Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Геронтофобия что это такое


Геронтофобия (боязнь старости) - причины, признаки, лечение

Страхи, которые сопровождают человека в жизни, весьма разнообразны. Взять, к примеру, хотя бы мысли о собственной старости. Так или иначе, они посещают каждого из нас. Большинство людей при этом испытывают мимолетное чувство грусти, легкой тоски, небольшое переживание или волнение, но относятся к этому как к естественному, а потому неизбежному процессу. Старость - это финишная прямая жизни. Небольшой страх, обусловленный фактором неизвестности и неотвратимостью перемен, в таких случаях вполне нормален. Он иногда омрачает настроение, но никогда не завладевает разумом полностью и не мешает дальнейшему существованию.

Совсем иное дело, когда боязнь старости приобретает форму навязчивого патологического страха. Человек настолько страшится изменений, что начинает неадекватно реагировать на все, что хотя бы каким-то образом имеет отношение к старению и старости. У него формируется своеобразное отторжение, отвращение и неприятие себя самого с возрастом, а также контактов с пожилыми людьми. Сидящий внутри страх быстро перерастает в панику по той причине, что полностью избежать влияния раздражителя невозможно.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Такое состояние является фобией, психическим расстройством, и называется геронтофобией. По статистике патологии больше всего подвержены люди в самом расцвете сил, после 30 лет. Именно тогда начинают быть заметны первые явные признаки увядания организма, и индивидууму становится просто необходимо выработать определенное отношение к этому процессу. Не у всех это получается сделать правильно. В преклонном возрасте кандидатов в геронтофобы не так много. Старики более спокойно относятся к этому вопросу, но могут испытывать страх перед старостью, рассматривая ее как предвестник скорой смерти.

Геронтофобия - достаточно серьезное психическое отклонение, которое нельзя оставлять без внимания. Не нужно поддаваться надуманному страху, от него нужно избавляться. Информация о том, откуда берется боязнь старости, как она проявляется и как от нее можно избавиться, поможет тем, кто столкнулся с этой сложной проблемой.

Причины геронтофобии

Так создано самой природой, что все в этой жизни имеет свое начало и конец. Все стареет и умирает. И к этому нужно относиться с философским спокойствием. Без страха и панического ужаса. Что, естественно, не должно вызывать бурных отрицательных эмоций, а тем более делать жизнь человека невыносимой. В самом начале нашего пути так и бывает. Дети до определенного момента не знают, что такое смерть, не думают о старости, а воспринимают мир таким, каков он есть. Страхи появляются позже. И как не парадоксально, общество само виновато в том, что их порождает.

Боязнь старости или геронтофобия впервые формируется у людей как раз в раннем детстве. Причины ее появления весьма разнообразны. Однако стоит выделить следующие обстоятельства:

Кроме этого развитию геронтофобии у женщин и в меньшей степени у мужчин может способствовать боязнь потерять былую привлекательность и красоту, стать не интересным для противоположного пола. Есть люди, которые страшатся стать лишними в семье, с возрастом потерять статус в обществе, друзей и спутников жизни. Они не хотят перемен и не желают быть одинокими. Страх смерти, как провокационный фактор начала формирования геронтофобии, также не стоит сбрасывать со счетов.

Обучение гипнозу. Бизнес-план для желающих стать гуру. Как создать секту?

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Признаки геронтофобии

Человек, страдающий подобным психическим расстройством, долго и упорно скрывает свой страх перед старостью от себя и окружающих. Его переживания и тревоги трансформируются в навязчивую чрезмерную заботу о себе, чтобы таким образом отсрочить наступление пугающего момента. Геронтофоб начинает следить за своим здоровьем и внешним видом:

Где же здесь кроется патология? Со временем процедур становится все больше, диеты и средства по уходу все экзотичнее, а увлеченность процессом становится сродни маниакальной. Боязнь старости становится настолько сильным, что отключает разум и волю.

Если фобии не придавать значения, она прогрессирует, ведь возрастные изменения неизбежны, и они происходят с каждым человеком, хотим мы того или нет. Морщинки на лице, неидеальные параметры тела, физическая слабость в любых ее проявлениях при геронтофобии являются поводом для панического страха. Человек становится раздражительным, часто впадает в депрессию, не может спать по ночам. Меняется и его поведение в социуме. Он избегает разговоров о старости, общения со стариками, минимизирует контакты с друзьями.

В особенно запущенных случаях расстройство проявляется частыми паническими атаками, истериками, припадками, проявлениями агрессии в отношении людей старшего поколения, как своеобразной защитной реакции на фактор страха.

Методы лечения геронтофобии

Навязчивые состояния, вызванные страхами, поддаются коррекции. Геронтофобия полностью излечима. Для этого в медицинской практике широко используют различные психотерапевтические методы, а также медикаментозную терапию. Наиболее быстрых и стойких результатов удается добиться, когда болезнь находится на начальной стадии своего развития, потому лучше не медлить с обращением к специалисту.

После установления диагноза, а также причин, вызвавших геронтофобию, курс лечения для каждого пациента подбирается индивидуально. Он может включать в себя:

Для купирования фобических симптомов врач может назначить прием транквилизаторов, которые успокоят пациента, уменьшат тревожность и не дадут эмоциям доминировать над разумом.

