Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Флекс что это такое


Флексить — что это значит и что такое флекс

Здравствуйте, уважаемые читатели. Помните, как в 2000-х годах родители и учителя недоумевали от фраз «рубиться в Контру», «ржунимагу», «аффтар, выпей яду»?

Спустя два десятка лет молодежный сленг сильно изменился, и сейчас подростки 2000-х испытывают неловкое чувство, когда общаются с нынешними тинейджерами.

Уверен, вы слегка округлите глаза, услышав новомодное слово «флекс». Давайте разберемся, что оно значит и в каких случаях используется.

Флексить — что это?

Слово «флексить» пришло к нам из английского языка. Образовано оно от слова «flexible», которое в переводе означает «гибкий». Впоследствии в английском языке появился глагол «to flex», обозначающий «сгибать, шевелить, изгибать».

Изначально это слово использовалось подростками во время разговоров о клубных развлечениях, так как на дискотеках и концертах принято ритмично двигаться и изгибаться под музыку или бит.

При помощи такого выражения, как «Покажи, как ты флексишь», можно попросить друга продемонстрировать его танцевальные навыки, а если вы хотите пригласить приятеля на концерт любимого рэп-исполнителя, скажите ему «Пойдем вместе пофлексим».

Это слово используется рэперами и часто его можно встретить в репертуаре Ice Cube и Ghetto Boys.

Выражение «делаем флекс» также может означать «качаемся под ритм музыки на концерте рэп-исполнителя». Часто рэперы не прочь задрать футболку и поиграть мускулами на публике, хвастаясь совершенным торсом (флексят).

Но не спешите радоваться, ведь вы пока еще не до конца знаете, что значит флексить. Позже у этого слова появились и другие обозначения.

Сегодня флексить – это то же самое, что и хвастаться, выпендриваться и «понтоваться».

Объяснение простое: отправляясь в клубы, подростки рассчитывают не только потанцевать, но и произвести впечатление на других при помощи модной одежды, аксессуаров. Демонстрация своего превосходства в материальном плане также сюда входит.

Флексом обозначают обыкновенное хвастовство, когда тинейджер рассказывает истории (иногда неправдивые), чтобы произвести впечатление на сверстников, попытаться показаться лучше, чем он есть на самом деле.

Под этим «термином» могут выступать амбициозные планы на будущее и цели — в общем, любое действие, подразумевающее собой выпендреж.

В некоторых кругах флексить — значит, смеяться с друзьями, «угорать» над конкретным человеком или ситуацией.

Например, вы услышите фразу «Вот это ты флексишь!», когда рассказываете смешную историю из жизни. В этом контексте сленговое слово используется редко, однако для общего развития знать и об этом его значении не будет лишним.

Суммируя все вышесказанное, еще раз упомянем все значения слова. Итак, флекс — это:

  1. обозначение клубных развлечений, танцев и всего, что с этим связано;
  2. хвастовство и «понты», попытка произвести впечатление на окружающих модной одеждой, фигурой, внешним видом или историями (в большинстве случаев, выдуманными);
  3. смех над человеком или ситуацией, «угар» или прикол.

Что такое низкий флекс

Вроде бы разобрались, что такое флекс. Но и это еще не все. Пытаясь говорить на одном языке с подростками и демонстрируя, насколько хорошо вам удалось познать молодежный сленг, вы можете столкнуться с очередной трудностью: в кругах тинеджеров также популярно выражение «низкий флекс». И у него тоже есть несколько значений.

Первое из них — это плохо выглядеть, недостаточно стильно, не выигрышно на фоне своих друзей и знакомых. Если слово адресовано конкретному человеку, это значит, что он небогат, одет немногим лучше бездомного, не производит должного впечатления на окружающих.

Низкий флекс — это также танцевальный элемент у рэперов, представляющее собой кружение у пола. И хотя это сложное движение, выполнить которое под силу будет не каждому, в переносном смысле термин приобретает резко негативный оттенок.

Теперь вы знаете, что такое флексить и можете продемонстрировать полученные знания в разговоре с молодым поколением или сверстниками, если вы сами являетесь подростком. 

stakhanov.info

Что такое низкий флекс или низко флексить? Отвечаем на вопросы!

Подростки пытаются любыми способами выделиться из толпы. Может, именно поэтому они используют сленг? Сегодня мы расскажем вам о значении очередной модной фразы.

