Домой Регистрация
Приветствуем вас, Гость



Форма входа

Население


Вступайте в нашу группу Вконтакте! :)




ПОИСК


Опросник
Используете ли вы афоризмы и цитаты в своей речи?
Проголосовало 514 человек


Дауншифтинг что это такое


Что такое дауншифтинг? Образ жизни дауншифтеров

Здравствуйте, друзья!

А вы знаете, что такое дауншифтинг? Что это за движение, в чём его смысл, почему оно так популярно в развитых странах?

Я узнала про дауншифтинг случайно, увидела в сети. Слово показалось интересным, решила поискать информацию для самообразования, так сказать. Накопала много чего. Что-то понравилось, что-то не совсем. Но информация интересная и познавательная. Думаю, что полезна она будет многим, особенно жителям мегаполисов, уставшим от суеты, постоянной гонки за материальными благами и от навязываемых нам идеалов.

Давайте посмотрим, как живут сейчас люди. С раннего детства нам внушают, что мы должны хорошо учиться, чтобы в будущем получить достойное образование. И это образование должно привести нас к хорошим заработкам. В свою очередь, имея хороший заработок, мы сможем удовлетворять свои насущные потребности, а именно: построить большой дом (купить хорошую квартиру), приобретать множество полезных вещей, покупать, покупать, покупать… до бесконечности.

То есть, с детства нас учат быть потребителями. И мы стараемся, а как же, ведь это вбито в наш мозг почти с пелёнок. А потом вдруг наступает перезагрузка. И ты понимаешь, что не в этом счастье, не в дорогой машине, не в огромной квартире и не в тряпках, которые уже и девать-то некуда.

Счастье – это посидеть и поговорить с ребёнком, пообщаться с родителями, заняться тем, что нравится тебе, а не кому-то. И пока ты пашешь, как папа Карло, времени у тебя на это нет и не будет. И хочется что-то поменять в своей жизни, сбавить обороты, притормозить… и начать жить. Так вот и появился дауншифтинг.

Что такое дауншифтинг?

То есть, дауншифтинг - это полная перезагрузка. Люди в какой-то момент понимают, что эти цели им навязало общество, они устают от постоянного потребления. К тому же случаются кризисы, сгорают вклады, люди теряют и дома, и годами налаживаемый бизнес и приходят к мысли: «А в чём был смысл жизни? Для чего я так много вкладывал(а) сил и времени?»

И вот так некоторые люди начинают новую жизнь. Отказываются от чужих идеалов, от успешной карьеры, которая отнимает все силы и время, ищут новую работу, уезжают в другие места, ближе к природе. В нашей стране популярен дауншифтинг в деревню.

В Европе сейчас дауншифтеров 15% населения, в Америке – 30%, в Австралии – 26%. Неплохие цифры, не правда ли? Страны СНГ, как всегда, «позади планеты всей» - у нас приверженцев дауншифтинга всего 1-5%. В основном, это жители крупных городов.

Как живут дауншифтеры

Приверженцы дауншифтинга не хотят жить в «денежном рабстве». Они не желают продавать свою жизнь работодателю. Дауншифтерам не нужны большие дома, дорогие машины. Они уже поняли, что вполне могут быть счастливы и без этого.

Своё время эти люди посвящают семье, хобби, путешествиям. Их жизнь проста, они стараются жить в гармонии с собой и окружающим миром. Конечно, легче всего это сделать на природе, ведь она умиротворяет.

Поэтому дауншифтеры перебираются в тёплые страны с мягким климатом и недорогой жизнью, или же в сельскую местность, где обустраивают родовые поселения или просто живут деревенской жизнью. Они выращивают экологически чистые овощи и фрукты, заботятся о здоровье, ведут размеренный образ жизни. В принципе, так и должны жить люди.

Кого можно назвать дауншифтером

Не всех людей, которые не хотят много работать, можно называть дауншифтерами. Например, молодой человек, который проработал пару-тройку лет в офисе, разочаровался в работе и сел папе с мамой «на шею» – просто лентяй и иждивенец.

Дауншифтер – это человек, который добился успеха в работе, имел хорошую зарплату, у него много знаний и опыта, но решил всё бросить, потому что понял, что ему этот образ жизни не приносит удовлетворения.

Ещё хочу сказать о психологических причинах. Есть люди, которые выражают свой протест всему миру, и поэтому убегают от него в глушь. Но это тоже нельзя назвать дауншифтингом. Они, как правило, возвращаются опять «в мир». Дауншифтеры никому ничего не доказывают, они «ищут себя», свой путь в жизни.

Кто такой настоящий дауншифтер?

Что делать если вы хотите стать дауншифтером?

Вам надоела прежняя жизнь, и вы хотите её поменять. Тем более, что идея дауншифтинга вам близка. Что делать в таком случае? Ну, надо продумать, как вы будете жить дальше и за что.

Последствия дауншифтинга или чем может закончиться дело?

События у дауншифтера могут развиваться в нескольких направлениях:

Куда поехать дауншифтеру? Лучшие места для дауншифтинга

Мест для дауншифтинга много. Наши соотечественники часто едут в тёплые края, где жизнь спокойная и недорогая. Это Тайланд, Эквадор, Индия, Турция, Чили, Доминикана, Вьетнам, Камбоджа – сплошная экзотика!

Самые смелые остаются на Родине, берут землю где-нибудь в глуши и обустраивают родовые поместья. Среди таких людей много бизнесменов и тех, у кого много денег.

Кое-кто просто переезжает из города в деревню, заводит хозяйство, огород. Живёт на свежем воздухе и вполне счастлив, что покинул город.

Многие наши дауншифтеры едут в Краснодарский край, Воронежскую область или в экологически чистые районы.

А можно уехать недалеко от города, и время от времени, соскучившись по цивилизации, делать туда вылазки.

Ну, вот, друзья, вы узнали, что такое дауншифтинг. Относиться к нему можно по-разному, у всех своё мнение. Но что-то в этом есть, как вы думаете? Ведь всем хочется жить в согласии с собой?

А у меня всё. Если заметка понравилась, поделитесь с друзьями!

А как вам идея – перебраться в тёплые края и жить в своё удовольствие? Жду комментариев!

natalyamanueva.ru

Дауншифтинг: что это такое и стоит ли к нему стремиться?

Автор: Елена Никитина

27 февраля 2018 в 16:26

Добрый день, друзья! С вами Елена Никитина, и поговорим сегодня о таком модном явлении как дауншифтинг: что это такое, какие положительные и отрицательные стороны у него имеются, связан ли он с переходом на удаленную работу и какие страны подойдут дауншифтеру.

История термина

Считается, что впервые термин «дауншифтинг» был употреблен в 1991 году американской журналисткой Сарой Бен Бреатна. Само явление зародилось несколько раньше, но, как водится, в Россию-матушку пришло с некоторым опозданием.

Дауншифтинг — сознательное снижение человеком, добившегося определенного положения в обществе, материального уровня в угоду личным интересам. Это общее определение, за которым стоят различные точки зрения на причины, суть и последствия этого процесса.

Как правило, причиной снижения оборотов называют протест против навязанных ценностей: карьеры, гонки за статусом и культа потребления. Разберемся подробнее.

Дауншифтер — бездельник или целеустремленная натура?