Не менее эффективной в лечении фобий считается гипнотерапия. Выяснить истинные причины расстройства бывает сложно. Человек не всегда помнит или готов вспомнить причины своего страха. Травмирующая ситуация лежит глубоко в его подсознании, а деструктивные мысли, связанные с ней, слишком сильны, чтобы уступить место логическим установкам.

В таком случае идеальным решением станет проведение серии гипнотических сеансов. Они не занимают много времени, потому очень комфортны для пациента. Погружение в транс не вызывает дискомфорта и проводится только с согласия самого больного. Коррекция страхов проходит в измененном состоянии, при котором работает только подсознание, а критическое мышление временно отключается. Потому под гипнозом можно:

Преимуществом гипноза является и то, что работа с подсознанием дает быстрые и стойкие результаты. Лечебные внушения в состоянии транса запоминаются нами очень точно и воспринимаются как свои собственные. А так как они направлены на изменение отношения к предмету страха, неоправданные опасения состариться больше не преследуют человека, геронтофобия проходит бесследно.

● Отзыв о лечении гипнозом предпринимателя: иррациональная часть в поведении & аллергия ● Отзыв психотерапевта о сеансах гипноза ● Гипноз: отзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов. ● Гипноз: отзыв адвоката о лечении повышенной тревожности. ● Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз. ● Гипноз: отзыв о лечении пятен на теле & страх знакомств. ● Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия). ● Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай). ● Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия). ● Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак. ● Почему в гипнозе эффективно работать с памятью. ● Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков). ● Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости). ● Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений. ● Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей). ● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции). ● Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты). ● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения). ● Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу. ● Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз. ● Гипноз: отзыв о лечении аноргазмии и острой реакции на критику.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Обучение гипнозу. Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет) Загрузка...

classicalhypnosis.ru

Геронтофобия, или боязнь старости - Психология

Почему среди людей среднего возраста встречаются те, кто пытается молодиться, и выглядит при этом глупо, а есть те, кто принял свой опыт и выглядит достойно, ухаживает за собой? Почему есть жизнерадостные взрослые люди, а есть угрюмые типы, состарившиеся раньше времени? Потому что одни боятся старости и пытаются убежать от нее, а другие успешно преодолевают все страхи и кризисы.

Что представляет собой геронтофобия

Что такое геронтофобия? Так называется боязнь старости, боязнь старения. Альтернативное название – гераскофобия. При одной мысли о старости человека охватывает тревога, тоска, грусть. Кто-то боится старости и смерти, кто-то проблем со здоровьем, кто-то потери красоты и физической силы, кто-то боится утратить рассудок, а кто-то переживает из-за вынужденного ухода с работы и из активной жизни социума. У каждого человека свой повод для тревог, но причины фобии одинаковые.

Причины геронтофобии

Почему развивается страх старости:

Страх неизвестного, страх перемен – основные причины боязни старости. Не всем людям пожилого возраста удается найти увлечение, новую социальную деятельность. Не все могут поддерживать физическую форму, не все продолжают следить за собой. Примерно об этом думает человек, которого мучает страх старения. Но он забывает, что все зависит от самого человека и от его активности на других жизненных этапах.

Утрата красоты

Какие эмоции и чувства сопровождают этот страх: раздражение, отчаяние, презрение, злость, зависть. Во что нужно превратить эти чувства: самопринятие и самоценность, самоуважение, благодарность, нежность, любовь к себе. Индивидуальность, любовь к себе, забота о себе и стиль – вот что делает человека красивым в любом возрасте.

Утрата рассудка

Какие чувства и эмоции сопровождают этот страх: тревога, стыд, жалость, отчаяние, отчужденность. Какими эмоциями и чувствами их нужно заменить: любознательность, доброта, гордость, надежда.

Существует мнение, что в старости человек неизбежно сталкивается со слабоумием. На самом деле все зависит от жизненного пути конкретного человека. Очень важно постоянно заниматься интеллектуальным трудом. Нейронные связи действительно с возрастом формируются все хуже, но если постоянно работать умом, то можно сохранить активность старых связей и стимулировать активность новых нейронов. Для здоровья мозга важно избегать привычной и рутинной работы, нужно отказаться от привычек и автоматизма. Изучайте новое, заставляйте мозг непрерывно работать.

Утрата здоровья и физической силы

Какие эмоции и чувства сопровождают этот страх: отчаяние, обида, печаль, тоска, ярость, сожаление, унижение, стыд. Какими эмоциями и чувствами нужно их заменить: восторг, интерес, забота о себе, любовь к себе, оживление.

Если заняться собой, то в 50 лет можно иметь здоровье и физическую форму лучше, чем в 20 лет. Все зависит от привычек, образа жизни и характера человека.

Утрата собственной значимости

Какие эмоции и чувства сопровождают этот страх: стыд, возмущение, отчаяние, злость, обида, застенчивость, беспомощность. Какими эмоциями это нужно заменить: дружелюбие, интерес, доверие, симпатия, взаимовыручка.

Станьте хорошим специалистом и разносторонним человеком, тогда и в старости вы будете востребованной единицей общества. Не прерывайте путь обучения, сохраняйте способность усваивать новое, поддерживайте интерес к развитию и саморазвитию. Даже если вы уйдете на пенсию, то к вам будут обращаться за личными и профессиональными советами. Этого будет достаточно для того, чтобы ощущать себя значимым и нужным. Не замыкайтесь в себе, не отказывайтесь от общения, новых знакомств, массовых мероприятий и обучающих курсов.

