Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Фертильный период что это такое


Как правильно определить фертильные дни и что это такое?

Как характеризуются фертильные дни, что это такое? На сегодняшний день проблема зачатия и нормального вынашивания беременности для большого количества женщин становится все актуальнее.

Для современной женщины большое значение имеют накопленные знания о том, как функционирует ее организм. Вычисление фертильного периода поможет прийти к долгожданной беременности и счастливому материнству. Знать, что такое фертильный период, будет полезно тем, кто боится столкнуться с нежелательной беременностью.

Что же представляет собой понятие «фертильность»? Этот термин образован от латинского слова «fertilis», что в переводе означает «плодовитость», «плодородность». Его можно считать противоположностью бесплодию. Понятие изначально использовалось гинекологами и репродуктологами как характеристика человека, сообщающая о возможности продолжения своего рода. Причем это касалось не только женщин, но и мужчин.

Если рассматривать союз двух людей, то фертильностью в данном случае будет вероятность этой пары зачать, выносить и родить ребенка.

Мужская фертильность имеет место, когда у представителя сильного пола хорошая спермограмма, определить параметры которой возможно в любой лаборатории.

Под женской же фертильностью понимается совокупность трех признаков: вероятность зачать, способность выносить и родить малыша. В зависимости от наличия или отсутствия этих признаков и определяется фертильность, которая может быть нормальной (если у женщины присутствуют все три признака) или низкой (если один из признаков по какой-либо причине отсутствует). Имеет место повышенная фертильность, когда у представительницы слабого пола нет необходимости в отдыхе между родами.

Какие факторы влияют на женскую фертильность?

Основными из них считаются:

  1. Уровень гормонов. На шанс забеременеть влияет гормональный фон женщины, недостаток или избыток определенных гормонов будет препятствием к деторождению.
  2. Образ жизни. Злоупотребление табаком и алкоголем, а также недосыпание и стресс негативно сказываются на возможности забеременеть.
  3. Возраст. Наиболее благоприятный диапазон для наступления первой беременности — 20-26 лет. С увеличением возраста количество циклов без овуляции растет, а фертильность — снижается.
  4. Вес. Недобор или лишний вес негативно влияют как на состояние здоровья в целом, так и на фертильность в частности.
  5. Хирургические вмешательства или заболевания половой системы.

Если рассмотреть женский менструальный цикл, то можно выделить в нем самый важный момент — день овуляции.

К сожалению, определение этого дня с максимальной точностью в домашних условиях весьма затруднительно, поэтому чаще обращают внимание на дни фертильности. Это дни, в которые зачатие максимально возможно. Как правило, это 2 дня перед овуляцией и 2 после. Фертильный период может определить каждая женщина для себя исходя из ее конкретных показателей. Но лучше, если в этом ей окажет помощь специалист.

Дни фертильности можно рассматривать и с медицинской точки зрения. Готовая яйцеклетка, покинувшая фолликул — место, где она была сформирована, ждет оплодотворения в маточной трубе. По природе яйцеклетка живет совсем недолго — примерно 12 часов или чуть дольше. Сперматозоиды сохраняют большую жизнеспособность по сравнению с яйцеклетками, поэтому, попадая в маточные трубы за несколько дней до прихода яйцеклетки, они способны ее дождаться. Исходя из перечисленных фактов врачи, помогающие планировать беременность, рекомендуют заниматься сексом ежедневно начиная с 2-3 дней до овуляции, а также несколько дней после. Такой режим половой жизни позволит сперматозоидам дождаться выхода созревшей яйцеклетки.

Как определить свои фертильные дни

Вычисление фертильных дней может проводиться с использованием нескольких методов:

Каждый из названных способов широко используется, имеет свои достоинства и недостатки.

Календарный метод

Фертильный период у женщин определяется достаточно просто. Необходимо количество дней менструального цикла поделить пополам, а к полученному значению прибавить по 2 дня до и после.

