Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Гидрокинезотерапия что это такое


Гидрокинезотерапия для детей и взрослых

Гидрокинезотерапия совместила в себе пользу от физических упражнений и благоприятные условия, которые создает вода для организма.

Гидрокинезотерапия, другими словами, водная гимнастика проходит в бассейне с морской или термальной водой. Основной целью этой терапии является расслабление мышц спины и конечностей.

Особенность гидрокинезотерапии в том, что вода смягчает физические упражнения, выполняемые в бассейне.

Этой методикой зачастую пользуются люди, для которых обычные физические упражнения даются с трудом либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Содержание

Помимо физических свойств вода имеет ряд химических качеств, способных положительно влиять на кожу и общее состояние человека.

Упражнения подбираются и проводятся по индивидуальному плану для каждого пациента, в зависимости от его пожеланий, состояния здоровья либо медицинского диагноза.

Показания к гидрокинезотерапии

Гидрокинезотерапия является не медикаментозным лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, однако может применятся с ними в комплексе.

Благодаря занятиям водной гимнастикой можно понизить болевой синдром независимо от обезболивающих медикаментов, более того гидрокинезотерапия позволяет снизить дозировки фармакологических препаратов без вреда и дискомфорта для здоровья.

Гидрокинезотерапия проводится под наблюдением методистов, которые смотрят за выполнением физкультурных упражнений и корректируют их по мере надобности.

Водная гимнастика рекомендована как взрослым, так и детям любого возраста. Водная гимнастика способствует облегчению и излечению заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и некоторыми другими проблемами со здоровьем.

В списке показаний к гидрокинезотерапии значатся:

Что касательно посттравматической реабилитации, то в условиях применения этой разновидности лечебной физкультуры, период реабилитации значительно сокращается и проходит с затратой меньших усилий и нагрузок.

Помимо таких распространенных проблем со здоровьем при которых приписывают гидрокинезотерапию, эту методику рекомендуют больным ДЦП, полиомиелитом и акушерским парезом.

 Для беременных

Отдельным пунктом в показаниях к гидрокинезотерапии является беременность.

Упражнения для беременных женщин в воде не оказывают сильной нагрузки и безопасны для плода.

Благодаря правильному комплексу упражнений улучшается кровообращение в организме будущей матери и ребенка соответственно, улучшается эмоциональное состояние и стабилизируется нервная система, которая особо неустойчива в этот период жизни женщины.

Противопоказания

Помимо списка показаний имеется ряд противопоказаний, при которых занятия гидрокинезотерапией недопустимы.

Сюда входят:

Преимущества лечебной аквагимнастики

Помимо лечебных целей, гидрокинезотерапия часто применяется в оздоровительном плане.

Для физически здорового человека занятия водной физкультурой окажут благоприятное воздействие на общее самочувствие и могут предупредить ряд заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной системой.

Водная аэробика в оздоровительных целях способна придать мышцам тонус и повысить общую физическую выносливость человека.

Особое место аквагимнастика занимает среди способов снижения веса. Многие люди, страдающие излишним весом, прибегают к аквааэробике. Востребована она стала за счет простоты выполнения упражнений, которые при обычной физкультуре даются с трудом.

Этот тип лечебной физкультуры имеет большую популярность и по его изучению проводится немало научных исследований.

Их результаты свидетельствуют о том, что за 3 месяца при стандартном режиме занятий у женщин среднего возраста жировой компонент понижается на 15 – 18%, в связи с чем общая масса тела падает более чем на 3%.

В то же время происходит увеличение мышечной массы тела на 3 – 4%. Общее очертание тела становится более стройным, гибкость позвоночника повышается в 1,3 раза, а работоспособность – на 12-16%.

При сравнении результатов занятий гидрокинезотерапии с ритмической гимнастикой, приоритет заметно выходит в сторону водных процедур. Это по большей мере объясняется физическими свойствами воды, которые облегчают упражнения, сохраняя при этом необходимые нагрузки на мышцы.

Обзор упражнений

Гидрокинезотерапия – это комплексный индивидуальный набор упражнений.

Но несмотря на индивидуализированную специфику этого типа лечебной физкультуры, есть ряд последовательных этапов, которые составляют основной стержень гидрокинезотерапии.

Дыхательная гимнастика

Этот этап является первым и подготавливает организм к грядущим физическим нагрузкам. В процессе упражнений дыхательной гимнастики нормализируется ритм дыхания, а организм насыщается кислородом.

Укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата

На этом этапе лечебной аквагимнатсики выполняются такие упражнения как:

Развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса

Для некоторых из этих упражнений понадобится мяч небольшого размера, что бы он мог свободно помещаться в ладонь.

Упражнения с мячом:

Массаж

Массажные процедуры при гидрокинезотерапии снимают напряжение с уставших мышц и повышают продуктивность упражнений.

Массажные воздействия преимущественно краткосрочные.

Водный массаж стимулирует кровообращение и насыщает мышечные ткани кислородом.

Гидрокинезотерапия для детей

Водная аэробика для детей включает в себя как упражнения с полным погружением тела в воду, так и с погружением отдельных его частей.

Водная аэробика предусматривает комплексные программы для детей разного возраста, начиная с грудничков.

Целью детской гидрокинезотерапии является как оздоровление и закалка растущего организма, так и помощь при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

За помощью к лечебной аквагимнастике обращаются с проблемами ограниченной подвижности суставов, нервной системы, при снижении силы скелетных мышц, при сколиозе, для работы над амплитудой движения, для работы над ростом сократительной способности мышц и т.д.

В хрупком детском возрасте неправильные нагрузки на формирующийся скелет могут обернуться серьезными проблемами. В этой ситуации гидрокинезотерапия значительно выигрывает у аналогичных занятий на воздухе, так как в воде основная нагрузка идет на мышцы, а суставы и позвоночник в это время находятся в состоянии отдыха.

Особо актуальны такие процедуры для детей, страдающих лишним весом.

Аквааэробика – отличная возможность нормализировать вес ребенка и сформировать у него правильную осанку и здоровый опорно-двигательный аппарат.

Помимо физической пользы водные процедуры при гидрокинезотерапии имеют благоприятное действие на нервную систему ребенка. Во время упражнений ребенок имеет возможность дать выход лишней энергии с пользой для самого себя. Аквааэробика как и плавание включает в работу мышечные группы, которые не принимают участия в повседневной работе, это дает возможность ребенку всецело укрепить и разработать мышечную систему тела.

Как правило занятия гидрокинезотерапией делятся на возрастные группы, чтобы систематизировать упражнения, подходящие для той или иной возрастной категории.

Возрастные рамки могут колебаться в зависимости от особенностей той или иной группы

Груднички обычно проходят занятия с мамами под руководством методистов.

Терапия для младшей группы длится не более получаса. Вторая возрастная группа детей выполняет упражнения преимущественно в игровой форме. Так как в эту группу входят детки младшего школьного возраста, то после сидения за партами, у них накапливается масса энергии, которую они с удовольствием выплескивают во время упражнений.

Гидрокинезотерапия для старшей группы детей включает в себя упражнения, направленные на формирование красивой осанки и формы тела. Подростки делают больший акцент на технике плавания. Обучение проходит поэтапно, лишь после освоения одного уровня умений, методист переходит к следующему.

Видео

Тренер по аквааэробике рассказывает и демонстрирует правила выполнения упражнений по гидрокинезотерапии для детей и беременных женщин.

Гидрокинезотерапия подходит детям, взрослым и людям преклонного возраста, она является достойной альтернативой другим типам лечебной физкультуры. У аквагимнастики масса достоинств, которые позволяют заниматься лечебной физкультурой тем людям, которым сложно справиться с обычными упражнениями на воздухе. Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды она делает упражнения легкими и эффективными. Помимо лечебных свойств аквааэробика имеет обще-оздоровительные показания.

Гидрокинезотерапия: показания и противопоказания

Термин кинезотерапия в переводе с латинского означает «лечение движением». Другое более привычное слуху название этой методики — лечебная гимнастика. Особенностью гидрокинезотерапии является то, что весь комплекс оздоровительных упражнений проводится в бассейне. Чем хороши такие занятия, и в каких случаях они назначаются?

Содержание

Достоинства метода

Гидрокинезотерапия сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. В сравнении с обычной гимнастикой, у нее есть целый ряд преимуществ:

  1. Известно, что в бассейне снижается общий вес тела, а любые движения становятся более легкими в исполнении. Этот момент особенно важен для больных с ожирением и опорно-двигательными патологиями. «Поддерживающая» сила воды позволяет им выполнять те упражнения, которые в обычных условиях оказываются не под силу.
  2. Гидрокинезотерапия обладает более физиологичным воздействием на организм. Занятия проводятся в теплой воде, что способствует дополнительному расслаблению мышц. Пациенты перестают ощущать напряженность, скованность и боль, мешающие проведению тренировок. У инструктора появляется возможность увеличить физические нагрузки, чтобы добиться более выраженного тренировочного эффекта.
  3. Вода оказывает давление на подкожное венозное русло, благодаря чему стимулируется периферическое кровообращение. Из тканей выводятся излишки жидкости, уменьшаются отеки, активируется деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Водные процедуры также обладают тонизирующим и закаливающим действием. Являясь проводником тепла, вода «забирает» лишние калории у организма, что приводит к ускорению обмена веществ и стимуляции функций иммунной системы.
  5. Полезна аквааэробика и для органов дыхания. Под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы, которые при регулярных тренировках со временем развиваются и укрепляются. У пациентов увеличивается жизненная емкость легких, что благотворно сказывается на снабжении всех тканей кислородом.

Показания и противопоказания

Основаниями для назначения водных процедур могут служить:

Противопоказана терапия при следующих состояниях:

С осторожностью следует приступать к занятиям:

Как проводится

Занятия гидрокинезотерапией могут быть индивидуальными или групповыми.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально, с учетом функционального состояния пациента и его возраста. Как правило, каждое занятие состоит из трех частей:

Гимнастика проводится при температуре воды 20-37ºС. В процессе могут применяться различные вспомогательные инструменты: лопаточки, воздушные манжеты на суставы, мячи, эластичные бинты и пластиковые обручи. Пациенты выполняют как стандартные упражнения (ходьба на месте, сгибание/разгибание ног, вращения тазом и др.), так и специальные плавательные (например, скольжение на спине, работа ногами в стиле брасс). При заболеваниях опорно-двигательного аппарата активно практикуется бег в воде в специальных надувных жилетах.

Занятия проходят под руководством инструктора, который следит за состоянием пациентов. Тренировки могут проводиться в группе или индивидуально. Продолжительность терапии разнится в зависимости от заболевания и возраста. В среднем один сеанс длится 5-20 минут. Полный курс включает в себя 10-20 процедур.

В целом, благодаря разностороннему действию на организм, гидрокинезотерапия может оказаться полезной практически при любом заболевании. Главное — грамотно подобрать комплекс упражнений и научиться правильно его выполнять.

Что такое гидрокинезотерапия и как она проходит?

Главная › Лечение и профилактика › Лечебная физкультура

После тяжелых травм или перенесенных операций людям показана реабилитация. Также с помощью водных упражнений можно вылечить ряд серьезных заболеваний. Терапия бывает нескольких видов, в том числе и гимнастика.

Аэробика в воде один из самых эффективных и безопасных видов процедур, которые позволяют быстро восстановиться опорно-двигательному аппарату. Гимнастические упражнения в воде – реабилитационный метод, который практикуют лучшие клиники страны.

Гидрокинезотерапия что это такое?

Гидрокинезотерапия позволяет расслаблять мышцы и разрабатывать опорно-двигательный аппарат. Гимнастика в воде прекрасный способ лечения или процесса восстановления. Процедура проходит в бассейне под руководством медиком.

Вода может быть термальная или морская. Основной упор идет на расслабления мышечной массы спины, рук и ног. За счет того, что действия проводятся в воде, идет смягчение нагрузки, а результат более эффективен.