«Низкий флекс» на сленге

Фраза зародилась на Западе, а уже потом стала популярна у нас. Обычно она означает «выделываться» или «выпендриваться» чем-либо.

Что вообще означает слово «флекс»? Термин был позаимствован в английском языке. «Flex» в переводе означает «сгибать» или «гнуть».

У слова есть несколько популярных значений:

  1. Выставлять напоказ свое материальное положение, хвастаться богатством или одеждой (флексить шмотками), демонстрировать амбиции. Флексить — считать себя лучше других, демонстрировать продвинутость.
  2. Слово часто используется любителями музыки. В их среде оно означает танцевать, прыгать под трек с качающимся битом или под ритмичную композицию. Термин часто используют рэпперы,  например, «Ice Cube» и «Geto Boys». Если подростки собираются на дискотеку, то от них можно услышать фразу «пошли пофлексим».
  3. Иногда «флексить» означает смеяться. «Вот это ты сегодня флексишь!»

«Низкий флекс» означает «не богатый», «не модный». Если словосочетание адресовано конкретному человеку, то в глазах окружающих он небогат, а его одежда не соответствует моде. Он не производит впечатления в компании или выглядит гораздо хуже на фоне своих друзей.

Что такое низко флексить?

«Низко флексить» (аналогично фразе «низкий флекс») — не производить должного впечатления на окружающих, быть недостаточно богатым и т.д.

А чтобы вам стало еще проще разобраться в значении фразы «флексить низко», предлагаем посмотреть коротенькое видео с пояснениями!

А вы часто используете слово «флексить» в разговоре?

bestcube.space

Флексить — что это такое? Определение, значение, перевод

Йоу, мазафака.

Флексить (ударение на «е») это молодёжный глагол, заимствованный из английского языка через рэп-тусовку. В переводе на более понятный русский язык, он означает «хвастаться» или «понтоваться».

Английский глагол «to flex» употребляется в том же самом значении. Корни этого глагола в английском языке растут от слова flexible (гибкий). Когда человек сгибает руки, чтобы показать свои мышцы или садится на шпагат, чтобы продемонстрировать свою офигенную растяжку, он, без сомнения, флексит по полной. В итоге получается, что «флексить» означает «играть мышцами» или «оголять банку».

Например, у рэпера Rich Homie Quan есть такая строчка: I ain't gotta flex, boy I got it, ooh, ooh, ooh, ooh. То есть: я не хочу хвастаться, но у меня всё это есть.

Ещё одно значение слова флексить — раскачиваться в ритм какой-нибудь рэп-композиции.

Например: чувак, пойдём на концерт Хаски, пофлексим как следует.

Флексить находится в списке: Сленг

Сайт новых и хорошо забытых слов Что-это-такое.ru Добавить слово | Помочь проекту

Псст... Совесть есть? А если найду?

chto-eto-takoe.ru

Что значит Низко флексить или Низкий флекс

Что значит низко флексить? Выражение из словарного запаса современной молодежи, или сленга. Позаимствовано из английского языка, получило русские глагольные окончания и новый смысл, несколько отличный от первоначального.

Как распространяется сленг

Сленг всегда появляется в узких группах людей, объединенных по профессиональному, социальному, возрастному и прочим признакам. Например, многие знают строительные «вира» («верх») и «майна» («низ»). Есть ещё сленг наркоманов, заключённых, врачей, журналистов, музыкантов и так далее.

Интересно! Представители профессии или субкультуры, общаясь друг с другом, употребляют новое словечко. Если оно приживается в их речи, то быстро распространяется за пределы группы.

С появлением интернета процесс проникновения сленга в речь обычных людей ускорился. Теперь достаточно одного единственного упоминания «энергичного» слова, чтобы оно разлетелось по всему миру. Нередко оно становится популярным, не имея никакого смысла, – достаточно авторитета того, кто его произносит.

Что значит слово Флекс, откуда произошло

Слово «флекс»: откуда оно произошло, что означало и означает сегодня, как попало в русский язык?

Началось всё в Америке среди рэперов. Английское слово flex означает «гнуться», «гнуть». Сначала оно употреблялось в разговорах о танцах, потому как человеческое тело изгибается на танцполе. В основном так говорили про музыку с интенсивными «качающими» битами и ритмом.