Дауншифтер — человек, который добровольно понизил свой социальный и материальный статус. Но воспринимают таких людей по-разному. Все потому, что в обществе до сих пор нет единого понимания деталей.

Одни признают таковыми всех, кто в силу каких-либо причин сменил душный офис на морской берег. Это и хиппи, бороздящие просторы Крыма и Гоа, и волонтеры в различных частях света, и удаленщики на Бали. Другие называют истинным дауншифтером только того, кто завершает карьеру, следуя идее и занимаясь созидательным трудом. В XIX веке это были народники, отказавшиеся от службы ради обучения крестьянских детей.

Следует уточнить, всех ли бросивших работу стоит считать дауншифтерами. Одна ситуация, когда труженик имел хорошую должность и неплохую зарплату, прибыльный бизнес и наработанные умения. Совсем другое дело – вчерашний студент отработал пару лет на среднем предприятии и, разочаровавшись в скромном жалованье и занудной работе, уехал к индийским сикхам или свалился маме на шею. Второго будет точнее назвать иждивенцем.

Не помешает сказать и о психологических причинах «бегства от мира». Каждый дауншифтер скажет, что устал от стрессов и гонки за ложными идеалами и хочет «свободы и покоя». Но если расставание с прежним укладом носит яркий протестный характер, стоит задуматься. Протест – очередной вызов миру, часто носит временный характер. Понимающий свои истинные потребности человек ни с кем не спорит и никому ничего не доказывает – он идет к себе.

Настоящий дауншифтер — кто это?

Для дальнейшего разговора уточним понятие — опишем признаки истинного дауншифтера:

Как стать дауншифтером?

Итак, труженик офиса чувствует, что живет не своей жизнью и пора что-то менять. Для этого он предпринимает следующие шаги.

Шаг 1. Решает, чему бы хотел посвятить дальнейшую жизнь. Хорошо, если ответ на вопрос уже найден: меньше вероятность ошибиться.

Шаг 2. Продумывает, как будет получать доход. Не всегда первый и второй пункты совпадают. Варианты: удаленная работа, проценты от вклада (не самый надежный способ в условиях российской экономики), сдача жилья в аренду, хобби, работа на другой должности (часто совпадает с хобби).

Шаг 3. Попутно накапливает финансы для создания “подушки безопасности” на переходный период.

Шаг 4. Выбирает регион для проживания.

Шаг 5. Наводит справки о местных особенностях: климате, законах, финансовой ситуации, развитии образования (если речь идет о семье с детьми), рынке труда, возможности жить на предполагаемый доход.

Шаг 6. Согласует свое решение с близкими во избежание конфликтной ситуации. Смотрели фильм “Дорога перемен” (2008) с Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет? Он как раз об этом.

Шаг 7. Уходит с работы тактично и без лишнего празднества. Возможно, еще придется вернуться.

Шаг 8. Осуществляет мечту.

Дауншифтинг и удаленная работа

Эти явления не обязательно взаимосвязаны.

Скажем, заслуженный журналист популярного издания или именитый тренер отошли от дел и пишут из райского уголка каждый о своем. Это дауншифтинг и удаленка.

Но люди могут зарабатывать удаленно с юных лет, не имея за плечами карьеры, — это уже не дауншифтинг.

И, наконец, уйдя от суеты большого города, дауншифтеры не обязательно работают удаленно. И не всегда к этому стремятся.

Дауншифтер – это человек, оставивший прежние блага во имя работы в удовольствие, неважно, удаленная она или нет.

Возможные последствия дауншифтинга

Теперь пару слов об итогах перемен. Тут видится четыре варианта событий:

  1. Сменивший имидж некоторое время наслаждается жизнью, затем финансы заканчиваются, а доход на новом месте работы оказывается ниже прожиточного минимума. Разочарование в смене событий заставляет вернуться к прежнему образу жизни.
  2. Уставший от бешеной скачки отдыхает, восстанавливает силы и возвращается к прежнему, возможно, несколько видоизмененному образу жизни. Планировал он это изначально или нет, отдых стал для него значимой перезагрузкой, попыткой разобраться в себе и выйти на новый уровень.
  3. Вчерашний дауншифтер не возвращается на прежние позиции, но, когда назревает необходимость «пополнения баланса», зарабатывает ровно столько, чтобы хватило на жизнь.
  4. Идеальный случай, если наш герой сумел обеспечить себе достаточный материальный уровень (имея пассивный доход либо зарабатывая на новом месте) и продолжает заниматься любимым делом, ради которого все и затевалось.

Лучшие страны для дауншифтинга

Теперь обсудим, куда ехать дауншифтеру.

Критериев выбора региона для проживания (или зимовки) несколько:

Основная масса россиян тяготеет к теплым странам.

Наиболее популярна Юго-Восточная Азия: Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Камбоджа. Перелет туда обходится примерно в 15 000 рублей. Если попасть на акцию или озаботиться поиском заранее, можно существенно сэкономить на авиабилетах.

В Таиланде с визой можно находиться 60 дней, без — 30 дней, затем пересечь границу с ближайшей страной и снова жить месяц без визы. Во Вьетнам виза (для нахождения в стране более 15 дней) оформляется заранее на полгода. В Индонезии россияне, прибывающие с целью туризма, могут находиться в течение месяца только по штампу в паспорте, более долгое нахождение уже потребует оформления визы (на 2 или 6 месяцев).

Тропическая Азия привлекает дешевизной проживания (цены зависят от страны и района), экзотичной природой, интересной культурой и ласковым морем. В основном проживающие там славяне трудятся гидами (совмещают работу и любовь к путешествиям), владеют бизнесом или зарабатывают через интернет.

Не менее любима нашими согражданами Индия. Только на Гоа постоянно проживает 1,5 — 2 тысячи русских. Это означает и родную языковую среду, и привычный вид досуга. Плюс все радости поклонников буддизма и йоги. Туристическая виза выдается на срок до полугода, продлению не подлежит.

Также трехмесячной зимовкой (до 60 дней без визы плюс месяц продление пребывания путем пересечения границы) радует Турция. Жары в это время там не ожидается — отличный вариант для желающих в комфортной температуре и по сниженным ценам осмотреть достопримечательности. Перелет из Москвы обойдется в 5 000 — 7 000 рублей (цены зимние).

Стоит, правда, учесть, что в стране высокие цены на междугородные автобусы. Вариант автостопа мы с мужем исследовали летом: передвижение возможно, но довольно медленно.

Европейские страны. Как правило, их выбирают желающие построить карьеру, но и дауншифтеры могут найти для себя приемлемые варианты. Климат в регионе мягче российского, а обладатели шенгенских виз оценят возможность путешествовать при помощи развитой сети лоукостеров.

Стоит обратить внимание на государства с низкими ценами: Болгарию, Румынию, Черногорию, Венгрию, Польшу, Чехию. Первые три особенно хороши в сезон купания, а в Черногории можно жить до 30 дней без визы. Желающие продлить пребывание пересекают границу с Хорватией или заранее получают визу на 90 дней (продление не предусмотрено, при желании остаться придется подать документы заново). К плюсам Европы также относится низкая стоимость перелета.

Новый Свет. Дорога влетит в копеечку, но обладатели шенгена, британской или американской визы могут сэкономить, купив билеты с пересадкой. Есть множество безвизовых государств, перемещаясь между которыми, можно не возвращаться в Россию несколько лет.