Показания к процедуре

Это идеальный вариант для людей, которые еще не имеют возможности выполнять силовые упражнения обычным способом. На самочувствие пациента и его мышцы действует не только движения, но и сама вода.

Она положительно влияет на мышцы. Все упражнения подбираются сугубо индивидуально для каждого больного, в зависимости от особенности травм, диагноза и курса лечения.

Гидрокинезотерапия не сможет полностью избавить человека от недуга, но при комплексной терапии дает ошеломительный результат. Проводить это мероприятие необходимо под наблюдением специалиста, которые будет корректировать цикл упражнений, увеличивать или уменьшать нагрузку на отдельные части тела.

Методика показана:

  1. Лицам, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  2. После перенесенных травм и операций.
  3. Процедуры снимают болевой синдром и назначается, как маленьким детям, так и взрослым.
  4. Если у ребенка нарушена осанка или есть нарушения нервной системы.
  5. Развивается сколиоз.
  6. При прогрессировании остеохондроза и артроза.
  7. Заболевание вен.
  8. Применяется для людей, страдающих избыточным весом.
  9. Болезнь ДЦП.
  10. Полиомиелит.
Медиками установлено, что водная гимнастика позволяет значительно сократить реабилитационный период и люди быстро возвращаются к обычной жизни. Иногда эти процедуры назначаются женщинам, которые вынашивают ребенка. Они полностью безопасны для плода, если делать их правильно.

Противопоказания

Несмотря на то, что упражнения оказывают щадящую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, не всем пациентам назначают данную процедуру. Если есть кожные заболевания, инфекции любого рода, в том числе ВИЧ, психические отклонения, проблемы сердечно-сосудистой системой или болезнь слизистых оболочек.

Преимущества гидрокинезотерапии

Эта методика оказывает положительный эффект не только на мышечную массу, но также поднимает тонус всего организма. Многие используют ее в виде профилактических занятий и предупреждают развитие многих заболеваний.

Аэробика в воде оказывает благоприятное воздействие:

  1. Сердце.
  2. Сосуды.
  3. Дыхательные пути.
  4. Нервная система.
  5. Повышение физической выносливости.
  6. Заряд энергии и бодрости.
  7. Укрепление мышц.
  8. Снижение веса.
  9. Положительное влияние на кожу.
  10. Позвоночник приобретает гибкость.
Средний курс аквааэробики 2-3 месяца. Масса тела за этот период снижается на 15-20%, а работоспособность повышается на 18%. Укрепляется позвоночник, а кожа становится более упругой и эластичной. За счет того, что процедура проводится в воде, упражнения даются даже тем людям, у которых атрофированы мышцы.

Обзор упражнений

Основное правило при занятиях – это соблюдение инструкции, комплексный подход и индивидуальное назначение упражнений. Несмотря на это, есть несколько стандартных и основополагающих действий, которые пойдут на пользу даже полностью здоровому человеку.

Рассмотрим виды:

  1. Дыхательная аквааэробика является подготовкой к основному комплексу упражнений. С ее помощью человек может научиться дышать правильно. При глубоком вдохе и медленном выдохе, когда организм погружен в воду, происходит насыщение кислородом.
  2. Ходьба. Погрузиться в воду нужно по плечи и ходить по дну бассейна. Движения должны быть симметричны.
  3. Плавание на спине без нагрузки. Движения должны быть плавными и размеренными. Нельзя сильно напрягать мышцы. Основная нагрузка направлена на нижние конечности. Человек отталкивается ногами от бортика и не спеша плывет на спине.
  4. Проработка шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса. Для этого упражнения потребуется инвентарь. Небольшой мяч передается из руки в руку под водой.
  5. Сдавливание мяча дает упор на верхние конечности. При сжатии на выдохе руки должны быть согнуты в локтях.
Предусмотрен также массаж в воде при комплексном лечении. Для этого бассейны оборудован специальными гейзерами. Происходит стимуляция кровообращения и насыщение организма кислородом.

Гидрокинезотерапия при отдельных патологиях

Помните, что некоторые упражнения требуют использование дополнительного оборудования. В процессе могут участвовать поручни в бассейне, перекладины, блоки из пенопласта, кольца и специальные тренажеры для ног. Для каждой болезни предусмотрен индивидуальный комплекс упражнений.

Заболевания позвоночника

Проблемы в позвоночнике начинаются тогда, когда появляются дегенеративные процессы. Именно они становятся предвестниками остеохондроза, спондилеза и остеоартроза. Лечение требует комплексного подхода. Помимо медикаментозных средств показана аквааэробика.

Движения, назначенные специалистом, позволяют увеличивать приток крови к конкретным участкам позвоночника, и происходит восстановительный процесс хрящей в суставах и межпозвонковых дисках.

Физическая нагрузка и насыщение организма кислородом будет оказывать благотворный эффект и обеспечит полное восстановление.

Неврологические заболевания

Гидрокинезотерапия идеальный вариант для детей, страдающих ДЦП или другими отклонениями нервной системы. Упражнения в теплой воде помогают расслабляться и снижать тонус нервных окончаний. Происходит коррекция координации и правильного положения ног, а также развитие мышечно-суставного чувства.

Аэробика в воде для детей, у которых есть нервные расстройства, позволяет им чувствовать себя свободно и легко. Они испытывают желание двигаться, и реабилитационный период проходит в сжатые сроки.

Восстановление после операций и травм

После операций или серьезных травм, люди долго восстанавливаются. Аэробика в воде позволяет ускорить этот процесс. Комплекс упражнений зависит от специфики нарушения опорно-двигательного аппарата. После полного курса, человек может вернуться к нормальной жизни и пресекает развитие осложнений в течение реабилитационного периода.

Гидрокинезотерапия для детей

Как для взрослых, так и для детей, аквагимнастика требует полного погружения в воду. Для малышей для этого используются не глубокие бассейны. Основная цель мероприятия – оздоровление и закалка.

Подобные упражнения могут назначаться даже в профилактических целях. Гимнастика в воде особенно необходима детям с проблемами ограниченной подвижности суставов или нарушениями нервной системы. Показания к применению такие же, как и у взрослых.

Детей делят на группы:

  1. До трех лет.
  2. От трех до шести лет.
  3. От шести лет до десяти.
  4. От десяти до пятнадцати лет.
В зависимости от возрастной категории, идет назначение комплекса движений. Если ребенок совсем маленький, то в процессе участвует мама, которая держит чадо на своих руках и выполняет указания тренера.

Отзывы

Любые водные процедуры благотворно воздействуют на организм человека, но если речь идет о восстановительном процессе, то упражнения нужно проводить в оздоровительном центре под наблюдением медиков. Социальный опрос показал, что после серьезных аварий или операций, люди в два раза быстрее восстанавливаются, если проходят курс аквааэробики.

Врач ревматолог с богатым опытом в ортопедии и остеопатии. Практикующий доктор, кандидат медицинских наук и автор сайта osteostop.ru. На протяжении 22 лет помогает людям избавляться от проблем с суставами, болезней спины и позвоночника.

Показания и эффективность гидрокинезотерапии, виды упражнений Ссылка на основную публикацию

Гидрокинезотерапия - лечение и реабилитация в бассейне

Об услуге Цены Специалисты

Гидрокинезотерапия – дозированное произвольное чередование напряжения и расслабления мышечного аппарата больного в воде с лечебной целью, также это наиболее простой, безопасный и действенный способ поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и коррекции его нарушений, сочетающий необходимую физическую активность с полезными свойствами воды.

Почему именно гидрокинезотерапия?

Показания для гидрокинезотерапии:

Противопоказания для занятий гидрокинезотерапией:

Формы гидрокинезотерапии

Как проходит занятие?

Занятия гидрокинезотерапией проходят под руководством инструкторов методистов по лечебной физкультуре в специальном медицинском бассейне при температуре воды 29-32 градуса С. Продолжительность и количество процедур курса назначается индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента.

Специальные приспособления позволяют плавать и выполнять физические упражнения в воде при «выключенной» нагрузке на позвоночник и суставы. Во время занятий могут применяться упражнения с использованием оборудования (пояса, нудлсы, гантели и др.) или без него.

Особенно эффективна гидрокинезотерапия в сочетании с различными видами физиотерапии и массажа по назначению врача.

 Код услуги  Наименование медицинской услуги  Цена(руб.)
B01.020.001  Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре 600-00
B01.020.005 Прием (осмотр, консультация) врача по лечебной физкультуре повторный 400-00
B03.020.001 Услуги по лечебной физкультуре и спортивной медицине (консультация инструктора-методиста по лечебной физкультуре и спортивной медицине) 300-00
 A19.03.001.023  Гидрокинезотерапия при травме позвоночника (с 08.00 час. до 16.00 час.)   500-00
 A19.03.001.023   Гидрокинезотерапия при травме позвоночника (с 16.00 час. до 20.00 час.)   600-00
 A19.03.001.023   Гидрокинезотерапия при травме позвоночника  (4 занятия с 08.00 час. до 16.00 час.)  1200-00
 A19.03.001.023   Гидрокинезотерапия при травме позвоночника  (4 занятия с 16.00 час. до 20.00 час.)   1600-00
A19.03.001.023  Гидрокинезотерапия при травме позвоночника (с 08.00 час. до 16.00 час.) - 10 занятий 2800-00
A19.03.001.023  Гидрокинезотерапия при травме позвоночника (с 16.00 час. до 20.00 час.) - 10 занятий 3800-00
 A19.03.002.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника  (с 08.00 час. до 16.00 час.)   500-00
 A19.03.002.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника  (с 16.00 час. до 20.00 час.)   600-00
 A19.03.002.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (4 занятия с 08.00 час. до 16.00 час.)   1200-00
 A19.03.002.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (4 занятия с 16.00 час. до 20.00 час.)   1600-00
A19.03.002.024 Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (с 08.00 час. до 16.00 час.) - 10 занятий 2800-00
A19.03.002.024 Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (с 16.00 час. до 20.00 час.) - 10 занятий 3800-00
 A19.04.001.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (с 08.00 час. до 16.00 час.)  500-00
 A19.04.001.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (с 16.00 час. до 20.00 час.)   600-00
 A19.04.001.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (4 занятия с 08.00 час. до 16.00 час.)  1200-00
 A19.04.001.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (4 занятия с 16.00 час. до 20.00 час.)   1600-00
A19.04.001.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (с 08.00 час. до 16.00 час.) - 10 занятий 2800-00
A19.04.001.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (с 16.00 час. до 20.00 час.) - 10 занятий 3800-00
 A19.03.001.023  Гидрокинезотерапия при травме позвоночника  (индивидуальное занятие с погружением тренера в чашу бассейна в составе группы)  1000-00
 A19.03.002.024  Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (индивидуальное занятие с погружением тренера в чашу бассейна в составе группы)  1000-00
 A19.04.001.024   Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (индивидуальное занятие с погружением тренера в чашу бассейна в составе группы)  1000-00
A19.03.001.023 Гидрокинезотерапия при травме позвоночника  (бассейн закрыт на индивидуальное занятие - не более 2-х человек) - с 08.00 час. до 16.00 час. - 1занятие 1500-00
A19.03.002.024 Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (бассейн закрыт на индивидуальное занятие - не более 2-х человек) - с 08.00 час. до 16.00 час. - 1занятие 1500-00
A19.04.001.024 Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (бассейн закрыт на индивидуальное занятие - не более 2-х человек) - с 08.00 час. до 16.00 час. - 1занятие 1500-00
A19.03.001.023 Гидрокинезотерапия при травме позвоночника  (бассейн закрыт на индивидуальное занятие - не более 2-х человек) - с 16.00 час. до 20.00 час. - 1занятие 2000-00
A19.03.002.024 Гидрокинезотерапия при заболеваниях позвоночника (бассейн закрыт на индивидуальное занятие - не более 2-х человек) - с 16.00 час. до 20.00 час. - 1занятие 2000-00
A19.04.001.024 Гидрокинезотерапия при заболеваниях и травмах суставов (бассейн закрыт на индивидуальное занятие - не более 2-х человек) - с 16.00 час. до 20.00 час. - 1занятие 2000-00

Длительность одного занятия - 45 минут

Гидрокинезотерапия - Современное лечение

Гидрокинезотерапия – метод физиотерапевтического воздействия, который сочетает в себе лечебную физкультуру (кинезотерапия) и лечение водой (гидротерапия). Другими словами, это комплекс оздоровительных упражнений в воде. Каковы преимущества таких занятий перед другими видами гимнастики? Кому они показаны?