Позже стали употреблять слово, чтобы позвать знакомых потусить куда-нибудь. Не обязательно с танцами.

Ошибка 502 bad gateway, что это значит, как исправить своими силами?

Например:

Среди рэперов, постоянно использующих слово, наиболее известный – Ice Cube.

Что значит Флексить, дальнейшие метаморфозы слова

Вскоре слово «флексить» получило другое значение – выпендриваться, выставлять на показ, хвастать. Имеются в виду бессмысленные понты, которые не демонстрируют крутость или финансовую состоятельность человека.

Обычно люди флексят, чтобы самоутвердиться, удовлетворить свои потребности в общественном признании. Этим занимаются люди, которые не могут дать миру ничего нового или интересного – вместо этого они выдают себя за тех, кем не являются.

Такое поведение очень быстро выдаёт людей-пустышек. Часто они даже не являются владельцами тех вещей, которыми хвастаются. Например, арендуют авто, чтобы выложить фотографии в социальных сетях.

Есть такие люди и среди знаменитых рэперов – им редко принадлежит реквизит из их клипов, на самом деле у них нет такого оружия, транспорта, денег, наркотиков, девушек или даже животных. Такое поведение называется «флексить шмотками».

Что значит Низко флексить, распространение в России

В русскоязычных странах выражение появилось после выхода на YouTube дисса на Атеву. Видеоблоггер Лиззка сказала: «Атева флексит низко». До неё выражение «низко флексить» не употреблял никто.

[youtube_new]JFDGuvN5tMA[/youtube_new]

Но всё-таки, что значит «низко флексить»? Так говорят о человеке, который не обладает деньгами, властью, талантом, одевается не модно и прочее. Ему нечем хвастаться — нечем флексить (но он так поступает).

Атева поспешил ответить, и тоже записал дисс (песни, в которых рэперы обращаются с унизительными словами в адрес других рэперов), в котором употребил фразу «Лиззка флексит низко».

[youtube_new]4_LpS74SeXw[/youtube_new]

Выражение мгновенно разлетелось по интернету. Сейчас им пользуются некоторые рэперы вроде Face.

Негативное значение фразы

Выше были описаны не все случаи употребления выражения. Иногда оно употребляется для самоиронии. Например, когда человек рассказывает, насколько он беден («у меня, настолько мало денег, что даже лапшу не могу себе позволить»). Но бывает такое крайне редко. Люди предпочитают говорить в негативном ключе о других.

Низкий флекс – бедный, бездарный и немодный человек.

Теперь вы знаете, что значит «низко флексить» или что значит слово «флексить» на сленге.

В лингвистике есть похожий по звучанию термин «флексия».

Значение слова Флексия

«Флексия», значение слова знакомо филологам или тем, кто помнит школьную программу. В лингвистике существует способ словообразования путём изменения окончаний — флексий. С рэпом ничего общего термин не имеет. Используется только в научной или научно-популярной речи. Похожее звучание, не более того.

Как не ударить в грязь лицом при употреблении фразы Низко флексить

Старайтесь лучше узнать тему, перед тем, как употреблять какие-либо слова. Не используйте в речи ничего, ориентируясь только на тренд,  моду. Те, кто так себя ведёт, просто ещё не знают, что значит фраза «низко флексить».

Что означает праздник Троица в православии, обычаи и традиции

Представьте, если бы знаменитые рэперы или блоггеры употребляли слова, которых не знают. В лучшем случае, они просто не смогли бы нормально выразить свою точку зрения. В худшем – стали бы посмешищем.

Внимание! Будет гораздо лучше, если вы поразите всех, не только показав отличное знание всех трендовых слов, но и вводя в употребление новые. Только сначала нужно подробно изучить тему. Иначе вы просто придумаете дубликаты существующим названиям. И станете засорять язык.

Старайтесь наполнять свой внутренний мир значимым содержимым. Читайте книги, смотрите интересные фильмы, посещайте лекции, курсы, семинары, учитесь. Тогда никто не сможет обвинить вас в том, что вы низко флексите или флексите вообще.

Удачи!

Видео: «Что такое Флекс, использование слова исполнителями рэпа»

[youtube_new]OM4F26vusTg[/youtube_new]

rocca.ru

Что такое флексить?

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

У слова «флексить» есть несколько значений. Это новое слово в русском языке, которое быстро набирает популярность у молодого поколения. Связано это с распространением среди подростков рэп-музыки и желанием соответствовать модным тенденциям.

