Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Флоатинг что это такое


Что такое флоатинг: польза для организма и противопоказания

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

Наш мир наполнен самыми разными стрессами. Неурядицы на работе и дома, проблемы с учебой и детьми – все это приводит человека к чрезмерному напряжению, которое может закончиться нервным срывом. К сожалению, расслабиться самостоятельно, отрешившись от неприятностей и абстрагировавшись от переживаний, умеет далеко не каждый. Потому многие обращаются к СПА-процедурам. Многих интересует, что это – флоатинг, новинка на российском косметическом рынке.

Что такое флоатинг: расслабление в полной мере

Чтобы качественно расслабиться после разных неприятностей, люди используют разные средства. Кто-то практикует восточные духовные практики, медитацию и йогу, кто-то любит пропустить стаканчик спиртного, а кто-то просто отправляется поближе к природе. Однако это не все, что может помочь. Флоатинг – это SPA-процедура, направленная на полное терапевтическое расслабление, проводящаяся в специально оборудованной камере.

Английский термин float можно буквально перевести как «плавание по течению» или «раскачивание на поверхности». Сочетание в капсуле отсутствия света, температуры воды и воздуха создает эффект пребывания в невесомости.

Краткий ракурс в историю

Часто ли вы используете кейл?С середины 20 века нейропсихолог из Соединенных Штатов по имени Джон Лилли проводил исследование. Целью его было выяснить влияние на нервную систему и мозг человека изоляции от всех внешних раздражителей.

Люди после них ощущали полную перезагрузку всех жизненно важных систем организма. У его подопытных наблюдалась нормализация сна, уходили сердечно-сосудистые и психологические проблемы, они чувствовали себя отдохнувшими и полными сил. Лилли удалось изобрести метод сенсорной депривации, когда мозговая деятельность замедляется до оптимального минимума.

В 1972 году он, совместно со своим коллегой Гленном Перри, разработал специальную капсулу для флоатинга, которая буквально творила чудеса. Приятели назвали свое изобретение «Самадхи», которая стала прототипом современного оборудования. Спустя недолгое время было налажено массовое производство камер для флоатинга.

В конце семидесятых ученые Родерик Борри и Питер Сьюдфел из Университета Британской Колумбии подтвердили терапевтический эффект процесса, назвав его методом ограниченной средовой стимуляции.

Суть и особенности процедуры

Разбираясь, что такое флоатинг-терапия, нужно понимать, что речь идет о максимальной изоляции. Из-за этого многие полагают, что клаустрофобия помешает им пройти подобные процедуры, но это не так. Специально для тех, кто имеет проблемы с замкнутым пространством, капсула делается довольно большой. В ней можно включить свет, приятную музыку, а также оставить ее приоткрытой.

Стандартная длительность одного сеанса стартует от 45 минут, а максимальная ограничивается одним часом. Однако для более длительных погружений нет практически никаких противопоказаний.

Кому назначается процедура

Флоатинг пока не является привычной процедурой, потому посетить его решаются немногие. Но опасаться ничего не стоит, если прямых противопоказаний, о которых речь пойдет ниже, не имеется. Так для кого же такие сеансы окажутся полезными, кому они показаны в первую очередь?

Многие люди творческих профессий, к примеру, поэты, композиторы, писатели, художники, высоко оценивают сеансы флоатинга. Они говорят, что после прохождения их сознание очищается, они мыслят яснее, легче находят решения разных творческих задач.

Расслабляющая процедура поможет справиться с гипертонусом мышц. Флоатинг позволит разгрузить позвоночник, суставы, связки, мускулы, а потом перезагрузить жизненно важные системы организма.

Эффективность сеансов, по отзывам тех, кто уже успел воспользоваться подобными камерами, высока. Изменения можно заметить даже после первого сеанса. Энергия после процедуры бьёт ключом, боли в суставах и мышцах проходят, здоровье восстанавливается, уходят мышечные спазмы, рассасываются спайки в организме.