Преимущества метода

Гидрокинезотерапия обычно проводится в бассейне, наполненном морской или минеральной водой. Эффективность метода и его совершенствование объясняются разносторонним полезным действием на организм человека:

  1. Известно, что вес тела в воде снижается, это позволяет легко выполнять упражнения даже пожилым, ослабленным пациентам, тучным или нетренированным людям. При этом даже после интенсивных занятий усталость менее выражена, чем в спортзале.
  2. В бассейне расслабляются суставы, снимается напряжение с позвоночника.
  3. Сопротивление воды многократно превышает сопротивление воздуха. Гидростатическое давление благотворно влияет на сердечную деятельность, активизирует кровоток, улучшает кровоснабжение внутренних органов, опорно-двигательного аппарата и головного мозга и метаболизма в целом.
  4. Гидрокинезотерапия более физиологична для организма, чем обычные тренировки. Пациенты после занятий отмечают уменьшение болей, скованности, мышечного напряжения, что позволяет инструктору увеличить нагрузку и достигнуть положительной динамики.
  5. Водные процедуры полезны для органов дыхания. Нагрузка на мышцы грудной клетки в воде является прекрасной дыхательной гимнастикой.
  6. Вода является закаливающим фактором. А занятия в морской или термальной воде заменяет бальнеолечение, способствует снятию воспаления, рассасыванию отеков.

Методика подходит в следующих случаях:

Упражнения

Комплекс упражнений для гидрокинезотерапии подбирается индивидуально в каждом конкретном случае и зависит от возраста, состояния больного и характера патологии.

Занятия включают в себя дыхательные упражнения, приемы для развития вестибулярного аппарата, укрепления мышц конечностей и брюшного пресса. В некоторых случаях выполнение упражнений дополняется подводным массажем.

Для достижения эффекта гидрокинезотерапия была усовершенствована специальными приспособлениями, позволяющими в короткий срок улучшить или восстановить здоровье.

Оборудование для гидрокинезотерапии включает в себя:

Заболевания позвоночника

Дегенеративные процессы в позвоночнике (остеохондроз, спондилез, остеоартроз) требуют проведение комплексной терапии, важную часть которой занимает лечебная гимнастика.

Гидрокинезотерапия при остеохондрозе увеличивает приток крови в пораженный отдел позвоночника, улучшает венозный отток. В результате улучшается снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Это способствует обновлению клеток соединительной ткани, восстановлению хряща в суставах и межпозвонковых дисках, продукции внутрисуставной жидкости.

Физические упражнения в воде применяются для растяжения позвоночника и укрепления мышечного корсета туловища, что является самостоятельным лечением на начальных стадиях остеохондроза.

Неврологические заболевания

Гидрокинезотерапия является одним из методов комплексной реабилитации больных с ограниченными возможностями. Например, у детей с ДЦП упражнения в теплой воде помогают психомоторному развитию. Дети со спазмом мускулатуры испытывают расслабление, а со сниженным тонусом – увеличивают силу.

Решаются следующие терапевтические задачи:

В воде даже дети с выраженными двигательными расстройствами и параличами чувствуют себя свободно и испытывают желание двигаться.

Восстановление после операций и травм

В период восстановления после переломов, травм, хирургических и ортопедических операций гидрокинезотерапия нормализует объем движений в суставах и позвоночнике, предотвращает развитие послеоперационных осложнений и способствует сокращению сроков реабилитации.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

© 2013 — 2019 Vashaspina.

ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальностиИнформация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Источник: https://vashaspina.ru/osobennosti-i-preimushhestva-gidrokinezoterapii/

Гидрокинезотерапия

Гидрокинезотерапия – это аквагимнастика, которая проходит в бассейне с морской или термальной водой. Этот вид лечения соединил в себе полезные свойства физических занятий и позитивные условия, которые для организма человека создает вода.

Основная задача гидрокинезотерапии – релаксация скелетных мышц конечностей и спины. Отличительное свойство такой гимнастики заключается в облегчении водной средой выполняемого физического упражнения. Поэтому гидрокинезотерапией могут заниматься люди, которые не могут заниматься обычной физкультурой либо выполнение физических упражнений связано с возникновением сильной боли.

Вода, кроме физических свойств, имеет и химический состав, который положительно влияет на общее состояние больного человека. Все упражнения в воде подбираются специалистом и выполняются соответственно индивидуальной программе для каждого пациента. План составляется в зависимости от диагноза больного, его состояния здоровья, а также личных пожеланий пациента.

Более того, благодаря занятиям в воде уменьшаются дозировки медикаментозных препаратов без нанесения вреда здоровью пациента и без снижения эффективности лечения.

Гидрокинезотерапия проводится под строгим наблюдением инструкторов, которые контролируют правильность выполнения упражнений и при необходимости их корректируют. Обучение проходит обычно постепенно — только после освоения одного уровня навыков, инструктор переходит к следующему.

Упражнения в воде показаны для выполнения как взрослым пациентам и людям пожилого возраста, так и детям любого возраста.

Показания к проведению гидрокинезотерапии

Гидрокинезотерапия показана для лечения заболеваний опорно-двигательной системы и многих других проблем со здоровьем.

Восстановления после самых разнообразных видов травм стоит на отдельном месте.

По сравнению с другими методами лечебной физкультуры гидрокинезотерапия позволяет проводить реабилитацию в более короткие сроки и с использованием намного меньших нагрузок.

Хорошую эффективность имеет водная гимнастика и в случаях реабилитации последствий родовых травм – деток с ДЦП и акушерскими парезами и параличами.

Гидрокинезотерапия во время беременности

Очень важным пунктом в показаниях к проведению гидрокинезотерапии является беременность. Беременным женщинам часто рекомендуется выполнение физических упражнений именно в воде. Водная среда уменьшает нагрузку на организм будущей матери и благодаря этому выполнение упражнений является безопасным для плода.

Гидрокинезотерапия способствует улучшению кровообращения в организме матери, в результате чего улучшается кровоснабжение матки и плаценты, а ребенок соответственно получает максимум кислорода и питательных веществ. Также занятия водной гимнастикой улучшают эмоциональный фон будущей мамы и способствуют стабилизации нервной системы, которая у женщины во время беременности особенно неустойчива.

Гидрокинезотерапия для поддержания здоровья

Кроме лечебного эффекта гидрокинезотерапия имеет и профилактически-оздоровительные свойства. У здорового человека занятия аквагимнастикой улучшают самочувствие и являются профилактикой заболеваний нервной, опорно-двигательной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При выполнении упражнений в воде значительно повышается тонус мышц и общая физическая выносливость человека.

Гидрокинезотерапия для детей

Занятия для детей предполагают как упражнения с частичным погружением в воду отдельных частей тела, так и с полным погружением.

Комплексы занятий гидрокинезотерапией разрабатываются специально для детей разных возрастов, начиная с грудного возраста.

Самые маленькие занимаются вместе с мамами, более старшие могут заниматься без родителей в игровой форме, а подростки уделяют больше времени технике плавания. Цель занятий водной гимнастикой может быть в оздоровлении и закаливании растущего детского организма, а может быть и оказание лечебного эффекта при различных заболеваниях. Чаще всего этого патологии нервной системы и опорно-двигательного аппарата – ограничение подвижности суставов, сниженная сила и тонус скелетных мышц и т.д.

Для хрупкого детского организма неправильно направленные нагрузки или неверно выполненные упражнения могут стать в будущем причиной серьезной патологии. Здесь гидрокинезотерапия находится в выигрышном положении по сравнению с аналогичными занятиями в зале или на воздухе.

Ведь в воде нагрузка приходится на мышечную массу, а позвоночник и суставы в это время отдыхают.

Противопоказания к занятиям гидрокинезотерапии

Существует ряд состояний, при которых упражнения в воде выполнять нельзя:

Источник: http://www.kidsandwater.ru/types_gr/hydrokinez/

Гидрокинезотерапия – лечебная гимнастика в воде

Гидрокинезотерапия – это аквагимнастика, которая проходит в бассейне с морской или термальной водой. Этот вид лечения соединил в себе полезные свойства физических занятий и позитивные условия, которые для организма человека создает вода.

Преимущества гидрокинезотерапии как лечебной гимнастики

Основная задача гидрокинезотерапии – релаксация скелетных мышц конечностей и спины. Отличительное свойство такой гимнастики заключается в облегчении водной средой выполняемого физического упражнения. Поэтому гидрокинезотерапией могут заниматься люди, которые не могут заниматься обычной физкультурой либо выполнение физических упражнений связано с возникновением сильной боли.

Процедура гидрокинезотерапии

Вода, кроме физических свойств, имеет и химический состав, который положительно влияет на общее состояние больного человека.

Все упражнения в воде подбираются специалистом и выполняются соответственно индивидуальной программе для каждого пациента.

План составляется в зависимости от диагноза больного, его состояния здоровья, а также личных пожеланий пациента.

Гидрокинезотерапия не является медикаментозным методом лечения патологий опорно-двигательной системы, однако широко применяется в сочетании с лекарственным курсом терапии.

Занятия водной гимнастикой эффективно снижают болевой синдром в независимости от приема обезболивающих препаратов.

Более того, благодаря занятиям в воде уменьшаются дозировки медикаментозных препаратов без нанесения вреда здоровью пациента и без снижения эффективности лечения.

Гидрокинезотерапия проводится под строгим наблюдением инструкторов, которые контролируют правильность выполнения упражнений и при необходимости их корректируют. Обучение проходит обычно постепенно — только после освоения одного уровня навыков, инструктор переходит к следующему.

Упражнения в воде показаны для выполнения как взрослым пациентам и людям пожилого возраста, так и детям любого возраста.

Показания к проведению гидрокинезотерапии

Гидрокинезотерапия показана для лечения заболеваний опорно-двигательной системы и многих других проблем со здоровьем.

Показания для гидрокинезотерапии:

Восстановления после самых разнообразных видов травм стоит на отдельном месте.

По сравнению с другими методами лечебной физкультуры гидрокинезотерапия позволяет проводить реабилитацию в более короткие сроки и с использованием намного меньших нагрузок.

Хорошую эффективность имеет водная гимнастика и в случаях реабилитации последствий родовых травм – деток с ДЦП и акушерскими парезами и параличами.

Гидрокинезотерапия во время беременности

Очень важным пунктом в показаниях к проведению гидрокинезотерапии является беременность. Беременным женщинам часто рекомендуется выполнение физических упражнений именно в воде. Водная среда уменьшает нагрузку на организм будущей матери и благодаря этому выполнение упражнений является безопасным для плода.

Гидрокинезотерапия способствует улучшению кровообращения в организме матери, в результате чего улучшается кровоснабжение матки и плаценты, а ребенок соответственно получает максимум кислорода и питательных веществ. Также занятия водной гимнастикой улучшают эмоциональный фон будущей мамы и способствуют стабилизации нервной системы, которая у женщины во время беременности особенно неустойчива.

Сеанс гидрокинезотерапии для беременных:

Гидрокинезотерапия для поддержания здоровья

Кроме лечебного эффекта гидрокинезотерапия имеет и профилактически-оздоровительные свойства. У здорового человека занятия аквагимнастикой улучшают самочувствие и являются профилактикой заболеваний нервной, опорно-двигательной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При выполнении упражнений в воде значительно повышается тонус мышц и общая физическая выносливость человека.