Утрата сексуальной привлекательности

Какие чувства сопровождают: стыд, злость, зависть, возмущение, отчаяние, испуг, разочарование. Какими чувствами нужно заменить: любовь к себе, самопринятие, самоуважение, восхищение, забота, счастье.

Любовь к себе и жизни – секрет сексуальности. Недовольная, уставшая, ворчливая женщина никогда не будет выглядеть привлекательно в глазах мужчины. И неважно, сколько ей лет. Питайте внутри себя любовь и излучайте позитив, будьте интересны внутри и снаружи, тогда вы всегда будете востребованы у противоположного пола.

Утрата финансового благополучия

Какие чувства сопровождают: ужас, паника, отчаяние, беспомощность, раздражение, жадность. Какими чувствами нужно заменить: интерес, благодарность, уверенность, ответственность.

Многие современные пенсионеры находят совершенно новые для них способ заработка. Никогда не поздно научиться чему-то новому. Вы можете прямо сейчас начать осваивать новый вид деятельности и постоянно расширять копилку навыков и знаний. Но еще лучше задуматься об инвестициях в свое будущее: бизнес, вклад в банке, сдача жилья в аренду и прочее.

В группу риска входят все мужчины и женщины среднего возраста. Но некоторые из них больше других подвержены геронтофобии:

Когда страх старости перерастает в фобию

Страх старости перерастает в фобию в тот момент, когда негативные мысли захватывают разум человека, начинают управлять им. В итоге индивид или пускается во все тяжкие ради сохранения молодости, здоровья и красоты или, наоборот, опускает руки и отказывается от каких-либо целей и желаний, чтобы скорее наступил неизбежный конец.

Главный признак фобии – чрезмерная забота о себе. Человек меняет имидж, худеет, записывается в спортзал, следит за питанием, делает косметические процедуры, решается на пластические операции. Идея сохранения молодости становится маниакальной. Альтернативный вариант течения – апатия с мыслью «я уже и так старый, зачем мне куда-то стремиться, мое время закончено».

Страх старости у мужчин

У мужчин страх старения чаще связан с импотенцией и неспособностью содержать семью. А также их беспокоит выход на пенсию, потеря социального статуса и авторитета. Утрата физической силы – еще один повод для беспокойства у мужчин. Они боятся, что не только не смогут помогать жене, содержать семью, но и сами будут нуждаться в помощи.

Боязнь старости у женщин

Страх старости у женщин чаще связан со страхом потери сексуальности и внешней привлекательности, климаксом и естественными гормональными и психофизиологическими изменениями, сопровождающими его. Женщины боятся морщин, лишнего веса, потери упругости кожи. В связи с этим возникает страх одиночества.

Это важно! Как у мужчин, так и у женщин встречается страх не успеть воплотить в жизнь все задуманное. Женщины чаще боятся не успеть выйти замуж и родить детей, а мужчины боятся не успеть обзавестись стабильным доходом, жильем, семьей.

Как избавиться от геронтофобии

Избавиться от геронтофобии поможет аутотренинг, самовнушение и когнитивно-поведенческая психотерапия, метод релаксации. На начальной стадии развития болезни можно справиться с фобией самостоятельно.

Техника дыхания

В момент паники используйте дыхательную гимнастику.

Варианты дыхательных упражнений:

  1. Резко вдохните и выдохните. Повторите несколько раз. Это упражнение придаст решительности в нужный момент.
  2. Два раза вдохните и два раза выдохните. Это упражнение поможет отвлечься от тревожных мыслей и повысит концентрацию внимания.
  3. Сделайте глубокий вдох, при этом надуйте живот, следом сделайте еще один короткий и спокойный довдох, потом медленно выдохните, втягивая живот. Подышите так несколько минут. Это упражнение поможет расслабиться и успокоиться.
  4. Сделайте спокойный и короткий вдох, потом еще один, потом еще и так до тех пор, пока не закончатся ресурсы вашего организма. После этого сделайте продолжительный и спокойный выдох. Это упражнение помогает быстро успокоиться.

Рекомендуется подкреплять дыхательную гимнастику медитацией и аффирмациями.

Систематическая десенсибилизация

Под этим методом подразумевается постепенное сближение с предметом страха. Десенсибилизация осуществляется в три этапа:

  1. Полное расслабление сознания и тела.
  2. Анализ и выявление истинной причины страха, того, что скрывается за геронтофобией.
  3. Постепенное сближение с предметом страха.

Наводнение

Это вариант шоковой терапии. Человек сразу погружается в максимально пугающую ситуацию, например, можно посетить дом престарелых. В пугающем месте нужно находиться до тех пор, пока страх не пройдет. Это опасный метод, который не рекомендуется использовать без наблюдения психолога.

Самопомощь

После того как определите, что именно вас пугает, постарайтесь изменить привычный образ жизни, акцентируя внимание на выявленной проблеме:

  1. Начните правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим здоровьем.
  2. Составьте список целей и планов на жизнь.
  3. Обзаведитесь хобби, найдите источник психологического здоровья (этим же вы сможете заниматься на пенсии).
  4. Любите себя и разрушайте стереотипы. Только от вас зависит ваша старость, только вы определяете свою судьбу.