Доминикана привлекает жителей средней полосы комфортной температурой (с сентября по апрель +25-30 градусов). До 30 дней пребывание в стране разрешено по туристической карте (стоит 10 долларов), в отделении полиции ее можно продлить еще на месяц или два. Важный момент: в стране предусмотрен сбор за вылет — 20 долларов. Работа по туристической визе карается законом, да и рынок труда не столь развит. Поэтому государство больше подойдет для удаленщиков.

В Эквадоре, где можно сочетать горы, равнины и море, а температура комфортна круглый год, россияне могут находиться три месяца без визы.

На такой же срок не нужна виза и в Чили, только приготовьтесь показать на границе обратные билеты домой или в любое другое государство. Уровень жизни в стране также невысокий, что и привлекает дауншифтеров, любящих открывать новые горизонты.

Популярные регионы России

В России проживает немало дауншифтеров, не желающих покидать Родину.

Наиболее популярен для переезда Краснодарский край. По данным “Российской газеты”, за 2015 — 2017 гг. там обосновались 150 000 россиян из других регионов.

Плюсы очевидны: море, теплый климат, цены на недвижимость ниже московских. Варианты для заработка: сдача жилья, туристические услуги, удаленная работа. Летом познакомились с семьей из Сочи, которая сдает свою квартиру отдыхающим и весь сезон живет в палатке за городом. Там же они и работают: изготавливают коврики из камней.

Со всей России люди стекаются в Воронежскую область: климат — средний между Центральной Россией и Черноморским побережьем, экономика достаточно развита, плодородная почва создает хорошие условия для занятия сельским хозяйством.

Ценителям привычной инфраструктуры подходят столичные пригороды. Ленинградская область и Подмосковье. Аренда жилья дешевле, чем в столице, транспортная сеть развита хорошо, а значит, можно совершать культурные и деловые “вылазки” в город, проживая в более экологичных условиях.

Национальная идея российского дауншифтинга — переезд из города в небольшой поселок или деревню. Объясняется это сравнительно недавним разрывом с традиционным укладом. Часто уезжающие остаются в пределах области, что имеет ряд преимуществ: легче решиться на переезд, сохраняются родственные и дружеские связи, меньше хлопот при сдаче квартиры в аренду.

В последние годы в нашей стране активно развивается движение экопоселенцев — многих из них тоже можно назвать дауншифтерами. По разным данным, в России зарегистрировано 350 — 450 родовых поселений. Наибольшее их количество приходится на теплый Краснодарский край и Ярославскую область, также популярны Центральный регион, Север и Алтайский край. Встречаются как селения зажиточных людей — бывших и настоящих бизнесменов, так и скромные объединения ценителей экологии.

Этим летом мы с мужем посещали поселение «Живой родник», расположенное в Абинском районе Краснодарского края, и наблюдали, как люди, некогда привязанные к городским удобствам, ездят по грунтовкам, носят воду из колодца и готовят в дровяной печи.

Ресурсы для дауншифтеров

Задумали поближе познакомиться с идеей дауншифтинга — загляните на эти сайты:

Подписывайтесь на новости блога и узнавайте больше нового и интересного. Удачи вам и взвешенных решений!

С уважением, Елена Никитина

iklife.ru

Дауншифтер - человек будущего?

Кто такой дауншифтер, как становятся дауншифтерами, плюсы и минусы дауншифтинга.

Учеба в престижном университете, работа на высокооплачиваемой должности, собственное жилье и автомобиль – эти пункты составляют идеальный жизненный сценарий для большинства людей. Большинства, но не всех. Существуют и те, кто решил, что такие блага не способны сделать его счастливым. Имя им – дауншифтеры.

Как правило, такие люди меняют офисный кабинет на уютное домашнее кресло или маленький домик в деревне. Случается и так, что человек оставляет высокую должность и становится обыкновенным офис-менеджером. Почему так происходит? Есть ли в этом плюсы? И какие могут подстерегать опасности? Разберемся чуть ниже.

Краудфандинга не хватает даже на дауншифтинг.Виктор Пелевин. Любовь к трем цукербринам

↑Эти люди, как и основная масса, также в свое время работали с 8-ми до 5-ти, ждали вечера пятницы, отпуск, а также зарплату и премии. Но в один момент остановились и спросили себя: «Для чего? Для чего жить чужими целями, жертвовать временем и силами не в свою пользу?». Именно этот вопрос и дает начало новой жизни в роли дауншифтера.Дауншифтинг, как социальное явление, появился относительно недавно, хотя по факту существовал и раньше. В переводе с английского это слово означает «переключение на низкую передачу» (из автомобильной терминологии). Проще говоря, дауншифтер — это человек, который отказался от привычного образа жизни (дом-работа-дом) в пользу размеренной жизни «для себя».Дауншифтеры современности часто противопоставляют себя «белым воротничкам» - успешным карьеристам, которые стремятся к материальному благополучию и не гнушаются ежедневной работой в офисах.Для дауншифтеров такой образ жизни представляется неполноценным. По их мнению, финансовая сторона – не самое главное в жизни.Один из ярчайших примеров данного направления — Герман Стерлигов. Он променял жизнь в элитном районе на ферму и занятия животноводством.

Сейчас ведутся активные споры по поводу, является ли дауншифтинг проявлением силы воли и решимости или, наоборот, дауншифтер – это слабохарактерный человек.Психологи разделяют два мнения: первые говорят, что это верное направление с научной точки зрения. Другие думают, что дауншифтинг олицетворяет эгоизм и лень. По их мнению, дауншифтер — это человек, сбегающий от временных материальных трудностей и стрессовых ситуаций, которые случаются практически с каждым. Таким образом, он пытается избежать банальной ответственности.Специалисты также выделяют три основные группы людей, которые становятся дауншифтерами:
  1. Заложники родительских установок.Они выбирают ту специальность, которую навязывают им мама и папа, устраиваются на нелюбимую работу только потому что там хорошо платят. Впоследствии такие люди обычно становятся зависимыми от своих супругов.
  2. Те, кто не справляется с моральным давлением.Психологические и физические нагрузки становятся для них невыносимыми.
  3. Тот, кому надоела роскошная жизнь.Обычно к этой группе относятся бизнесмены и политики. Понимая, что дохода хватит еще на несколько поколений вперед, они решают “пожить для себя”.
Так кто же они на самом деле? Конечно, если смотреть на этот вопрос лишь поверхностно, можно сделать вывод о том, что это самые обычные тунеядцы и эгоисты, избегающие повседневных обязанностей. На самом же деле, главная цель, которую преследуют дауншифтеры — это независимость от общества. Собственное спокойствие для них важнее всего.

  1. Стремление к гармонии;
  2. Желание в максимальном самовыражении;
  3. Несоответствие личным целям;
  4. Желание поправить здоровье, избавиться от стресса;
  5. Осознание собственной некомпетентности.

Дауншифтеры – независимые личности, которые не ограничивают себя жесткими рамками времени и требований. Они составляют свое расписание только по личному усмотрению.После кардинальных изменений появляется масса свободного времени. Здесь дауншифтеры уже сами решают, как им воспользоваться: работать ночью и спать до обеда, путешествовать и жить в экзотических странах и многое другое.Если человек делает все правильно для самого себя, то в скором времени он почувствует прилив новых сил, отсутствие ужасного настроения и постоянного недосыпания.Появляется личностный и профессиональный рост. После таких жизненных перемен возникает желание саморазвиваться.