Гидрокинезотерапия как способ снижения веса

Занятия аквааэробикой очень популярны среди желающих похудеть. При кажущейся простоте и легкости выполнения упражнений сохраняется нагрузка на мышцы, что и приводит к эффективному снижению веса.Проводились по такому популярному методу похудения и научные исследования.

Они доказывают, что за три месяца занятий гидрокинезотерапией у среднестатистической женщины не просто снижается масса тела, но и увеличивается мышечная масса, а жировой компонент уменьшается. А также очертания тела становятся более стройными, значительно улучшается гибкость позвоночника, увеличивается общая работоспособность.

Аналогичные исследования по занятиям ритмической гимнастикой показали, что эффективность аквааэробики намного выше.

Гидрокинезотерапия для детей

Занятия для детей предполагают как упражнения с частичным погружением в воду отдельных частей тела, так и с полным погружением.

Комплексы занятий гидрокинезотерапией разрабатываются специально для детей разных возрастов, начиная с грудного возраста.

Самые маленькие занимаются вместе с мамами, более старшие могут заниматься без родителей в игровой форме, а подростки уделяют больше времени технике плавания. Цель занятий водной гимнастикой может быть в оздоровлении и закаливании растущего детского организма, а может быть и оказание лечебного эффекта при различных заболеваниях. Чаще всего этого патологии нервной системы и опорно-двигательного аппарата – ограничение подвижности суставов, сниженная сила и тонус скелетных мышц и т.д.

Для хрупкого детского организма неправильно направленные нагрузки или неверно выполненные упражнения могут стать в будущем причиной серьезной патологии. Здесь гидрокинезотерапия находится в выигрышном положении по сравнению с аналогичными занятиями в зале или на воздухе. Ведь в воде нагрузка приходится на мышечную массу, а позвоночник и суставы в это время отдыхают.

Элементы лечебной гимнастики в воде для детей

Противопоказания к занятиям гидрокинезотерапии

Существует ряд состояний, при которых упражнения в воде выполнять нельзя:

Обзор стандартных упражнений

Занятия гидрокинезотерапией проводятся в индивидуальном режиме, однако существует определенная последовательность основополагающих упражнений, которые создают базис лечебной физкультуры в воде.

Перечень упражнений:

  1. Упражнения для восстановления дыхания. Дыхательные упражнения в воде являются первым этапом занятий и готовят организм к предстоящим нагрузкам — кровь обогащается кислородом, нормализуется ритмичность дыхания.
  2. Общая тренировка мышечной системы организма и улучшение функционирования вестибулярного аппарата.
  3. Передвижение по дну бассейна. Важно, чтобы человек самостоятельно удостоверился в симметричность выполнения упражнения.
  4. Плавание на спине. Благодаря такой технике плавания не предполагается серьезной нагрузки на организм, так как движение тела происходит за счет отталкивания от борта бассейна и движений ногами.
  5. Укрепление мышц шейно-грудного отдела позвоночника, плечевого пояса, рук, живота. Для выполнения таких упражнений необходим мяч, для создания сопротивления для определенных групп мышц.
  6. Массаж. Массажные манипуляции проводятся в конце занятий, они снимают усталость и напряжение мышц, повышают эффективность упражнений, стимулируют кровообращение и обогащают мышечные ткани кислородом. Массажные воздействия в воде должны быть кратковременными.

В клинике Эвексия занятия по гидрокинезотерапии проводят опытные специалисты. Они подбирают индивидуальные комплексы упражнений для каждого пациента и при необходимости корректируют их выполнение.

У каждого больного свой диагноз и состояние здоровья, а соответственно в каждом отдельном случае специалист ставит индивидуальные цели лечебно-оздоровительной программы.

Источник: http://gidmed.com/novosti/gidrokinezoterapiya-dlja-vosstanovlenija-oporno-dvigatelnogo-apparata.html

Гидрокинезотерапия: показания и противопоказания

Термин кинезотерапия в переводе с латинского означает «лечение движением». Другое более привычное слуху название этой методики — лечебная гимнастика. Особенностью гидрокинезотерапии является то, что весь комплекс оздоровительных упражнений проводится в бассейне. Чем хороши такие занятия, и в каких случаях они назначаются?

Достоинства метода

Гидрокинезотерапия сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. В сравнении с обычной гимнастикой, у нее есть целый ряд преимуществ:

  1. Известно, что в бассейне снижается общий вес тела, а любые движения становятся более легкими в исполнении. Этот момент особенно важен для больных с ожирением и опорно-двигательными патологиями. «Поддерживающая» сила воды позволяет им выполнять те упражнения, которые в обычных условиях оказываются не под силу.
  2. Гидрокинезотерапия обладает более физиологичным воздействием на организм. Занятия проводятся в теплой воде, что способствует дополнительному расслаблению мышц. Пациенты перестают ощущать напряженность, скованность и боль, мешающие проведению тренировок. У инструктора появляется возможность увеличить физические нагрузки, чтобы добиться более выраженного тренировочного эффекта.
  3. Вода оказывает давление на подкожное венозное русло, благодаря чему стимулируется периферическое кровообращение. Из тканей выводятся излишки жидкости, уменьшаются отеки, активируется деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Водные процедуры также обладают тонизирующим и закаливающим действием. Являясь проводником тепла, вода «забирает» лишние калории у организма, что приводит к ускорению обмена веществ и стимуляции функций иммунной системы.
  5. Полезна аквааэробика и для органов дыхания. Под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы, которые при регулярных тренировках со временем развиваются и укрепляются. У пациентов увеличивается жизненная емкость легких, что благотворно сказывается на снабжении всех тканей кислородом.

Показания и противопоказания

Основаниями для назначения водных процедур могут служить:

Противопоказана терапия при следующих состояниях:

С осторожностью следует приступать к занятиям:

Как проводится

Занятия гидрокинезотерапией могут быть индивидуальными или групповыми.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально, с учетом функционального состояния пациента и его возраста. Как правило, каждое занятие состоит из трех частей:

Гимнастика проводится при температуре воды 20-37ºС. В процессе могут применяться различные вспомогательные инструменты: лопаточки, воздушные манжеты на суставы, мячи, эластичные бинты и пластиковые обручи.

Пациенты выполняют как стандартные упражнения (ходьба на месте, сгибание/разгибание ног, вращения тазом и др.), так и специальные плавательные (например, скольжение на спине, работа ногами в стиле брасс).

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата активно практикуется бег в воде в специальных надувных жилетах.

Занятия проходят под руководством инструктора, который следит за состоянием пациентов. Тренировки могут проводиться в группе или индивидуально. Продолжительность терапии разнится в зависимости от заболевания и возраста. В среднем один сеанс длится 5-20 минут. Полный курс включает в себя 10-20 процедур.

В целом, благодаря разностороннему действию на организм, гидрокинезотерапия может оказаться полезной практически при любом заболевании. Главное — грамотно подобрать комплекс упражнений и научиться правильно его выполнять.

Источник: http://physiatrics.ru/10001975-gidrokinezoterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Гидрокинезотерапия — водная гимнастика для здоровья и тонуса организма

» Методики » Гидрокинезотерапия — водная гимнастика для здоровья и тонуса организма

3201 0

Гидрокинезотерапия– один из самых простых и действенных способов реабилитации пациентов с болезнями опорно-двигательного аппарата.

Водная гимнастика сочетает в себе пользу от физической активности и благотворных условий, создаваемых для организма водой.

Занятия обычно проводятся в бассейне с морской или термальной водой.

Какие задачи ставит перед собой методика?

задача упражнений – максимальное расслабление всех групп мышц.

Особенностью методики является то, что вода снижает нагрузку на организм и облегчает выполнение упражнений.

Такие занятия идеально подходят людям, которым тяжело выполнять классические упражнения по причине мышечной слабости, сильных болей и т. д.

Основная задача стимулирования двигательной активности в воде – восстановление нормального физического состояния путем активных и пассивных движений. Пребывание в воде ускоряет метаболизм, повышает термогенезис, разгоняет кровь по сосудам, развивает дыхательную систему и т. д.

В некоторых случаях (при серьезных повреждениях и болезнях опорно-двигательной системы, параличах) облегчение выполнения упражнений достигается за счет повышения температуры воды.

Физическая активность в воде оказывает на организм общеукрепляющее действие, повышает подвижность суставов, развивает мышцы и снимает болезненные ощущения.

При пониженной температуре аквагимнастика закаливает организм, а при повышенной способствует релаксации мышц.

Когда используют методику?

Гидрокинезотерапия назначается в следующих случаях:

Особое место занимают специальные упражнения с гимнастическими снарядами для восстановления профессиональных спортсменов после перенесенных операций и повреждений опорно-двигательного аппарата.

Когда метод не используют?

Гидрокинезотерапия противопоказана при:

Преимущества лечебной аквагимнастики

Аквагимнастика применяется не только с целью лечения, но и в общеоздоровительном плане.

Преимущества очевидны:

  1. Для здорового человека выполнение упражнений в воде оказывает положительное влияние на самочувствие в целом, предупреждает некоторые сердечнососудистые болезни, укрепляет нервную, дыхательную и опорно-двигательную систему.
  2. Водная гимнастика с целью оздоровления улучшает мышечный тонус, повышает физическую выносливость.
  3. Гидрокинезотерапия способствует снижению массы тела. Многие люди с повышенной массой тела выбирают для себя именно такой способ похудения.
  4. Аквагимнастика пользуется спросом, благодаря простоте выполнения упражнений, которые при обычных занятиях даются тяжело.

Обзор упражнений

Адаптационный период перед началом занятий носит индивидуальный характер и зависит от состояния и возможностей пациента.

Но, несмотря на это, есть несколько взаимосвязанных этапов, образующих основу гидрокинезотерапии:

  1. Дыхательные упражнения. Занятия начинают с базовой дыхательной гимнастики, направленной на нормализацию дыхательного ритма и насыщение тканей кислородом.
  2. Упражнения для улучшения вестибулярного аппарата и укрепления мышечной системы. На данном этапе делают такие упражнения, как ходьба в воде (человек оттачивает каждое движение), скольжение на спине (плавание на спине с помощью ног), толчок от бортиков двумя ногами и другие.
  3. Упражнения на развитие мышц живота, плечевого пояса, шейно-грудного отдела. Некоторые упражнения выполняется с мячом небольшого размера: сдавливание снаряда руками (руки согнуты в локтях, мяч между ладоней, на выдохе – сдавливание снаряда), погружение руками мяча под воду и т. д. На данном этапе выполняют еще и такое упражнение: человек лежит на спине и держится за поручни, а тренер держит пациента за ноги и оказывает давление.

Массаж

Между выполнением упражнений предполагается непродолжительный массаж. Массаж способствует снятию с мышц напряжения, повышает эффективность упражнений, улучшает кровообращение и насыщает мышцы кислородом.

Аквагимнастика для детей

Гидрокинезотерапия для детей представляет собой комплекс упражнений с полным или частичным погружением тела в воду.

Для каждой возрастной категории разработаны специальные программы: комплексы упражнений для грудничков, детей раннего возраста, старшего и т. д.

цель гидрокинезотерапии для детей – оздоровление и закаливание подрастающего организма, улучшение состояния при нарушениях опорно-двигательной деятельности.

Лечебная гимнастика в воде эффективна при проблемах с суставами и нервной системой, при недостаточной силе скелетных мышц, при искривлении позвоночника и других проблемах.

Водные упражнения применяются для улучшения координации движений, при работе над увеличением сократительной функции мышц и т. д.

Неправильные нагрузки на растущий скелет могут обернуться самыми негативными последствиями для неокрепшего детского организма.

В данной ситуации аквагимнастика имеет ряд преимуществ перед аналогичными занятиями на открытом воздухе, так как в воде основную нагрузку испытывают мышцы, а не суставы и позвоночник. Такие упражнения очень полезны для детей с излишней массой тела.

Помимо физической пользы занятия водной гимнастикой благотворно влияют на нервную систему ребенка. Во время тренировки ребенок имеет возможность выплеснуть излишнюю энергию с пользой для собственного здоровья.