Возможно, вы обращаете внимание не на тех стариков. Сейчас популярна идея здоровой и веселой старости, Россию это тоже захватило. Пенсионеры осваивают интернет, объединяются в клубы по интересам, ведут блоги. Про подобных представителей преклонного возраста рассказывают в новостях и ток-шоу. Посмотрите что-нибудь подобное, чтобы вдохновиться.

К чему приводят запущенные случаи

В запущенных случаях человек проявляет агрессию в отношении пожилых людей, он презирает их, испытывает отвращение к старости. Вместе с этим обостряется критика к себе, своему телу. Человек начинает хаотично увлекаться молодежными течениями, надевать молодежную одежду, носить странные прически и аксессуары. Кто-то в состоянии паники рожает детей, чтобы «было кому в старости стакан воды подать», другие геронтофобы, наоборот, отказываются от создания семьи, надеясь, таким образом сохранить красоту и здоровье.

Это важно! Те же проблемы, что относятся к причинам фобии, являются последствиями страха. Импотенция, общая слабость, снижение когнитивных способностей, одиночество, частые болезни – все это результат негативного мышления человека, непринятия себя.

psycop.ru

Что такое геронтофобия: как распознать и вылечить страх перед старостью

Количество людей, подверженных серьёзным фобиям, неуклонно растёт, и даже естественные процессы могут вызывать истинный страх перед ними. Сумасшедший ритм современной жизни каждого заставлял задумываться о старости. Одной из самых распространённых фобий, которая находит глубокий отклик у многих людей, является геронтофобия.

Общая информация

Как правило, отношение большинства людей к старению понимающее и разумное. Это абсолютно естественный процесс, который предотвратить невозможно даже с помощью современной медицины. Но отсутствие понимания того, что с возрастом ухудшается общее состояние здоровья и внешний вид, может стать решающим толчком для начала формирования фобии.

Геронтофобия (гераскофобия) — навязчивый, неконтролируемый страх, связанный с процессом старения человека. Понимание невозможности что-либо исправить или отложить процесс причиняет серьёзные страдания человеку. Аномальный страх сковывает и не позволяет быть полноценным членом социума. Геронтофобия может проявляться в следующих формах:

  1. Боязнь собственного старения. Здесь могут быть замешаны разные аспекты жизни, изменение которых может произойти с возрастом.
  2. Боязнь стариков. Данная форма фобии характерна для людей, склонных к ипохондрическим фантазиям и обладающих чрезмерной чувствительностью. Вид пожилых людей у них вызывает брезгливость. Они всячески их избегают и изолируют себя от возраста: даже картинка с изображением пожилого человека и «атрибуты возраста», например, одежда прошлых десятилетий, лекарства, палочка, вызывают у них дикий страх. Часто эта форма фобии осложняется натянутыми отношениями с родственниками и чувством вины за это.

Иногда геронтофобию рассматривают как дискриминацию пожилых людей в социальной сфере: различные ограничения, пренебрежение мнениями, оскорбления, отказ взять на работу и прочее. Но правильнее будет назвать данную форму эйджизмом. Он несёт в себе следующее: создание предвзятого мнения и дискриминации отдельных групп людей по возрастному признаку.

Геронтофобы боятся целого комплекса проблем, с которыми можно столкнуться в пожилом возрасте. Например, это:

Почему возникает страх старости

У большинства людей травмирующим фактором может стать детство. Нахождение в семейной обстановке, где к пожилым людям относятся с пренебрежением, говоря о том, что они беспомощные и ненужные, акцентирование внимания на вопросах старения как на чем-то плохом и недопустимом, неуважение к пожилым родственникам — все это накладывает отпечаток на ещё только формирующееся отношение ребёнка к старости. Проживание ребёнка с немощными дедушками и бабушками может усугубить геронтофобию. Наблюдение за болеющими и постепенно угасающими родственниками может являться фактором развития страха.

Огромной травмой для человека является смерть. Атмосфера траура, обречённости, безвозвратности события негативно сказывается на психике, а последующее состояние угнетённости в течение продолжительного времени не может не оставить свой след в формировании фобии.

Ритм современной жизни также требует от нас невероятных сил и выносливости. С детства в людях формируют прочную картину жизни, которая, по их мнению, является успешной: непрерывное образование, хорошая и высокооплачиваемая работа, карьерная лестница, собственный бизнес, путешествия. Старость же, как правило, может перекрыть все эти пути по причине нехватки времени, сил и здоровья. Именно поэтому период старения так откладывается и не признаётся людьми.

Многие люди задумываются о том, что им страшно стареть, потому что старость неизменно вносит свои коррективы в психическое и физическое здоровье. С возрастом все функции в теле человека замедляются или же вовсе работают иначе. Это может стать отправной точкой для развития серьёзных возрастных заболеваний: деменция, болезнь Альцгеймера, инсульты и др. Страх потерять себя как личность усиливается теми изменениями во внешности, которые носят естественный характер: появление морщин, потеря упругости кожи, выпадение волос.

Отрицательным фактором, провоцирующим геронтофобию, может стать социум и СМИ. Видя бездомных, тяжелобольных людей, пенсионеров, находящихся на грани выживания из-за бедности и отсутствии помощи, невозможно не задуматься о том, как предотвратить старение и навсегда остаться молодым.