Человек - существо социальное. Мы общаемся, работаем, продолжаем свой род. Психологи подтверждают, что человеческое общество способно сохранить себя лишь на уровне вида.Этот факт осознается не сразу, если личности не удается войти в единый ритм социума. На этом фоне и создается ложное впечатление, что уход от повседневных проблем поможет личностному росту и приведет к душевному равновесию.

Если человек решил отдалиться в одиночку, то со временем будет возникать ощущение оторванности от окружающего мира. Именно поэтому многие дауншифтеры возвращаются к своей прежней жизни. Отличным примером опять станет Герман Стерлигов, который прожил со своей семьей на хуторе около 4-х лет. После этого он снова вернулся к жизни в мегаполисе.

Человек выбрал беззаботную “жизнь для себя”, обрел гармонию и счастье. Но все ли так радужно? Разберемся, с какими проблемами сталкиваются дауншифтеры, особенно на первых порах новой жизни.

Это первая и самая основная проблема, которая встанет на пути. Стабильный заработок имеет важное преимущество - уверенность в завтрашнем дне. Многие дауншифтеры не могут этим похвастаться.Изначально очень трудно переключиться на новый статус, особенно, если в прошлом был стабильный высокий заработок.

Как правило, отношение к таким людям в обществе не самое позитивное. Большинство не в состоянии понять, как человек смог уйти от стабильного заработка, выбрав беззаботную жизнь в провинции.

Многие дауншифтеры теряют всякую связь с родственниками и прекращают общение с друзьями на этом фоне.

Консерваторам будет очень тяжело переключаться на новый виток жизни.

Дауншифтинг, в первую очередь, явление социальное. Поэтому и зависеть оно будет от менталитета страны. В чем же отличие наших и западных дауншифтеров? Попробуем разобраться.По наблюдениям психологов и социологов, спокойное отношение к карьере и заработку напрямую зависит от уровня жизни в стране. Первоначально это явление развивалось на Западе. Статистика показывает, что большинство дауншифтеров сегодня проживают на территории США и Австралии.Западный дауншифтер — это, преимущественно, представитель среднего класса, имеющий стабильный высокий доход. Он может позволить себе потерять часть заработка и перестроить свою жизнь.

В России дауншифтеров очень мало — около 5%. В основном, их представляют очень богатые люди. Ведь далеко не каждый может позволить себе хоть немного урезать свой доход. Наши обыватели предпочитают отправляться семьями в российские глубинки, ударяться в фермерство в Тульской, Воронежской и других областях.Среди российских дауншифтеров популярностью пользуются и другие страны: Таиланд, Турция, Болгария и др.

Дауншифтинг – интересное и многогранное социальное явление.Некоторые выбирают такую жизнь навсегда, а кому-то достаточно и короткого промежутка времени, чтобы получить бесценный опыт и продвигаться дальше. Конечно, это не решает абсолютно всех проблем, однако, может помочь в открытии своих неизведанных сторон.Не стоит забывать про трудности, которые встречаются на этому пути. Не все дауншифтеры готовы к значительному сокращению материального достатка и, в некоторых случаях, жизни без привычного комфорта.

А как Вы считаете, нужны ли такие кардинальные перемены по собственной воле?

Ремизова Лиана · 20 сен, 2019

Тех. данные: Обновлена: 02.10.2018, 01:01 Количество слов: 1163 Время на чтение: 6 мин. Распечатать 🖶 Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 54 480 раз! Спасибо нашим читателям, которые оставили 13 комментариев и уже оценили статью 35 раз!

Оцени и ты:

psymod.ru

Дауншифтинг

Дауншифтинг – это термин, пришедший из автомобильной сферы, обозначающий сознательное снижение скорости, когда при торможении водитель хочет переключить передачу с высокой к более низкой. Это понятие перекликается с явлением, которое философия повседневности именует стандартом простой жизни. На Западе больше половины менеджеров утверждают – однажды они будут готовы к вливанию в дауншифтинг. Отечественные же социологи не фиксируют пока какой-либо значимой популярности данного феномена, сегодня дауншифтинг не является у нас мейнстримом.

Уже существовали хиппи, отказывающиеся от офисов и галстуков, попыток разбогатеть, подчинить жизнь внешним стандартам. Существуют гедонисты, люди, посвящающие себя простым удовольствиям, отказывающиеся, опять же, от внешних экономических целей, навязываемых обществом. Однако это закладывает часто неправильное отношение к представителям нового течения, называющим себя дауншифтерами. Зачем работать, подстегивать себя, если можно иметь пассивный доход от оставленной бабушкой квартиры и отдыхать на пляже? Здесь мы не имеем дело со значением, заложенным в понятие дауншифтинга – процессом обязательного понижения передачи.

Значение слова дауншифтинг

Кто же такой современный дауншифтер, и что стоит за ценностным наполнением данного феномена? Выбор дауншифтинга – сознательный выбор, вследствие которого человеку часто необходимо идти против единого общественного мнения, отказаться от общепринятых благ, чужих целей. В таком смысле этот феномен самоценен для изучения психологами как нечто противоположное движению толпы и стадному чувству.

Что такое дауншифтинг? Несмотря на относительно недавнее появление данного термина, в середине 90-х годов, само явление старо как мир – в истории есть великолепные примеры дауншифтинга. Император Диоклетиан уехал из развитого Рима, поселился жить в своей резиденции в городе Сплит, начав заниматься там простым огородничеством. Когда в Риме сложилась напряженная и взрывоопасная политическая ситуация, к нему с беспокойством приехали друзья, чтобы вовлечь его в политическую, как им казалось, необходимую борьбу. Они считали время наиболее подходящим и были убеждены – если Диоклетиан послушает их, у него точно получится захватить власть, снова став правителем. Друзья рисовали ему радужные картины политического будущего, он же в ответ указал им на свою капусту в огороде, которую не посчитал нужным бросать. Примеры дауншифтинга своей жизнью представили и Будда, Лев Толстой, Поль Гоген.

Современная цивилизация приносит блага, качество жизни улучшается. Однако та же цивилизация несет массу проблем и неудобств для человека. Еще Фрейд высказался о том, что невроз есть расплата за цивилизацию. Количество людей, подверженных различным психическим расстройствам, пограничным состояниям, психозам, с годами только возрастает. Часть людей выбирает понятный образ жизни, какой показал свою эффективность на протяжении тысяч лет. Человек убегает от суеты цивилизации, пытаясь приобрести гармонию.

Дауншифтер совершает уход от невероятного количества стрессов, информации и раздражающих факторов, какие не лучшим способом отпечатываются на нашем психологическом состоянии.

Дауншифтинг психологически связывают с эмоциональным минимализмом. Само слово дауншифтинг означает переключение с высокоскоростного режима на пониженную передачу, что сегодня делают люди, чувствующие, что жизнь перешла на слишком высокие обороты, они не успевают за ее темпом, истощаются, чувствуют моральное, эмоциональное, физическое выгорание. Обычно дауншифтеры из города переезжают в деревню, находят себе менее энергозатратную работу, переходят к жизни более экономичной как с финансовой, так и часто с физической и даже эмоциональной стороны.