Например, если у девушки менструальный цикл составляет 30 дней, то, разделив эту цифру пополам, получаем 15. Период, благоприятный для зачатия ребенка, составляет в данном примере с 13 по 17 день.

Чтобы не пропустить свои фертильные дни, женщина должна вести календарь, в котором будет отмечать дату начала и окончания месячных. Исходя из полученных данных можно будет примерно вычислить период, в который зачатие максимально возможно. Однако у календарного способа есть существенные недостатки: к сожалению, далеко не любой женский организм работает стабильно, как часы. Очень часто представительницы прекрасного пола жалуются на изменения протяженности месячного цикла. Еще необходимо учитывать то, что овуляции в определенных циклах вообще может не быть.

Этот метод прекрасно подойдет девушкам с четким месячным циклом и отличной памятью, которые не будут забывать отмечать в календаре необходимые даты.

Определение фертильности по выделениям

Определение фертильных дней данным способом заключается в наблюдении за изменениями выделений из влагалища.

Во время наступления фертильных дней выделения становятся обильнее и плотнее, приобретают тянущийся характер и становятся похожими на сырой белок яйца.

Объяснить это можно следующим образом: в шейке матки есть слизистая пробка, препятствующая проникновению в полость матки болезнетворных бактерий. Во время овуляции под гормональным воздействием она приобретает жидкую консистенцию и, вытекая из цервикального канала, попадает во влагалище, тем самым давая возможность сперматозоидам проникнуть в пункт назначения — матку. Слизь насыщена солями, белками и микроэлементами, обеспечивающими благоприятную среду для оплодотворения. Этот метод подойдет тем, кто внимательно относится к любым изменениям своего тела, улавливает малейшие изменения.

Вычисление фертильных дней по симптомам овуляции

Благоприятные дни можно определить по некоторым физическим изменениям:

К сожалению, не каждая женщина обращает внимание на подобные изменения. В данном случае достоверность показателей зависит от физиологических возможностей, болевого порога и чувствительности.

Составление графика базальной температуры

Фертильные дни определяются с помощью графика базальной температуры. Этот метод считается едва ли не самым точным. Суть его заключается в систематическом ежедневном измерении температуры в анальном отверстии.

Данные необходимо собирать, соблюдая по возможности каждый день одни и те же условия. Измерение температуры должно происходить рано утром в одно и то же время, пока женщина еще не встала с кровати. Изменение замера температуры даже на час может повлечь за собой недостоверность графика. Пользоваться можно как ртутным, так и электронным градусником. На сегодняшний день для этой цели выпускаются специальные термометры для ректального применения. Данные заносятся в личный блокнот или тетрадь, затем анализируются. Начало фертильных дней будет отмечаться незначительным повышением базальной температуры. Измерения необходимо производить не менее полугода, только тогда фертильный период можно будет определить с максимальной точностью.

Конечно, не всем этот метод по душе. Он пользуется успехом у высокоорганизованных, нацеленных на результат личностей, так как требует соблюдения точного графика измерения и доставляет значительные неудобства и неприятные ощущения при применении. Но если наступление беременности — главная цель, тогда, как говорится, все средства хороши.

Использование специальных тестов

Поиск благоприятного периода может происходить при помощи специальных тестов, напоминающих всем известные тесты на беременность. Они находятся в свободной продаже в любой аптеке, поэтому измерить фертильность данным способом может каждая женщина. Этот метод является, наверное, самым комфортным, наименее затратным по времени, наиболее точным по результату. Тесты проводятся за пару дней до наступления овуляции. Результат теста становится положительным в том случае, когда уровень лютеинизирующего гормона в моче достигает максимальной концентрации. Как правило, в комплекте предоставляется пять тестовых полосок, поэтому измерять фертильность можно несколько дней подряд. Производители таких тестов рекомендуют проводить диагностику во второй половине дня, не злоупотребляя при этом большим количеством питья.

Представленный метод может применяться практически любым человеком. К недостаткам метода можно отнести необходимость денежных затрат на покупку теста и одноразовое его использование.