Разновидности процедуры: инструкции к прохождению

Многие слышали, что существует не один, а несколько видов флоатинга. На самом деле их всего два.

Влажный

Это наиболее распространенный вид. Капсулы для него имеют внутри резервуар для воды, а человек ложится прямо в солевой раствор без дополнительных предосторожностей.

Сухой

Во время такой процедуры, вопреки ожиданиям, используется все тот же солевой раствор. Однако при проведении тело пациента с ней никак не контактирует. На поверхность укладывается плотная, но при этом эластичная ПВХ-пленка, поверх которой располагается человек.

Особым преимуществом такого метода является возможность совместить сеансы с самыми разными косметическими процедурами. Ведь заодно можно нанести маски или скрабы для лица и тела, сделать пилинг, обертывание и что угодно еще. К этому виду совсем нет никаких противопоказаний, он доступен всем и каждому.

Инструкция

Прежде чем пройти в капсулу или комнату для «парения», все пациенты обязательно принимают душ с использованием средств личной гигиены. Не помешает сразу же запастись справкой от дерматолога, иначе на процедуру в салоне можно и не попасть. К примеру, с наличием грибка стоп вас в камеру никто не положит, хотя соляной раствор сам по себе является дезинфицирующим.

Нужно очень тщательно следить за тем, чтобы солевой раствор с добавлением сернокислого магния, менялся после каждого пациента. Его не сливают в канализацию. Однако он должен проходить процесс ложной очистки и фильтрации перед повторным использованием.

Подготовка

Сеанс
После процедуры

Важные моменты: делаем дома, противопоказания и цена

С чем сочетается флоатинг

Для того чтобы добиться максимального эффекта, можно совмещать погружение с другими косметическими процедурами.

Существует много других процедур, которые тоже хорошо сочетаются с флоатингом. Есть смысл расспросить специалиста в салоне, какие из них имеются, и совмещать их. В некоторых случаях рекомендуется выполнять погружение до других сеансов, а в некоторых – после.

Флоатинг в домашних условиях

Многие пациенты спрашивают, могут ли они повторить нечто подобное дома, ведь расслабиться бывает необходимо, а времени и сил бежать в салон просто нет. Повторить все в точности удастся едва ли, ведь требуется особое оборудование, с возможностью изоляции. Но максимально приблизиться к эффекту все же можно попробовать, если у вас достаточно большая ванна, а не сидячая «маломерка». Также нужно, чтобы вам хватало места полностью вытянуться и расслабиться, не касаясь стенок ступнями ног, макушкой или руками.

Придется приобрести специальный терморегулятор ля ванн, который поможет поддерживать нужную температуру на протяжении длительного времени, а стоимость его довольно высока. Раствор соли – отдельная история. Стандартная ванна вмещает в себя около двухсот литров воды. Чтобы добиться эффекта в ней придется растворить около шестидесяти килограммов морской английской соли. При этом разводится она исключительно горячей водой, а потом фильтруется, чтобы устранить песок, мусор и прочее. Если вы готовы все это проделать – смело пробуйте, но намного проще найти ближайший СПА-салон, где проводится профессиональный флоатинг в специальной камере.

Противопоказания и побочные эффекты

Запретов для процедуры немного, но они есть, потому надо уделить этому моменту свое внимание.

Разобравшись, что это такое флоатинг, противопоказания нужно всегда изучать досконально. Причем свои диагнозы и состояния нельзя держать в секрете от оператора, так как закончиться это может весьма плачевно.

Стоимость сеанса

Несмотря на свою новизну, процедура уже пользуется заметной популярностью. Потому многим интересно, во сколько же она выльется в денежном эквиваленте. Цены разные, в зависимости от салона, типа камеры или капсулы, а также региона страны.