Методика, так же, как и плаванье, задействует группы мышц, которые не участвуют в повседневной двигательной активности. Это позволяет всесторонне укрепить и развить мышечную систему организма.

Результаты

Аквагимнастика идеально подходит для занятий в любом возрасте: и детям, в среднем возрасте, и пожилым людям. Это отличная альтернатива других видам лечебной физкультуры.

Гидрокинезотерапия обладает множеством преимуществ, позволяющих заниматься людям, которым не под силу справиться с классическими упражнениями. За счет особых физических и химических свойств воды выполнение упражнений становится несложным, приятным и эффективным занятием.

Методика обладает не только лечебными, но общеукрепляющими свойствами. Водная аэробика способствует снижению массы тела, о чем свидетельствуют хорошие результаты занимающихся.

При стандартном режиме занятий за три месяца у женщин среднего возраста происходит уменьшение жировой прослойки на 15%, общий вес снижается на 3-5%. Мышечная масса при этом увеличивается на 4%.

Фигура становится более подтянутой и привлекательной. Гибкость позвоночника возрастает в полтора раза, а работоспособность – на 15%. Если сравнивать занятия водной аэробикой с ритмичной гимнастикой, во многом выигрывает именно гидрокинезотерапия.

Источник: https://osteocure.ru/uprazhneniya/gidrokinezoterapiya.html

Гидрокинезотерапия для детей и взрослых

Гидрокинезотерапия совместила в себе пользу от физических упражнений и благоприятные условия, которые создает вода для организма.

Гидрокинезотерапия, другими словами, водная гимнастика проходит в бассейне с морской или термальной водой. Основной целью этой терапии является расслабление мышц спины и конечностей.

Особенность гидрокинезотерапии в том, что вода смягчает физические упражнения, выполняемые в бассейне.

Этой методикой зачастую пользуются люди, для которых обычные физические упражнения даются с трудом либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Помимо физических свойств вода имеет ряд химических качеств, способных положительно влиять на кожу и общее состояние человека.

Упражнения подбираются и проводятся по индивидуальному плану для каждого пациента, в зависимости от его пожеланий, состояния здоровья либо медицинского диагноза.

Показания к гидрокинезотерапии

Гидрокинезотерапия является не медикаментозным лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, однако может применятся с ними в комплексе.

Благодаря занятиям водной гимнастикой можно понизить болевой синдром независимо от обезболивающих медикаментов, более того гидрокинезотерапия позволяет снизить дозировки фармакологических препаратов без вреда и дискомфорта для здоровья.

Гидрокинезотерапия проводится под наблюдением методистов, которые смотрят за выполнением физкультурных упражнений и корректируют их по мере надобности.

Водная гимнастика рекомендована как взрослым, так и детям любого возраста. Водная гимнастика способствует облегчению и излечению заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и некоторыми другими проблемами со здоровьем.

В списке показаний к гидрокинезотерапии значатся:

Что касательно посттравматической реабилитации, то в условиях применения этой разновидности лечебной физкультуры, период реабилитации значительно сокращается и проходит с затратой меньших усилий и нагрузок.

Помимо таких распространенных проблем со здоровьем при которых приписывают гидрокинезотерапию, эту методику рекомендуют больным ДЦП, полиомиелитом и акушерским парезом.

 Для беременных

Отдельным пунктом в показаниях к гидрокинезотерапии является беременность.

Упражнения для беременных женщин в воде не оказывают сильной нагрузки и безопасны для плода.

Благодаря правильному комплексу упражнений улучшается кровообращение в организме будущей матери и ребенка соответственно, улучшается эмоциональное состояние и стабилизируется нервная система, которая особо неустойчива в этот период жизни женщины.

Противопоказания

Помимо списка показаний имеется ряд противопоказаний, при которых занятия гидрокинезотерапией недопустимы.

Сюда входят:

Дыхательная гимнастика

Этот этап является первым и подготавливает организм к грядущим физическим нагрузкам. В процессе упражнений дыхательной гимнастики нормализируется ритм дыхания, а организм насыщается кислородом.

Укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата

На этом этапе лечебной аквагимнатсики выполняются такие упражнения как:

Развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса

Для некоторых из этих упражнений понадобится мяч небольшого размера, что бы он мог свободно помещаться в ладонь.

Упражнения с мячом:

Поделиться:

Нет комментариев

Гидрокинезотерапия что это такое

Гидрокинезотерапия — дозированное произвольное чередование напряжения и расслабления мышечного аппарата больного в воде с лечебной целью.

За счет действия гидростатических сил (тяжести, Архимеда и Паскаля) в воде масса пациента уменьшается на 90% и ослабевает сопротивление мышечному напряжению, возникающему при движении конечностей.

Оглавление:

Эти факторы существенно облегчают выполнение физических упражнений, особенно ослабленным пациентам. Для того чтобы поддерживать равновесие и преодолевать сопротивление масс воды, пациент выполняет интенсивные движения гидрокинезотерапии.

За счет термического компонента водной среды и теплового потока в организме при гидрокинезотерапии расслабляются мышечные волокна, расширяются сосуды и усиливаются катаболические процессы в скелетных мышцах. Специальные приспособления позволяют плавать и выполнять физические упражнения конечностями в воде при выключенной нагрузке на позвоночник и пораженные конечности. Вода дает возможность дольше сохранять статическое положение тела, усиливает фиксацию суставов и повышает их подвижность при контрактурах, что создает условия для тренировочной ходьбы. В результате тренировок у пациента повышается сила мышц yju, корригируются деформации позвоночника, повышаются резервы адаптации к нагрузкам и общая выносливость.

Лечебные эффекты гидрокинезотерапии : трофо-, миостимулирующий, тонизирующий, локомоторно-корригирующий, актопротекторный.

Показания к гидрокинезотерапии

Последствия заболеваний костно-мышечной (переломы, разрывы связок, контрактуры) и периферической нервной (парезы и параличи) системы, состояния после костно-суставных операций, артриты и артрозы, постинфарктный кардиосклероз (1-й год), детский церебральный паралич, хронические заболевания легких в фазе ремиссии, заболевания пищеварения, резкое ослабление организма вследствие продолжительного или тяжелого заболевания.

Параметры гидрокинезотерапии

Основными формами гидрокинезотерапии являются лечебное плавание, аквагимнастика, аквастеп, аквафитнес. Процедуры гидрокинезотерапии проводят при разной температуре воды в специальных бассейнах или гидролечебных комплексах под руководством специально обученного персонала.

Методики

Лечебное плавание . При всех стилях плавания происходит укрепление мышц спины, живота. Цикличность выполнения движений оказывают тренирующий эффект на мышечную систему. Процедуры дозируют по длительности, темпу плавания и технике движений (способу плавания).

Аквагимнастика . В ходе процедуры пациенты выполняют общие и специальные: дыхательные (динамические, дренажные, специальные); корригирующие; миорелаксирующие упражнения гидрокинезотерапии, упражнения на растягивание; на равновесие и координацию; ритмопластические; с использованием гимнастических снарядов.

Занятия по гидрокинезотерапии проводят по комплексам индивидуально или в малых (3-5 больных) и больших (10-12 больных) группах с одинаковыми нозологическими формами. Групповые процедуры выполняют в терапевтических бассейнах на «мелкой» воде глубинойсм, стоя на дне бассейна, или на «глубокой» воде глубинойсм не касаясь дна ногами. Используют также специальные аквапояса с отягощением для поддержания вертикального положения пациента в бассейне.

Выделяют три периода аквагимнастики при гидрокинезотерапии: вводный (дыхательные и «разминочные» упражнения для мелких и средних мышц), основной (специальное тренирующее воздействие) и заключительный (дыхательные упражнения, миорелаксация).

Аквастеп . Ходьба по дну бассейна с выполнением упражнений для мышц стопы, голени и бедра, на которые в течение процедуры действует гидростатическое давление. Активные движения мышц ног при ходьбе вызывают мышечные сокращения, которые стимулируют кровоснабжение мышц («мышечный насос») и лимфодренаж нижних конечностей. Прохладная (26-27 °С) вода повышает тонус поверхностных и глубоких вен ног.

Аквафитнес . Занятия гидрокинезотерапией проводят в гидротерапевтическом бассейне в группе из 8-10 человек под руководством инструктора с музыкальным сопровождением на мелкой воде температурой°C, стоя на дне бассейна с аксессуарами — «лианами», гантелями, акваперчатками. Физическая нагрузка составляет от 60 до 75% максимально допустимой. Для выполнения процедур используют подводные многофункциональные тренажеры (подводный тредмил, брусья, лыжный, гребной, велотренажер, степпер). Процедуры дозируются по продолжительности, скорости и темпу выполнения движений, количеству остановок.

Полезно:

Статьи по теме:

Добавить комментарий Отменить ответ

Статьи по теме:

Медицинский сайт Surgeryzone

Информация не является указанием для лечения. По всем вопросам обязательна консультация врача.

Статьи по теме:

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях. Спасибо!

Источник: http://surgeryzone.net/medicina/gidrokinezoterapiya.html

Гидрокинезотерапия — водная гимнастика для здоровья и тонуса организма

Гидрокинезотерапия– один из самых простых и действенных способов реабилитации пациентов с болезнями опорно-двигательного аппарата.

Водная гимнастика сочетает в себе пользу от физической активности и благотворных условий, создаваемых для организма водой.

Занятия обычно проводятся в бассейне с морской или термальной водой.

Какие задачи ставит перед собой методика?

Главная задача упражнений – максимальное расслабление всех групп мышц.

Особенностью методики является то, что вода снижает нагрузку на организм и облегчает выполнение упражнений.

Такие занятия идеально подходят людям, которым тяжело выполнять классические упражнения по причине мышечной слабости, сильных болей и т. д.

Основная задача стимулирования двигательной активности в воде – восстановление нормального физического состояния путем активных и пассивных движений. Пребывание в воде ускоряет метаболизм, повышает термогенезис, разгоняет кровь по сосудам, развивает дыхательную систему и т. д.

Физическая активность в воде оказывает на организм общеукрепляющее действие, повышает подвижность суставов, развивает мышцы и снимает болезненные ощущения.

При пониженной температуре аквагимнастика закаливает организм, а при повышенной способствует релаксации мышц.

Когда используют методику?

Гидрокинезотерапия назначается в следующих случаях:

Особое место занимают специальные упражнения с гимнастическими снарядами для восстановления профессиональных спортсменов после перенесенных операций и повреждений опорно-двигательного аппарата.

Когда метод не используют?

Гидрокинезотерапия противопоказана при:

Эффективный метод терапии заболевания опорно-двигательного аппарата подводное вытяжение позвоночника. Подробней в нашей статье.

Китайская гимнастика Цигун — упражнения для здоровья позвоночника. Обзор комплексов упражнений для разных частей позвоночного столба.

Преимущества лечебной аквагимнастики

Аквагимнастика применяется не только с целью лечения, но и в общеоздоровительном плане.

  1. Для здорового человека выполнение упражнений в воде оказывает положительное влияние на самочувствие в целом, предупреждает некоторые сердечнососудистые болезни, укрепляет нервную, дыхательную и опорно-двигательную систему.
  2. Водная гимнастика с целью оздоровления улучшает мышечный тонус, повышает физическую выносливость.
  3. Гидрокинезотерапия способствует снижению массы тела. Многие люди с повышенной массой тела выбирают для себя именно такой способ похудения.
  4. Аквагимнастика пользуется спросом, благодаря простоте выполнения упражнений, которые при обычных занятиях даются тяжело.

Адаптационный период перед началом занятий носит индивидуальный характер и зависит от состояния и возможностей пациента.