Определение фертильности с помощью УЗИ

Определение фертильности возможно с помощью проведения ультразвукового исследования на 5-6 день месячного цикла. Врач имеет возможность с точностью установить различные факторы фертильности: количество фолликулов в яичниках, размер яичников, соотношение соединительной и гормональной ткани и т. д. Если установлено несоответствие этих признаков норме, то врач уведомит пациентку об этом и назначит соответствующее лечение.

Недостатком этого метода является необходимость значительных денежных затрат. Применяется чаще всего женщинами, у которых не наступает запланированная беременность и которым требуется определить наличие каких-либо отклонений, мешающих зачатию.

Таким образом, при решении родить ребенка или, наоборот, уберечься от нежелательной беременности современной женщине необходимо знать, когда в ее цикле наступает тот самый момент, иметь представление об основных функциях и особенностях ее организма.

Воспользоваться методами определения фертильных дней может каждая при наличии времени и желания. В случае если определение фертильности при планировании беременности вызывает затруднения, можно обратиться к специалистам: врачам-гинекологам или репродуктологам.

Чтобы повысить свою фертильность, женщине необходимо следить за собой: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать личную гигиену, планово посещать необходимых врачей.

Нужно помнить, что важно не только забеременеть, но и выносить, родить, воспитать ребенка. Возможно, это знание приведет всех нуждающихся женщин к столь долгожданному и счастливому материнству.

Фертильный период: что это такое?

Что такое фертильный период у женщины?

Для того чтобы рассчитать наиболее благоприятный день для зачатия, женщине следует знать о том, что такое фертильный день. В месяце существует период, когда женский организм находится в «боевой готовности» к оплодотворению яйцеклетки. Наиболее благоприятным является последний день этого периода, его называют фертильным днем.

Самая высокая вероятность забеременеть наблюдается в течение 48 часов с момента, когда началась овуляция. В это время яйцеклетка покидает яичник и движется по половым путям к выходу, оплодотворение произойдет, если в маточных трубах она встретится с активными сперматозоидами. Поскольку жизнедеятельность яйцеклетки составляет несколько часов, а жизнь сперматозоидов в половой системе женщины достигает 5 дней, фертильные дни длятся 6-8 суток. При нормальном менструальном цикле, продолжительностью в 28 дней, фертильным периодом будут 10–17-й  дни.

Какие симптомы можно заметить в фертильный период?

Некоторые женщины способны определить начало фертильного периода по самочувствию  и характерным симптомам. Гинекологи выделили четыре основных признака наступления фертильности:

Также благодаря наличию изменений в организме женщины во время фертильности существует ряд проверенных способов, позволяющих контролировать внутренние процессы и установить фертильные дни. Наиболее популярными способами стали метод Биллингса, определение с помощью измерения температуры, а также с помощью специализированных тестов на овуляцию.

Метод Биллингса: шеечный осмотр

Фертильная фаза – это оптимальное время для зачатия. Вычислить начало плодородности у женщины можно, отслеживая состояние шейки, а точнее ее выделений. Такой метод называется методом Биллингса и подразумевает ведение ежедневного учета. Шеечная слизь – это естественные выделения, обволакивающие шейку и видоизменяющиеся в зависимости от фазы цикла. Регулярный внешний осмотр позволит определить количество и консистенцию слизи, что впоследствии даст знать о наступление фертильности.

В первые дни после месячных и за несколько дней до их наступления слизи в шейке почти нет, а в процессе овуляции ее становится больше, она приобретает тягучую консистенцию и выглядит прозрачной. После окончания овуляционного периода слизи становится значительно меньше, она приобретает липкую и густую структуру.

Измерение базальной температуры

Период фертильности высчитывается при помощи регулярного измерения базальной температуры. Для этого достаточно воспользоваться термометром и измерять температуру в прямой кишке или во влагалище. Гинекологи рекомендуют проводить измерение сразу после отхождения от сна, не вставая с кровати. Чтобы показатели были точными, измерять температуру нужно в том положении, в котором и проснулись.