Существуют еще курсы, совмещенные с другими процедурами, диетами, массажами и даже спортивными занятиями, йогой, медитацией. Расчет стоимости там проводится индивидуально.

Не работает видео в статье?

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Политика конфиденциальности

Флоатинг - что это, показания к применению, воздействие на организм и как провести сеанс в домашних условиях

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться. От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д. Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды. Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности». В этом и заключается суть методики.

Флоатинг - камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой. После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей. Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов. Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука. Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости. Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве. Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает. Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика. Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им. Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания. На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу. По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально. Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение. Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы. В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается. Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой. Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона. Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях. Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры. Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли. Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде. Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Название салона

Адрес

Цена в рублях за 1 час

Free Floating

Москва, улица Академика Янгеля, 3

2000

Тайрай

Москва, улица Малая Пироговская, 6/4 корп2

1400

Float studio

Москва, Большая Татарская улица, 7к1

3500

Floatmoscow

Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 6

1250

Массаж Medical

Москва, ул. Народная, 12

2450

Видео

Флоатинг

Отзывы

Алена, 30 лет Флоатинг для меня – это дверь в подсознание. Процедура не только снижает поток нервных импульсов ЦНС, но и открывает закрытые знания, помогает найти ответы на многие вопросы. Находясь во флоат-камере, я всегда выключаю маленькую синюю лампочку и медитирую в полной темноте. После процедуры выхожу полностью обновленной духовно и физически. Владимир, 49 лет Частенько расслабляюсь во флоат-камере. После трудного рабочего дня нравится снимать мышечное напряжение, нормализовать душевное равновесие. Домой прихожу умиротворенным и спокойным. Не срываюсь больше на домашних, что делает мою семью крепче. Единственный минус – высокая цена на процедуры, не каждый сможет себе позволить такое расслабление. Татьяна, 36 лет На днях премировали на работе сертификатом – одной процедурой флоатинга. Сходила – ощущения двоякие. Сразу после погружения в темную камеру с соленой водой было неуютно, хотя никогда не страдала боязнью темноты. После немного пообвыкла, расслабилась. На мой взгляд, ради интереса сходить на сеанс стоит, но свои деньги платить за флоатинг не буду. Светлана, 25 лет С флоатингом познакомилась, когда подруга затащила меня в новый СПА-салон. Для меня процедура оказалась чудом – было мягко, тепло и очень приятно! Состояние похоже на невесомость, как в космосе. После 30 минутной процедуры сознание стало ясным, я ощущала гармонию, единение с миром и полный покой – такого счастья я никогда не испытывала.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Флоатинг: что это такое, противопоказания, фото

Сегодня существует большое количество процедур для восстановления здоровья, и флоатинг – одна из них. В российских СПА-салонах она появилась совсем недавно. Поэтому далеко не каждому известно, что такое флоатинг-терапия и для чего она предназначена. Данная процедура помогает расслабиться, полноценно отдохнуть и восстановить общее состояние организма. И такого результата можно добиться всего за один сеанс, длительность которого составляет не более часа.

На заметку! В переводе с английского floating означает «плыть» или «парить».

Особенности процедуры

Различают сухой и мокрый флоатинг. Второй метод пользуется большей популярностью, поскольку позволяет в полной мере ощутить невесомость.

Мокрый флоатинг

В основе процедуры лежит воздействие раствора английской соли на организм человека. Создаются такие условия, при которых появляется ощущение невесомости, за счет чего происходит расслабление. Человек находится в емкости с раствором английской соли. По внешнему виду она напоминает ванну, но имеет крышку, которую при желании можно закрыть. Этим достигается усиление эффекта. Создается ощущение отрешения от внешнего мира.

На заметку! Капсула, используемая для флоатинг-терапии, ограждает от посторонних звуков и позволяет остаться наедине с собой и своими мыслями. Благодаря этому обеспечивается полноценный качественный отдых.