Движение очень популярно на Западе, о нем много говорят, пишут. У нас же дауншифтинг как явление появился сравнительно недавно, отчего возникает много противоречий в его однозначном понимании. Мы осознаем – нужно больше прислушиваться к себе, понять свое призвание, чем действительно хочется заниматься. С другой же стороны, не приведет ли подобное течение мыслей к регрессу, не скажется ли на развитии отрицательно? Возможно, минусы дауншифтинга будут для некоторых в том, что он не принесет удовлетворения актуальной потребности в социальной или карьерной самореализации.

Действительно, здесь стоит рассматривать весь спектр потребностей человека. Знаменитая пирамида Маслоу не включает потребность в зарабатывании денег, но говорит об обязательном удовлетворении простейших физиологических потребностей, потребности безопасности, любви, достижениях, познании нового и самоактуализации.

Дауншифтинг для одних становится способом удовлетворения актуальных потребностей, для других же может оказаться его препятствием. Один едет в дальние страны за гармонией, кто-то – за самоутверждением, здесь все зависит лишь от человека, его ценностей, того, какой способ для него кажется более подходящим. Один может строить карьеру, удовлетворяя, таким образом, свои потребности, получая признание и почет за заслуги. Для другого же – это вовсе может быть не важно, для него ценным окажется быть в семье, любимым, созерцать прекрасное, самоактуализироваться.

Дауншифтинг у нас сейчас не столь широко распространен, как в западных странах, что связано с особенностями менталитета, большинство людей хотят больше денег, вещей, машин, квартир, впечатлений. Мы работаем, зарабатываем, делаем карьеру, успеваем быть родителями. Кругом гласят лозунги, что стоит все успевать, быть в тренде, успешными, общаться, получать все больше впечатлений. На продаже впечатлений построены рекламный и развлекательный бизнесы, кино, театр и даже шоппинг. Люди, однако, истощаются и чувствуют себя уставшими. Мало кто задумывается, что мы выгораем не лишь от отрицательных, но также от избытка положительных эмоций. Идеология гонки за впечатлениями приводит нас к истощению так же верно, как и негативные эмоции.

Очень часто человек привыкает жить на адреналине, который вырабатывается и от отрицательных, и от положительных эмоций. Когда нет адреналина, впечатлений, интенсивных внешних стимулов – мы ощущаем себя пустыми, нам скучно, мы пугаемся, что жизнь идет мимо. Кажется, будто нужно куда-то срочно бежать, собирать друзей, встречаться, общаться, ехать куда-то. Люди, особенно привыкшие жить на адреналине, страдающие тревожно-депрессивным расстройством или живущие в дисфункциональных семьях, привыкают к бурным эмоциям, яркому свету, громкому звуку. Кажется, что без этих мощных раздражителей человек не может больше жить полноценно.

Психологическая сторона дауншифтинга реализуется в эмоциональном минимализме, когда человек сознательно отказывается от бурных раздутых эмоций в пользу среднего эмоционального диапазона, становится способным чувствовать малейшие оттенки эмоций, развивает чуткость к минимальным движениям души. Иллюстрацией тому может быть обучение в художественной школе, в какой начинающие ученики различают лишь несколько основных цветов, художники же с большим стажем могут различать сотни оттенков.

Сильный восторг, интерес и энтузиазм, открытый гнев, страх, ненависть сменяются способностью проживать чувства среднего регистра, например, удовлетворение, комфорт, простое удовольствие от ужина и мягкой кровати, даже скуку, когда эмоциональный аппарат отдыхает. Это способность наслаждаться известным фильмом или книгой, которую вы перечитываете, когда нет неожиданности и резких перепадов эмоций. Это успокаивает нервную систему, тело, уходит тревога. Эмоциональный отдых так же необходим человеку, как и физический или интеллектуальный.

Проживание эмоций в среднем регистре можно считать наиболее психически благоприятным для человека. Навязчивое, компульсивное стремление к ярким эмоциям, взлетам, падениям, накалу является невротическим. Психически уравновешенный, здоровый человек может одинаково комфортно жить не лишь в ярких крайних эмоциях, но также в некоторой эмоциональной скудости. Поиск баланса, необходимость эмоциональной разгрузки и отдыха приводит человека часто к снижению темпа жизни – дауншифтингу.

Виды дауншифтинга

Дуншифтинг не тождественен эскапизму, не является уходом от реальности в иллюзии по причине потери веры в справедливость и ощущения бессмысленности существования, не есть выбор слабого, социально неадаптированного, отвергнутого обществом мизантропа. На определенном этапе жизни вполне успешный человек просто может потерять желание продолжать бороться со встречным ветром, жить в крысиных бегах мегаполиса. Перемена жизни дает возможность дауншифтеру оглянуться, задуматься, почему именно так нужно существовать, и найти новые пути получения удовлетворения от его жизни, ощущения своей значимости в этой реальности.

У разных стран подход к дауншифтингу отличается. Например, в Великобритании он имеет больше экологическую направленность – переход на экологические продукты, особое отношение к мусору. В Австралии же под этим понятием понимают обязательную смену места жительства. Причем в Австралии и в США около трети населения практикуют дауншифтинг.

У нас присутствуют обе формы – кто-то выбирает жить поближе к земле, уехать в дальнюю деревню, разводить животных, заниматься огородом, воспитывать детей в хорошей экологии. Кто-то перебирается в теплые дружелюбные страны поближе к воде и работает там удаленно, возможно, медитирует с целью духовного роста, ищет людей со схожими интересами, которые объединяются в поселения.

При слове дауншифтер одни представляют молодого человека или пару, у какой еще нет детей и связывающих обязательств, они могут спокойно сдать недвижимость, поехать в азиатские страны наслаждаться жизнью. Человек – не дерево, не обязательно должен находиться там, где вырос. Сегодня процессы глобализации позволяют легко менять место жительства, выбирая любую точку мира, в какой человек может реализоваться.

Другой подход к дауншифтингу скорее являет философию жизни ради себя, когда не обязательно бросать привычную работу, дом, круг общения и эмигрировать, меняя проверенный уклад жизни.

Дауншифтинг тогда представляет собой занятие тем, что нравится, например, цветоводством или фермерством. Кто-то ищет теплый климат, большее количество в году теплых дней, другой же – новое самоактуализирующее занятие.

Как выбрать направление для дауншифтинга? Сначала стоит съездить и пожить в поселении хотя бы несколько недель, изучить уклад жизни и примерить его на себя. Ознакомившись с реалиями жизни без благ цивилизации изнутри, вы сможете понять, что приемлемо лично для вас, а с чем вы смириться не сможете.

Дауншифтинг или как работать в удовольствие?

Сегодня, кажется, как никогда существует много возможностей самореализации. Но все чаще люди жалуются, что жизнь потеряла краски, они не могут найти увлекающее занятие, либо возможностей настолько много, что они кажутся размытыми, выбрать конкретный путь реализации для себя представляет сложность. Является ли дауншифтинг возможностью решить внутренний кризис?

Общество сейчас можно поделить на производителей благ и их потребителей. Ранее ремесленник мог сделать и обменять какое-то изделие на деньги или же другой товар, человек чаще являлся конечным производителем. Сегодня же технологическая цепочка такова, что работник может занимать лишь малую часть в ней, выполнять небольшой функционал, как на конвейере. Отсюда теряется связь с тем, что человек делает, понимание, в чем состоит его функция.

