиться. Для большинства людей секс – это непродолжительное занятие, длящееся несколько минут и заканчивающееся короткими ощущениями выброса энергии в нижней части тела. На самом деле сексуальные ощущения могут быть во много раз ярче и сильнее.

Когда все тело напитано, заряжено энергией, когда все тело энергетически включено и свободно от блоков, оно способно очень мощно чувствовать сексуальную энергию каждой клеточкой в течение продолжительного времени. Когда сексуальная энергия распространяется по всему телу, включается сердечный центр, приходит очень светлое, возвышенное состояние безграничной любви. Конечно, партнеры, которые могут подарить друг другу такие ощущения глубокого единения и наслаждения, наполняются любовью и нежностью друг к другу и ко всему миру.

Такой секс это нечто гораздо большее, чем те физические упражнения, которые навязаны нам порноиндустрией. Но для тантрического секса нужно развивать свою чувствительность, это путь тантры.

Мой опыт

Переходим к самому интересному. Расскажу, как я первый раз побывал на тантрическом тренинге и о своих ощущениях.

Сначала я не хотел писать никаких имен и названия школы, чтобы вы не подумали, что это рекламная статья. Но эта статья стала очень популярной и мне пишет много людей с вопросом на каком именно тренинге я был. Я понимаю это любопытство, так как сам боялся нарваться на «неправильную тантру». Поэтому я решил все-таки открыть эту информацию, тем более я могу быть вам полезен и дать вам скидку 1500 руб на любой тренинг и сам заодно получить скидку. У них есть такая партнерская программа. Все, что описано ниже происходило на тренинге Севы Прем в Москве в июле 2018 года. Чтобы получить скидку, свяжитесь со мной через форму обратной связи на сайте .

То, что я увидел и почувствовал на этом тренинге, меня поразило. Я, конечно, уже достаточно долго практиковал цигун и работу с энергией. Я чувствовал потоки энергии и управлял ими, но это все было на уровне интуитивных ощущений в теле. Я даже не думал, что эти самые потоки энергии можно чувствовать так реально на обычном физическом уровне.

В начале тренинга не было ничего особенного, мы сделали несколько энергетических упражнений уже известных мне из цигун. Самое интересное началось потом. Мы изучали тантрический массаж, и тренер продемонстрировал технику на своей помощнице. Девушка легла на пол в центре зала, а тренер начал проводить над ней манипуляции руками, даже не касаясь ее тела. Через несколько секунд помощница тренера начала биться в конвульсиях, громко стонать и кричать. Я специально нашел видео, на котором происходит что-то очень похожее. Вот посмотрите, как это выглядело:

https://yogalib.ru/wp-content/uploads/2018/07/Тантрический-массаж.mp4

Что бы вы подумали, увидев это вживую? Как оказалось все, кто пришел в первый раз, подумали то же, что и я:

— Пффф, что это за показуха, за кого они нас принимают?

Пока тренер показывал нам эти чудеса, в зале еще одна девушка начала также дергаться и стонать.

— Ну ок, подсадили к ученикам свою сообщницу для убедительности, — решил я (и уверен, со мной многие согласились).

Затем мы приступили к самостоятельной практике. Я начал делать все, чему нас научили, и тут произошло удивительное: моя партнерша тоже начала вести себя точно так, как девушка из видео выше. Я уже не знал что думать: самовнушение это или у них все девушки в сговоре? (со своей партнершей я познакомился прямо на тренинге)

Короче, мой скептицизм держался до последнего – пока мы не поменялись местами и я не испытал тантрический массаж на себе.

И вот тут я понял: это не показуха и не самовнушение – это реальные ощущения!

Через мое тело пошли такие мощные волны энергии, оставляя после себя миллионы ярких ощущений. Я никогда раньше не испытывал ничего более приятного! Я довольно сдержанный человек, но тут мне просто снесло крышу. Контролировать себя было бессмысленно, я погрузился в состояние потока, легкости и безграничной свободы.

Это просто непередаваемые фантастические чувства, которые трудно описать словами. Все вокруг стало ярким, музыка стала объемной, краски сочными. Я утонул во внутренней тишине и умиротворении, проживая состояние счастья. Я писал выше, как поднятая сексуальная энергия раскрывает и зажигает сердце. И вот так ощущается раскрытое сердце – состоянием влюбленности и окрыленности.

И все это при помощи такой простой техники, которой можно научиться за один день. Я ни за что не поверил бы, что это правда, что можно подарить и получить  такое неописуемое наслаждение даже без прикосновений. Да я бы никогда не поверил бы, что тело может по настоящему реагировать на бесконтактный массаж. Не поверил, если бы это не было моим реальным опытом. Я и тогда не до конца в это поверил и после тренинга в моей голове вертелся один вопрос: что это было такое сейчас?

На другой день тренинга все это уже ощущалось гораздо реальнее. Были уже и прикосновения и объятия, и более интимные тантрические практики. Конечно, все в рамках приличия, все оставались в одежде за редким исключением. Каждый участник тренинга сам устанавливал свои границы, атмосфера была максимально дружелюбная и комфортная. Если вы боитесь идти на тантрический тренинг, потому что думаете, что вас там заставят делать что-то непристойное, то ничего такого там нет.

Конечно, если бы я вдруг случайно оказался в этом зале в середине тренинга, я, наверное, был бы в шоке. Представьте себе такую картину: два десятка женщин лежат на полу, извиваются и стонут. Некоторые девушки в порыве чувств все-таки умудрялись оголиться. Очень странная картина для  неподготовленного человека.

Мы же к тому времени уже привыкли и воспринимали все это как само собой разумеющееся. На тренинге собрались светлые и добрые люди. Атмосфера была очень сердечная, как будто океан нежности разлился в воздухе. Возможно, мне повезло с тренером, говорить за другие подобные мероприятия не буду. Несколько участников уже знакомых с тантрой, в конце выразили сожаление, что познакомились с тантрой в другом месте и с другими людьми.

Кроме практической части тренинг мне понравился и теоретическими объяснениями. После тренинга у меня изменился взгляд даже на мой любимый комплекс даосской йоги с которым я знаком уже 14 лет. Мне вдруг стало так понятно и очевидно предназначение этих даосских упражнений и как нужно правильно работать с вниманием, выполняя их.

Также как в йоге или в цигун, внимание – это основной инструмент для работы в тантре (подробнее о йоге читайте в моей статье йога для начинающих). Управление вниманием, управление энергией через внимание, тотальное присутствие здесь и сейчас – вот основные принципы тантрической практики.

Заключение

Давайте подведем итог, что такое тантра и чем она не является.

— В западном мире тантра обозначает секс. Это неверно. Сексуальные практики — только малая часть обширной системы духовного развития.

— Тантра очень практичная система, доступная каждому человеку.

— Тантра развивалась как система для духовного освобождения через расслабление, радость, наслаждение. Тантра рассматривает все аспекты жизни как проявление Божественного, ничего не отрицая и не подавляя.

Если вы хотите научиться тантрическому массажу и другим тантрическим практикам, но не знаете куда пойти, то я могу вам посоветовать только тренинги Севы Прем, потому что это единственные тренинги, на которых я был, и про другие ничего не могу сказать. Не забывайте про скидку для моих читателей: для получения скидки, пишите мне.

Не забудьте получить бесплатный онлайн курс по медитации для начинающих: получить 7 уроков по медитации бесплатно.

Там я показываю вам самый быстрый и безопасный путь с нуля научиться медитировать и переносить состояние осознанности в повседневную жизнь.

До скорого!

Ринат Зинатуллин

yogalib.ru


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.