Особенностями процедуры является следующее:

Интересно! Как правило, новички предпочитают не закрывать капсулу. Но уже на втором или третьем сеансе страх отступает.

Сухой флоатинг

При сухом флоатинге человека не погружают в воду. В камере находится что-то похожее на мешок. В ходе процедуры он заполняется жидкостью, что также создает ощущение невесомости. Однако в полной мере ощутить ее мешает контакт материала с телом.

Сухой метод флоатинга подходит для людей, которые по какой-то причине не могут выдержать контакт с соленой водой. К примеру, у них сильно чувствительная кожа.

Фото камеры

Фото различных флоат-камер для мокрой процедуры можно увидеть на фото ниже.

Ниже представлены фото камеры для сухого флоатинга.

Показания к использованию

Основная особенность флоатинга заключается в комплексном воздействии, благодаря чему удается получить максимальное расслабление. Поскольку флоатинг не является терапевтической процедурой, прямые показания для нее отсутствуют.

Но ее рекомендуют использовать в следующих случаях:

Данную процедуру можно использовать в качестве профилактики преждевременного увядания кожи. В конце концов, она предназначена для тех, кто просто мечтает, хоть немного, побыть наедине с собой и отдохнуть, получив удовольствие от «невесомого» тела.

Преимущества

Польза от флоатинга следующая:

Во время проведения процедуры происходит полное расслабления тела. Всего за один сеанс флоатинга, длительностью 60 минут, удается отдохнуть так же как при восьмичасовом сне. Английская соль, используемая для раствора, очищает организм от шлаков и токсинной, выводит лишнюю жидкость.

Флоатинг пользуется спросом у спортсменов, которые хотят расслабиться после утомительных тренировок. Особенно она актуальна в тех случаях, когда нужно отдохнуть за короткое время.

В капсуле для флоатинга у человека моментально улучшается настроение. Он не отвлекается на посторонние звуки, «уходит в себя». За счет изменения мышления устраняются стрессы, уходит депрессия, снимается нервное напряжение.

Стоит отметить еще несколько преимуществ флоатинга:

Таким образом, флоатинг является полезной процедурой для многих. Однако перед посещение СПА-салона все-таки лучше проконсультироваться с врачом. Дело в том, что процедура имеет противопоказания. Поэтому, несмотря на свои очевидные преимущества, в отдельных случаях она способна навредить.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить флоатинг при повышенном давлении. И хотя данная процедура способствует его нормализации, при хронической гипертонии делать её не стоит. При незначительных отклонениях от нормы она не представляет опасности.

Ограничения установлены при наличии открытых ран и кожных заболеваний. Соль раздражающе воздействует на кожные покровы и может ухудшить состояние.

Среди противопоказаний флоатинга стоит отметить эпилепсию, воспалительные процессы, протекающие в ушной раковине, проблемы с сердечно-сосудистой или дыхательной системами. При плохо самочувствии делать процедуру также не стоит. Кроме того, процедура противопоказана, если человек пребывает в состоянии алкогольного опьянения или находится под воздействием наркотических средств.

Не стоит беспечно относиться к данным противопоказаниям, иначе можно нанести вред собственному здоровью.

Стоимость флоатинга

Цена флоатинга в каждом СПА-салоне разная, что зависит от репутации заведения, длительности сеанса и других факторов. В среднем стоимость одной процедуры в Санкт-Петербурге составляет 1 200−1 800 рублей. В Москве цены выше. За одну процедуру придется отдать не менее 1 500 рублей, а максимальная оплата за 1 час –  2 800 рублей.

Таким образом, флоатинг является полезной и, к тому же, относительно недорогой процедурой. Однако соглашаться на нее стоит исключительно при отсутствии противопоказаний. В противном случае, вместо ожидаемого положительного эффекта, можно нанести вред своему организму.

Видео

Ознакомиться с особенностями процедуры флоатинг можно по видео.