Но, несмотря на это, есть несколько взаимосвязанных этапов, образующих основу гидрокинезотерапии:

  1. Дыхательные упражнения. Занятия начинают с базовой дыхательной гимнастики, направленной на нормализацию дыхательного ритма и насыщение тканей кислородом.
  2. Упражнения для улучшения вестибулярного аппарата и укрепления мышечной системы. На данном этапе делают такие упражнения, как ходьба в воде (человек оттачивает каждое движение), скольжение на спине (плавание на спине с помощью ног), толчок от бортиков двумя ногами и другие.
  3. Упражнения на развитие мышц живота, плечевого пояса, шейно-грудного отдела. Некоторые упражнения выполняется с мячом небольшого размера: сдавливание снаряда руками (руки согнуты в локтях, мяч между ладоней, на выдохе – сдавливание снаряда), погружение руками мяча под воду и т. д. На данном этапе выполняют еще и такое упражнение: человек лежит на спине и держится за поручни, а тренер держит пациента за ноги и оказывает давление.

Массаж

Между выполнением упражнений предполагается непродолжительный массаж. Массаж способствует снятию с мышц напряжения, повышает эффективность упражнений, улучшает кровообращение и насыщает мышцы кислородом.

Аквагимнастика для детей

Гидрокинезотерапия для детей представляет собой комплекс упражнений с полным или частичным погружением тела в воду.

Для каждой возрастной категории разработаны специальные программы: комплексы упражнений для грудничков, детей раннего возраста, старшего и т. д.

Главная цель гидрокинезотерапии для детей – оздоровление и закаливание подрастающего организма, улучшение состояния при нарушениях опорно-двигательной деятельности.

Лечебная гимнастика в воде эффективна при проблемах с суставами и нервной системой, при недостаточной силе скелетных мышц, при искривлении позвоночника и других проблемах.

Водные упражнения применяются для улучшения координации движений, при работе над увеличением сократительной функции мышц и т. д.

В данной ситуации аквагимнастика имеет ряд преимуществ перед аналогичными занятиями на открытом воздухе, так как в воде основную нагрузку испытывают мышцы, а не суставы и позвоночник. Такие упражнения очень полезны для детей с излишней массой тела.

Помимо физической пользы занятия водной гимнастикой благотворно влияют на нервную систему ребенка. Во время тренировки ребенок имеет возможность выплеснуть излишнюю энергию с пользой для собственного здоровья.

Методика, так же, как и плаванье, задействует группы мышц, которые не участвуют в повседневной двигательной активности. Это позволяет всесторонне укрепить и развить мышечную систему организма.

Результаты

Аквагимнастика идеально подходит для занятий в любом возрасте: и детям, в среднем возрасте, и пожилым людям. Это отличная альтернатива других видам лечебной физкультуры.

Гидрокинезотерапия обладает множеством преимуществ, позволяющих заниматься людям, которым не под силу справиться с классическими упражнениями. За счет особых физических и химических свойств воды выполнение упражнений становится несложным, приятным и эффективным занятием.

Методика обладает не только лечебными, но общеукрепляющими свойствами. Водная аэробика способствует снижению массы тела, о чем свидетельствуют хорошие результаты занимающихся.

При стандартном режиме занятий за три месяца у женщин среднего возраста происходит уменьшение жировой прослойки на 15%, общий вес снижается на 3-5%. Мышечная масса при этом увеличивается на 4%.

Фигура становится более подтянутой и привлекательной. Гибкость позвоночника возрастает в полтора раза, а работоспособность – на 15%. Если сравнивать занятия водной аэробикой с ритмичной гимнастикой, во многом выигрывает именно гидрокинезотерапия.

Источник: http://osteocure.ru/uprazhneniya/gidrokinezoterapiya.html

Гидрокинезотерапия: показания и противопоказания

Термин кинезотерапия в переводе с латинского означает «лечение движением». Другое более привычное слуху название этой методики — лечебная гимнастика. Особенностью гидрокинезотерапии является то, что весь комплекс оздоровительных упражнений проводится в бассейне. Чем хороши такие занятия, и в каких случаях они назначаются?

Достоинства метода

Гидрокинезотерапия сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. В сравнении с обычной гимнастикой, у нее есть целый ряд преимуществ:

  1. Известно, что в бассейне снижается общий вес тела, а любые движения становятся более легкими в исполнении. Этот момент особенно важен для больных с ожирением и опорно-двигательными патологиями. «Поддерживающая» сила воды позволяет им выполнять те упражнения, которые в обычных условиях оказываются не под силу.
  2. Гидрокинезотерапия обладает более физиологичным воздействием на организм. Занятия проводятся в теплой воде, что способствует дополнительному расслаблению мышц. Пациенты перестают ощущать напряженность, скованность и боль, мешающие проведению тренировок. У инструктора появляется возможность увеличить физические нагрузки, чтобы добиться более выраженного тренировочного эффекта.
  3. Вода оказывает давление на подкожное венозное русло, благодаря чему стимулируется периферическое кровообращение. Из тканей выводятся излишки жидкости, уменьшаются отеки, активируется деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Водные процедуры также обладают тонизирующим и закаливающим действием. Являясь проводником тепла, вода «забирает» лишние калории у организма, что приводит к ускорению обмена веществ и стимуляции функций иммунной системы.
  5. Полезна аквааэробика и для органов дыхания. Под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы, которые при регулярных тренировках со временем развиваются и укрепляются. У пациентов увеличивается жизненная емкость легких, что благотворно сказывается на снабжении всех тканей кислородом.

Показания и противопоказания

Основаниями для назначения водных процедур могут служить:

Противопоказана терапия при следующих состояниях:

С осторожностью следует приступать к занятиям:

Как проводится

Комплекс упражнений подбирается индивидуально, с учетом функционального состояния пациента и его возраста. Как правило, каждое занятие состоит из трех частей:

Гимнастика проводится при температуре воды 20-37ºС. В процессе могут применяться различные вспомогательные инструменты: лопаточки, воздушные манжеты на суставы, мячи, эластичные бинты и пластиковые обручи. Пациенты выполняют как стандартные упражнения (ходьба на месте, сгибание/разгибание ног, вращения тазом и др.), так и специальные плавательные (например, скольжение на спине, работа ногами в стиле брасс). При заболеваниях опорно-двигательного аппарата активно практикуется бег в воде в специальных надувных жилетах.

Занятия проходят под руководством инструктора, который следит за состоянием пациентов. Тренировки могут проводиться в группе или индивидуально. Продолжительность терапии разнится в зависимости от заболевания и возраста. В среднем один сеанс длится 5-20 минут. Полный курс включает в себяпроцедур.

В целом, благодаря разностороннему действию на организм, гидрокинезотерапия может оказаться полезной практически при любом заболевании. Главное — грамотно подобрать комплекс упражнений и научиться правильно его выполнять.

Источник: http://physiatrics.ru/gidrokinezoterapiya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Гидрокинезотерапия для детей и взрослых

Гидрокинезотерапия совместила в себе пользу от физических упражнений и благоприятные условия, которые создает вода для организма.

Гидрокинезотерапия, другими словами, водная гимнастика проходит в бассейне с морской или термальной водой. Основной целью этой терапии является расслабление мышц спины и конечностей.

Особенность гидрокинезотерапии в том, что вода смягчает физические упражнения, выполняемые в бассейне.

Этой методикой зачастую пользуются люди, для которых обычные физические упражнения даются с трудом либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Помимо физических свойств вода имеет ряд химических качеств, способных положительно влиять на кожу и общее состояние человека.

Упражнения подбираются и проводятся по индивидуальному плану для каждого пациента, в зависимости от его пожеланий, состояния здоровья либо медицинского диагноза.

Показания к гидрокинезотерапии

Благодаря занятиям водной гимнастикой можно понизить болевой синдром независимо от обезболивающих медикаментов, более того гидрокинезотерапия позволяет снизить дозировки фармакологических препаратов без вреда и дискомфорта для здоровья.

Гидрокинезотерапия проводится под наблюдением методистов, которые смотрят за выполнением физкультурных упражнений и корректируют их по мере надобности.

В списке показаний к гидрокинезотерапии значатся:

Что касательно посттравматической реабилитации, то в условиях применения этой разновидности лечебной физкультуры, период реабилитации значительно сокращается и проходит с затратой меньших усилий и нагрузок.

Помимо таких распространенных проблем со здоровьем при которых приписывают гидрокинезотерапию, эту методику рекомендуют больным ДЦП, полиомиелитом и акушерским парезом.

Для беременных

Упражнения для беременных женщин в воде не оказывают сильной нагрузки и безопасны для плода.

Благодаря правильному комплексу упражнений улучшается кровообращение в организме будущей матери и ребенка соответственно, улучшается эмоциональное состояние и стабилизируется нервная система, которая особо неустойчива в этот период жизни женщины.

Противопоказания

Преимущества лечебной аквагимнастики

Для физически здорового человека занятия водной физкультурой окажут благоприятное воздействие на общее самочувствие и могут предупредить ряд заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной системой.

Водная аэробика в оздоровительных целях способна придать мышцам тонус и повысить общую физическую выносливость человека.

Особое место аквагимнастика занимает среди способов снижения веса. Многие люди, страдающие излишним весом, прибегают к аквааэробике. Востребована она стала за счет простоты выполнения упражнений, которые при обычной физкультуре даются с трудом.

Этот тип лечебной физкультуры имеет большую популярность и по его изучению проводится немало научных исследований.

Их результаты свидетельствуют о том, что за 3 месяца при стандартном режиме занятий у женщин среднего возраста жировой компонент понижается на 15 – 18%, в связи с чем общая масса тела падает более чем на 3%.

В то же время происходит увеличение мышечной массы тела на 3 – 4%. Общее очертание тела становится более стройным, гибкость позвоночника повышается в 1,3 раза, а работоспособность – на 12-16%.

Обзор упражнений

Но несмотря на индивидуализированную специфику этого типа лечебной физкультуры, есть ряд последовательных этапов, которые составляют основной стержень гидрокинезотерапии.

Дыхательная гимнастика

Этот этап является первым и подготавливает организм к грядущим физическим нагрузкам. В процессе упражнений дыхательной гимнастики нормализируется ритм дыхания, а организм насыщается кислородом.

Укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата

На этом этапе лечебной аквагимнатсики выполняются такие упражнения как:

Развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса

Для некоторых из этих упражнений понадобится мяч небольшого размера, что бы он мог свободно помещаться в ладонь.

Упражнения с мячом:

Массажные воздействия преимущественно краткосрочные.

Водный массаж стимулирует кровообращение и насыщает мышечные ткани кислородом.

Гидрокинезотерапия для детей

Водная аэробика предусматривает комплексные программы для детей разного возраста, начиная с грудничков.

Целью детской гидрокинезотерапии является как оздоровление и закалка растущего организма, так и помощь при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

За помощью к лечебной аквагимнастике обращаются с проблемами ограниченной подвижности суставов, нервной системы, при снижении силы скелетных мышц, при сколиозе, для работы над амплитудой движения, для работы над ростом сократительной способности мышц и т.д.

В хрупком детском возрасте неправильные нагрузки на формирующийся скелет могут обернуться серьезными проблемами. В этой ситуации гидрокинезотерапия значительно выигрывает у аналогичных занятий на воздухе, так как в воде основная нагрузка идет на мышцы, а суставы и позвоночник в это время находятся в состоянии отдыха.

Особо актуальны такие процедуры для детей, страдающих лишним весом.

Помимо физической пользы водные процедуры при гидрокинезотерапии имеют благоприятное действие на нервную систему ребенка. Во время упражнений ребенок имеет возможность дать выход лишней энергии с пользой для самого себя. Аквааэробика как и плавание включает в работу мышечные группы, которые не принимают участия в повседневной работе, это дает возможность ребенку всецело укрепить и разработать мышечную систему тела.

Как правило занятия гидрокинезотерапией делятся на возрастные группы, чтобы систематизировать упражнения, подходящие для той или иной возрастной категории.

Возрастные рамки могут колебаться в зависимости от особенностей той или иной группы

Груднички обычно проходят занятия с мамами под руководством методистов.

Терапия для младшей группы длится не более получаса. Вторая возрастная группа детей выполняет упражнения преимущественно в игровой форме. Так как в эту группу входят детки младшего школьного возраста, то после сидения за партами, у них накапливается масса энергии, которую они с удовольствием выплескивают во время упражнений.