Выбирая термометр, сделать выбор следует в пользу специального базального термометра, а на протяжении всего курса измерения не менять термометр, поскольку это может сбить точность показаний. Также процедура должна происходить в одно и то же время, для этого потребуется воспользоваться будильником. Показатели могут колебаться, если накануне женщина вступала в половой акт, употребляла алкоголь или перенесла стресс.

Все результаты фиксируются в таблице. Свидетельством того, что наступил благоприятный период для оплодотворения, станет повышение температуры, показатели которой сохраняются в течение двух-трех дней.

Определение фертильности с помощью теста

Все женщины знают о тестах на беременность, но не все используют специальные тесты, которые помогут определить начало фертильных дней. Для будущих мамочек, которые не хотят заморачиваться и подвергать себя ежедневным осмотрам и измерительным процедурам каждый день, оптимальным вариантом остается тест на овуляцию. Широкий выбор устройств позволит выбрать максимально удобный и доступный вид теста, который установит фертильный период для зачатия ребенка. Такой метод определения считается самым точным, но чтобы не покупать по 10 тестов, использовать его рекомендовано, высчитав приблизительный период овуляции по календарю.

Подробнее

Что такое фертильный период

Фертильным периодом называется часть менструального цикла, во время которой наблюдается особо высокая вероятность оплодотворения яйцеклетки. Его временные рамки достаточно малы и составляют всего 48 часов после начала овуляции. Умение вычислять свой фертильный период повысит шансы зачать ребенка или, наоборот, избежать этого.

Фертильный период – что это?

Всего 48 часов в месяц могут дать практически 100% гарантии успешного зачатия. Однако у фертильного периода есть свои нюансы. Так, жизнедеятельность сперматозоидов внутри женского организма сохраняется на протяжении пяти суток. Поэтому если у вас был половой акт перед наступлением «опасных» дней, возможность забеременеть остается все так же высока. Именно по этой причине фертильный период увеличивается до 6-8 дней.

Если у вас регулярный менструальный цикл в 28 дней, и вы хотите избежать зачатия, воздержитесь от незащищенных половых актов с 10 по 18 день или используйте в это время контрацептивные препараты.

Определение сроков

Чтобы такое фертильный период у женщин мы рассказали выше, теперь настало время научиться определять его.

Для этого существует несколько методов:

  1. Календарный – самый простой способ, но не самый надежный. Он заключается в определении фертильного периода на основании длительности цикла в течение всего последнего года. Необходимо вычесть число 18 из самого короткого цикла – это будет началом. Чтобы вычислить дату его окончания, вычтите число 11 из самого продолжительного цикла. Однако по причине индивидуальности сроков овуляции у каждой женщины этот метод является крайне ненадежным. К тому же использовать его при нерегулярном менструальном цикле вообще невозможно.
  2. Температурный – основан на систематических изменениях температуры тела. Измерять температуру придется в прямой кишке, поэтому данный метод может понравиться далеко не всем. В обязательном порядке следует использовать отдельный термометр, измерять температуру сразу после пробуждения, не вставая с кровати. ТО есть подготовить термометр с вечера, поскольку изменение положения тела влияет на температуру. Данные необходимо фиксировать в календаре цикла. Обычно в первой половине температура составляет меньше 37 градусов, перед овуляцией она снижается еще на 0,1-0,2 градуса, а после овуляции повышается до 37-38 и остается такой до начала следующего цикла. Фертильный период у женщин начинается за 5-6 дней до того, как произойдет спад температуры перед овуляцией, и длится еще трое суток после него.
  3. Шеечный – основывается на изменении характеристик шеечной слизи. После завершения менструации слизь обычно не образуется или появляется в минимальных количествах (женщина чувствует сухость во влагалище). Перед наступлением овуляции слизь изменяет структуру, становясь более вязкой, прозрачной и напоминающей яичный белок. Ее становится больше, а после овуляции количество снова уменьшается. Она приобретает более густой и непрозрачный цвет или исчезает вовсе. Начало фертильного периода происходит за трое суток до появления обильных слизистых выделений, длится 4 дня после их убавления. Пользуясь данным методом, рекомендуется измерять характер и количество слизи каждый день.