Флоатинг в Москве

Wellcure & Float Studio - единственная в России сеть с флоатингом открытого типа, в специальном флоат-бассейне, а не капсуле. Уникальные программы глубинного восстановления тела и разума.

Самый эффективный и быстрый метод глубочайшего расслабления и восстановления за 60 минут, недостижимых другими способами. Позволяет быстро и своевременно останавливать стресс и беспокойство человека.

Флоатинг «обновляет» тело и разум, стирает негативные эмоции и программы, делая человека менее восприимчивым к стрессам. Сеансы флоатинга стимулируют естественную выработку гормонов счастья — эндорфинов, которые приносят ощущение радости, умиротворения и блаженства.

1 час флоатинга дает больший успокаивающий и тонизирующий эффект, чем 6-8 часов полноценного сна. Эффект после процедуры сравним с отдыхом на море.

Wellcure & Float Studio - единственные в России центры с флоатингом во флоат-комнатах, а не капсулах.

Гигиена воды во флоат-бассейне

Гигиена и стерильность солевого раствора обеспечивается немецкими стандартами качества

После каждого сеанса флоатинга раствор автоматически сливается. Специальное оборудование немецкой фирмы Ospa® готовит для каждого посетителя новый гигиенически чистый раствор. Автоматические системы управления Ospa-BlueControl® контролируют не только очистку воды, но и ее состав, поддерживая оптимальный уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал. Сам бассейн также моется перед каждым сеансом флоатинга.

Флоатинг + массаж в нашем центре восстановят работоспособность всего за за 1 час.

Мы рекомендуем Флоат-терапию — один из методов коррекции психоэмоционального стресса и физических недомоганий с исследованием и учетом индивидуальных особенностей конкретной личности. Флоат-терапия оказывает мощный эффект сразу на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

Флоат-терапевт

+7 (499) 110-52-10, +7 (499) 110-55-30

Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу

Как часто вы высыпаетесь? Давно ли имели полноценный отдых? Помните, когда последний раз полностью расслаблялись и набирались сил? Согласно статистике, около 40% взрослого населения живут и работают в состоянии постоянного стресса. Такой ритм часто приводит к нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам. Это и объясняет резкий рост популярности такой процедуры как флоатинг.

Суть процедуры флоатинга

Процедура флоатинг нацелена на то, чтобы создать для человека условия, подходящие для полной релаксации. В переводе с английского float означает «плыть», «парить», «плавать на поверхности». Человека помещают в специальную флоатинг-камеру (камеру депривации), наполненную солевым раствором.

Создается эффект Мертвого моря: тело в соленой воде плавает на поверхности, вода выталкивает его, поэтому никаких усилий для удержания прилагать не нужно, все мышцы максимально расслабляются. Такое погружение похоже на состояние невесомости, не присущее человеку в обычных условиях 

Как проходит процедура флоатинга

К физической расслабленности добавляют изоляцию от внешних раздражителей – звука, света, холода. Человек остается один на один со своими мыслями в состоянии полного релакса и спокойствия. Это возможность не просто расслабиться и отдохнуть, а привести свои мысли в порядок, обдумать и принять важное решение, прислушаться к себе, ведь часто мозг подает нам множество сигналов, которые мы упускаем в быстром ритме жизни.

Испытавшие процедуру флоатинг часто описывают состояние полусна, близкое к медитативному, когда обостряются все чувства и сенсоры, разум становится ясным и просветленным. 

Справка! Впервые о таком лечении заговорил американский нейропсихолог Д.Лилли в 50-х годах прошлого столетия. Он изучал способы реабилитации бывших военных, переживших стрессовые ситуации. Проводя исследования, Д.Лилли помещал подопытных в закрытый бассейн в специальных масках, чтоб не было никаких внешних раздражителей, т.е. в состояние сенсорной депривации.

Исследования дали положительные результаты, и позже закрытый бассейн превратился в специальные флоатинг-капсулы, а сама процедура стала доступной для многих желающих.