Гидрокинезотерапия для старшей группы детей включает в себя упражнения, направленные на формирование красивой осанки и формы тела. Подростки делают больший акцент на технике плавания. Обучение проходит поэтапно, лишь после освоения одного уровня умений, методист переходит к следующему.

Видео

Тренер по аквааэробике рассказывает и демонстрирует правила выполнения упражнений по гидрокинезотерапии для детей и беременных женщин.

Гидрокинезотерапия подходит детям, взрослым и людям преклонного возраста, она является достойной альтернативой другим типам лечебной физкультуры. У аквагимнастики масса достоинств, которые позволяют заниматься лечебной физкультурой тем людям, которым сложно справиться с обычными упражнениями на воздухе. Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды она делает упражнения легкими и эффективными. Помимо лечебных свойств аквааэробика имеет обще-оздоровительные показания.

Источник: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/gidrokinezoterapiya.html

Гидрокинезотерапия

Конечной целью лечения больных с повреждениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата является восстановление их функциональных возможностей. Устранение развившихся функциональных нарушений требует длительного, настойчивого применения своевременно начатого комплексного восстановительного лечения, основой которого является метод лечения физическими упражнениями.

Гидрокинезотерапия благодаря разностороннему терапевтическому действию играет в общем лечебном комплексе ведущую роль. Термин «гидрокинезотерапия» наиболее полно отражает сущность метода, в основе которого лежит применение с лечебной целью физических упражнений в воде в сочетании с подводным массажем и средствами ортопедического характера, используемыми в водной среде.

Гидрокинезотерапия — высокоэффективный метод лечения, дающий возможность улучшить функциональные результаты лечения больных травматологического и ортопедического профиля, уменьшить длительность периода временной нетрудоспособности и предупредить развитие инвалидности.

В результате повреждений и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата у больных часто развиваются тяжелые функциональные нарушения, приводящие к инвалидности. Они выражаются в уменьшении амплитуды движений в суставах, силовых возможностей и тонуса мускулатуры, утрате способности к передвижению и выполнению ряда бытовых навыков, что в конечном итоге приводит к ограничению трудоспособности.

Общая инвалидность после травм и ортопедических заболеваний достигает 25%. Причинами снижения и утраты трудоспособности в 26,1% случаев являются функциональные, а не морфологические изменения, зависящие от несвоевременного и нерегулярного проведения восстановительного лечения, а также недостаточного использования комплекса основных средств, направленных на развитие у больного временно утраченных двигательных функций. Восстановление трудоспособности больных может быть достигнуто лишь при применении всего набора взаимодополняющих лечебных средств функционального характера, а именно лечебной гимнастики, физических упражнений в воде, массажа, трудотерапии, тренировки в ходьбе и др.

Из этих средств наибольшей восстановительной ценностью, в связи с мощным патогенетическим характером действия на функции опорно-двигательного аппарата, обладает комплекс средств, объединяемый понятием «гидрокинезотерапия», включающий физические упражнения, массаж, коррекцию положением и вытяжением позвоночника и конечностей в воде.

Высокая эффективность применения гидрокинезотерапии определяется многосторонним действием ее на функции органов опоры и движения. Функциональная терапия, проводимая в водной среде, помогает восстановлению в более короткие сроки двигательной функции суставов, способствует релаксации напряженных и укреплению ослабленных мышц, снижает болевой синдром, оказывает тренирующее действие на опорную функцию, а также положительно влияет на общий психоэмоциональный статус больного.

Хороший терапевтический эффект применения гидрокинезотерапии определяется сочетанием теплового и гидростатического действия, что позволяет успешно использовать ее как на ранних этапах развития заболевания и в ближайшее время после травм, так и при остаточных явлениях повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Гидрокинезотерапия применяется в форме физических упражнений в воде, плавания, вытяжения позвоночника и конечностей в воде, различных видов подводного массажа и коррекции положением в воде. Она создает условия и возможности для интенсификации функционального восстановительного лечения больных ортопедо-травматологического профиля и в связи с этим способствует снижению временной нетрудоспособности и инвалидности.

Своевременное, научно обоснованное применение гидрокинезотерапии в соответствии с динамикой течения репаративных процессов и с клиническими особенностями заболевания может быть обеспечено при правильной методике ее проведения.

  • Гидрокинезотерапия при ортопедических заболеваниях — положительная оценка использования гидрокинезотерапии при различных ортопедических заболеваниях и последствиях травм дается в ряде специальных научных исследований зарубежных авторов.
  • Источник: http://www.mordovnik.ru/gidrokin

    Тема:Метод реабилитации «гидрокинезотерапия»

    Основополагающие принципы метода . 1

    Что такое кинезотерапия? . 2

    Гидрокинезотерапия как один из методов биомеханотерапии. 4

    Основные задачи гидрокинезотерапии. 4

    Основные этапы выполнения комплекса гидрокинезотерапии . 4

    Гимнастика в воде. 5

    Противопоказания к выполнению физических упражнений в воде: 6

    Используемые источники и литература:

    Основополагающие принципы метода

    Уникальный метод, в основе которого — новый подход к лечению таких сложных заболеваний позвоночника, как дискогенный радикулит (грыжа позвоночного диска), остеохондроз и др., становится все более известным. При этом он «идеологически» расходится с теми принципами, которыми руководствуется традиционная медицина. Уже в течение многих лет его автор доказывает право на существование своего детища, с одной стороны, четкой научной концепцией, с другой — успешной медицинской практикой.

    Ортодоксальная неврология рассматривает дистрофические процессы в костной ткани позвонков и хрящевой — межпозвоночных дисков в качестве основной причины заболевания остеохондрозом, при этом состояние мышц и связок она попросту игнорирует. Нетрадиционная методика, напротив, исходит из того, что пусковым механизмом подобных заболеваний являются две тесно связанные между собой причины. Первая — ишемия (недостаток питания) мышечно-соединительной ткани, вторая — гипокинезия (недостаток правильного физического напряжения). С годами мышцы и связки теряют свой объем и эластичность, а следовательно, перестают быть «транспортом», доставляющим необходимые вещества и костям, и дискам. Питанию же костной ткани способствует сокращение мышц. Недостаток таких сокращений постепенно приводит к дистрофическим изменениям, которые являются причиной остеохондроза, а затем и дискогенного радикулита. Поэтому основной задачей предложенного метода является преодоление ишемии мышечной ткани посредством включения ее в работу. Таким образом, при восстановлении работоспособности мышц спины устраняется причина заболевания, а не его следствие.

    Люди, страдающие от болей в спине, боятся нагрузок, их ввергают в уныние слова «упражнение», «тренажер». Врач запретил поднимать больше трех килограмм, какие тут тренажеры?! Больной человек быстро привыкает к ограничениям в повседневной жизни, стремится избегать любых физических напряжений, ищет помощи в быту. Так формируется определенный и чрезвычайно устойчивый стереотип поведения, в основе которого лежит страх боли и своей беспомощности перед ней. Оказавшись в паутине запретов, человек вынужден продолжать свое биологическое существование еще долгие годы, но фактически он перестает жить, становясь обузой для близких.

    Многолетняя практика показывает: опорно-двигательный аппарат, предназначенный для опоры и движения, вылечить покоем, таблетками и операциями невозможно. Запрет на физические нагрузки — из разряда врачебных советов «не волноваться». Мы ежеминутно испытываем нагрузку гораздо более серьезную, чем пресловутые три килограмма. Вес тела — вот наша истинная нагрузка и наш пожизненный тренажер. Ослабленное тело больного человека — вот действительно серьезная опасность. Тело — это машина, оно должно бесперебойно работать, четко выполнять команды мозга и не отвлекать на себя мысли занятого человека. Если это не так — время бить тревогу. Глупо надеяться, что недуг отступит, стоит выпить лекарство или приложить грелку. Тело есть система, а любая система, пущенная на самотек, движется от порядка к беспорядку. Это физика.

    Что такое кинезотерапия?

    Следует отметить, что создать эту уникальную методику реабилитации позволили долгие годы практики. Названа она была кинезотерапией, от латинского «кинезис» — движение. Кинезотерапия — это лечение движением и специальными нагрузками. Также методика включает в себя системы правильного дыхания, питания и водные процедуры.

    Кинезотерапия — лечение движением, направленное на разработку и улучшение подвижности крупных и мелких суставов, сегментов позвоночника, увеличения эластичности сухожилий, мышечной ткани. Это неотъемлемая часть лечебных мероприятий оздоровительных и СПА-центров.

    К кинезотерапии относятся утренняя гигиеническая и лечебная гимнастика, плавание и спортивные игры, занятия на тренажерах, дозированная ходьба и туризм, использование различных авторских методик. Необходимо правильно оценивать свои возможности, проконсультироваться с врачом, инструктором и определить оптимальный вид и режим движений. Составить индивидуальную программу занятий, которая может включать использование какой-то одной методики, так и элементы из разных методик. При регулярных занятиях улучшается кровообращение, лимфоток, обмен веществ, нервная проводимость, психологическая устойчивость, осанка, гибкость, общее физическое состояние.

    Кинезотерапия применяется для восстановления нормальной работы организма при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата. Воздействие осуществляется

    на систему мышц, связок и суставов. Разработана программа для реабилитации больных с этой проблемой. Она включает лечебную гимнастику (ЛФК), подвижные игры, прогулки, терренкур, аэробику, дыхательную гимнастику и другие мероприятия, позволяющие восстановить подвижность и работу суставно-связочного аппарата.

    Для реабилитации больных после травм опорно-двигательного аппарата были созданы специальные тренажеры, позволяющие в кратчайшие сроки улучшить или восстановить здоровье.

    Гидрокинезотерапия

    Гидрокинезотерапия — лечебная гимнастика в бассейнах с теплой термальной или морской водой, для достижения более полного расслабления мышц позвоночника и конечностей под наблюдением методистов по лечебной физкультуре. Упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от физического состояния организма, заболеваний и желаний клиента. Физические и химические свойства воды, регулярные занятия, подводный массаж приводят к физическому укреплению тела и улучшению осанки. “Подъемная сила” воды способствует выполнению упражнений, которые в других условиях вызвали бы затруднения, сопротивление воды делает движения более интенсивными. Состав воды благоприятно влияет на кожу и суставы. Одновременно происходит безопасное расслабление мышц, суставов, связок и их тренировка.

    Гидрокинезотерапия позволяет пациентам восстановиться за более короткий срок, способствует снижению избыточной массы тела, улучшению обмена веществ, восстановлению после операций и травм, оказывает выраженный тренирующий эффект с увеличением толерантности к физической нагрузке.

    За счет улучшения кровообращения уходят отеки, усиливается венозный отток, снижается давление, повышаются все виды обмена, выводятся токсины и шлаки, улучшается подвижность суставов. Они прекрасно сочетаются с различными видами массажей, талассотерапией, тепловыми процедурами (бани, сауны, хаммам). Правильно дозируемая физическая нагрузка значительно повышает эффект климатолечения.

    Кинезотерапия и Гидрокинезотерапия — это мощное тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и двигательную системы организма.

    Противопоказания : инфекционные заболевания, повышенная температура, незажившие травмы опорно-двигательного аппарата, кровотечения, кровоточивость, тяжелые заболевания внутренних органов.

    Гидрокинезотерапия — это максимально естественный путь восстановления людей с нарушениями органов движения. При лечении детей-инвалидов учитываются все методы воздействия на двигательные и сенсорные анализаторы. Главное в стимулировании двигательных функций — восстановление пациента путём пассивных и активных движений.

    Лечебные процедуры в бассейне позволяют максимально включить психофизические функции организма больного. Вода является более плотной структурой, чем воздух, (удельный вес воды приблизительно в 840 раз больше удельного веса воздуха) и влияет на снятие спастичности мышц. Максимальный эффект дает вода Куяльницкого лимана — рапа, так как представляет собой высокоминерализованную жидкость, обладающую большей плотностью по сравнению с простой водой, и поэтому более значительной выталкивающей силой.