Группы риска

Как правило, страх перед старостью не возникает у молодых людей. С их точки зрения пожилой человек — это так далеко и не скоро, да и задумываться о неизбежности старости попросту нет времени. Но если геронтофобия проявилась в молодом возрасте, это говорит о том, что у молодого человека имеются тревожные мысли, которые могут распространиться и на другие сферы жизни.

Первое столкновение со старостью происходит во время кризиса среднего возраста, который наступает в 35—45 лет. Именно во время кризиса среднего возраста обилие мыслей о ничтожности жизни и осознание многих ошибок провоцирует возникновение фобии. После окончания кризиса среднего возраста приходит понимание того, что жизнь не может длиться вечно.

К старости и смерти начинают относиться как к реальному и возможному событию. Фобия может усилиться из-за неконструктивного прохождения кризиса, например, из-за возникновения депрессии на этом фоне.

У мужчин такое расстройство основывается на страхе немощности. Особо можно выделить физическую немощность. Физическая форма, сексуальный потенциал — это то, что для многих мужчин является первостепенными качествами. Мужчины с детства привыкли исполнять роли защитников и охотников. Возможность возникновения проблем со здоровьем вызывает целый шквал негативных эмоций. Весомую роль в формировании фобии у мужчин играет боязнь остаться без работы. Преклонный возраст становится преградой для продвижения по карьерной лестнице, получения новой работы и т. д.

Для женщин фактором возникновения геронтофобии может стать страх потерять внешнюю привлекательность. Морщины, обвисание кожи, выпадение волос — страшный сон для любой женщины. Все силы и средства могут быть направлены на борьбу с любыми возрастными проявлениями. Окончание цикла и невозможность больше иметь детей также заставляют женщину грустить и оттягивать старость.

Как распознать расстройство

Складывание подобных причин воедино может вылиться в вывод о том, что старость — это плохо, старости нужно всячески избегать. Такая негативная установка серьёзно отравляет жизнь человека. Любое проявление в виде морщины или седого волоса способно всколыхнуть чувства геронтофоба и заставить его вступить в бой со старостью.

Как и любая другая фобия, геронтофобия может протекать как едва заметно, так и в тяжёлой форме. Лёгкая форма диагностируется по следующим проявлениям:

  1. Активный уход за собой с целью оттягивания срока наступления изменений в физическом и психическом состоянии.
  2. Занятия спортом не для здоровья, а для того, чтобы продлить молодость.
  3. Тщательный выбор продуктов питания, которые могут замедлить старение.

Средняя форма, как правило, уже чётко осознаваема человеком как истинный страх. Она имеет следующие симптомы:

  1. Настойчивая тревога по поводу личностного увядания. В таком случае отношение к пожилым людям имеет место быть, но носит вторичный характер.
  2. Любая ситуация может привести к возврату навязчивых мыслей, связанных со старением.
  3. Возникновение панических атак может стать сигналом о начале формирования фобии. Паническую атаку можно распознать по следующим симптомам: бросает «то в жар, то в холод», сильное потоотделение, прерывистое дыхание, необъяснимое и неконтролируемое чувство тревоги, невозможность адекватно мыслить, изменение артериального давления.
  4. Перестройка социальной жизни. Человек всячески избегает контактов с людьми преклонного возраста.

Тяжёлые формы расстройства психики классифицируются уже как неадекватные. Таковыми являются:

  1. Самоизоляция из общества для того, чтобы не сталкиваться с пожилыми людьми вовсе.
  2. Трата неадекватных сумм денег на процедуры омоложения и хирургические вмешательства, вплоть до непомерных кредитов.
  3. Походы к целителям, гадалкам и шаманам за помощью, участие в рискованных для жизни процедурах.
  4. Расставание с близкими людьми, избегание любых контактов с пожилыми родителями.
  5. В крайних случаях — отказ от использования зеркала.

Методы лечения

На сегодняшний день медицина вышла на хороший уровень развития в сфере лечения психических расстройств. Для лечения фобий может использоваться одна из форм лечения:

Для лечения лёгкой формы геронтофобии могут использоваться методы систематической десенсибилизации. Заключаются они в том, чтобы максимально расслабиться и отпустить ситуацию. Йога, плавание, занятия дыхательными практиками могут значительно снять стресс и страхи. Постепенное увеличение общения с пожилыми людьми для того, чтобы понять, что старость — это не крест на жизни, помогает прочувствовать этот момент. Дыхательные практики отлично помогают, если во время общения случилась паническая атака.

Когда фобия переходит в среднюю степень тяжести, необходима помощь специалиста — психотерапевта. Он, основываясь на анамнезе больного, может назначить медикаментозную терапию, но только если присутствуют серьёзные показания: панические атаки, давление и т. д. Геронтофобам назначаются успокоительные препараты, которые снимают стресс и нормализуют общее психическое состояние. В некоторых случаях могут назначить транквилизаторы и антидепрессанты.

Также задача психотерапии — выявить причину возникновения расстройства и проработать эту проблему. Во время проработки выявляется та травмирующая ситуация, которая послужила толчком для возникновения фобии, она «проживается» ещё раз и направляется в позитивное русло.