Анализ англоязычного слова

Как и в случае с некоторыми другими заимствованными словами, flex имеет сразу несколько значений. Если перевести его с английского дословно, то оно будет звучать как «сгибать» или «гнуть».

У американских подростков стало модным использовать слово в связи с расцветом такого музыкального направления, как хип-хоп. Уже к середине 2000-х годов оно прочно вошло в лексикон иностранной молодежи. Его употребляли в значении «раскачиваться в такт музыке».

Постепенно глагол flex обрастал новым смыслом. К примеру, он стал синонимом к словосочетанию «кидать понты». То есть выделываться, хвастаться вещью или достижениями.

При этом выражение не всегда несет негативный оттенок. Если человек успешен и достиг определенных высот, то флексить ему вполне позволяет статус и выглядеть это будет нормально в глазах окружающих.

В русский язык слово вошло не так давно. Его популяризации способствовал возросший интерес молодежи к рэп-батлам. Это когда два рэпера зачитывают текст в ответ друг другу, часто используя оскорбления и унижая оппонента.

Оттеснив некогда популярный рок, рэп сегодня по праву считается музыкой молодежи. Становится понятно, почему выражения из него часто используются подростками в повседневной жизни. Это способ самовыражения, желание показать, что ты «в теме». 

Итак, у слова flex есть сразу несколько значений:

  1. Хвастаться, выставлять на всеобщее обозрение свои модные вещи, демонстрировать умения и амбиции;
  2. Двигаться в такт музыке. Наиболее применимо в танцах под рэп, но допустимо «флексить» и под другие современные музыкальные композиции;
  3. Смеяться. Пример: «Забавная новость, я от нее даже пофлексил!».

Как научиться флексить?

В данном контексте flex будет рассматриваться как выполнение танцевальных движений. Флексить можно легко научиться, даже не будучи хорошо знакомым с рэп-музыкой и не обладая навыками танцора.

Чтобы освоить основные движения, стоит посмотреть ролики на YouTube. Там молодые люди показывают простые приемы танца перед камерой. Так как движения достаточно активны, то предварительно желательно сделать разминку.

Флексить лучше всего на улице или в просторном зале. В квартире можно легко задеть какой-нибудь предмет или удариться о мебель. 

В этом уроке танцор Максим Федосеев показывает пошагово, как двигаться в стиле ROY PURDY & THE FLOSS:

Что такое низкий flex?

В молодежном сленге есть также понятие как «низкий флекс». Его используют, когда говорят о человеке, который негативно выделяется на фоне знакомых. Например, он одет в дешевую одежду, отличается низким интеллектом и т.д.

Иногда низкий флекс обозначает выставление напоказ малозначимого достижения или недорогой вещи.

В русском жаргоне всегда было близкое по значению словосочетание «дешевые понты». Например, парень хвастается устаревшей моделью смартфона или что победил в драке заведомо слабого противника.

Низкий флекс также является танцевальным элементом. Его используют рэперы, и он представляет собой быстрое кружение у пола. Обычно данное движение исполняют во время перерывов между песнями, чтобы немного размяться.

Как правильно флексить?

В молодежной среде нет единого мнения на тему того, как правильно исполнять подобные танцевальные элементы.

Но все же есть у таких движений ряд общих черт:

Некоторые даже считают, что это просто красивое обозначение движений под музыку без определенной техники. Даже студии обучения танцам не знакомы с подобным направлением.

Вероятно, современный флекс может вообще являться сочетанием обычных клубных танцев и элементов движений в хип-хопе, которые были известны еще в 90-х годах прошлого века.

Когда флексишь, важно не только чувствовать ритм, но и уметь импровизировать. Все движения в танце выбираются человеком произвольно. Поэтому многое тут зависит не столько от владения техникой, сколько от гибкости.

Разумеется, более молодой танцор превзойдет по скорости движений представителей поколения 90-х, когда рэп только появился в стране.

Кстати, есть вид уличного танца, зародившийся в Бруклине. Он также называется флексинг и характеризуется ритмичностью и извилистыми движениями. Считается, что такой танец связан с хип-хопом.

Но на самом деле в основе флексинга лежит Брук Ап. Это ямайский вид уличного танца, исполняющийся под малоизвестный музыкальный стиль дэнсхолл. Хотя со стороны кажется, что танцоры хип-хопа и флексинга исполняют весьма похожие движения.