Виды флоатинга. 

Существует две разновидности флоатинга:

Первый вид создает максимально комфортные условия: необходимая температура воды и воздуха, отсутствие каких-либо раздражителей, состояние полного спокойствия помогают быстро восстановить силы, очистить сознание, отдохнуть телом и душой. С осторожностью следует подходить к мокрому флоатингу людям с дерматологическими проблемами, поскольку высокая концентрация соли сушит кожу.

Сухой флоатинг пользуется большей популярностью в салонах, несмотря на вторичность эффекта. Он отличается тем, что между телом и жидкостью находится ПВХ-полотно, она препятствует прямому контакту, хотя человек лежит в таком же расслабленном положении на поверхности. Ощущение соприкосновения кожи с промежуточной материей многим мешает прочувствовать состояние полного отстранения от физического мира 

Сухой флоатинг

У сухого флоатинга есть преимущества: он подходит тем пациентам, у которых очень чувствительная или сухая кожа. К тому же, его можно совмещать с другими косметологическими процедурами.

Техника проведения сеанса флоатинга

Для сеанса необходимо наличие специальной флоатинг-капсулы или бассейна – это резервуар, частично заполненный 30% солевым раствором с температурой 36,6, в который погружают пациента. Он полностью лишен возможности проникновения света и звука, ограждает человека от любых внешних раздражителей . Методика процедуры флоатинга заключается в следующем:

Романтический подарок- флоатинг для двоих

Некоторые салоны предлагают особую услугу – флоатинг для двоих. Это возможность незабываемо провести время со своим близким человеком, устроить неординарное свидание или даже перевести отношения на новый уровень .

Флоатинг для двоих

Специалисты рекомендуют по завершении никуда не торопиться и дать себе возможность насладиться эффектом. Это поможет избавиться от синдрома хронической усталости.

Действие флоатинга  на организм

Регулярные стрессовые ситуации, недостаточность отдыха, вредные привычки часто приводят к тому, что организм реагирует на такие факторы различными болезнями, ухудшением общего состояния, повышенной раздражительностью или даже нервными расстройствами.

Флоатинг помогает организму самовосстанавливаться, снять множественные мышечные спазмы, наладить работу внутренних органов и самое главное – привести в равновесие сознание.

Полное физическое расслабление и ограждение от внешнего мира способствует синтезу эндорфина – гормона счастья. Это, в свою очередь, провоцирует снижение в крови уровня кортизола – гормона стресса. В результате происходит нормализация внутренних мыслительных процессов, а также решение многих психологических проблем.

Положительное действие наблюдается не только на нервную систему, но и на работу организма в целом. Рассмотрим самые распространенные реакции:

Если вам сложно найти уединение и полноценно отдохнуть, получив положительные эмоции, то эта процедура вам придется по душе.

Показания и противопоказания к флоатингу

Посещение флоатинг-камеры способствует глубокому расслаблению на разных уровнях организма. Поскольку это действие комплексное, то процедуру рекомендуют многим людям с разными проблемами:

Показания к флоатингу:

Противопоказания для флоатинга.

Процедура практически безвредна, но есть некоторые ограничения:

Можно ли беременным делать флоатинг

Самый трепетный период в жизни любой женщины  беременность – часто омрачается плохим самочувствием, тяжестью и постоянными болями в спине. Растущий плод давит изнутри на внутренние органы, большой живот на поздних сроках смещает центр тяжести, повышается нагрузка на позвоночник, быстро устают и отекают ноги.

Сеанс флоатинга помогает облегчить многие симптомы, дать возможность будущей маме отдохнуть. За счет создаваемого чувства невесомости мышцы живота, спины и таза расслабляются, позвоночник получает долгожданный отдых 

Флоатинг для беременных

Любые негативные эмоции, страх, тревожность, которые часто посещают беременных на поздних сроках, сразу передаются плоду. Поэтому очень важно их окружать заботой, чтобы эмоциональный фон был в порядке.