«Прожить» заново травмирующую ситуацию можно и самостоятельно, но психиатр заметно сократит время и поделится определёнными техниками проведения сеанса.

Эффективным средством лечения признаны методики когнитивно-поведенческой терапии. На подобных сеансах геронтофоб узнаёт о том, как протекают процессы старения, какие последствия несут. Занятия имеют практический характер и помогают обрести навыки самообладания и знания, направленные на противостояние фобии.

Если медикаментозное и психотерапевтическое лечение результатов не приносит, можно воспользоваться методами, которые помогают выходить за рамки сознания — например, гипноз. Под воздействием гипноза можно выявить то, что стало причиной возникновения страха, и ликвидировать его.

Психологи и психиатры в один голос говорят о том, что это расстройство очень серьёзно и требует лечения. Такие симптомы, как панические атаки, изоляция от общества, оказывают разрушительное воздействие на личность человека. Первичные звоночки геронтофобии могут стать сигналом к тому, что нельзя запускать своё состояние и следует обратиться к специалисту.

strahoff.net

Геронтофобия (боязнь старения): причины, симптомы и лечение

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

31440

Дата обновления: Сентябрь 2019

Многообразие человеческих страхов и тревог поистине огромно. Как правило, предметы, провоцирующие приступ иррационального ужаса у одних, вызывают лишь недоумение у других, однако некоторые фобии находят живой отклик у многих людей. Одной из таких патологий является геронтофобия.

Что представляет собой геронтофобия?

Геронтофобы воспринимают старость как этап вынужденного бездействия и апатии

Геронтофобия (код по МКБ-10 F40.8) – это психическое расстройство, сопровождающееся необъяснимым, не поддающимся контролю страхом перед старостью и, как правило, негативным отношением к пожилым людям. Люди, страдающие указанной патологией, как правило, впадают в тяжелые депрессии, обусловленные неизбежностью старения и способные привести к суициду. Именно поэтому болезнь требует незамедлительного лечения.

Причины развития заболевания

В подавляющем большинстве случаев страх старения закладывается еще в детстве. Толчком к развитию подобного состояния могут послужить следующие факторы:

Вначале в подсознании ребенка формируется мнение о том, что старость – это зло. Затем ребенок взрослеет и с этой же установкой вступает во взрослую жизнь. Малейшие возрастные изменения в данном случае будут восприниматься как признаки старения. А это, в свою очередь, сопровождается иррациональным страхом.

Однако привести к развитию геронтофобии могут и реалии современного мира, ориентированного на молодых, здоровых, физически выносливых представителей человечества.

Молодость является пропуском в мир успешных, обеспеченных людей. Обучение в престижных ВУЗах, трудоустройство в серьезные компании, карьерный рост, открытие собственного бизнеса – эти возможности, как правило, доступны лишь тем, кто не перешагнул сорокалетний рубеж. Пожилым людям не хватает жизненных сил, чтобы конкурировать в этих областях с более молодыми. Именно поэтому многие воспринимают старость как этап вынужденного бездействия и апатии.

Еще одной причиной геронтофобии может стать комплекс неполноценности. Люди, ощущающие себя “пустым местом” в молодости, как правило, боятся, что к старости ситуация только усугубится.

Симптомы заболевания

Геронтофобия включает в себя расстройства сна, так как люди, страдающие такой фобией, постоянно размышляют о грядущей старости и смерти

Люди, страдающие геронтофобией, всеми силами стараются оттянуть момент старения:

Однако забота о своем здоровье в подобных случаях, как правило, гипертрофируется, что обуславливается боязнью:

Помимо гипертрофированной заботы о собственном здоровье, у больных могут наблюдаться признаки панических атак:

Подобные проявления развиваются на фоне соприкосновения со свидетельством старения или же контактирования с пожилыми людьми.

Зачастую симптомы геронтофобии включают в себя расстройства сна. Больные мучаются бессонницей, размышляя о грядущей старости. Им могут сниться кошмары соответствующего содержания, приводящие к частым просыпаниям ночью. Все это, в свою очередь, приводит к развитию хронической усталости и раздражительности, ухудшению работоспособности.

Меняет боязнь старения и поведение людей. Страдающий навязчивым состоянием человек становится нелюдимым, ограничивает контакты с друзьями и, естественно, с пожилыми людьми. Более того, постоянные размышления на тему старости приводят к снижению концентрации внимания, невозможности сосредоточения на выполняемой работе, снижению продуктивности труда.

Диагностика и лечение

Диагностика геронтофобии производится врачом-психотерапевтом на основании доверительного общения с пациентом. Стоимость первичного посещения специалиста составляет 1500-2000 рублей.

Регулярные сеансы с психотерапевтом помогут геронтофобу справляться со своими страхами и контролировать их

В распоряжении современной медицины имеется множество средств, позволяющих справиться с тревожно-фобическими расстройствами. Лечение геронтофобии производится комплексно и включает в себя:

Медикаментозное лечение патологии основано на использовании транквилизаторов бензодиазепинового ряда. Эти препараты обладают выраженным успокаивающим действием, снимают тревожность, устраняют расстройства сна.

Лечение транквилизаторами требует особой осторожности, что обуславливается высоким риском приобретения лекарственной зависимости.