    Рапа способствует быстрому рассасыванию воспалительного очага, снятию болей, уменьшению отёчности тканей.

    Гидрокинезотерапия как один из методов биомеханотерапии.

    Важным методом реабилитации больных РС с двигательными нарушениями, который дополняет, лечебную гимнастику является биомеханотерапия, гидрокинезотерапия. Целью биомеханотерапии у больных РС является уменьшение степени параличей и парезов, увеличение опороспособности нижних конечностей по средствам увеличения мышечной силы, выносливости с одной стороны, ловкости и точности с другой.

    Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

    Выносливость – это способность совершать работу заданной интенсивности в течение возможно более длительного времени. Как правила выносливость развивают циклическими видами физических упражнений, сначала до появления утомления, а затем продолжают еще немного, преодолевая утомление [16].

    В ряде стран разработаны комплексные методы реабилитации с применением гидрокинезотерапии и подводного душа массажа. Гидрокинезотерапия позволяет повысить тренированность мышц и уменьшить спастические нарушения [24]. Тренировки в плавательном бассейне проводятся при температуре водыградусов три раза в неделю, с постепенным увеличением длительности сеансов до 60 минут. Рекомендовано длительное пролонгирование курса.

    Основные задачи гидрокинезотерапии.

    Основной задачей гидрокинезотерапии при заболеваниях и травмах центральной и периферической нервной системы является:

    — улучшение кровообращения и трофических процессов в месте поражения с целью профилактики срастания и рубцевания, для ликвидации или уменьшения вегето-сосудистых и трофических расстройств (это улучшает регенерацию нерва);

    — укрепление связочного аппарата, ослабление мышечной дистонии, что способствует предупреждению или устранению мышечных контрактур и тугоподвижности в суставах.

    — усовершенствование движений и их координации, борьба с такими нарушениями как ограничение подвижности позвоночного столба и его искривления.

    Основные этапы выполнения комплекса гидрокинезотерапии

    Адаптация перед началом процедуры индивидуальна и зависит от состояния пациента.

    Начинают с общих дыхательных упражнений, направленных на увеличение объема дыхания, насыщения организма кислородом, нормализации ритма дыхания.

    2.Упражнения для развития вестибулярного аппарата, укрепления брюшного пресса и мышц ног.

    — Ходьба по дну бассейна. Зрительно контролировать симметричность и точность движений.

    — Скольжение на спине. Плавание на спине при помощи ног без нагрузки.

    — Толчок от борта бассейна двумя ногами и т.д.

    3.Развитие плечевого пояса, рук, брюшного пресса, шейно-грудного отдела.

    Упражнения с мячом (рекомендуется детям с миопатией):

    — Взять мяч (размер мяча, помещающегося в руку). Согнув руки в локтях, соединить ладони с мячом перед собой. Сделать вдох и на выдохе сильно сдавить мяч ладонями.

    — Взять мяч рукой. Погружаем его в воду. Под действием выталкивающей силы воды, испытываем сопротивление воды.

    — Лежа на спине в воде, руки расположить на поручнях. Методист держит пациента за ноги и руками создает сопротивление.

    4.Использование массажа при проведении процедуры в бассейне.

    Между проведением необходимых упражнений, возможно, использовать краткосрочный массаж мышц которые испытывали нагрузку. Массаж в воде активизирует обменные процессы, улучшает крово — и лимфообращение в тканях и органах. Его влияние на организм обусловлено не только механическим воздействием. Что позволит восстановить утомленные мышцы и дополнительно активизировать обменные процессы в тканях.

    Гимнастика в воде.

    Плавание в ластах, с лопаточками и гимнастика в воде — это сочетание физических упражнений и температурного (или химического) фактора воды с лечебной и профилактической целью. Нахождение в воде значительно повышает теплоотдачу и обмен веществ, активизирует гемодинамику, дыхание и т.д. Просто выполнение в воде гимнастических упражнений малоэффективно, особенно для людей пожилого возраста, так как возможно переохлаждение организма.

    В ряде случаев (при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, парезах и параличах) теплая вода облегчает выполнение физических упражнений. Плавание и выполнение физических упражнений, игры в воде оказывают общее воздействие на организм, способствуют улучшению подвижности в суставах (при травмах, контрактурах, коксартрозе и др.), повышению тренированности мускулатуры, снятию болевого синдрома и т.д. Гимнастика в воде (специальные упражнения с гантелями, резиновыми мячами и пр.) способствует восстановлению адаптации к различным физическим нагрузкам, а также действует как закаливающий фактор при низкой температуре воды (23—27°С) и вызывает релаксацию мышц при ее повышении (37—39°С).

    Физические упражнения в воде показаны больным с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата, особенно после снятия иммобилизации, при нарушениях осанки, контрактурах, атрофиях мышц, нарушении обмена веществ, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также при заболеваниях внутренних органов (холецистит, колиты, гастриты и др.), при сосудистой патологии (варикозная болезнь, тромбофлебит и др.), нарушении обмена веществ и эндокринной системы (подагра, ожирение, сахарный диабет и др.), повреждениях и заболеваниях нервной системы (остеохондроз позвоночника, параличи и парезы, неврозы, полиомиелит, детский церебральный паралич, вибрационная болезнь и др.), артрозы (коксартрозы), артриты, вегетососудистая дистония и др.

    При внутрисуставных переломах локтевого сустава тепловые процедуры (парафин, озокерит, грязи и пр.), а также ванны (гипертермические) и гимнастика в воде противопоказаны! Не следует применять гимнастику и ходьбу в воде (а также ванны и сауну) при травмах коленного и голеностопного суставов, так как это ведет к усилению отека в суставе (увеличение синовита), особенно в голеностопном суставе.

    Особое значение имеют специальные упражнения (с поясами, ластами, надувными манжетами и пр.) для реабилитации спортсменов высокой квалификации после оперативных вмешательств и при травмах опорно-двигательного аппарата.

    В систему реабилитации входит сочетание криомассажа и плавания при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после снятия гипсовых повязок (лонгеток).

    Исследования (наблюдались 624 высококвалифицированных спортсмена в возрасте от 18 лет до 34 лет) показали высокую эффективность гидрокинезотерапии в сочетании с различными видами массажа (особенно криомассажа) и фонофореза, а также холодового электрофореза и электростимуляции с внутримышечным введением АТФ. В результате резко уменьшается время нетрудоспособности, ускоряются процессы регенерации тканей, крово- и лимфоток, метаболизм, быстрее восстанавливается подвижность (амплитуда) в суставах.

    Противопоказания к выполнению физических упражнений в воде: остеомиелит, открытые раны, фурункулез; кожные заболевания (гнойничковые, экзема, эпидермофития и др.); заболевания лор-органов (перфорация барабанной перепонки, отиты среднего уха, фронтиты и гаймориты и др.); венерические заболевания (СПИД, гонорея, сифилис, трихомонадная инфекция и др.); высокая температура тела и расстройства функции желудочно-кишечного тракта (понос, дизентерия и др.); психические заболевания (шизофрения, эпилепсия и др.); инфаркт миокарда, стенокардия покоя, повышение артериального давления, болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит, пороки сердца, ревматизм в стадии обострения и др.; астмоидный бронхит, бронхиальная астма, бронхоэктатическая болезнь, туберкулез в активной форме и др.; пиелонефрит, острый цистит и др.; сильное утомление и переутомление у спортсменов (гимнастика в воде аккумулирует процесс утомления).

    При проведении гимнастики в воде используют различную глубину погружения, применяют игры и, как правило, обычные динамические упражнения, упражнения с эластичным (резиновым) бинтом, резиновыми эспандерами, лопаточками (для увеличения сопротивления гребка), ласты и специальные манжетки на голеностопные суставы и пр. Кроме того, используют ходьбу и бег в воде (не касаясь дна бассейна ногами) со специальными жилетами. Данная методика используется в реабилитации спортсменов после операции на тканях опорно-двигательного аппарата, его травмах и хронических заболеваниях в сочетании с криомассажем (продолжительность 15—20 мин 2—3 раза в день, курс 30—45 дней) и последующим наложением тейпов, а также упражнениями на тренажерах.

    Гимнастика в воде является дополнением к ЛФК в зале, на площадках и т.д. Она проводится групповым методом, а бег — индивидуальным. В бассейне проводятся игры в водный баскетбол.

    Плавание как средство ЛФК используется при кардиореспираторных заболеваниях, нарушениях обмена веществ, травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата и пр. Плавание является хорошим средством тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также терморегуляции. Дозировка определяется длиной проплываемых отрезков, темпом, периодами отдыха между отрезками, а также техникой плавания. Если больной плохо плавает, то энергии он тратит значительно больше.

    Вывод.

    Гидрокинезотерапия благодаря разностороннему терапевтическому действию играет в общем лечебном комплексе ведущую роль. Термин «гидрокинезотерапия» наиболее полно отражает сущность метода, в основе которого лежит применение с лечебной целью физических упражнений в воде в сочетании с подводным массажем и средствами ортопедического характера, используемыми в водной среде.

    Гидрокинезотерапия — высокоэффективный метод лечения, дающий возможность улучшить функциональные результаты лечения больных травматологического и ортопедического профиля, уменьшить длительность периода временной нетрудоспособности и предупредить развитие инвалидности.

    В результате повреждений и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата у больных часто развиваются тяжелые функциональные нарушения, приводящие к инвалидности. Они выражаются в уменьшении амплитуды движений в суставах, силовых возможностей и тонуса мускулатуры, утрате способности к передвижению и выполнению ряда бытовых навыков, что в конечном итоге приводит к ограничению трудоспособности.

    Общая инвалидность после травм и ортопедических заболеваний достигает 25%. Причинами снижения и утраты трудоспособности в 26,1% случаев являются функциональные, а не морфологические изменения, зависящие от несвоевременного и нерегулярного проведения восстановительного лечения, а также недостаточного использования комплекса основных средств, направленных на развитие у больного временно утраченных двигательных функций. Восстановление трудоспособности больных может быть достигнуто лишь при применении всего набора взаимодополняющих лечебных средств функционального характера, а именно лечебной гимнастики, физических упражнений в воде, массажа, трудотерапии, тренировки в ходьбе и др.

    Из этих средств наибольшей восстановительной ценностью, в связи с мощным патогенетическим характером действия на функции опорно-двигательного аппарата, обладает комплекс средств, объединяемый понятием «гидрокинезотерапия», включающий физические упражнения, массаж, коррекцию положением и вытяжением позвоночника и конечностей в воде.

    Высокая эффективность применения гидрокинезотерапии определяется многосторонним действием ее на функции органов опоры и движения. Функциональная терапия, проводимая в водной среде, помогает восстановлению в более короткие сроки двигательной функции суставов, способствует релаксации напряженных и укреплению ослабленных мышц, снижает болевой синдром, оказывает тренирующее действие на опорную функцию, а также положительно влияет на общий психоэмоциональный статус больного.

    Хороший терапевтический эффект применения гидрокинезотерапии определяется сочетанием теплового и гидростатического действия, что позволяет успешно использовать ее как на ранних этапах развития заболевания и в ближайшее время после травм, так и при остаточных явлениях повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Гидрокинезотерапия применяется в форме физических упражнений в воде, плавания, вытяжения позвоночника и конечностей в воде, различных видов подводного массажа и коррекции положением в воде. Она создает условия и возможности для интенсификации функционального восстановительного лечения больных ортопедо-травматологического профиля и в связи с этим способствует снижению временной нетрудоспособности и инвалидности.

    Своевременное, научно обоснованное применение гидрокинезотерапии в соответствии с динамикой течения репаративных процессов и с клиническими особенностями заболевания может быть обеспечено при правильной методике ее проведения.

    Источник: http://manualka.com/meditsina/reabilitatsiya/154-metod-reabilitatsii-gidrokinezoterapiya.html


    Смотрите также




    © 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.