В этом видео элементы танца Bruk Up в исполнении профессионалов из Бруклина, США:

Пример использования слова

Как уже было сказано, термин используется в зависимости от контекста фразы. Если подразумевается хвастовство, то подросток может указать своему другу: «Ты слишком флексишь своим шмотом!». То есть говорится о том, что молодой человек слишком много хвалится своей одеждой.

Некоторые любят преувеличивать свои умения. Например, подросток говорит, что отлично разбирается в какой-то компьютерной игре, хотя это не так. Ему в ответ могут сказать: «Ты низко флексишь в этой теме». То есть его уровень игры и познания в ней не так хороши.

В случае оценки танца говорится: «Он отлично флексит на тусовке под любую музу!». Это означает, что человек прекрасно двигается под музыку.

Как научиться флексить руками и ногами?

Если человек флексит ногами, то он немного сгибает их в коленях. При этом выполняются легкие кружащиеся движения вокруг своей оси с плавной, но быстрой перестановкой ног.

Флекс руками часто выражается в выполнении всем известного танцевального элемента «волна». Слегка изгибающиеся движения начинаются от ладони одной руки и «волна» как бы перетекает к другой мимо локтя, плеча и шеи. Элемент заимствован из популярных клубных танцев и на первый взгляд кажется сложным. Но после тренировки он получается почти у каждого, главное сначала выполнять его медленно и без музыки, чтобы не отвлекаться на нее.

Иногда руками флексят, опустив их вниз и просто энергично махая ими вперед и назад. При этом задействован корпус и плечи, которые также двигаются в ритм музыке.

Получается, что слово flex недавно заимствовано из сленга американских подростков и получило несколько значений. Часто «флексить» является синонимом глагола «танцевать» под рэп.

Видео: как флексить на улице

В этом ролике Артем Лобачев покажет, при помощи каких движений можно флексить на улице:

znay.co

Что такое flex-фитнес? Все, что нужно знать перед началом занятий

Мечтаете обладать красивым, мускулистым и здоровым телом? Чувствуете слабость и повышенную утомляемость? Вам определенно не хватает занятий спортом! Внесите в свой распорядок дня тренировки по флекс-фитнесу, и вы достаточно быстро ощутите значительные перемены в себе.

Что такое фитнес-флекс? Это комплексная методика спортивных занятий, помогающих улучшить координацию, выправить осанку, а также придать гибкость всем суставам, укрепить тонус мышц и развить физические данные всего тела. Занимаясь на постоянной основе флекс-фитнесом, вы сможете стать более здоровыми, стройными и подтянутыми.

В основе данного вида фитнеса содержится, прежде всего, такое направление, как пилатес. Кроме того, в нем также присутствуют элементы стретчинга, фитнес-йоги и калланетики. Весь этот комплекс сопутствует успешной растяжке всех мышечных групп по отдельности, а также развитию гибкости мышц и суставов и, наконец, их расслаблению после физических нагрузок.

С нашими шортами для похудения, Вы не только эффективней сможете заниматься фитнесом, но и похудеть быстрее в 2 раза! Жмите сюда ››

Чем отличается система flex упражнений от каких-нибудь других видов спорта?

Система занятий «Фитнес-флекс» востребована во всем мире благодаря тому, что за небольшие сроки применение данной методики позволяет обнаружить вполне ощутимые положительные результаты. Занимаясь таким видом фитнеса, совершенно необязательно ограничивать себя в пище. При этом можно быть абсолютно уверенными в том, что спустя всего несколько тренировок лишние килограммы безвозвратно покинут вас, а талия и бедра станут стройнее на несколько сантиметров. Подобный эффект уже достаточно давно был подтвержден многими из тех, кто продолжительное время занимается данным видом фитнеса.

Важной особенностью такой методики, как флекс, также является мягкое воздействие всего комплекса упражнений на сухожилия спортсмена. Как известно, ткань связок является не такой податливой субстанцией, как мышцы. Вот почему среди спортсменов, посвятивших себя тренировкам по системе флекс, так ценится именно бережная растяжка, чередующаяся с расслаблением тела. Подобное воздействие упражнений помогает телу стать подтянутым, стройным, в организме возникает ощущение легкости и силы.