Так же обстоит и с офисными работниками. Огромное количество их трудятся в конторах, не имея представления, что конкретно является их продуктом, результатом работы, что лично от них зависит. Психологически это оказывается довольно сложным, потому человек старается найти условия, в каких он сможет предоставить себе и окружению конечный продукт своей деятельности.

К определенному возрасту человек может реализовать то, что хотел в работе, в бизнесе. Задает вопрос, что же следует дальше? Часто это накладывается на возрастные кризисы, люди приходят к решению, что хотели заниматься бы тем новым, чем, возможно, не занимались никогда ранее.

Как стать дауншифтером? Порой без резких мер сложно переменить жизнь, и дауншифтинг становится для некоторых такой резкой мерой, развитие в зоне комфорта в нем не подразумевается, поскольку он все же является кардинальным изменением жизни. Никто не гарантирует успеха, существуют идеи, но то, как именно вы их реализуете, станет известно лишь на практике. Какой первый вопрос стоит задать себе при мыслях о дауншифтинге? Задумайтесь, что вы стремитесь найти лично для себя.

Дауншифтинг – лишь средство удовлетворения потребностей. Если вы осознаете, что использовали в данных условиях все возможности, а ничего из этого не работает – возможно, действительно имеет смысл выносить решение о смене стиля жизня. Однако притом не стоит утешать себя иллюзией найти счастье только за тридевять земель.

От чего отказывается дауншифтер? В самом определении дауншифтинга как непременное его условие часто встречается отказ от навязанных извне целей, жизни в угоду социальной желательности.

Дауншифтер – не человек, бегущий от себя, напротив, он ставит во главу угла личностный поиск и решение индивидуальных задач, поставленных перед ним жизнью. Дауншифтер отказывается от ненужных экономических, социальных обуз, чтобы освободить время и силы для собственно жизни, понимания своей цели и места в ней.

Критика дауншифтинга часто касается того, что это удел слабых людей, отказавшихся идти вверх и развиваться. Однако это обстоит далеко не так. Дауншифтер реорганизует собственную жизнь так, чтобы развиваться согласно своему предназначению, найти и осознать его, а в результате получать удовольствие каждую минуту жизни, не только лишь в моменты получения новых социально одобряемых достижений, положить на какие нужно не лишь время, силы, но часто и здоровье, общение с дорогими людьми, душевное равновесие.

Стоит ли говорить, что личная неудовлетворенность жизнью чаще всего становится краеугольным камнем всех, казалось бы, даже не связанных напрямую с душевным состоянием человека, проблем. Уходит здоровье, падает мотивация к чему-либо, приходит затяжная депрессия, разрушаются отношения – все это симптомы экзистенциального вакуума современного человека, отдающего дань общественным стандартам, идущими очень часто вразрез с личными потребностями.

Человек становится пациентом психолога или даже теряет все, что мог ценить, оказывается без внутренних ресурсов и смысла жить. Да, дауншифтинг уводит человека от протоптанной тропы, однако дает возможность найти собственную, идя по которой человек будет принимать свою жизнь как именно ту, какую он хотел проживать.

Часто в процессе этого поиска себя дауншифтер теряет, сознательно оставляет целый перечень благ, начиная, быть может, от горячей воды и, заканчивая даже близкими людьми, с какими он не смог найти понимания. Может разыграться настоящая драма отношений, если мужчина, например, осознанно решил уйти жить в горы, увидев в этом для себя путь к поиску предназначения, а его жена и дети решительно не могут принять его выбора, какой для них может именоваться даже предательством.

Если вы задались вопросом, как стать дауншифтером, вам стоит изучить все возможные минусы дауншифтинга в целом, а также выбранного вами его направления.

Дауншифтинг практически всегда несет с собой некое противостояние цивилизации, откат к более ранним ее стадиям, упрощение жизни.

Что касается жизни в деревне, то она нелегка – нужно озаботиться крышей над вашей головой, пропитанием, воспитанием детей в новых условиях, быт оказывается сложнее, чем в городской квартире, нет многих благ, обычных для цивилизации. Несмотря притом на сложность, данный способ жизни доказал свою состоятельность – земля всегда может прокормить человека и дать ему пусть даже небольшую, но возможность заработать.

Человеку, решившему перебраться из города жить в деревню, следует сначала по возможности попробовать такую жизнь, чтобы трезво оценить свои возможности и риски. Ежегодные результаты работы будут вас радовать, если вы любите и способны работать на земле. Без подготовки или даже часто посторонней поддержки может оказаться трудным преодолеть возникающие сложности. Выживать в одиночку на диком хуторе невероятно сложно, потому в селе важны социальные связи, люди в поселениях объединяются для взаимовыручки.

Дауншифтеры, уехавшие жить за границу, а чаще всего это страны Азии, финансово привязаны обычно все равно к родине, поскольку либо удаленно работают, либо обеспечивают себя сдачей недвижимости. При падении курса национальной валюты соответственно уменьшился и доход дауншифтеров, возникает необходимость поиска новых его источников. Со своей стороны страны, наиболее популярные среди дауншифтеров, начинают вводить визовые ограничения для приезжих по причине роста их количества.

Если вас настиг вдруг возрастной кризис, что-то в жизни не ладится – возможно, не стоит резко менять жизнь, а еще раз обдумать, обратиться к психологу, найти причины. Предпринимая экстраординарные шаги и выходя за зону комфорта, нужно понимать – есть риск неудач. Если в результате психологической работы или самостоятельного тщательного исследования своих мотивов человек осознает, что ему необходим данный новый опыт, он осознает риски и все же хочет попробовать – тогда все должно сложиться благополучно. Если же человек в один день берет паспорт и летит в другую часть света без плана – за это решение может быть заплачена высокая цена.

Какие есть альтернативы дауншифтингу? Возможно, например, даже просто сменить профессию. Вспомните, о чем мечтали в детстве, и попробуйте что-то из этого реализовать. В детстве у каждого есть много желаний, от каких потом человек отказывается, хотя объективно мы способны на многое.

psihomed.com

Кто такой дауншифтер и где он живёт

Чем быстрее растёт уровень жизни, тем больше людей задумываются о необходимости бесконечной борьбы за деньги и высокие посты. На фоне таких рассуждений появляются разные идеологические движения. Одно из них – дауншифтинг.

Эта философия пропагандирует идею «жизни ради себя» и «отказа от чужих целей». Она схожа с понятием «simple living» (простая жизнь).

Дауншифтинг стал возможным из-за развития малого бизнеса, технологий, удалённой работы и коммуникаций на расстоянии.

Что такое дауншифтинг?

Само слово downshifting в английском языке означает понижение автомобильной передачи (сдвиг вниз) или просто замедление любого процесса. Как философия он возник в 80-90-х на Западе, а в нулевых появился в России. Предпосылками считают культуру хиппи и нью-эйджа.

Дауншифтинг широко распространился в США, Австралии и России среди жителей мегаполисов, которые протестуют против общества потребления. Дауншифтеры отказываются от навязанных благ и целей вроде карьерного роста или материального капитала. Вместо этого, они посвящают время личностному развитию, ищут гармонию и душевный комфорт.

Впервые термин «дауншифтинг» использовала американская корреспондентка Сара Бен Бреатна в газете The Washington Post в 1991 году. В 2000 году английский журналист Карл Оноре написал книгу «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», в которой объединил дауншифтинг с идеологией минимализма и простого образа жизни.