Теперь вам известно, что такое фертильный период и какие методы используются для его определения. Детородный возраст у женщин напрямую зависит от физиологических особенностей и образа жизни, поэтому и выявление временных рамок для зачатия может варьироваться в соответствии с «капризами» вашего организма.

Что такое овуляция: признаки, способы определения

Каждая девушка, готовящаяся познать радость материнства или желающая обезопаситься от незапланированной беременности, должна понимать, что такое овуляция. Способность правильно определить этот момент и его признаки – главное оружие в борьбе за возможность подарить новую жизнь.

Фертильный период

Фертильность – это способность к деторождению, складывающаяся из возможности зачать, выносить и родить ребенка. Фертильные дни представляют собой короткий период до, в момент и после овуляции. Только в этом промежутке времени женщина способна забеременеть.

Фертильный период должен начаться за три дня до и закончиться дня через два после созревания фолликула и освобождения яйцеклетки. То есть, фертильность женщины продолжается всего 5 дней в каждом месяце.

Как вычислить фертильный период

Что такое овуляция и как ее рассчитать – вопросы, которыми рано или поздно начинает интересоваться каждая представительница прекрасного пола. Женская овуляция представляет собой физиологический процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника и продвигается по фаллопиевой трубе к матке для дальнейшего оплодотворения. Наступает она приблизительно на 14-15 день после начала последних месячных.

Идеальный момент для слияния яйцеклетки со сперматозоидом — вот что такое овуляция простыми словами. Существуют разные методы вычисления благоприятного времени для зачатия, но наиболее распространены среди них следующие:

Каждый из этих вариантов с легкостью поможет определить дни овуляции у представительниц слабого пола.

Календарный способ

Календарь овуляции как главный способ ее определения используется очень многими женщинами. Здесь не понадобится ничего, кроме календаря, знания особенностей менструального цикла и азов математики.

От продолжительности менструального цикла, варьирующегося от 21 до 38 суток, надо отнять 14 дней, и будет получена дата, наиболее подходящая для зачатия.

Формула такова: 29-14=15, значит, на пятнадцатые сутки наступает момент освобождения созревшей яйцеклетки, то есть, день овуляции. Это, пожалуй, простейший из всех вариантов, но при нерегулярных месячных он не информативен. Обычно используют онлайн-калькуляторы менструального цикла. Просто устанавливается программка на телефон, и у девушки всегда под рукой информация о грядущем благоприятном дне для работы над зачатием крохи.

Составление графика базальной температуры

Самым точным методом считается составление графика базальной температуры, измерять которую нужно ректальным способом с самого утра, не вставая с постели. График должен выглядеть следующим образом: 36,4-36,7 — такая температура держится в первые 10-15 дней после начала менструации, дальше она немного падает, после чего происходит резкое повышение до 37-37,5 — это и есть фертильные дни. Способ, конечно, трудоемкий, но в то же время он универсален, а при нерегулярных месячных идеален.

Определение при помощи УЗИ

Метод представляет собой определение продуктивности работы яичников с помощью ультразвука. Первое исследование проводят за 6 дней до предполагаемой даты созревания фолликула. При нерегулярной менструации проведение ультразвукового исследования назначают через 3-5 дней после ее начала и повторяют процедуру каждые 48-72 часа, пока не увидят признаки освободившейся яйцеклетки, а именно, появление желтого тела на месте лопнувшего фолликула. Такой способ считается наиболее достоверным, но справедливости ради нужно отметить его немалую стоимость.