Психотерапевтическое воздействие – это, как правило, когнитивно-поведенческая терапия. На сеансах, проводимых психотерапевтом, больной узнает об особенностях болезни, повышает навыки самообладания, учится противостоять своим страхам и контролировать их. В ходе работы со специалистом выявляются разрушающие элементы мышления человека и перенаправляются в конструктивное русло.

Гипносуггестивные процедуры используются, как правило, тогда, когда причина развития патологии доподлинно неизвестна человеку. Под воздействием гипноза больной полностью открывается специалисту, что позволяет найти первопричину страхов, произвести соответствующее внушение и навсегда избавиться от фобии.

Раннее лечение геронтофобии позволяет значительно повысить шансы на выздоровление. Чтобы справиться со страхами, нужно попасть к психотерапевту сразу же после их появления.

Самопомощь

Самопомощь при геронтофобии заключается в общении с пожилыми людьми и посещении групп, созданных для людей с похожими проблемами – это усиливает эффект от медикаментозного лечения и психотерапии.

Использовать этот способ можно только после того, как человек научится управлять собственными страхами.

Оцените статью

(голосов: 4, средняя оценка 4.5 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

mozg.expert

Геронтофобия — преодолеваем боязнь старости

Геронтофобия — преодолеваем боязнь старости

17.02.2015

Мария Барникова

Геронтофобия является тревожным расстройством, которое характеризуется ненормальным, иррациональным и интенсивным страхом пожилых людей или собственной старости. Причины возникновения заболевания различны: Нежелание выглядеть некрасивым; Боязнь стать «обузой»; Боязнь остаться одному, никому не нужным; Боязнь перемен, изменение социального статуса. Все это может сформироваться еще в детстве. Например, вы увидели, как беспомощен пожилой человек или услышали историю о […]

Геронтофобия является тревожным расстройством, которое характеризуется ненормальным, иррациональным и интенсивным страхом пожилых людей или собственной старости.

Причины возникновения заболевания различны:

Все это может сформироваться еще в детстве. Например, вы увидели, как беспомощен пожилой человек или услышали историю о том, как одинок какой-то старик. На восприятие старости влияют общественные разговоры, собственный опыт, просмотр телепередач и фильмов.

Проявление расстройства

Многие люди задумываются о то, что их ждет в старости. Отношение к этому периоду жизни у всех разное, но иногда человек не может даже себе признаться, что у него есть страх старости. Люди пытаются отсрочить старость, искусственно омолаживая тело, иногда даже при помощи пластических операций. Страх выражается в навязчивых и тревожных мыслях. Послушайте, как человек рассуждает о старости; к позитивным или негативным аспектам этого явления он больше склоняется.

Симптомы геронтофобии могут выражаться в форме панических атак, что характеризуется такими признаками, как:

При геронтофобии люди могут уединяться от остальной части общества, в попытке избежать пожилых людей.

Лечение

Существует несколько различных типов лечения для тех, кто заинтересован в преодолении страха перед старостью. Эти методы можно использовать самостоятельно, однако, для назначения правильного лечения рекомендуется обратиться к специалистам. Не забывайте, что на каждого человека разные способы воздействуют по-разному.

  1. Техника дыхания. Если страх умеренный, то в стрессовой ситуации используйте успокаивающие дыхательные упражнения.
  2. Систематическая десенсибилизация включает в себя три шага. Во-первых, необходимо расслабиться и отдохнуть. Вторым шагом является осознание и понимание того, чего вы боитесь. К сожалению, не всем удается самостоятельно разобраться в этом. Затем начинается постепенное ознакомление с источником страха. Например, можно предложить посмотреть на фотографию пожилого человека, после этого посмотреть и поговорить с ним.
  3. Наводнение. Человек непосредственно погружается в свой страх до тех пор, пока боязнь не спадет или не исчезает. Для этого человека могут отвести туда, где живет много пожилых людей, чтобы показать, что там нечего бояться. Но нередко такие резкие перемены могут привести к осложнению психического заболевания.

В основном методы самопомощи эффективно уменьшают страх перед смертью, но не устраняют причины расстройства. Специалист с психологическим образованием поможет вам разобраться в истинных причинах, а, значит, и выбрать соответствующие методы лечения. При когнитивно-поведенческой психотерапии люди учатся менять свои мысли, боязнь старости становится все меньше. Также, бывает полезна групповая терапия с людьми, имеющими ту же фобию.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

fobiya.info

Геронтофобия: причины, симптомы и лечение

Старение – это естественный процесс, который неразрывно связан с человеческой жизнью. Пока мы молоды и полны сил, мало кто задумывается о том, что все это может закончиться. Старость приходит внезапно. До последнего момента люди стараются не замечать начала их постепенного увядания. Мысленно все стараются отодвинуть этот момент, и когда данные действия становятся невозможными, некоторые люди начинают впадать в панику.

Геронтофобия – это боязнь старости. Еще данное слово обозначает выражение неприязни к пожилым людям. Медики такое состояние души оценивают как психическое заболевание. Страхи сопровождают человека на протяжении всей его жизни.

Сильные люди испытывают чувство дискомфорта, тоску и ностальгию по прошлому. Кто-то может справиться с различными фобиями самостоятельно, подавив депрессию, а кому-то нужна помощь специалистов. Каждый из здравомыслящих людей понимает, что старость является «конечной остановкой» в жизненном цикле. Здоровые опасения встретить старость – это нормальное явление.