Феномен дауншифтинга

Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.

Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками.

Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.

Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:

Дауншифтинг в России

Краснодарский край

В этом регионе за пять лет прибавилось 150 тысяч россиян из других городов. Цены на недвижимость, естественно, ниже, чем в Москве, тем более, если вы живёте здесь всегда и выбираете курортные посёлки, а не города вроде Геленджика, Анапы или Сочи. Можно без труда снять или купить комнату, или даже целый дом.

Главный интерес дауншифтеров в Краснодарском крае – Чёрное море и тёплый климат. Здесь много свежих фруктов и овощей, нет проблем с интернетом. Варианты для работы: субаренда жилья, туристические услуги и вакансии на удалёнке.

Воронежская область

Может прозвучать странно, но регион популярен у дауншифтеров. Причина – плодородное Черноземье. На нём можно заняться сельским хозяйством даже с минимальным опытом. Плюс терпимый климат: нечто среднее между Центральной Россией и Югом. Тут уникальные природные места, например, «Дивногорье» — степное плато в Лискинском районе.

Большинство живёт в пригороде, чтобы быть недалеко от цивилизации и пользоваться стабильным интернетом (один из самых недорогих по России). Сюда едут, если есть желание снять или купить дом с участком, где можно разбить сад с огородом.

Подмосковье и Ленобласть

Цены за пределами двух столиц ниже, людей – меньше, а воздух – чище. В коттеджных посёлках, маленьких городках и деревнях в этих краях остаются те, кто сдаёт недвижимость в Москве или Питере, но хочет сохранить дружеские и родственные связи или боится уехать далеко. За счёт развитой транспортной инфраструктуры можно быть в центре культурной активности, добираясь до города за 1-2 часа.

Если вы готовы к физическому и ручному труду, то вам будут рады в любом родовом поселении, а таких объектов по России более 300. Известный бизнесмен Герман Стерлигов живёт как раз в подобном месте (в Московской области, Можайском районе).

Правительство Московской области выделило ему 37 гектаров земли, где он занялся сельским хозяйством. Позже он организовал там проект «Слобода» и предлагает людям приезжать сюда жить. Похожий посёлок есть в Краснодарском крае в Абинском районе – он называется «Живой родник».

Дауншифтерам-программистам можно уехать в Кировскую область, где бывший сотрудник Яндекса Алексей Конышев основал «Посёлок программистов». Там живут рядом с природой и общаются с единомышленниками по профессии.

Часто дауншифтеров путают с экопоселенцами и фрилансерами. Конечно, одно не противоречит другому, но важно, чтобы речь шла о понижении статуса. Когда вы работали на удалёнке или не работали вообще, а потом переехали в село, вы не дауншифтер. Последнему есть что терять: опыт, авторитет, наследство, высокую зарплату.

В какие страны для дауншифтинга уехать

Вьетнам

Популярное направление у дауншифтеров, которые любят экзотику и путешествия. Во Вьетнаме местные жители гостеприимны, власти следят за порядком, медицина на достойном уровне. Здесь хорошие пляжи и много возможностей для работы на туристических курортах.

Передвигаться можно на мопеде. Месячная аренда квартиры или дома на окраине стоит $200. Для длительного пребывания нужна виза. Если хотите иметь под рукой всю инфраструктуру, выбирайте для дауншифтинга Дананг, Нячанг, Ханой, Хойан или Хошимин.

Таиланд

Это направление давно ассоциируется с беспечной жизнью у всех, кто мечтает о красивых пейзажах и спокойном саморазвитии. Здесь вы легко встретите русских единомышленников. Ночные развлечения, тёплый океан, отсутствие визы – привлекают многих.

Снять однокомнатную квартиру с кондиционером можно за $300 долларов (чем дольше аренда, тем дешевле). Единственное, что может отпугнуть начинающего дауншифтера – языковой барьер и обилие туристов в пик сезона. Дауншифтинг в Таиланде чаще встречается на Пангане – недорогом и комфортном острове.

Индонезия

Это отличное пристанище для дауншифтеров, которые любят тёплый приём и ищут пляжные курорты. Почти все выбирают остров Бали. Здесь отличная экология, что влияет на качество продуктов и много возможностей для морских видов спорта.

Аренда квартиры на месяц – $300. Можно жить без визы, но надо подготовиться к сильной духоте. В некоторых районах медленно работает интернет. Дауншифтинг на Бали не самый дешёвый, но зато жизнь очень размеренная.

Индия

Здесь главное направление дауншифтера – Гоа. На побережье есть домики, бунгало и кондоминиумы. В южных районах аренда с двумя спальнями стоит $200-250, а вот Северный Гоа чуть дороже ($300) плюс расходы на риэлтора.

Путешествия на скутерах, океан, длинные пляжи, вегетарианская кухня, йога и сёрфинг – есть всё для здорового образа жизни. Дауншифтеры, которые считают Гоа мейнстримом, остаются в пригородных районах мегаполисов, например, недалеко от Мумбаи. Ещё придётся привыкнуть к платной визе, антисанитарии, питьевой воде только в бутылках и редкому проводному интернету.

Грузия

Вкусная еда, вино и пейзажи – это направление подойдёт для всех дауншифтеров, включая и тех, кто хотел свой участок для огорода, виноградника или сада. В Грузии можно быстро добраться и до горных деревень, и до коттеджей на берегу моря. Чаще всего дауншифтеры останавливаются в Тбилиси, поскольку тут вся инфраструктура и стабильный интернет. Квартира в историческом центре стоит $310, на окраине дешевле.

Грузия – рай для пеших туристов и бэкпекеров. Не нужна виза и особо не требуется знание английского. Но готовьтесь к тому, что вы, скорее всего, растолстеете и будете первое время теряться на дорогах из-за местного стиля хаотичного вождения.

Кипр

В этих краях тепло и вкусно, но дороже в сравнении с азиатскими странами. Кипр для тех, кто хочет открыть бизнес или планирует жить на доходы от уже развивающегося дела.

Некоторые дауншифтеры остаются в столице – Никосии, чтобы быть ближе к инфраструктуре, но не меньше людей приезжает в Лимасол – город, который можно считать раем для IT-работников, благодаря филиалам разных компаний.

Аренда на уровне Москвы – $700 за квартиру в месяц ($550 в случае договора на год). В стоимость аренды обычно включён интернет. Плюсы Кипра в погоде и море, но до него надо ехать, если живёте в Никосии.

Книги про дауншифтинг

«Тотальный дауншифтинг или полный апгрейд»

Эта книга напечатана на конопляной бумаге. Здесь рассказывается реальная история семейной пары, переехавшей из столицы в сибирскую тайгу. Она подойдёт тем, кто планирует основать своё поселение и нуждается в знаниях по земледелию, животноводству, строительству. Авторы – Константин и Натали Макуха.

«Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью»

Книга от доктора философии Джона Дрейка с советами для всех городских трудоголиков. Тут есть альтернативные жизненные сценарии с разной степенью риска, психологические тесты и истории от людей, отказавшихся от карьеры ради спокойствия, гармонии и счастья.

«Дауншифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»

Книга Софьи Макеевой – это переработка бесед автора с бывшими офисными сотрудниками и деятелями искусства, которые отказались от жизни в мегаполисах. Бонусом в конце мини-тренинги и справочник дауншифтера.