Тесты на овуляцию

Популярнейшим методом является тест на овуляцию. Такая всенародная любовь к нему объясняется легкостью процедуры тестирования и, что немаловажно, финансовой доступностью. Существует множество тестов, среди которых можно выделить следующие виды:

Последнее время большим спросом пользуется овуляционный микроскоп. Он тестирует женскую слюну, меняющую физические свойства во время выхода зрелой яйцеклетки из фолликула.

Тест на овуляцию рассчитан на то, чтобы определить повышение количества гормонов в моче женщины. В связи с этим стоит ограничить употребление воды за несколько часов до тестирования. При несоблюдении этого правила концентрация мочи будет недостаточной, а результат — ложным.

Симптомы приближения фертильного периода

Каждая девушка время от времени задается вопросом, что такое овуляция и когда она происходит. В этом случае незаменимым помощником выступит собственный организм, который подскажет, что приближается период овуляции, с помощью следующих симптомов:

Так организм реагирует на резкий выброс большого количества гормонов, указывающих на готовность к потенциальной беременности. Некоторые женщины отмечают появление небольших кровянистых выделений в период овуляции – их принято считать нормой.

Перечисленные выше признаки в совокупности имеют название “овуляторный синдром”. Но это далеко не полный перечень, ведь организм каждой женщины индивидуален и может иметь другие признаки того, что фертильность уже наступила или вот-вот наступит.

Ранний и поздний период созревания фолликула

Итак, в вопросы о том, что такое овуляция у девушек и когда она наступает, ясность внесена. Осталось отметить, что под воздействием определенных факторов она бывает ранней или поздней. К таким причинам можно отнести следующие:

Иногда такой период овуляции является следствием банальной случайности. При этом фертильный этап тоже будет начинаться несвоевременно, из-за чего может произойти неудачная попытка зачать малыша или наступление нежелательной беременности. Это говорит о ненадежности такого метода контрацепции, как вычисление «безопасных дней», ведь организм тоже может давать сбой.

Стимуляция как способ лечения бесплодия

Что такое стимуляция? Ответ на этот вопрос очень прост: это назначение женщине специальных медикаментозных препаратов с 5 по 9 день менструального цикла с целью лечения бесплодия, вызванного нарушением процесса созревания фолликула. Вместе с этим весь курс лечения регулярно делают УЗИ, чтобы отслеживать динамику роста фолликула.

Стимуляция овуляции начинается только после полного обследования пары, желающей обзавестись потомством.

Клиновидная резекция и лапароскопия — хирургические методы, применяемые при неэффективности медикаментозной стимуляции. Наряду с этим, женщины часто пытаются стимулировать рост фолликула народными средствами, употребляя настои из листьев красной щетки, шалфея, боровой матки, лепестков роз и других лечебных трав, приобрести которые можно в ближайшей аптеке. Но такое самолечение эффективно только для профилактики или усиления репродуктивной функции женщины, а если проблема уже ярко выражена, то нужно все-таки обращаться к специалисту для назначения комплексного, адекватного лечения.

Заключение

Как показывают исследования, от времени зачатия зависит даже пол будущего ребенка. Если половая близость происходила именно в период овуляции, то, скорее всего, родится мальчик, а половые акты дня за 3-4 до или через несколько суток после нее — признаки того, что на свет появится девочка. Нужно всегда помнить, что такое овуляция у женщины, ведь это основа основ при планировании беременности. А, как гласит народная мудрость, уведомлен – значит вооружен!

httpss://www.youtube.com/watch?v=3m9vk_GMrgA

Фертильный период. Что это такое, и как рассчитать благоприятные дни для зачатия

В переводе с латинского слово «фертильные» означает «плодовитые». Следовательно, когда речь идет о фертильных днях, имеется в виду наиболее благоприятный для зачатия ребенка период. Как рассчитать эти дни, и какие факторы могут повлиять на их появление?

Что такое фертильный период

Фертильная фаза – это дни, наступающие в середине менструального цикла. Они начинаются за два дня до овуляции и продолжаются два дня после нее. Например, если ваш менструальный цикл длится 30 дней, то датой овуляции будет считаться примерно 15-й день цикла. Фертильный период, соответственно, будет длиться с 13-го по 17-й день цикла.

Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул, где она созревала. Затем она попадает в маточную трубу, где «встречается» со сперматозоидом, который по естественному сценарию должен ее оплодотворить. Яйцеклетка может прождать его максимум 48 часов, после чего она погибает.

Сперматозоиды при этом остаются активными дольше яйцеклетки – от трех до шести суток. Это значит, что попадая в маточные трубы за несколько дней до овуляции, они могут дождаться появления созревшей яйцеклетки. Таким образом, фертильный период может составлять около 6-7 дней.

Что такое фертильный возраст женщины

Фертильный возраст (или, иными словами, репродуктивный период) в жизни женщины начинается с приходом регулярной менструации и заканчивается с наступлением климакса. Традиционно этот период наступает примерно в 15 лет и завершается после 50 лет. 

Эксперты Американского конгресса акушеров и гинекологов утверждают, что постепенное снижение фертильности у женщин начинается в возрасте 32 лет, а уже после 37 лет этот процесс ускоряется. Но это не значит, что забеременеть больше невозможно. Американские исследователи рекомендуют женщинам после 37 лет в случае неудачных попыток обращаться к специалисту через шесть месяцев после их начала, в то время как женщинам в возрасте 20-30 лет к специалисту есть смысл обращаться спустя год безуспешных попыток. 

! Новорожденные девочки в фолликулах яичников имеют 1-2 млн. яйцеклеток. Когда наступает первая менструация, это количество уменьшается до 250-400 тыс. После 35 лет количество яйцеклеток составляет около 25 тыс.

Как рассчитать фертильные дни

Трудность в определении фертильного периода заключается в том, что предсказать дату его начала и завершения с абсолютной точностью невозможно. Однако существует несколько методов, которые помогают приблизительно определить наиболее благоприятные для зачатия дни.

1. Как рассчитать фертильные дни по календарю

Первый способ определения даты овуляции и фертильных дней – это регулярное заполнение календаря, где нужно отмечать дату начала и конца менструации. Делать это рекомендуется минимум 3-4 месяца, после чего необходимо из длительности самого краткого цикла высчитать первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного – последний. В этих границах и будет находиться фертильный период.

Сложность этого способа состоит в том, что менструальный цикл может меняться, увеличиваясь или уменьшаясь по времени. Так как же еще можно рассчитать фертильные дни?

2. Как рассчитать фертильные дни по выделениям

Другой метод – определение фертильной фазы с помощью выделений из влагалища. Когда созревшая яйцеклетка покидает фолликул, выделения становятся обильными и полупрозрачными, по консистенции напоминая яичный белок.  Таким образом, если внимательно следить за характером выделений, можно с наибольшей вероятностью определить, какие дни будут фертильными. О приходе этих дней также подскажут ощущения, которые сопровождают овуляцию – ноющая боль внизу живота и покалывания в груди.

Кстати, недавнее исследование показало, что еще одним признаком наступления овуляции является очень чувствительное обоняние, которое у женщин обостряется с приближением второй половины менструального цикла.

! Истории известны случаи, когда женщины рожали далеко за пределами норм репродуктивного возраста. Так, индианка Омкари Панвар в 2008 году родила двойню, когда ей было 70 лет.

3. Как рассчитать фертильные дни по базальной температуре

Чтобы максимально точно рассчитать фертильный период с помощью этого метода, необходимо измерять базальную температуру тела в течение 3-4 менструальных циклов. Для этой процедуры существуют специальные термометры, которые отличаются от обычных тем, что измеряют температуру с точностью до двух знаков после запятой.

Проводить эту процедуру необходимо сразу после пробуждения, перед тем, как вставать с постели. При этом обязательно нужно ежедневно вести график, в котором будут указаны температурные показатели, с помощью которых вы вычислите время овуляции. Если ближе к середине менструального цикла базальная температура повысилась на 0,4-0,8 градуса, значит, овуляция наступила. Базальная температура остается высокой в ​​течение двух суток после ее наступления.