Но если они носят навязчивый характер, то нужно предпринимать меры, которые предотвратят развитие тяжелых психологических последствий.

Бывает так, что индивид, очень боясь изменений, связанных с преклонным возрастом, начинает вести себя неадекватно и реагировать на все явления, которые связаны со старением. Например, человек пытается вычеркнуть из своей жизни контакты со стареющими людьми. Мало того, он начинает ненавидеть себя из-за того, что его фобия перерастает в панику. Начинаются такие состояния у людей, которым исполнилось чуть больше 30 лет. Обычно в этом возрасте организм запускает постепенную перестройку. На лице появляются морщины, оно видоизменяется, появляются круги под глазами, меняются фигура, вес.

Мужчины и женщины реагируют на такие изменения по-разному. Если у мужчины хорошая, высокооплачиваемая работа, он старается держать себя в форме, занимается спортом. Таким образом, он может не почувствовать наступление данного периода. Женщины в большинстве случаев начинают задумываться о том, что их молодость проходит. Выражается это в покупке дорогостоящих кремов, которые способствуют омоложению кожи лица и шеи. Некоторые активно занимаются спортом и доказывают себе, что они все еще находятся в хорошей форме.

Бороться с геронтофобией нужно всеми доступными способами, стараясь выработать определенное отношение к процессу старения.

Нужно знать, что геронтофобия – это серьезное психическое заболевание и если начать поддаваться страху, то положение усугубится.

Их может быть довольно много.

Все эти фобии формируются с детства. Ребенок наблюдал за тем, как бабушка или дедушка становились постепенно старыми и больными. Затем ему пришлось видеть процесс похорон. Несформировавшаяся детская психика среагировала на эти явления и закрепила в подсознании страх старости.

Девочка-подросток, став взрослой, начнет обязательно задумываться о том, что ее ждет в будущем. Если женщина сможет создать семью и будет окружена близкими людьми, которые ее любят, то страхи не станут поглощать ее душу. За заботами и переживаниями о своих родных людях ей некогда будет задумываться о приближении старости, и лишь иногда возможна небольшая грусть.

Однако этого не скажешь о тех одиноких женщинах, которые так и не смогли создать семейный очаг. С годами такие представительницы слабого пола осознают, что на старости лет останутся в полном одиночестве. На фоне этого понимания у них развивается геронтофобия.

Впрочем, и мужчины не лишены таких страхов. Некоторые из них после 40 лет уходят из семьи к молодым подругам. Так они пытаются бороться с депрессией, которая вызвана геронтофобией. Представителям сильного пола кажется, что если на них обратила внимание молодая девушка, то они еще полны сил и достаточно молоды. Этот самообман дает небольшой эффект послабления, после которого навязчивое состояние возвращается.

Даже жизнерадостная молодежь может испытывать панические атаки, связанные с геронтофобией. Каждый из их числа время от времени задумывается о том, что когда-нибудь он может состариться и умереть. От этого портится настроение, и если ребенок лишен родительской любви, не чувствует поддержки близких, то депрессивное состояние может усугубиться.

Самые серьезные причины, которые приводят людей к страху старости, это одиночество и непонимание.

Человек в любом возрасте должен чувствовать себя защищенным как со стороны государства, так и со стороны близких людей.

Если вы испытываете страх, то ему поддаваться не стоит ни в коем случае. Нужно просто обратиться за помощью к специалисту. Геронтофобия лечится вполне успешно и это вы должны знать.

В медицине давно используются широко известные психотерапевтические практики, которые приводят к положительным результатам. Одновременно с ними используется и медикаментозная терапия в виде применения транквилизаторов. Если болезнь находится на начальной стадии, то успех в лечении вам гарантирован.

Вместо самолечения целесообразнее всего обратиться за медицинской помощью для установления точного диагноза и назначения релаксационной или когнитивно-поведенческой терапии. Очень важно в такой момент снять тревожность и в этом хорошо помогает такая практика, как гипноз. С его помощью специалист установит истинные причины данного состояния и устранит их. В результате таких сеансов человек начнет воспринимать старость как естественный процесс, отпустит ненужные переживания и вернется к полноценной жизни.

Люди, которые склонны к геронтофобии, очень боятся потерять свое здоровье. На фоне этого они начинают нервничать и, как правило, заболевают физически. Поэтому с фобиями нужно обязательно бороться. Превратить негативные установки в позитивные поможет такая практика, как работа с аффирмациями. Если говорить вкратце, то это проговаривание фраз с положительным настроем очень много раз в одно и то же время.

Некоторые не верят в такую терапию, но самовнушение приносит очень неплохие плоды. Когда человек на протяжении долгого времени повторяет одну и ту же фразу, она становится целью его жизни. Например, если вы начнете внушать себе мысль о том, что вы здоровы и молоды, то обязательно станете чувствовать себя намного лучше как морально, так и физически. Вот пример аффирмации: «Я здоров (а) и молод (а)».

А можно использовать и другие методы.

Наряду с такими методами, необходимо, чтобы в семье человека-геронтофоба была комфортная и доброжелательная обстановка.

Близкие люди должны поддерживать того, кто переживает за свою старость, и внушать ему положительные мысли о прекрасном будущем.

vplate.ru


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.