За счет наличия в такой системе, как флекс-фитнес, элементов йоги, данные занятия позволяют снять психоэмоциональное напряжение, максимально отдохнуть после трудного рабочего дня, почувствовать себя более свежим и помолодевшим.

Вы ощущаете на себе последствия стресса? Комплекс флекс занятия станет спасением для вас. Медики доказали, что в результате напряжения, которое нередко испытывает нервная система человека, нарушается кровоснабжение в области головы. Подобный эффект бывает вызван тем, что мышцы шеи во время стресса приходят в застывшее состояние, в результате чего замедляется работа кровеносных сосудов и, как следствие, развивается недостаток кислорода в мозге. Это проявляется в виде болевых ощущений в области головы, повышенной раздражительности и ощущении постоянной усталости. Помимо этого, может развиваться также шейный остеохондроз. Для того, чтобы избежать подобного нежелательного состояния, следует уделить немного внимания своему здоровью.

Тем, кто вынужден проводить большую часть суток в положении сидя, рекомендуется посещать такие занятия, которые смогут восполнить недостаток активности. Как известно, сидячий образ жизни – это один из основных факторов, ведущих к отложению солей в костях, по причине чего ухудшается процесс кровообращения. Многим, вероятно, не понаслышке знакомы неприятные ощущения, а также боль, которая сопровождает любые движения, стоит только встать с рабочего места и попытаться немного пройтись. Чтобы избежать возникновения такого синдрома, а также других проблем со здоровьем, следует разнообразить свою повседневную жизнь с помощью активных физических упражнений.

Кому подходит фитнес флекс?

Система флекс упражнений показана не только новичкам, которые ранее не занимались ни одним видом спорта. Кроме того, флекс идеально подойдет и тем, кто уже достаточно давно практикует какую-либо разновидность физической активности. Благодаря правильно подобранному комплексу движений, которые помогают улучшить растяжку, оптимизируется работа дыхательной и сердечнососудистой систем организма, повышается качество обмена веществ. Кроме того, выполняемые вместо разминки перед основной частью спортивного занятия, данные упражнения способны эффективно подготовить все группы мышц к более интенсивным действиям.

Сенсационный репортаж Первого канала как благодаря фитнесу, похудеть на 100 кг за пол года! Жмите сюда ››

Каковы явные плюсы метода флекс?

Такая система тренировок оптимальна для людей, которые заинтересованы во всестороннем развитии мускулатуры своего тела. Упражнения, из которых состоит комплекс данного вида фитнеса, помогают постепенно растягивать те или иные группы мышц, во время чего происходит удаление из них молочной кислоты – вещества, негативным образом влияющего на состояние организма. Именно наличие данной кислоты вызывает боль в мышцах и суставах во время движения, а также ощущение напряжения и хроническую усталость. Регулярно занимаясь флекс-фитнесом, вы ощутите, как все ваши мышцы становятся податливыми, упругими и гладкими. Кроме того, повышается уровень гибкости всех костей скелета, выравнивается осанка, улучшается самочувствие.

Помимо мышечного корсета, во время занятий по системе флекс активизируется также деятельность различных внутренних органов. Это происходит за счет ускорения процесса кровообращения. Таким образом, у человека благодаря таким занятиям нормализуется артериальное давление, осуществляется дополнительная активизация дыхательной системы и брюшной полости, а также улучшается работа ЖКТ. Все это, в свою очередь, положительно влияет на обменные процессы в организме, а также хорошо сказывается на состоянии иммунитета. 

Каждое из упражнений методики флекс позволяет расслабиться, войти в особый ритм дыхания, который благотворно влияет на состояние нервной системы. Глубокое, ровное дыхание помогает организму получить в достаточном объеме окситоцин – гормон, который обеспечивает приятные ощущения. Иными словами, флекс-фитнес крайне положительно влияет на наше настроение, улучшает сон, придает бодрости. При этом достаточно заниматься всего 2-3 раза в неделю.

В целом такая методика, как флекс-фитнес, подходит для всех групп мышц, увеличивает их тонус и помогает им стать более эластичными. Занимаясь по такой системе, вы сможете не только придать своему телу желаемый рельеф и похудеть. Вы почувствуете, как гармонизируется состояние всего вашего организма в целом: настроение значительно улучшилось, состояние стало более спокойным, исчезли раздражительность и усталость.

zhenskiy-otvet.ru


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.