Важно! Базальная температура измеряется в состоянии полного расслабления организма. Поэтому за 6-8 часов до процедуры не рекомендуется заниматься сексом, употреблять алкоголь, кофеин и даже есть.

4. Как рассчитать фертильные дни с помощью теста на овуляцию

Поможет рассчитать фертильные дни также тест на овуляцию. Работает он по такому же принципу, что и тест на беременность: индикатор необходимо опустить в мочу и подождать результата. Если результат теста положительный – фертильные дни уже наступили. Чтобы определить фертильный период с наибольшей точностью, начинайте проверку с помощью теста за несколько дней до середины менструального цикла.

! Существуют исследования, которые доказали, что фертильности способствует средиземноморская диета. Поэтому, если вы желаете забеременеть, не лишним будет включить в рацион рыбу, бобы, авокадо и оливковое масло.

Что может повлиять на фертильность

Вследствие сбоев, происходящих в организме, овуляция и фертильные дни могут не наступить. Часто причиной патологии становится гормональный сбой или проблема со щитовидной железой. Также на фертильность влияют инфекционные, венерические заболевания, воспалительные процессы и проблемы с лишним весом, которые приводят к гормональному дисбалансу. Поэтому при отсутствии овуляции женщине необходимо обязательно наблюдаться не только у гинеколога, но также у эндокринолога и диетолога.

Кроме того, повлиять на фертильность и вызвать проблемы с овуляцией могут чрезмерные физические загрузки, утверждают исследователи Клиники Майо в штате Миннесота, США. Эксперты рекомендуют ограничить физическую активность до пяти часов в неделю, если вы пытаетесь забеременеть.

Фертильный период - что это такое?

Многие семейные пары, желая иметь ребенка, очень долго не могут дождаться появления таких желанных двух полосок на тесте для определения беременности. Почему так происходит? Причин может быть множество. И чтобы их выявить, безусловно, требуется медицинское обследование. Однако причина может быть довольно простой: пара пренебрегает особым временем для зачатия. А ведь нужно лишь знать, когда начнется и сколько будет продолжаться у женщины фертильный период. Что это такое? Это промежуток менструального цикла, наиболее благоприятный для оплодотворения яйцеклетки. Длительность этого периода довольно короткая — всего лишь 48 часов. Это означает, что созревшая яйцеклетка, покинувшая яичник, может быть оплодотворена только в течение двух суток. Тем не менее следует знать, что сперматозоиды в женском организме сохраняют свою жизнеспособность на протяжении 3-5 дней. Это значит, что в общем фертильный период у женщин длится 6-8 дней. Именно в это время зачатие наиболее вероятно.

Фертильный период: что это и как его определить?

Если цикл у женщины регулярный и длится 28 дней, то овуляция наступит на 13-14 день. Это означает, что фертильный период — время с 10 по 17 день цикла. Однако  необходимо учитывать, что овуляция у женщины бывает не каждый месяц. Ее наступление можно определить различными методами:

Частота половых актов

Если цель — беременность, то в фертильном периоде необходимо совершать половой акт через день. Это объясняется тем, что слишком частое семяизвержение у мужчины снижает количество сперматозоидов. Если же прибегнуть к сексуальному воздержанию в течение нескольких дней, то значительно снижается подвижность сперматозоидов, а это определяющий фактор успешного зачатия. Поэтому любые крайности здесь неуместны. Секс должен быть в достаточном, но не в избыточном количестве.

Оральные контрацептивы практически на 100% защищают от пока не желательной беременности. Но необходимо помнить, что после отмены этих препаратов потребуется определенное количество времени для полного восстановления менструального цикла и фертильного периода. Поэтому способность к зачатию еще некоторое время будет достаточно низкой.

Итак, самым благоприятным временем для зачатия ребенка является фертильный период. Что это, какова его длительность и методы определения, мы подробно обсудили в статье.


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.