В флоатинг-камере легко обрести спокойствие, умиротворение на фоне физического релакса и приятной музыки. Многие пациентки замечают, что во время сеанса устанавливается особая чувственная связь с малышом, чувствуется его сердцебиение.

Ожидание ребенка – это еще одна причина попробовать флоатинг для двоих: в такие моменты особенно тонко ощущается связь с мужем и его поддержка, которые так необходимы

ВИДЕО: Флоатинг- пусть весь мир подождёт

Что нужно знать о флоатинге: кому и зачем он нужен

Флоатинг активно набирает популярность. Необычная процедура родом из Америки раньше была очень нишевой — ее поклонниками являлись разве что йоги. Сегодня — это незаменимое средство в борьбе против стресса. Час наедине с собой, без уведомлений телефона, в погружении в соленую воду и в ощущении полной невесомости — это все флоатинг. О его пользе рассказал Владимир Котенев, основатель Флоат Студии, специалист по интегральной медицине и телесно-ориентированной терапии.

Корни флоатинга уходят в 50-е годы. Его изобрёл американский нейропсихолог, врач Джон Лили, исследовавший тему человеческого сознания. Он пытался понять, как создать на земле условия полного расслабления, что будет, если мозг перестанет действовать. Для этого нужно было отключить все раздражители, все информационное поле, освободить всю сенсорику: человек не должен испытывать температуру, не должен слышать шум, не должен ничего видеть — тотальная депривация, весь мир как будто сливается в один вакуум.

В итоге Джон изобрел флоатинг-капсулу. Капсулы есть и сейчас, но также есть флоатинг-комнаты — они больше напоминают спа-процедуру, более современную версию флоатинга (идеальный вариант для беременных женщин или пар). Вы погружаетесь в раствор из английской соли (в нем — хлор, сера и сульфат магния), нагретый до температуры 34-35 градусов. Вместо звуко- и светоизоляции — расслабляющая медитативная музыка и мягкая подсветка (но вы можете отключить и эти раздражители, оставшись в полной тишине и темноте).

Флоатинг отлично снимает стресс: вы можете зайти на процедуру в сложный период или создать себе расписание для профилактики и длительной терапии.

Рекомендуется 1 час процедуры. Это универсальное время, достаточное для нужного расслабления и отдыха. Хотите больше — без проблем: ограничений не существует — можно даже спать всю ночь. Соляной раствор не повреждает кожу (нужно только следить, чтобы он не попал в глаза), а наоборот — улучшает состояние ее и волос и дает эффект лимфодренажа: уходит лишняя жидкость, происходит детокс кожи.

Кто-то не может расслабиться вообще — но это неудивительно: жители мегаполисов в принципе это редко умеют. Мы рекомендуем практиковать флоатинг как медитацию. Как только вы перестанете контролировать себя, сразу почувствуете — вы начнете медленнее двигаться, погружаться в легкий сон, вода покажется более плотной субстанцией. И, главное, вы получите удивительное удовольствие от часа полного бездействия.

Чтобы можно было быстрее войти в состояние полного расслабления, мы советуем перед флоатингом посетить массажиста — так вы глубже почувствуете процедуру.

Как часто можно ходить на флоатинг?

У флоатинга нет ограничений. В основном, флоатинг любят офисные сотрудники — раз в неделю или пару раз в месяц они забегают на час, полностью расслабляются — и обновленные бегут дальше по делам. Или беременные женщины — самые частые гости Флоат-студии.

Флоатинг отлично снимает стресс: вы можете зайти на процедуру в сложный период или создать себе расписание для профилактики и длительной терапии. Флоатинг помогает бороться с клаустрофобией, паническими атаками или просто успокаивает ваш организм в условиях бешеной гонки большого города.


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.