Читайте: Ад перфекциониста. 8 способов перестать делать всё идеально

Путешествия

Похожие посты

invlab.ru

Дауншифтинг сегодня и раньше: что это за направление и как стать настоящим дауншифтером

Всем привет! Тема сегодняшней статьи – дауншифтинг: что это такое, каких людей можно назвать настоящими дауншифтерами и стоит ли присоединяться к их сообществу.

Итак, что же такое дауншифтинг? Новомодная философия, кардинальная смена образа жизни или попытка сбежать от проблем в жаркие страны? Данное направление зародилось на рубеже XX и XXI веков, и с тех пор претерпело существенные изменения.

Разбираемся с понятием дауншифтинга

Если вы, как и я, пробовали задавать своим друзьям или знакомым вопрос: «Дауншифтинг, что это такое?», то могли получить разные ответы. К примеру, к дауншифтерам очень любят причислять фрилансеров, представителей творческих профессий, сбежавших в деревню карьеристов, эмигрантов в Таиланд или Индию.

Но что такое дауншифтинг в первоначальном смысле? Английское слово «downshifting» берёт начало в автомобильном лексиконе и переводится как «переключение на низкую передачу». Изначально дауншифтерами были люди среднего возраста (примерно 40-50 лет), которые сумели достигнуть карьерного или финансового успеха.

Устав от «крысиных гонок» и философии потребления, они добровольно шли на понижение в социальной иерархии. Некоторые дауншифтеры бросали престижную должность, отправлялись на заработанные деньги путешествовать по миру или переезжали в тихие регионы. Кто-то просто менял сферу деятельности на более спокойную и старался работать до 4-5 часов в день.

Получается, что дауншифтинг – это такая идеология, которая базируется на трёх принципах:

При этом дауншифтинг обязательно предполагает добровольный отказ от уже достигнутых благ. Ведь невозможно замедлить автомобиль, который не разгонялся. Нельзя считать настоящими дауншифтерами тех, кто изначально не хочет работать, чего-то достигать и прикрывает модной философией страх неудачи.

Если говорить простыми словами, дауншифтинг – это стремление достигнуть баланса между работой и свободным временем, отказ от потребления ради потребления. Какие плюсы и минусы у такого подхода?

Плюсы Минусы
Низкий уровень стресса из-за отказа от спешки, авралов, жадности Невысокий доход, которого хватает, как правило, только для удовлетворения основных потребностей
Возможность путешествовать или жить в регионе с благоприятной экологией Есть риск заскучать, пожалеть об упущенных возможностях, почувствовать себя ненужным в обществе
Появляется много времени на приятные дела: хобби, общение с близкими, чтение книг, полноценный сон Спокойный темп может сделать человека пассивным, ленивым, апатичным
Укрепление физического здоровья благодаря отказу от «мусорной» еды, избавление от лишнего веса При пересмотре взглядов вернуться к обычной жизни без потерь будет трудно (в частности, устроиться на работу в офис)

Портрет настоящего дауншифтера

С определением дауншифтинга, вроде бы, все понятно, но вот что насчёт последователей? Давайте я расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Самым ценным ресурсом дауншифтер считает время. Он старается наполнить каждую минуту смыслом. Гонка за материальными благами не в счёт.

Вот чем обычно занимаются дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

Про дауншифтинг ходит миф о том, что его последователи – тунеядцы. Конечно, есть люди, живущие на островах за счёт сдачи в аренду недвижимости в России. Однако большинство дауншифтеров работают. Просто выбирают для себя фриланс, частичную занятость, творческую профессию или маленький бизнес.

Настоящий дауншифтер – это уравновешенный и самодостаточный человек. Он чётко понимает, чего хочет. И не навязывает другим свою жизненную философию.

Известными представителями течения в истории были Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году он продал бизнес и переехал жить сначала на лесной участок в Можайском районе, потом перебрался в Истринский район, где основал крестьянское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Как стать дауншифтером

Вот основные причины, по которым люди собираются кардинально поменять образ жизни:

Помните, что такое настоящий дауншифтинг? Осознанный отказ от карьеризма и материализма. Не бегство от проблем. Только последняя причина из списка является весомой. Возможно, вы бросите опостылевшую офисную работу и переедете жить на хутор. Начнёте там выращивать картошку. А далее посадка, поливка, прополка сорняков, уход за домом. И снова рутина, и снова каторжный труд, и снова разочарование.

Как стать дауншифтером? Теоретически – сменить работу, заняться фрилансом или перейти на 0,5 ставки. Переехать в глубинку родной страны или Таиланд. Найти для себя новые увлечения, заняться саморазвитием.

Но всё это не будет иметь никакого смысла без радикальных изменений в голове. Что это значит? Пересмотрите своё мировоззрение, попытайтесь понять ценности дауншифтинга. Тогда и новый образ жизни не станет для вас в тягость.

Подходящие регионы для дауншифтинга

Следовать принципам дауншифтинга в крупных городах достаточно тяжело. Навязчивая реклама, торговые центры, плохая экология, суета на улицах и высокие цены давят на психику. Ниже я перечислю ТОП-7 лучших регионов для дауншифтера:

Цены на недвижимость радуют: за 100-200$ реально снять однокомнатную квартиру. Тёплый климат, солнышко, море. Выбирать желательно курортные посёлки – жизнь дешевле, и летом нет такого огромного наплыва туристов, как в Сочи, Геленджике и Анапе.

Всё ещё низкие цены на жильё, продукты. Плодородные почвы позволяют всерьёз заняться сельским хозяйством.

Вариант для тех, кто пока находится на перепутье. Аренда квартиры обойдётся дешевле, чем в столице, а экологическая обстановка лучше. Периодически можно культурно отдыхать в Москве, если вдруг станет совсем скучно.

Мега-популярное место у российских дауншифтеров. Восхитительная природа, тёплое море, дешёвые цены на жильё (аренда «однушки» обойдётся в 100-150$) и еду.

Здесь тоже живёт много россиян, так что знать иностранный язык необязательно. Стоимость аренды квартиры такая же, как и в Таиланде. Есть что посмотреть из достопримечательностей. Главный минус Индии – антисанитария.

В Америке есть целые поселения для домов «на колёсах». Огромные территории и разнообразие природных ландшафтов позволяют дауншифтеру проводить много времени в путешествиях. К сожалению, надолго задержаться в США не так просто с точки зрения визы и финансов.

Причины, по которым сюда перебираются дауншифтеры – желание жить возле моря и страсть к серфингу. Белоснежные пляжи захватывают дух ценителей свободы. Правда, Боракай – не самое дешёвое место.

Заключение

Итак, дауншифтинг – что это такое, если подытожить все вышесказанное? В первую очередь – мировоззрение, при котором на первый план выходят ценности свободы, гармонии, умеренности. Нельзя измениться за один день, просто бросив карьеру и переехав жить в глубинку. Истинный дауншифтер не испытывает зависти к тем, кто ездит на крутом авто, питается в ресторанах и покупает брендовую одежду. Не надо слепо идти за модой. Поймите, чего вы хотите на самом деле. Ну а я на этом прощаюсь с вами. Подписывайтесь, рассказывайте друзьям и удачи в ваших начинаниях! Пока-пока!

iflife.ru


Смотрите также




© 2012 - 2020 "Познавательный портал yznai-ka.ru!". Содержание, карта сайта.